千葉市のヨガスタジオ路地裏ShantiオーナーMichiko

千葉県庁近く 本千葉駅から徒歩7分 千葉市中央区市場町にある
隠れ家ヨガスタジオ 路地裏Shanti+plusオーナーMichikoです。

早朝ヨガクラスMysore
アシュタンガヨガ、子連れヨガ、ヨガビリー®、
WS企画、養成講座など展開しています。


テーマ:
今日は

お仕事仲間で結成された

あるヨガサークルさんへ。


ちょっとその前に、、

花見川区にある

たんじょう農場で

無農薬野菜たっぷりのランチを楽しむ。


野菜たっぷりのプレート

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カレー

私はグリーンカレーをチョイス

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野菜の歯ごたえ

野菜の旨味

しっかり噛みしめました!!


ゆっくりコーヒー飲んで

お腹を落ち着かせてから


ワイワイ楽しいお喋りから始まる

愉快なクラスへ。



今日は座布団や

ヨガベルトや

壁を使って

リラックス系のヨガ。

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最後は

私の作ったマッサージオイルを使って

足のマッサージをレクチャーして

ツボ押し

リンパマッサージ

痛い っ (>_<)(>_<)

気持ちぃー  (^_^)(^_^)


少しでも

日頃の疲れやコリが

とれますように。


プライベートクラスでは

様々なご要望に応えて

クラス内容をクリエイトしています。


▪️会社でヨガしたいな。

▪️友達同士で気兼ねなくヨガを楽しみたいな。

▪️疲れが溜まってるな。

▪️運動不足だな。

▪️近所でヨガできたらな。


そんな方は

是非お気軽にお問い合わせくださいね。








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テーマ:
ある職場で結成された

ヨガサークルさんに

毎月2回

楽しく、しっかりヨガを伝えています。

以前とは比べものにならない位

どんどん強さと

しなやかさと

集中力が

増しています。

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サークルさんへの出張も

随時承っております😀



クラススケジュールはHPに掲載しています。こちらをクリックI

クラス参加について、場所についてお気軽にお問い合わせください
出張ヨガクラスも承ります。
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テーマ:
本日は、毎月ご依頼いただいている

ご近所さんママグループのヨガサークル



職場の同僚で結成されたヨガサークルへ


ママグループのヨガでは、

久しぶりだったのでゆっくりめに動き

プラーナをまわしていきました。

ゆっくりだけど、じっくり効かせるのがポイント。

体ポカポカっていうか、暑い暑いの自家発電!


昨日新月だったから、

何となくやる気が無かったり、だるかったり、、、という月の影響を

すっきりと整えていきました。

久しぶりだったけど、

ヨガにしっかり集中して向き合ってくださり嬉しかったな


☆ ☆ ☆

そして午後からは

職場の同僚で結成されたヨガクラス

こちらはチャレンジャーメンバーさんが多く、

2週連続でのヨガクラスでしたので

体幹を意識するヨガで汗だくヨガとなりました!

毎回思うのですが、

始めの頃に比べたらとっても動けるようになってびっくりです!!

クラス後に、ちゃっかり おやつもいただいちゃいました

山形の方言が書いてあるおまんじゅう

面白い


甘さ控えめなおはぎも美味しかったです!


今日もありがとうございました!




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お仲間だけでヨガを楽しみたい
職場でもヨガをやりたい
そんなプライベート的なグループレッスンも随時承っております!
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★9月のスペシャルWS

9月27&28日 井上英樹によるアシュタンガヨガとウエア販売会

福岡から来千葉で、初心者大歓迎のアシュタンガヨガクラスと
afromaster/Hanumoonのヨガウエア新作販売会を実施します!

是非路地裏 Shanti+plusに遊びにきてくださいね!

http://www.shanti-family.com/ワークショップ/9-27-28井上英樹アシュタンガヨガとウエア販売会/
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テーマ:
ママ達のプライベートグループクラスのあとは、


職場の同僚で結成されたヨガサークルでのレッスン。


皆さんのお喋りがとにかく楽しくて

クラスが始まってからもしばらく笑いが絶えません(笑)


笑いヨガっていうヨガがあるくらい


笑うことも大切なワーク。


笑う角には福きたる





笑ってリラックスすると

ポーズもしなやかさがうまれます。

そして、
内側から元気が湧いてきます。


今日も沢山の方にヨガを伝えることができました。


ありがとうございました。


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★9月の集中講座★

◎陰ヨガ1日集中講座 
はじめてみよう陰ヨガ ~経絡・経穴って何だろう?~
http://www.shanti-family.com/ワークショップ/9-23陰ヨガ集中講座はじめてみよう陰ヨガ/
9月23日(火祝)10:00~17:00

★9月のスペシャルWS★

◎月に1度の 路地裏シスターズクレンジングデー
9月20日(土)
michikoのエネルギッシュなヨガと、makoのゆっくりな陰ヨガと、ローフード&薬膳のランチ
http://www.shanti-family.com/ワークショップ/9-20路地裏sistersクレンジングday/
ヨガだけでも、ランチだけでも、ヨガとランチ両方でも!
あなたのお好みでチョイスできます!

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テーマ:
今日は午後から

マンションの施設で

ママ達のプライベートグループクラス






今日も

初めましてのご縁もいただき

ありがとうございました!



ヨガ初体験の方にとっては、

ここで、ヨガが好きになるか、嫌いになるか、

ヨガにハマるか、もう二度とやらない!となるか、

初めてのヨガクラスにかかっていると思ってる。

だからいつも

『初めて受けたヨガは

とても心地好く、楽しかったって』

記憶に残るようなクラスに

していきたいと

常々思う。


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