千葉市のヨガスタジオ路地裏ShantiオーナーMichiko

千葉県庁近く 本千葉駅から徒歩7分 千葉市中央区市場町にある
隠れ家ヨガスタジオ 路地裏Shanti+plusオーナーMichikoです。

早朝ヨガクラスMysore
アシュタンガヨガ、子連れヨガ、ヨガビリー®、
WS企画、養成講座など展開しています。


テーマ:
路地裏Shanti+plusの早朝クラス

Mysore Chiba主催による


井上英樹先生のアシュタンガ5days


昨日までのマイソールクラスはこんな雰囲気で

一人一人を見極めて

的確なアドバイスを与えてくれて

自身にしっかり向き合う時間でした


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英樹先生プロデュースのAfromasters のウェアも

好評でした!


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そして今日は


早いもので最終日。


ハーフレッドクラスと

英樹のヨガ道を語るカンファレンスの二本立て。



アシュタンガヨガ初めての方も参加してくださり

英樹先生は丁寧にカウントしながらの

レッドクラスで

みんなで燃え尽きました(^_^)


その後は


英樹のヨガ道を語る一時間半。


お話の上手な英樹先生は


難しいヨガ哲学を


分かりやすく説明しながら


ヨガをする目的や


どんな心持ちでやるかなど


これまたヒントを沢山くれました。


日々アシュタンガヨガを練習することにより


どんどんココロとカラダの変化を


うまくコントロール出来たら良いなぁって


明日からまた実践です。


朝のヨガの時間は

1日の原動力になり

ココロを整える時間に充てられます。

そして

朝のヨガの時間は

身体の老いを感じつつも

老いに対して抵抗できるし
=アンチエイジング


朝のヨガは基礎代謝を上げることができるので

太りにくくなるし

免疫力も上がる。


血行促進でカラダはポカポカ。


こんな朝の時間は

とっても得した気分なの!



このような


ヨガの恩恵を


毎朝6時半~8時までオープンしている


路地裏Shanti+plusの


早朝ヨガクラスMysore Chibaにて


是非受けてみてくださいね!




路地裏Shanti+plusの

早朝クラスMysore Chibaは


千葉県で唯一


定期的にアシュタンガヨガ正式指導者が来る


毎朝6時半~オープンしている


ヨガスタジオです!



次回のアシュタンガ正式指導者による指導は


10月末を予定しています。


それ以外は


私、Michiが担当いたします。




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テーマ:
路地裏Shantiの早朝クラス


Mysore Chiba!!


今週は

井上英樹のマイソールクラス

毎朝絶好調です!


定期的にご指導くださるので

メンバーさんとの信頼関係も強まり

安心感に包まれ

日常のプラクティスとそう変わらない

マイソールクラスでございます。


敷居は全く無く

もちろん初心者の方大歓迎です。



今回は5日間という短い期間ですので

明日明後日と

充実したアシュタンガウィークエンド

過ごしませんか?
  

先生プロデュースのAfromaster のウェアや手拭いの新作もありますよ(^_^)


お買い物もお楽しみくださいませ。


明日《土》は7時~10時マイソールクラス

明後日《日》は8時~9時15分レッドクラス

9時半~カンファレンスです。


楽しみにお待ちしています!




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テーマ:
今日の私は

英樹せんせーのMysore Classから

検見川浜のクラスと

品川のヨガビリー®の一日。


今日のヨガビリー®も


スパイクセラピーボールのワークで


沢山喜んでもらえて良かったな(^_^)




うちの娘はというと、、、


友達のKちゃんが1日保護者で


コレド室町でやってる


アートアクアリウム


に連れてってくれた。
 

 
時折


楽しそうな娘の様子を


ラインで送ってくれて


私も仕事現場でニヤリ



私は、石野卓球やケンイシイがDJをつとめる

夜の部に行きたかったよ。。。



結構混み合っていたらしいけど


ものすごく光のアートが綺麗だったと


興奮気味に教えてくれた。



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私は毎日仕事だから


私の代わりに


色んなとこに連れてってくれて


娘に素敵な思い出作ってくれて


ほんとにありがたいな。





帰りは


舞浜のイクスピアリで合流して


ディズニーのアフター6に行こうよー


と、ごねられたが、、、


雨だし、混んでるし、


また秋休みね


ということで


今日も


私は仕事に


娘はお出かけに


親子共々充実した1日だった。











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テーマ:
この名前


カレー好きなら


聞いた事あるでしょう。



そう


八重洲地下街の2番街にある


南インド料理の


エリックサウスです!


昨夜行っちゃいました❤️


(ちなみにその日のランチはきぃ~あ~い笑)



南インド料理を食べれるお店って少ないから


貴重だよね。

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ミールス


ビリヤニ


美味しいいただきました‼️



ちゃっかりね


レモンクルチャもオーダーしちゃった



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国産レモンを使用しており
⇧国産ってのが重要!


さっぱりだけど


濃厚なレアチーズのようなお味で


スパイス後のデザートとして


ベストマッチング❤️




ミールスは

ラッサムとサンバルとライスがお代わり自由‼️



ボリュームがあって、味付けもはっきりしていて


大満足っす‼️


ビリヤニも


他のお店よりも美味しい‼️


だけど、、、


MMBの佳吾君と恭平君作るビリヤニには


かなわないけどね(^_^;)




なんかさ


私のお腹


様々な国籍が混じり合って


びっくりしてるかも、、、



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テーマ:
いつも

私の家族や

Shantiメンバーの


お腹と心を満たしてくれる


本千葉駅近くの


タイ料理屋


きぃ~あ~い



では



なんと‼️



なんと‼️



きぃ~あ~いでご飲食された方々限定‼️


ヨガクラス初回体験


1000円チケット


もらえます!!

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きぃ~あ~いで

お腹と心を満たした後は

路地裏Shantiのヨガで

スッキリされてくださいね

(^_-)☆


ちなみに


私の必ずオーダーするのは


この2品!!


ヤムウンセンとソムタム

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もー、本当に美味しいんだからー


あっ、これも


忘れちゃいけないよ


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お豆のデザート!!


あぁ、、、


これ書いてたら


ムショーに


食べたくなってきた。。。



おまけ


うちの娘のマストアイテムは


海老のすり身揚げ

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ガパオ
(子供用に辛くしないでくれます。)


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子供も安心して


美味しく食べれるから


子連れ外食にも


オススメです❤️






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