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2017-04-17 09:56:46

4月神戸・エロBODYワークショップ

テーマ:エロボディー

全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。

 

 

こんにちは!


アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。

 

開いていただきありがとうございます!!!

 

 

さて、今日は・・

 

 

4月神戸・エロBODYワークショップ です。

 

 

一気に薄着になってきましたぜ〜〜〜い!!!!

 

皆さん、身体の状態大丈夫???

 

 

 

なんとなく黒タイツで隠していた脚も〜

 

ブーツに押し込めて見えなかった足首も〜

 

コートやダウンで隠していた身体のシルエットも〜

 

 

 

あからさまに見える季節になってきた!笑

 

 

 

 

 

女性らしいボディーラインを作ることで大好評の

 

エロBODYメソッドですが

 

 

 

4月22日(土)にグループレッスン開催します!

 

時間は14時からに変更です〜!

 

 

 

エロBODYとは、女性らしいしなやかな身体。

 

その身体を作るために必要なのが

 

 

・肩甲骨の柔軟性

 

・骨盤の柔軟性

 

・股関節の柔軟性

 

 

 

これだけじゃもちろんないですが

 

ざっくり大きな関節で言うと、ここが硬いといろんな動きが

 

かなり制限されて、美しい曲線美ができないのですなぁ〜!

 

 

 

そこから、くびれを作ったり〜

 

ヒップアップしたり〜

 

バストアップしたり〜

 

 

っと

 

女性らしい身体作りに必要な関節とか筋肉を使っていきます〜!

 

 

 

初めての人でも全然問題なく動けますし

 

プライベートレッスンや、エロBODYコンサルを受けている人は

 

日々の動きにプラスして、身体に刺激を入れていくのも良いし。

 

 

エロBODY3ヶ月コンサルを卒業した人には

 

自分の身体のなまりのチェックと、意識の継続のために使って欲しい!

 

グループレッスンなのですよ〜!

 

 

 

グループレッスンでは、動きもカンタンバージョンをやりますよ〜!

 

 

 

 

===================================

神戸エロBODY♡WS

(女性限定グループレッスン)

 

 

◯日 程:4月22日(土)

 

◯時 間:14:00〜15:00(1時間)

 

◯場 所:新神戸駅付近(詳細はお知らせします)

 

◯持 物:動きやすい服装、ヨガマット、60センチ以上のタオル、水

 

◯参加費:4000円 

  ※3ヶ月コンサル生は無料、コンサル卒業生は3000円

 

◯定 員:6名 

 

◯申込み:コチラまで

  件名<エロボディーWS>で、お名前、電話番号を明記の上

  お申し込みください。

===================================

 

 

日が合わない〜!!!

 

っていう方は、ぜひプライベートレッスンで

 

エロBODY対面セッションしましょう〜!→ 申込は コチラ

 

 

身体をしっかり本気で改善していきたい方は

 

3ヶ月集中して、週一度のオンラインセッションを行う

 

エロBODY3ヶ月コンサル 

まずは無料セッション!無料セッションの申込は専用フォームから

 

 

ですよ〜!!!

 

 

皆さんのイキイキとしたしなやかな身体をサポートしますね〜!!!

 

女性らしい身体を目指そう〜!!!

 

 

 

<提供しているサービス>

ベル全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。

 

ベル★問い合わせフォームは コチラ

(エロBODYプライベート、オンラインセッション、カードリーディングセッション、メイクセラピー等)

 

<エロBODY3ヶ月コンサル> 

体調もメンタルもボディーラインも!本当の自分に還りたい人へ!

 

ベル エロBODY3ヶ月コンサル 

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今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました~!

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2017-04-16 11:25:29

下着会社で企画してた頃とTバック

テーマ:エロボディー

ベル4月22日エロBODYワークショップ 募集中

ベル身体を引き締めたい人へ新メニュー!特別価格は限定3名のみ!募集中!

 

全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。

 

 

こんにちは!


アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。

 

開いていただきありがとうございます。

 

下着会社で企画してた頃とTバック です。

 

 

 

2013年の夏に会社を辞めたのですが

 

それまで、下着会社で下着の企画をしていたんですよ。

 

 

こんな下着を作りたい!

 

こんな下着で女性の悩みを解消できるはず!

