千葉市のヨガスタジオ路地裏ShantiオーナーMichiko

千葉県庁近く 本千葉駅から徒歩7分 千葉市中央区市場町にある
隠れ家ヨガスタジオ 路地裏Shanti+plusオーナーMichikoです。

早朝ヨガクラスMysore
アシュタンガヨガ、子連れヨガ、ヨガビリー®、
WS企画、養成講座など展開しています。


テーマ:
毎日早朝ヨガクラスを開催している
本千葉駅から徒歩7分、千葉県庁の近くにある
千葉市中央区の隠れ家ヨガスタジオ
路地裏Shanti+
 
 
 
 
 
 
私、須之内美知子が考案した
ヨガ✖︎リハビリ=ヨガビリー®︎の
DVD絶賛発売中!
 
 
 

 


連休中のスケジュールが変更になりました。

https://www.shanti-family.com/schedule/

 

◆5月4日(木)

リストラティブヨガと乳がんヨガは中止になり、

8:00〜10:00マイソール入門クラスに変更となります。

 

 

◆5月13日(土)はスタジオお休みにしていましたが、

通常とおりオープンします。
8:00〜9:30 アシュタンガヨガ入門
10:00〜11:15 リストラティブヨガ 

 

 

直近の変更大変申し訳ありません。
宜しくお願いいたします。

 
 
 
マイソールクラスとは・・・
 
平日毎朝行っているアシュタンガヨガの伝統的な個人を尊重したヨガの練習方法であるマイソールクラスです。

5月4日は
マイソールクラスの進め方など説明しながら行いますので、
アシュタンガヨガマイソールクラスが初めての方
ポーズの順番を覚えていない方
ヨガ初めての方にもオススメのクラスです

もちろん普段練習されている方も是非ご参加ください。

アシュタンガヨガの呼吸法、目線、太陽礼拝から始まる一連の動きを
自分のペースで実践するクラスです。


この連休に朝ヨガの気持ちよさ、朝ヨガ習慣してください

8:00〜10:00 

担当 Michiko
 
料金 スタジオ規定料金

レベル☆
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本千葉駅から徒歩7分、千葉県庁の近くにある
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路地裏Shanti+
 
 
 
 
 
 
私、須之内美知子が考案した
ヨガ✖︎リハビリ=ヨガビリー®︎の
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5月のスケジュールHPに掲載しています。

 

https://www.shanti-family.com/schedule/

 

 

 

◆GWの3日間は2クラスずつ開催です。

◆5/14(日)9:00-11:00 菅井祐里子先生のヴィンヤサWS

https://www.shanti-family.com/2017/03/20/201705yuriko-vinyasa/


◆5/11, 5/13. 5/26はスタジオお休みです。

 

 

 

全てのレギュラークラスは、(初めてスタジオに参加される方以外は)ご予約不要で参加できるようになりました。

 

※リストラティブヨガや乳がんヨガクラスは完全予約制になります。

 

 

 

出張クラス

◆穴川クラス 

5/16(火)13:00~  ,  5/30(火)10:00~

◆検見川浜クラス 

5/17(水) 10:00~,  5/31(水) 10:00~

◆検見川浜ヨガビリー  

5/15(月)15:00~ ,  5/29( 月)15:00~ 

 

 

気持ち良い春の陽気の中

路地裏Shantiでヨガを楽しんでくださいね




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私、須之内美知子が考案した
ヨガ✖︎リハビリ=ヨガビリー®︎の
DVD絶賛発売中!
 
 
 
 


本日のマイソールで佳吾先生&恭平先生 3DAYS WS終了しました!!
 
 


今朝のクラス終了後、「いってきまーす!先生また来てくださいねー!」という声でみんなスタジオを出てそれぞれ仕事へと向かいました。
 
 
 

古民家をリノベーションしたスタジオは、講師も参加者もリラックスできる空間。
飾りっけのない、素のままがだせる空間。
ココロもカラダも緩み、笑顔が自然にでる空間。
 
 
 
 
そんなリラックスしてるみんなを見るのが私の喜び。
 
 
 
 
本当に楽しく充実した3日間でした!
 
