千葉市のヨガスタジオ路地裏ShantiオーナーMichiko

千葉県庁近く 本千葉駅から徒歩7分 千葉市中央区市場町にある
隠れ家ヨガスタジオ 路地裏Shanti+plusオーナーMichikoです。

早朝ヨガクラスMysore
アシュタンガヨガ、子連れヨガ、ヨガビリー®、
WS企画、養成講座など展開しています。


テーマ:
今朝は8時から米屋ヨガShanti。

毎回満員御礼、ありがとうございました。




今日は、とろさんまの缶詰がヒットしてる千葉産直サービスのUちゃんが参加してくれました!

昨日は日本酒バルで出店していて大盛況だったから、ずっと立ちっぱなしで疲労している腰やお尻をしっかりマッサージする効果のあるアーサナをしっかりやりました。

ヨガでたっぷり動いたあとは、

みんなで朝御飯。

相変わらず統一感の無い気まぐれメニューでしたが、皆さん沢山食べてくれました。

まずは
昨日あいよ農場で買った
しかく豆をハマスのディップで。

ハンダマは、ヘンプシードとニュートリショナルイーストをかけて、オメガ3たっぷりのサラダに。

夢農楽で買った丸なすで竜田あげ。
フワトロの茄子でメチャウマ

酵素玄米と
ベジグリーンカレー、タイ風厚揚げの炒めものやゴボウの常備菜。




デザートは
トマトのコンポート
シロップは三河みりんで煮詰めただけ。



豆乳タヒニ寒天




グルテンフリーのベリーとアップルのタルト





みんなの笑顔を想像しながら心を込めて仕込みした料理を

こうして、オイシーって顔を緩ませながらモリモリ沢山食べてくれて

今日も幸せ、感謝の日。

ありがとうございました。


~スケジュールはこちら~

ラブラブヨガShanti

http://shantifamily.blog79.fc2.com/
 





ラブラブ子連れok!shanti family

http://ameblo.jp/c-matsumoto/
 


Android携帯からのりまみ投稿
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

本日の米屋ヨガご飯も玄米菜食の大皿料理でみんなで楽しく取り分け、お腹いっぱい食べてもらいました!!

昨日娘がお手伝いしてくれて酒粕クラッカーも好評!



私はクラッカーの余った生地でサモサ風に!
今回の中身はカリフラワーとエリンギのクミン炒めを入れました!
スパイシーでgoodグッド!

そしてデザートには、
初めて作った葛餅を出しました。自家製甘酒と玄米飴を入れてよく練って固めて、きな粉とお世話になってるシタールの野生黒蜂蜜をかけて。



葛餅の食感などまだまだ改善点はありますが、甘酒と野生黒蜂蜜の酵素でお腹元気スイーツですニコニコ

WSから参加してくれた子連れの赤ちゃんはきな粉葛餅を夢中で食べてくれて嬉しかったな。

子供も安心して食べれる優しいスイーツニコニコ

これからの時期、さっぱりとオススメです!



Android携帯からの投稿
AD
いいね!した人  |  コメント(4)  |  リブログ(0)

テーマ:
葉月先生WSの後はお決まりのミッチーご飯をご用意割り箸

今回も玄米菜食ランチで大皿で取り分けスタイルで沢山食べていただきました(^-^)

私の手作り塩麹が大活躍でした音譜

葉月せんせーから鹿児島のお土産スターフルーツもシャキシャキして美味しかった~!



ご飯の後はサロンドうてな主宰やすえさんのメヘンディ

肌を出す機会が多くなりましたので足首や手首などにアートしてもらいました



フリーハンドでするすると素敵なデザインをバランス良く書いてくれてみんな大満足ラブラブ

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
今朝は米屋ヨガShanti。

今日は盛り沢山な内容!

Waylonヨガの余韻に浸りながらウォームアップにみんなでサークルを作って、



少し体を解してから一時間半しっかりヨガで熱気を作り、





その後二時間は米屋Shantiに参加した方だけに葉月さんのWS音譜

今回のテーマは女性の気になる骨盤





米屋のキッチンをスクリーンにしてミニプロジェクターで解りやすく講義と実践をしてくれましたグッド!

とても奥が深い骨盤!もっと深く学びたくなりましたね~!

5月25日は船橋で葉月先生のWSやりますよ。テーマは『ダウンドッグを究める』です。またどんな発見、気付きがあるのか楽しみ!まだ参加受付中です(^-^)

ラブレターmichi.shanti@gmail.com
間でお気軽にお問い合わせください
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
米屋ヨガはお陰様をもちまして、満席になりましたので受付を終了いたします。
ありがとうございました。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


4月のお米屋Shantiのお知らせです音譜

毎月大盛況のお米屋Shantiは、ご飯付の朝ヨガクラスです虹

4月も『Salon de うてな』のメヘンディとのコラボですラブラブ

露出が多くなる季節、ワンポイントのお洒落いかがですか?



ヘナという天然の染料を使用し、10日程で自然に消えて行きます。

ヨガで浄化して、フレッシュなスムージーや身体に優しいご飯で内側からきれいにしましょう虹

アットホームな雰囲気で、少人数制でじっくり練習できます。

休日の朝、ちょっと早起きして、清々しい1日を晴れ

お米屋ヨガクラスは定員6名さまの完全予約制をとらせていただいています。

定員になり次第受付を終了いたします。参加希望の方は必ずご予約をお願いします。

4月29日(月祝)

時間:ヨガタイム9:00~10:30
10:30~メヘンディやご飯を

参加費:2500円(ヨガのあとはフレッシュなグリーンスムージーとご飯付です) お食事の時間がない方にはお持ち帰りも可能です。お食事不要の方も同料金です。

場所:浜田商店 (千葉市中央区亀岡町4-8) 地図はこちら道路渡った目の前に7台くらい置ける駐車場がありますのでお車が便利です!

◎千葉駅からバスで来られる方は:千葉駅東口7番バス停 千葉大学病院行き 千葉大学病院 下車 徒歩5分    http://www.keiseibus.co.jp/pc/jikoku/bs_tt.php?key=05098_01千葉駅東口12番バス停 蘇我駅東口行き 亀岡町 下車 0分 すぐ目の前    http://www.eris.ais.ne.jp/~kunyu/bus/soubu1/chiba12a.htm参加の申し込み、お問い合わせはお気軽に! 

お問い合わせ、お申し込みの際はmichi.shanti@gmail.comに題名『米屋ヨガ』とし、お名前、参加希望日、レンタルマット有無、等をメールしていただくか、

お問い合わせフォームにてお願いいたします音譜

  申し込みフォームはコチラ


ヨガshantiではあちこちで様々なクラスを開催しています!
ご都合に合わせてお好きな場所で誰でも気軽に参加できます!

~スケジュールはこちら~



ラブラブヨガShanti


http://shantifamily.blog79.fc2.com/




ラブラブ子連れok!shanti family

http://ameblo.jp/c-matsumoto/




ラブラブいいね!してね
 http://facebook.com/shantifamily


ラブラブフォローしてね!
shanti family













いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。