千葉市のヨガスタジオ路地裏ShantiオーナーMichiko

千葉県庁近く 本千葉駅から徒歩7分 千葉市中央区市場町にある
隠れ家ヨガスタジオ 路地裏Shanti+plusオーナーMichikoです。

早朝ヨガクラスMysore
アシュタンガヨガ、子連れヨガ、ヨガビリー®、
WS企画、養成講座など展開しています。


テーマ:

今日は

のんびり日曜日


農家のカフェでランチして


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素材に拘りあるのに、これで600円という破格!



久しぶりに


九十九里にある


Sghr(スガハラガラス)

に行ってみた。



カフェでのんびーりお茶して


素敵なガラス食器でいただくコーヒー


リッチな気持ちになるね。


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スタジオに飾る


小さい花瓶買ったよ。




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テーマ:

本千葉駅徒歩7分にある

隠れ家スタジオ

路地裏Shanti+オーナーのMichikoです。


昨日は

 
薬膳マクロビの教室。


ヨガクラスに参加してくれてるKちゃんと


今まで講座で何度かご一緒したKちゃんと


私との3人だけの講座で


とても贅沢な時間を過ごすことができました。


この時期の養生の仕方などを学び


旬の大根を


たっぷり使ったメニューを


みんなで調理実習して


おきまりの


素敵なテーブルセッティングで


美しさに触れ


美味しさに満たされた。


この教室には


心が豊かになる空間と人とごはんがあるのです。


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自分も

ヨガを通して

どれだけみんなの心を

満たすことができているんだろう。


学ぶ毎に、色々考えさせられて、良い機会です。


私に出来ること

一生懸命やっていこう。




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本千葉駅徒歩7分にある

隠れ家スタジオ

路地裏Shanti+オーナーのMichikoです。



ヨガビリー®️は

沢山の方々のご協力のもと

少しずつ広まっています。



ヨガビリー®️に共感し

支援してくれる

仲間が沢山いて

ありがたき幸せです。



今日は

新たな支援者

警察庁OB

現在行政書士のUさんが

ヨガビリー®️の活動をサポートしたいと

Uさんのアイデアで


サプライズ的に


こんな素晴らしいものを作成してくれました!



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これを

高齢の生徒さんに配ってみてねって。


さすが元警察官‼️


手口が巧妙になってきた


電話による詐欺が後を絶ちません。


自己防衛のため


役立つ情報を


こうやって紙ベースで


配るのはナイスアイデア‼️


これから


二、三ヶ月置きに


旬のお役立ち情報でも


紙ベースのニュースレターにして


生徒さんに配布しようかなと思います(^_^)




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本千葉駅徒歩7分にある

隠れ家スタジオ

路地裏Shanti+オーナーのMichikoです。



3月26日から開講する


長寿大国日本に求められる予防・管理プログラム


ヨガビリー®

のインストラクター資格コースの


早割が1月末までとなります!



1月末までにお申し込みいただくと


通常価格の10%引きにて


対応します。



まずは詳細をご確認ください!

http://www.yogabili.com/training/



申し込み希望の方は


ラブレターmichi.shanti@gmail.comに


件名

ヨガビリー®️資格コース申し込み


①お名前

②住所

③電話番号

④メールアドレス

⑤受講の動機


を、入力して送信してください。


折り返し


お振込口座などをお知らせします。





ヨガビリー®️は現在


市区町村が開催する


高齢者に対する健康事業に、


携わっており



これから益々必要とされる



健康寿命を延ばす取り組み



ピンピンコロリを有終の美とした



QOLの向上



に一生懸命取り組んでいます。



長寿国日本



日本経済の成長には



健康管理と予防がとても大切なんです。




ヨガビリー®️資格コース修了後には。。。



現在依頼されている


高齢者施設でのクラスや


スタジオ路地裏Shantiでのクラスを提供し


ヨガビリー®️のインストラクターとして


活躍していただけます。



もちろん 


ご自身でもヨガビリー®️クラスを

開講することもできます!



これから必要とされる資格


必要とされる人材になることでしょう。



ヨガビリー®️を一緒に盛り上げてくれる


志のある仲間を


募集しています!








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テーマ:


昨夜は


いつもの


朝練レギュラーメンバーがスタジオに集まり


この前山口佳吾先生のクッキングクラスで


学んだインド料理を


復習がてら作って


みんなとインドごはん会しました。


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差し入れのフルーツも並べて


結構豪華な食卓に!


佳吾先生が置いてってくれてた

葉っぱのお皿が


大活躍よ!


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クッキングクラスでは


ほうれん草カレーに厚揚げが入っていたけど


今回はゆで卵にしたら


これがとっても合う❤️




ほうれん草はどっさり3束使ったし


大根や人参を沢山使った副菜や


キノアや押し麦を入れたごはんにして


繊維質たっぷり!




油は米油だし

お塩は沖縄の塩を使ったので

身体に優しいお料理になりました。



だから


おかわりして沢山食べても


もたれない。


今朝も


早朝クラスでは


みんなよく動きました。



清々しい朝の一時を一緒に過ごす仲間と


同じ釜の飯を食べれて


幸せ。


またごはん会やろうと思います(^_^)










 









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