 
 
 

そして!!好評につき!!次回佳吾 恭平コンビに会えるのは7月15日、16日に決定いたしましたよ!!

  


今回と同様に、マイソールクラスやWSの他、



ランチトークショーも!

 


なんと!

 

なんとっ!!

 


韓国料理でおもてなし!!

 

⤴︎インド料理じゃないの?!?!

 

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そして、、キムチ作りWSもやっちゃう!という。。

⤴︎えーーーインドじゃないの?!?!



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スパイスを基本とした発酵食品で内臓のアライメントも整えていきたいというお二人の思い。

 

 

ヨガは外側じゃない。内側をしっかり見て、動かす事。

 

 

ヨガのポーズの美しさじゃない、内臓を元気にすること。

 

 

太陽に祝福されココロもカラダも健康になること。

 

 

だから太陽礼拝から始まるヨガで、呼吸で内側にフォーカスしよう。

 

 

食事を囲みながら、そんな二人の思いやヨガのお話をしていきます。

 

 


みなさん!予定あけておいて下さいね!!

 

 

 

明日は満月です。スタジオはお休みです。

ゆっくりお過ごしくださいね

 
 
 
 
 
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今回のランチは、Back to Basic  基本に戻ってシンプルな南インドのお食事でした。
 
 
 
お豆をポタージュにして、香り高いスパイスや野菜をたっぷりと入れたサンバルに
 
 
 
黒米とキヌアとインド米をブレンドしたご飯にかけて
 
 
 
パパドと、春キャベツのスパイスマリネを添えて。
 
 

 

 

 

ヘルシーで優しいお味に、ご飯の量はお茶碗大盛りくらいあるのにみなさんおかわりしたいくらいにペロリとたいらげました。

 

 

 

 

デザートは私が担当し、イチゴのヨーグルトババロアとほうじ茶豆乳プリンをお出ししました。

 

 

 

全て素材にこだわり、お砂糖は使いませんでした。

 

 

 

イチゴのババロアは、京都から送ってくれた美味しいハチミツを使い、

 

 

 

ほうじ茶プリンは、私の友達の実家である京都宇治の老舗お茶屋さん『通園』の有機ほうじ茶を使い、豆乳は丸和の原豆乳、宮古島の黒糖を使いました。

 

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カルダモン入りインドマイソールのコーヒーと共に。

 



そして、インド写真とトーク!
みんなインドへ誘われ時間オーバーで楽しいお話したくさん伺いました。インドに行きたくなっちゃいますよ〜!

 

 

 

そのうち、夕飯の時間・・・・・

楽しい時間はあっというま・・・・・

 

 

 

 

最近お二人が勉強している韓国料理のお店にみんなで行きました。

 

 

 

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美味しい韓国料理に大興奮・・・
(私たち、食べてばっかり・・・)
 
 
 

 

 

お腹いっぱいの私たちは、スタジオのすぐ上にある千葉城のお花見散歩。

 

 

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おふたりは、桜をみるのが久しぶりだそうです!
(桜が満開の時期はいつもインドだからね)

 

 

 


スタジオ裏の千葉城で夜桜です!!

 
 
 
 
 
 
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先日のパーティーに来ていただいた




CTC行政書士法人とNPO法人やまとなでしこ代表




中谷綾乃さんがブログに私ネタを書いてくださってビックリ‼️





やりたいことをすぐに形にしていく潔い判断力と行動力と人望のあつい綾乃さんに憧れて




以前はよく相談にのっていただき、迷う私の背中を押してくれました。





だから10年という節目に、決意表明の場でもあるパーティーで綾乃さんに立ち会ってほしかったのです。





そして、新たなステージに立つ私の背中をまた押してもらいたいな。





そんな綾乃さんが代表をつとめるなでしこサロンにてヨガビリー体験会のお話をいただきました。





また関われることが嬉しくて。頑張ります!

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