千葉市のヨガスタジオ路地裏ShantiオーナーMichiko

千葉県庁近く 本千葉駅から徒歩7分 千葉市中央区市場町にある
隠れ家ヨガスタジオ 路地裏Shanti+plusオーナーMichikoです。

早朝ヨガクラスMysore
アシュタンガヨガ、子連れヨガ、ヨガビリー®、
WS企画、養成講座など展開しています。


テーマ:


先程のメンバーさんから嬉しいメールをいただきました。

昨日はありがとうございました。
 今日は筋肉痛を覚悟していましたが、予想に反して大丈夫でした。(もしや明日かな…) 
今まで体が固いのがコンプレックスで、自分の体と向き合う、見つめるなんて一番嫌いでした。 
なのに、どうしてこんなにすっきりするのでしょう…。 
2週間に1回ヨガ行ってると、とっても体調がいいです。  


どんどんヨガの本質をしっかり感じていただいてるようで、本当に嬉しく思います。

いつも周りに意識がいきすぎて、周りに気を使い、仕事や家事など日常の事に追われて、
つい自分の事を後回し、ほったらかしにしてしまいがちです。

ヨガの時間は自分と対話して体話して、
自分を見てあげる、労ってあげること。

これが、周りにも良いエネルギーが伝わり物事の循環に繋がるのかなと思います。

私自身も改めて、内観する時間大切にしようと思います。

ありがとうございました。


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★クラス参加について、場所についてお気軽にお問い合わせください。
★出張ヨガも承ります。料金や日程などお気軽にお問い合わせくださいませ。
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★カルチャーセンタークラス~お問い合わせは直接各カルチャーセンターまでお願いします~
宝石紫津田沼ヨークカルチャーhttp://www.culture.gr.jp/tudanuma2/
第一、第三 火曜日 14:30~15:30 骨盤ヨガ
宝石紫四街道カルチャーセンターhttp://www.culture.gr.jp/yotukaid/
第二、第四 火曜日 10:30~11:40 デトックスヨガ
宝石紫美浜カルチャーセンターhttp://www.culture.gr.jp/mihama/
第一、第三 月曜日 13:00~14:10 骨盤調整ヨガ
宝石紫アリオ蘇我セブンカルチャー(アリオ蘇我2階)http://www.7cn.co.jp/7cn/culture/7cc/school/soga/index.html
第二、第四 月曜日 11:30~12:30 骨盤アロマヨガ
第一、第三 金曜日 19:30~20:40 骨盤調整ヨガ



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先日、ある会社のヨガチームのプライベートクラス。

毎月2回ご依頼いただき、

ヨガはもちろん!お喋りも!
楽しい時間を過ごさせていただいてます。

ノリノリで約二時間ヨガにのめり込み、
汗いっぱいかいて爽快感~

その後に、グルメなメンバーさん方に
超スッテキーなレストランに連れててってもらいました。

勝田台にある貝殻亭リゾート

私は知らなかったけど、有名なレストランみたいで、、

その敷地内には、素敵なガーデンが広がり



フランス料理の貝殻亭とケーキ屋さんがあり



別棟で
器の焼き物のお店



ダイニングカフェの清祥庵



どこか、遠い所に来てしまったかのような別世界。

滅多にこんな素敵な場所で食事する機会がないので、
もう、辺りをジロジロ見て回り、触りまくり(笑)

すごいな、貝殻亭ワールド!




店内はどれも高級な調度品ばかり、、

そこで美味しいランチをいただきました。




とても贅沢な気持ちになりました。

そして、帰りは寄り道して

タンジョウ農場へ




ここは無農薬野菜を使ったお料理を出すカフェ。

木々に囲まれ田舎の雰囲気でとても落ち着きます。

それにしても、ここのヨガメンバーさん、色々よく知っていて、毎度感心させられます。

こんな素敵な場所に連れてってくださり、

素敵な時間をありがとうございました!



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今日は73歳の女性ご自宅へ、出張ヨガビリーでした。
依頼主さまは娘さん。


以前は積極的に外出して運動をされていたそうですが、
車を手放してから外に出る機会が減ってしまったそうで、
娘さんが少しでもヨガで元気になってもらいたいということでご依頼いただきました。

呼吸法を丁寧に行いご自身を内観する時間をたっぷりとってから、ストレッチポール(R)やヨガベルト、ブロック、座布団等を使用し、ほぐして、足裏からどんどん土台を意識していきました。




吹き矢をやっていたそうで、呼吸法がとてもお上手で、呼吸に導かれるように動きがスムーズになっていきます。

娘さんと一緒にマットを並べて、和やかに、楽しく約1時間半、足先から手の先まで意識して動かしました。

気持よかった~。シャバーサナから起き上がったときのお母様の優しい表情がとても印象的でした。

そしてとても素敵な親子に私は癒されました。

ありがとうございました

お一人お一人に合わせたプライベートヨガのご依頼も承っております。
ご興味ありましたら、気軽にお問い合わせくださいね。

お電話でも承っております。
電話070-6471-2510

これぞ、心も体もゆったりーのんびりーヨガビリー!




