千葉市のヨガスタジオ路地裏ShantiオーナーMichiko

千葉県庁近く 本千葉駅から徒歩7分 千葉市中央区市場町にある
隠れ家ヨガスタジオ 路地裏Shanti+plusオーナーMichikoです。

早朝ヨガクラスMysore
アシュタンガヨガ、子連れヨガ、ヨガビリー®、
WS企画、養成講座など展開しています。


テーマ:
今日の午前は磯辺公民館。

いつもは2階の広い講堂でやるのですが、今回は1階の和室でお外を眺めながらゆっくりとヨガの時間を過ごしましたニコニコ

来月からあまり利用することがない磯辺公民館なので少し寂しいですが、来月29日に一回やりますので、お近くの方は是非いらしてくださいねグッド!




そして午後からのクラスは稲毛保健センター。
珍しく午後からなので、広いお部屋で少人数。
ゆったり、のんびりクラスでしたニコニコ
来月の保健センターも午後からなので、ゆったり体をほぐしにいらしてくださいね音譜


~スケジュールはこちら~

ラブラブヨガShanti
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満月の今夜の千葉市生涯学習センターでのヨガShantiは、満月を意識した内容で満月

月の引力が最大になる満月は心と体に影響を及ぼします。

体は吸収しやすく膨張しやすい、感情が高まりやすくなったりするので、ゆったりと骨盤周りゆるめて、体を気持ちよく伸ばしていきました。

そして、今日のヨガShantiでは最年少ヨギーニ!!

吹奏楽部の清楚な中2女子が参加してくれました!!

以前からヨガをやってみたかったそうで、一生懸命やっていて、その姿にキュンとしてしまいましたラブラブ

最後は体がボカポカ温まったようで、ほっぺが蒸気したように綺麗なピンク色になってとても可愛かったなぁドキドキ

今の中学生は色んなことに忙しく心も体も疲れると思うので、少しでもヨガで息抜きしてもらえたら嬉しいなぁと思います。

今日も1日ありがとうございましたニコニコ


クラス中に写真撮るの忘れたから、クラスの後に残ってる人達でポーズを撮ってもらいました映画

さーて、中2の女子はどれでしょう!?



また来月も楽しみにお待ちしています!

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プライベートヨガの後は、

検見川浜ヨガのメンバーさんのお宅で恒例のランチパーティに行ってきましたナイフとフォーク

このメンバーさんの中に発酵女子がいて、彼女の発酵料理を皆でいただくのが目的のパーティです音譜

これが毎回楽しみでぇニコニコ



前回は韓国料理がメインでしたが、
今日はグリーンカレー、ピザ、牡蠣のグラタン、手作りキムチなど、、音譜

しかも彼女のお料理はお肉を使わないベジ料理が多いので、グリーンカレーにもお肉が入っていません。
だけど、とてもコクがあって美味しいラブラブ




ピザは彼女の手作り酵母で作ったパンに手作りピザソース。
生地がモチモチしてて最高ラブラブ

牡蠣のグラタンは、牛乳、バター、小麦粉を一切使っていないヘルシーグラタン。
牡蠣の出汁が効いてて最高ラブラブ

キムチはヤンニョム(キムチの素)から作ってしまうという本格派!!
彼女のキムチは絶品!!

そのキムチと、ヤンニョムをおすそ分けしてもらったので、発酵させて酸っぱくしてキムチ鍋にしようと思いますラブラブ

毎回彼女の料理をいただくときは、みんなレシピを聞きまくりますニコニコ

私にとって発酵料理の先生ですラブラブ

デザートはメンバーさんの手作りケーキをいただきましたラブラブ
これも手が込んでて、とても美味しいかったラブラブ




ごちそうさまでしたぁニコニコ


ご飯の後は、ウクレレを練習したよ~音譜










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最近はマンションの共有施設にお呼ばれすることが多くなりましたニコニコ

今朝は毎月ご依頼されているマンションでのプライベートグループヨガ。

眩しい位に日当たりの良いキッズスペースで、気の合うお仲間とヨガ音譜

何ヵ月ぶりの方もいらっしゃったので、ヨガを始める前に、ペアになってお互いをマッサージして弛めてからのヨガにしました音譜

ペアでマッサージするのもお友達同士だと、あーだこーだ言いながら楽しくできますねニコニコ








汗かいて、シャバーサナでしっかり休んで、楽しい癒し時間でしたラブラブ



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バンクーバー在住の友達から素敵なお手紙が届きました音譜

メープルの葉っぱクローバー



初めて実物を見たかも!!

すごく綺麗な状態で届きました!!

ありがとうニコニコ

バンクーバーはそろそろ冬仕度だそうです。

あぁ、バンクーバーにまた行きたいなぁ。



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