千葉市のヨガスタジオ路地裏ShantiオーナーMichiko

千葉県庁近く 本千葉駅から徒歩7分 千葉市中央区市場町にある
隠れ家ヨガスタジオ 路地裏Shanti+plusオーナーMichikoです。

早朝ヨガクラスMysore
アシュタンガヨガ、子連れヨガ、ヨガビリー®、
WS企画、養成講座など展開しています。


テーマ:
毎日早朝ヨガクラスを開催している
本千葉駅から徒歩7分、千葉県庁の近くにある
千葉市中央区の隠れ家ヨガスタジオ
路地裏Shanti+







旅を豊かにしてくれるもの。




自然と



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素敵なカフェと


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大好きな仲間と美味しい食事




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肌触りの良い快適なウェアと
外遊びに欠かせない日焼け止め。



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毎年新作のヨガウエアを提供してくださるLeonaの水着とワンピースは夏のマストアイテムです。



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made in japanにこだわるLeonaのウェアは着心地最高。
このワンピースは水着の上からさっと着れて楽ちんなのに、綺麗なシルエットでパーティにもオッケー!


そして私の仕事をサポートしてくださる
無添加化粧品のアーダブレーンさんの日焼け止め! 
SPF50 なのに肌と環境に優しい無添加処方で
石鹸で落ちるからクレンジング不要。


おすすめです!




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本千葉駅から徒歩7分、千葉県庁の近くにある
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路地裏Shanti+





私は今、バンクーバーから車で約4時間かけて
毎年恒例になっている大自然の場所に連れて来てもらいました。




道中は、滅多に見れない野生のヘラジカに遭遇して興奮。




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目的地はのどかな田舎で
ネイチャーサウンドしか聞こえない静かな場所。




滞在している家のお庭には木々がそびえ
綺麗な川が流れていて
毎年私達は石を囲ってプールを作る。





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ここで泳いだりリバーウォークして楽しんでいます。





不安定な石の上を歩くのは体幹を鍛え、腰痛にもとても良いので、ロックセラピーと呼んでいます。





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ロックセラピーの後は、スナックタイム。




サルサとライムミントウォーターが火照った体にぴったり。



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ディナーはJoがラムチョップを焼いてくれた。
私の大好きなものばかり。
いつもありがとう。



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ここはバンクーバーよりも更に乾燥していて
日差しがものすごく強いので 日焼けが気になりますが
こちらの人達は、短い夏を思いっきり過ごそうと
太陽光をガンガン浴びています。
だから私も一緒に光合成。





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夜寝るとき以外はずっとアウトサイド。
もちろんヨガも食事もね。





私は元気に過ごしています。






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私は今
バンクーバーから車で約4時間かけて
ショートトリップに来て居ます。




昨日からヨガスタジオ路地裏Shantiでは
DONI先生が徳島から車で来てくれて
スタジオ管理人兼、ヨガとごはんの12日間が始まりました。



スタジオのマネージャーをしてくれてるYuka先生から報告を受けました。




初日から大盛況の1日だったようです!


▪️プライマリーLED

▪️男性限定パンイチヨガ

▪️NAMIさん手作りベジランチ


プライマリーLEDクラスは満員御礼。

みんなの熱気と湿気でスタジオ内の温度は上昇。



  

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汗だくレッドクラスの後は

初開催の男性限定パンイチヨガ!!




これまで女性ばかりのスタジオに来づらいと感じていた方もご参加頂きました。

DONI先生からのメッセージを受け取られ、それぞれのヨガが芽生えたようです。




次の日曜日もパンイチヨガがありますので、興味ある方は是非ご参加くださいね!




 



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ヨガの後は、ドニ先生の奥様NAMIさんによる手作りベジランチ。


夏野菜ふんだんに使ったメニューで身体の中からキレイになれちゃいます。





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平日マイソールクラス後には¥500にて、朝食の用意があります。

20分早起きして、いつもと違う充実した1日のはじまり。




『心が変われば行動が変わる』

『行動が変われば習慣が変わる』




いつもと違う夏を一緒に過ごしてください!

お待ちしております。




 


ご予約無しで参加できます!





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路地裏Shanti+






毎年Kazukoyogaクラスで
この時期ゲストティーチャーとして
ヨガビリー®︎をさせていただいています。





人様のクラスでレッスンをさせていただくのは
毎回とても緊張するのだけど
毎年楽しみに待ってくれているようなので
今回は少しリラックスしてできたかな。





ステンドガラスが素敵なスタジオにて。


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日本のクラスと同じように
参加者様の身体の声を聞きながら
フローしていきました。




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最後のシャバーサナ(屍のポーズ)では
お一人お一人マッサージも。





クラスが終わったあと
不調を抱えてる方々から沢山の質問やアドバイスを求められ
私の引き出しの中からお答えしましたが
人様の身体は十人十色ですし
同じ日本人であっても
生活環境や気候によっても痛み方など違うから
その人にあった私なりのアドバイスをもっと詳細に伝えられるように
もっともっと勉強しなくてはと改めて感じた時間でした。




毎年私を温かく迎えてくださり
ランチなどのお誘いもいただき
本当にありがとうございます


 



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忙しい世の中
色んなことに縛られている中で
自由な行動をするのは勇気のいること。
(縛られている方が楽だったりするから)





仕事が好きで 
もっとクリエイティビティ溢れる仕事がしたい
もっと自分自身を成長させたい





そう思ったら
思い切って物理的に場所を移動してみたり
思い切って自由になって
直感でビビっときた人に会うようにしています。





今、バンクーバーにいる自分がまさにその行動。
始まりは5年前。





ヨガが盛んなバンクーバーにとても行きたくて
もっと自分を変えたくて
もっと仕事=ヨガをクリエイションしたかった。




毎日仕事をぎちぎちに詰め込んでいた私は、
勇気を持って仕事を一か月休み
娘を連れてバンクーバーに来た。
個人事業主にとって、1か月仕事を休むことはとても恐怖だったし、その間の収入が無いのでとっても不安だったけど。





だけどこの経験は、今までの自分が想像もできなかった大きなものだった。  




日本に帰ったら生徒さん来なくなっちゃうかな、仕事が減っちゃうな、、貯金が、、とか恐怖や不安は自分が勝手に作り出していた。





行きたい場所に行ってみる。
やってみたかったことやってみる。
会いたい人に会いに行く。




この行動によって、予想できない新たな発見や気付きを学びが沢山、沢山あるのです。
そしてワクワク、ゾクゾクする高揚感も。





私は今、このバンクーバーで自由に解放的に
クリエイションしています。




身体の中から湧いてくるものを素直に表現しています。





太陽が眩しい外でのプラクティスが更に私自身の表現力を高めてくれます。




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