ヨガビリーは、心と体のリハビリとメンテナンスのヨガ。

ヨガビリーは商標登録出願中です。


ヨガビリーのご依頼、取材、お気軽にお問い合わせください。
ラブレターmichi.shanti@gmail.com

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第一、第三 火曜日 14:30~15:30 骨盤ヨガ
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第二、第四 火曜日 10:30~11:40 デトックスヨガ
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月14日 (土曜日)
 
路地裏sistersによる月1のクレンジングday
 
アラフォーのMichikoと、アラフィフのMakoがお伝えする、私たち流のヨガ的ライフスタイルの提案
 
全ての物事に陰と陽があるように ヨガにおいても筋肉と骨にフォーカスし発汗を促す陽ヨガ、靭帯など 結合組織と経絡にフォーカスする陰ヨガを組み合わせて、バランスを整えていきます。
 
ヨガの後は食堂になり、Makoの薬膳、Michikoのローフードを組み合わせた
路地裏Sistersオリジナルランチを提供します。

今回は特別に、動物性不使用の心と体に優しいゆみーるのハッピースイーツプレート付きのランチです!
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ヨガだけでもいいし、ご飯だけでもいいし、
あなたのお好きなチョイスでクレンジングの時間をお過ごしくださいね。
         
 ☆Michiko 陽Yoga


時間 8:00~9:30
場所:路地裏shanti+plus
 
料金:ドロップイン一回2000円 
回数券使用の場合1ポイント
10回券15000円(単価1500円)
5回券9000円(単価1800円)
 
レンタルマット100円あります。
 
 
その日の参加者の体調や天候に合わせて組み立てるヨガは、毎回どんな動きをするのだろう、どんな変化があるのだろうと、ワクワクするような内容です。
内側から働きかけ、エッジを緩めて、どんどん可能性を引き出していくストーリー展開。
汗とともにクレンジングし、最後は極上のシャバーサナでMichikoオリジナルの癒しを提供します。
 
☆Makos陰Yoga


10:00~11:30
場所:路地裏shanti+plus
 
料金:ドロップイン一回2000円 
回数券使用の場合1ポイント
10回券15000円(単価1500円)
5回券9000円(単価1800円)
 レンタルマット100円あります。
 
座位のポーズが中心で、ひとつひとつのポーズを長い時間保持するのが特徴。
筋肉を緩めながら、体の奥にある骨や関節をつなぐ結合組織に意識を向け、気の通り道である経絡を刺激する。
アラインメントは気にせず、自分が気持ちいいと思うところで静止して保持する。
Makoのゆったりとした陰ヨガで、関節や筋肉、気持ちも緩んで
いつも頑張ってる自分を労わる時間と、クレンジングタイムを提供します。
 
☆春ランチ(薬膳とローフードの組み合わせプレート)+ゆみーるのスイーツプレート付き

 

12:00~15:00
1700円(スイーツプレート込み)
 
Makoの薬膳料理と、Michikoのローフードを組み合わせた
心と体のクレンジングランチ
     
持ち物:
動きやすい服装
ヨガマット(お持ちであれば) 
マットレンタル100円
 
ランチご希望の方は、マイ箸、マイコップご持参いただけると助かります
 

参加申し込みはこちら
http://www.shanti-family.com/ワークショップ/6-14路地裏sistersクレンジングday/

開催場所:
路地裏Shanti+plus(千葉市中央区市場町7-7)
http://www.shanti-family.com/スタジオへの行き方/
 
★ランチに関しては準備の関係上完全予約制になります。
 
★参加希望の方はご予約フォームでご予約お願いいたします


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宝石紫四街道カルチャーセンターhttp://www.culture.gr.jp/yotukaid/
第二、第四 火曜日 10:30~11:40 デトックスヨガ
宝石紫美浜カルチャーセンターhttp://www.culture.gr.jp/mihama/
第一、第三 月曜日 13:00~14:10 骨盤調整ヨガ
宝石紫アリオ蘇我セブンカルチャー(アリオ蘇我2階)http://www.7cn.co.jp/7cn/culture/7cc/school/soga/index.html
第二、第四 月曜日 11:30~12:30 骨盤アロマヨガ
第一、第三 金曜日 19:30~20:40 骨盤調整ヨガ



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6月のヨガスケジュールをお知らせします!


