千葉市のヨガスタジオ路地裏ShantiオーナーMichiko

千葉県庁近く 本千葉駅から徒歩7分 千葉市中央区市場町にある
隠れ家ヨガスタジオ 路地裏Shanti+plusオーナーMichikoです。

早朝ヨガクラスMysore
アシュタンガヨガ、子連れヨガ、ヨガビリー®、
WS企画、養成講座など展開しています。


テーマ:

千葉や船橋にて

『ヨガサークル shanti』

を主宰しておりますが、2011年もこちらでもスケジュールをアップしていきます


本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます!



※『ヨガサークルshanti』は大人の方のみのクラスになります。お子様連れの方は『子連れヨガshanti family』のスケジュールをご覧下さい。





※各施設ではお部屋のみを借りているので、施設への詳細等のお問い合わせはご遠慮ください。



お問い合わせはこちらにメッセージをお願いします。




5日(土)千葉市生涯学習センター 地下1階 スタジオ 9:30~


12日(土)船橋中央公民館 3階 第二和室  9:30~


14日(月)千葉市生涯学習センター 3階 和室 19:00~


26日(土)船橋中央公民館 3階 第二和室  9:30~





レッスンの出張も受付中です!グループやプライベートレッスンなどもオッケーです!



ご近所の公共施設やマンションなどの共有施設、ご自宅など。。

スペースをご用意していただければレッスンは可能です☆



興味ある方はお気軽にお問い合わせ下さい ね

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テーマ:

虹2011年2月のスケジュールです


※追加開催、日時・場所変更、中止等もございます。


その都度ブログにてお知らせいたしますが、参加される方は前日にもう一度ご確認お願い致します。




※各施設ではお部屋を借りているだけなので、施設へ詳細等のお問い合わせはご遠慮ください。






 

1日(火)稲毛保健福祉センター  3階 大会議室。 10:00~


 都賀コミュニティセンター 3階 和室  10:00~ 代行 ともこ先生




2日(水)千城台コミュニティセンター 3階 幼児室にて。 9:30~




3日(木)稲毛公民館 3階 和室にて。  10:00~ 代行 ともこ先生




4日(木)あすみが丘プラザ 3階 集会室にて。 10:00~




7日(月)都賀コミュニティセンター 2階 音楽室にて。 10:00~


 穴川コミュニティセンター 3階 和室にて。 16:20~




8日(火)稲毛公民館 1階 和室にて。 13:30~




9日(水)千城台コミュニティセンター 3階 和室にて。  9:30~




14日(月)穴川コミュニティセンター 3階 和室にて。 (1) 9:40~   (2)11:10~




16日(水)千城台コミュニティセンター 3階 和室にて。  9:30~




18日(金)あすみが丘プラザ 3階 集会室にて。 10:00~




21日(月)稲毛公民館 1階 和室にて。10:00~代行ともこ先生



22日(火)穴川コミュニティセンター 3階 和室にて。 14:00~ 



23日(水)千城台コミュニティセンター  3階 和室にて。 9:30~




25日(金)都賀コミュニティセンター 3階 多目的室 にて。 10:00~





28日(月)船橋中央公民館 3階 第二和室にて。 9:50~








音譜レッスンの出張も受付中です!グループやプライベートレッスンなどもオッケーです!



ご近所の公共施設やマンションなどの共有施設、ご自宅など。。

スペースをご用意していただければレッスンは可能です☆



興味ある方はお気軽にお問い合わせ下さい ねラブラブ






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テーマ:

Yoga Shantiのブログ




2011年もヨガサークルShanti、子連れヨガShanti familyのメンバーさんはヨガをとっても楽しんでくださっていて、とても嬉しいです音譜




色々な場所でレッスンをしていると、今年の目標は写真の『シルシャアサナ』が出来るようになること!と言う方がとても多いのです。


私も振り返ってみると、ヨガを始めた頃はシルシャアサナが憧れのアサナでした。




逆転のアサナは得るものが多く、健康へのメリットが沢山あります。


ただ体を逆転させると見え方が変り、少しうろたえてしまったり、恐怖感が伴います。




無理をせず、焦らず、力まず、意識を呼吸に向け、集中して、ゆっくり時間をかけて自信を築いていきましょう!




そうすればいつの間にか、とっても気持ちよいシルシャアサナができますよラブラブ




でもね大切なのはこのアサナができるようになることじゃなくて、そこまでに至るプロセスが大切だと思います。




自分なりのチャレンジに直面したり、恐怖を経験したり、その恐怖や不安を自分で消化しながら自信を育てたり。。


それが生活に作用してくれるようになれば、これぞヨガ!!だと思うのです。




たまにはそんな風に考えながらヨガしていくと、更にヨガが楽しくなりますね☆




今年も Have Fun Practice!!

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テーマ:

千葉や船橋にて
『ヨガサークル shanti
を主宰しておりますが、2011年もこちらでもスケジュールをアップしていきます音譜


本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます!

※『ヨガサークルshanti』は大人の方のみのクラスになります。お子様連れの方は『子連れヨガshanti family』のスケジュールをご覧下さい。


※各施設ではお部屋のみを借りているので、施設への詳細等のお問い合わせはご遠慮ください。

お問い合わせはこちらにメッセージをお願いします。



8日(土)船橋中央公民館 3階 第二和室 9:30~


13日(木)船橋中央公民館 3階 第二和室 19:30~

 

22日(土)船橋中央公民館 3階 第二和室  9:30~



27日(木)船橋中央公民館 3階 第二和室  19:30~


レッスンの出張も受付中です!グループやプライベートレッスンなどもオッケーです!

ご近所の公共施設やマンションなどの共有施設、ご自宅など。。
スペースをご用意していただければレッスンは可能です☆

興味ある方はお気軽にお問い合わせ下さい ね

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テーマ:

皆様、あけましておめでとうございます富士山

昨年は大変お世話になりました!


今年もShanti familyをどうぞ宜しくお願い申し上げます!


2011年も生活にヨガを取り入れ一緒に楽しんでいきましょうぴかぴか(新しい)




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虹2011年1月のスケジュールです

※追加開催、日時・場所変更、中止等もございます。

その都度ブログにてお知らせいたしますが、参加される方は前日にもう一度ご確認お願い致します。


※各施設ではお部屋を借りているだけなので、施設へ詳細等のお問い合わせはご遠慮ください。



 
11日(火)穴川コミュニティセンター  3階 和室にて。 (1) 9:40~   (2)11:10~


12日(水)千城台コミュニティセンター 3階 和室にて。 9:30~


14日(金)あすみが丘プラザ 3階 集会室にて。 10:00~



17日(月)都賀コミュニティセンター 2階 和室にて。 10:00~


18日(火) 稲毛保健福祉センター 3階 大会議室にて。 10:00~



24日(月)穴川コミュニティセンター 3階 和室にて。 (1) 9:40~   (2)11:10~


26日(水)千城台コミュニティセンター  3階 和室にて。 9:30~


28日(金)あすみが丘プラザ  3階 集会室にて。 10:00~




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