千葉市のヨガスタジオ路地裏ShantiオーナーMichiko

千葉県庁近く 本千葉駅から徒歩7分 千葉市中央区市場町にある
隠れ家ヨガスタジオ 路地裏Shanti+plusオーナーMichikoです。

早朝ヨガクラスMysore
アシュタンガヨガ、子連れヨガ、ヨガビリー®、
WS企画、養成講座など展開しています。


テーマ:
ヨガビリーへの思い。


『○○のために、しなければいけない』

ではなく、

自分自身が心から楽しい!気持ちいい!と思える、

生きてる感覚を生活の中で沢山感じてほしい。

楽しいと感じると体の細胞も活性されます。

人生楽しむ姿勢をいつまでも忘れずに、これから先の不安より今を生きる。


この想いを胸に今日もヨガビリーを伝えます。


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テーマ:
今日で1月も終わりですね。

春の訪れを感じますが、冷えは永遠のテーマ・・・


温活、温活、温活


前回大好評だった鍼灸師shun先生の東洋医学入門講座、

2月も興味深いテーマで開催決定です!

なんとも欲張りなテーマでございます

『呼吸とツボと自律神経』


今回もお灸体験付きです!


2月23日(日)

時間:13:00~14:30

参加費: 2500円

持ち物:筆記用具、足を出しやすい服装

ご予約、お問い合わせは
ホームページ
又は
michi.shanti@gmail.com



以下、鍼灸師Shun先生からメッセージです。・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

なんだか疲れがとれなくて、身体に不調を感じている方はとても多いのではないでしょうか?

そして、その原因はストレスだろうなぁと理解されている方も、たくさんいらっしゃると思います。

仕事のストレス?人間関係のストレス?育児ストレス?
でも、病院に行くまででもないし、
何科を診療すればもわからない。。。

勇気を出して病院に行っても、「自律神経の乱れです」と言われて終わってしまった。
自律神経は目に見えないのに、具体的に何をすればいいの??
生活は大きく変えられないし、やらなきゃいけない事も減らせれる訳ではない。

こんな気持ちになったことありませんか??

今回は、その自律神経の紐を解いて、解説させていただこうと思います。

michi先生もおっしゃる、呼吸の大切さ。
ツボや経絡(気の流れ)が、どのように自律神経と結びついてくるのか。
私が目指すは!!
皆様の健康の源となる、自分自身の自然治癒力を最大限に引き出せたら!!と思っておりますが。
まずはそのお話の中で一番登場してくる、自律神経についてとことん知っていただきたいと思います。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

今回は午後からの開催ということで、
11時半から13時まで鍼灸師shun先生監修の
温活ランチ(800円)を提供する時間を設けました。
講座の前の腹ごしらえに是非ご利用くださいね

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笑顔が集まる、人を繋ぐヨガコミュニティ
HP Shanti family
 
2月のクラススケジュールはこちら

2014年2月のスペシャルクラス

2日(日) 個性学&オーガニックブレッドランチ

9日(日)更科有哉インド帰国後ワークショップとレッドクラス

11日(火祝)更科有哉インド帰国後マイソールクラス

14日(金)葉月のキャンドルナイトde budokon

15日(土)JCCA日本コアコンディショ二ング協会認定ベーシックセミナー
 
16日(日)  Jaz Presence

23日(日)乳ガン患者さんのためのセラピーヨガ
※すべて、ご予約受付中です!

参加に関するお問い合わせ、出張ヨガ依頼はお気軽にお問い合わせくださいね
ラブレターmichi.shanti@gmail.com




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テーマ:
ちゃんとしたランチを食べるのは滅多にないのだけど、、、

あすみが丘のクラスが終わり、

これからデイサービスへヨガビリーを伝えに行く前に

なぜか立ち寄りたくなってしまった

癒しの古民家カフェ canonへ



パンが美味しいお店

移動が多い私は

こんなにしっかり、ちゃんとテーブルでランチをいただくのは久しぶりかもー

ランチセットで

しっかりデザートまでいただいちゃいました




お一人時間の、滅多に出来ないなんとも贅沢なランチタイム


つかの間のゆったり時間過ごしました。


これからデイサービスでがんばってきます!


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テーマ:
私の原動力になっている

参加者さまの声

本日も元気をいただきました!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


ヨガやったらとっても体軽い~。 帰ってからチャリで夕飯の買い物行って、煮込んでる間に掃除機かけて、更に流し台をハイターで掃除して、パワー全開 動きが全然違う~。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

毎月ご依頼いただいてる

あるグループのヨガクラスに

ご参加いただいてる方から

嬉しいメールが届きました♪


どんどんヨガで変化を感じています。







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2月

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23日(日)乳ガン患者さんのためのセラピーヨガ

 

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テーマ:
毎月プライベートのヨガビリーをさせていただいてるNちゃん。


脳性麻痺でずっと車いす生活だけど、

かわいい洋服着て、

メッシュ入れてアシメントリーなヘアスタイルで、

ネイルして、

ライブに行って、

美味しいもの食べにいって、

英会話を習って、

ヨガして。。




こんな普通の今時の22歳!

ヨガは誰にでもできるんです!



そんなNちゃんがとても嬉しい感想を記事にしてくれました。

以下Nちゃん・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

1才の頃から色々な種類・場所でリハビリを受けています。
病院で。
施設で。
大学の研究室で。
学校で。

それはそれぞれに意味があり
良いところがあります。
どれが良いかと比べるものではありません。
全部がそろって今の自分があります。

そして・・・
昨年から新しいリハビリが仲間入り。
Michiko先生の「ヨガビリー」。
したことのない身体の動かし方がたくさんあって
おもしろくて!楽しい!!

身体に
「そんなに頑張らなくていいよ」
「もっとリラックス!」と語りかけてくれるリハビリです。








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