スタジオや、各地域のサークルさんへの出張クラスなど、様々な場所で開催しておりますのでご都合に合わせてヨガを取り入れ、夏に向かって体を開いていきましょう



笑顔が集まる、人を繋ぐヨガコミュニティ
HP Shanti family
 
6月クラススケジュールはHPに掲載しています。こちらをクリック右矢印

ホームページにはスタジオクラス、各地域のサークルさんへの出張クラス、全てのクラスをGoogleカレンダーで掲載しておりますが、
通っている場所が決まっている方向けに、各場所ごとにも掲載してみました。

皆さんがすぐにスケジュールを確認できるように工夫してまいりたいと思います。

※このスケジュールはまれに変更、中止の場合がまれにございます。
その際は随時お知らせしていきますので、参加日前日に必ず再度スケジュールをご確認くださいませ。

※ほとんどのクラスが子連れ可能です!(ワークショップや朝活ヨガ、夜ヨガクラスは除く)

※スペシャルクラスやワークショップを除き通常クラスはご予約不要です

※クラス中の怪我や疾病、その他トラブルは関係者一切責任を負いません。

※広告、宣伝活動、ネットワーク販売や特定の政治・宗教活動の勧誘等はご遠慮願います
これらを同意の上でご参加お願いします

★クラス参加について、場所についてお気軽にお問い合わせください。
★出張ヨガも承ります。料金や日程などお気軽にお問い合わせくださいませ。
メール michi.shanti@gmail.com

各地域のサークルさんへの出張クラス。
(サークルメンバーさん以外の一般の方の参加大歓迎です!)
宝石緑穴川コミュニティセンター  ※参加費 1500円 
3日(月)1階大広間 10:00~11:30 ヨガベーシック
17日(火)1階大広間 10:00~11:30 ヨガベーシック

宝石緑検見川浜駅近くのマンションシーサイド真砂 新集会室 ※参加費1500円 
11日(水)10:00~11:30 ヨガベーシック
25日(水)10:00~11:30 ヨガベーシック

宝石緑高浜公民館 ※参加費1500円 
12日(木)1階和室 9:30~11:00 ヨガベーシック

宝石緑都賀コミュニティーセンター※参加費1500円 
16日(月) 2階和室 9:10~10:40 ヨガベーシック


宝石緑ヨガスタジオ路地裏Shanti+plus(千葉市中央区市場町7-7)
※参加費 ドロップイン一回2000円 
回数券使用の場合1ポイント
10回券15000円(単価1500円)
5回券9000円(単価1800円)

2日(月)10:00~11:30 ヨガベーシック 
4日(水)6:50~8:00朝活! 
        10:00~11:30 アシュタンガヨガビギナー
10日(火)13:00~14:30 リラックスヨガ 
11日(水)6:50~8:00 朝活!ヨガ
12日(木)19:30~20:30 満月キャンドルナイトヨガ
14日(土)8:00~9:30 路地裏Sisters クレンジングDay  ミチコのエネルギッシュヨガ 
      10:00~11:30 路地裏Sisters クレンジングDay  マコの陰ヨガ
      12:00~      路地裏Sisters クレンジングDay  薬膳&ローフードランチ
      ※ランチのみ要予約です。

18日(水)6:50~8:00 朝活!ヨガ
          10:00~11:30 ヨガベーシック

21日(土)9:30~11:00 アシュタンガヨガ
24日 (火) 13:00~14:30 リラックスヨガ
25日(水)6:50~8:00 朝活!ヨガ
      10:00~11:30 アシュタンガヨガビギナー
26日(木)19:30~20:30 新月キャンドルナイトヨガ
27日(金) 10:00~11:30 ヨガベーシック

宝石緑新宿公民館
※参加費:ドロップイン一回2000円 
回数券使用の場合1ポイント
10回券15000円(単価1500円)
5回券9000円(単価1800円)
28日(土)3階講堂2 9:30~11:00 アシュタンガヨガフル

宝石緑船橋中央公民館 
※参加費:ドロップイン一回2000円 
回数券使用の場合1ポイント
10回券15000円(単価1500円)
5回券9000円(単価1800円)
10日(火)3階 第二和室 19:00~20:30 お仕事帰りのヨガ
24日(火)3階 第二和室 19:00~20:30 お仕事帰りのヨガ


6月のスペシャルWS☆

全て予約制になっておりますので、参加希望の方は以下をご覧ください。

6月6日~8日
佳吾と恭平のアシュタンガヨガと南インドカレーの3日間
詳細、予約ははこちら⬇️
http://www.shanti-family.com/イベント/6-6-8佳吾-恭平アシュタンガとカレーの3日間/

6月14日(土)
路地裏シスターズクレンジングデー
MichiとMakoのヨガクラスとランチ
今回のランチは、動物性を一切使用しない心と体に優しいゆみーるスイーツプレート付きのランチコースとなっています!
後程詳細をUPします!

6月28日(土)14時~17時
テレビやラジオ、雑誌で引っ張りだこの
あべこべ体操の考案者、北洞先生のワークショップを開催することになりました!

詳細は後程UPします!


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第一、第三 火曜日 14:30~15:30 骨盤ヨガ
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第二、第四 火曜日 10:30~11:40 デトックスヨガ
宝石紫美浜カルチャーセンターhttp://www.culture.gr.jp/mihama/
第一、第三 月曜日 13:00~14:10 骨盤調整ヨガ
宝石紫アリオ蘇我セブンカルチャー(アリオ蘇我2階)http://www.7cn.co.jp/7cn/culture/7cc/school/soga/index.html
第二、第四 月曜日 11:30~12:30 骨盤アロマヨガ
第一、第三 金曜日 19:30~20:40 骨盤調整ヨガ


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