千葉市のヨガスタジオ路地裏ShantiオーナーMichiko

千葉県庁近く 本千葉駅から徒歩7分 千葉市中央区市場町にある
隠れ家ヨガスタジオ 路地裏Shanti+plusオーナーMichikoです。

早朝ヨガクラスMysore
アシュタンガヨガ、子連れヨガ、ヨガビリー®、
WS企画、養成講座など展開しています。


テーマ:

今日はお肌メンテに津田沼にあるオーガニックエステサロンフローレンスへラブラブ

ゴッドハンドの磯ちゃんに、リンパを流してもらって、スッキリ!!

ヘッド、デコルテ、ショルダーマッサージもついて最高のリラクゼーション

施術が終わったあとは、ゆっくりお茶もいただけますコーヒー





技術はもちろんのこと、お客様一人一人を大切にしてくれるサロンなので、毎回とても良い気持ちで過ごせますラブラブ

フローレンスのシンプルなスキンケアはおお肌にもお財布にも優しく、私にピッタリ!!








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今日は船橋中央公民館にてヨガShanti

皆さんどんどんレベルアップしていて、毎回楽しいですニコニコ

ヨガスタジオやカフェヨガで繋がった方も参加していただいて、またここで、この爽快感味わってほしいなラブラブ



今日もありがとうございましたニコニコ

次回の船橋開催は10月6日9時半~です!!

是非是非~


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台風が近づいて、あやしいお天気の中、参加いただいた皆さまありがとうございましたニコニコ

こんな不安定なお天気雨の時って、
気持ちがナーバスなったり、体の不調が出やすいので、
様々な呼吸法を取り入れながら、自律神経を整え、心身のダルさを取っていけるようにクラスを進めていきました。

その後はお待ちかねのランチナイフとフォーク

今日は大根と青菜のカレー



優しい味が体に染みわたる~

食後は高知の市場で買ってきたという、
菜種茶をいただきましたお茶

ほわぁーん、心と体がゆるみますニコニコ

美味しかったですラブラブ

10月は7日、21日の2回開催予定なので、ご予約お待ちしております!

ラブレターmichi.shanti@gmail.com









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おだまこ & ミッチーの朝ヨガSP!!

アシュタンガヨガ担当のミッチーと、陰ヨガ担当のおだまこ、2名のヨガshantiインストラクターによる
特別な朝ヨガを開催いたします!!

その名も

☆陰&アシュタンガヨガリレー☆

今回は、アシュタンガヨガで寝起きの身体を呼び起こし、決められたポーズを呼吸と動きを流れに沿ってダイナミックに動き
筋肉にフォーカスし、体幹部を中心に、全身のしなやかさを養っていく

その後に

内側の気づきをフォーカスする、座、寝ポーズ中心の静かな陰の動き
全身の筋肉をゆるめ、アーサナを維持し、関節の可動域を広げ
気の流れるを活性化していく
秋から冬に向けて準備の陰ヨガをしていきます。


普段は練習が全く違う対局にあるヨガの時間を過ごし

エネルギーを調和、統合していきます

どんな効果があるか


どちらもなくてはならない、

大切な陰と陽の時間を一緒にすごしましょう


日時:10月27日(土)


アシュタンガヨガ 9:00~10:20

   陰ヨガ    10:30~11:45

場所:新宿公民館 3階 講堂


電車でお越しの際、最寄り駅は京成千葉中央駅です。JR. 千葉駅からは徒歩10分です。

※駐車場は限りがあり1サークル三台までと決まっています。
早めに来て駐車できましたら、受付にて車のNo.を記入してください。

参加費:1クラス1500円。 両方3000円


楽しみにお待ちしております!!


お問い合わせ、お申し込みの際はmichi.shanti@gmail.comに題名『陰&アシュタンガヨガリレーの参加の件』と題し、お名前、参加希望日、レンタルマット有無、等をメールしていただくか、
お問い合わせフォームにてお願いいたします音譜
  申し込みフォームはコチラ



※ヨガShantiはツイッターとフェイスブックをはじめました!
Shantiと子連れ可能なクラスShanti familyのスケジュールやレッスン風景などを随時アップしていきます


◎いいね!してね http://facebook.com/shantifamily

◎フォローしてね!shanti family



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