 

 

 

そうやって、自分の思いや発想を商品にさせてもらえて

 

それを販売していただけていたのは

 

本当にありがたくて、感謝しかないのです。

 

 

 

 

その頃・・・2013年春の雑誌の特集です。

 

 

 

私は、アクティブビューティー という言葉を

 

自分の活動の軸に置いていますけど

 

このアクティブビューティーはカンタンに言うと

 

“野生動物のような美しさ”を指しています。

 

 

利発でエネルギーに満ちた心身。

 

飾らなくても、そのままの状態で生命力が輝いている美しさ。

 

 

 

そんなモノを目指して憧れる私にとって

 

下着は、カバーしたり自分の身体を締め付けてカタチを整えること以上に

 

やっぱり、素のボディーラインを活かしていくこと!

 

 

 

のほうが大事だったんですが

 

時代的にも年代的にも、会社の顧客のニーズにも

 

ちょっとズレるので、私が本当に発売したい商品というのは

 

なかなかできなかったのですよね〜!

 

 

 

例えば、Tバックショーツなどがまさにそう。

 

会社の会議に提案しようにも、それまでに事前調査の段階で無理・・・笑

 

 

履く人は少なすぎる!

 

 

という現実。

 

 

下着の意識が高いヨーロッパなんかじゃ

 

60代でも履いているのに、日本じゃまだまだシェアが低いんですね。

 

 

日本女性の意識を変えていきたいな・・・

 

という事で

 

Tバックと女性性

 

について公式サイトに書いてみました!

 

下着の意識も上げていきたいね〜!!!^^

 

 

読んでくださってありがとうございます!感謝♡

 

下着は大事な女性の象徴〜!

 

 

 

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2017-04-04 21:54:51

エロBODYコンサルで痩せられるのか?

テーマ:エロボディー

ベル4月22日 神戸エロBODYワークショップ 募集中

 

全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。

 

 

こんにちは!


アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。

 

開いていただきありがとうございます!!!

 

 

さて、今日は・・

 

 

エロBODYコンサルで痩せられるのか? です。

 

 

 

今日も、新しく3ヶ月コンサルを始める方との初めてのセッションでした。

 

最初のセッションでは、目標設定の仕方の説明から。

 

なので、これからまだまだ続いていく、最初の最初です。

 

 

本当にいつも感心するのが、コンサル受けてくださる人は

 

皆さん前向きで、素直で、とってもステキな人ばかり!!!

 

 

 

私は毎回、この目標設定の時がワクワクするんです〜!

 

その方それぞれの、未来のキラキラ像が見えるから〜!!!

 

だから、コンサル用のファイルをお渡しして、しっかり書き出してもらって

 

自分と向き合ってもらいのですが。

 

 

 

今日セッションした方は

 

私にとって初めて・・・

 

 

痩せたい という目標をお持ちの方でした。

 

 

 

Megumiさんについていきます!!!

 

っと言ってくださって、本当にやり甲斐があります〜!

 

 

 

ですが、今までエロBODYコンサルを受けてくださった方で

 

痩せたい!という人って1人もいなかったんですよ。

 

そりゃ、部分的に痩せたい人は大勢ですけれど

 

根本的に痩せて体重落とさなきゃ!昔より太りすぎてる・・・

 

っというタイプに人は、居なかったんですよね。

 

ちなみにその方も、人から見て中肉中背で決して太りすぎではありません。

 

 

 

 

 

 

 

痩せたい!のが目標だったら

 

それこそ<ライザップ>でも良かったはずだし

 

他にも痩せるのが目的の、ジムやパーソナルトレーニングは

 

いくらでもあっただろうに・・・

 

 

それでも、エロBODY3ヶ月コンサルを選んでくださって

 

本当に嬉しい〜〜〜!!!!のと同時に・・・・

 

 

 

お目が高い!( ̄▽ ̄)

 

 

 

っと思うわけです〜!

 

 

 

だって、35歳以上から痩せるのってとっても注意が必要だから。

 

女性として魅力的に、エロくほっそりしていく必要があるから〜!

 

肌質も、身体やお顔のハリも、土台の健康もとても大事だから。

 

 

 

エロBODYコンサルでは、痩せさせる!というより

 

 

・体内の循環

・理想的な呼吸

・思考のクセ

・日常の習慣

・必要な筋力と運動

 

 

 

これらを複合的にその人に会わせて組み合わせる事で

 

結果的に痩せていきます。

 

 

 

なので35歳以上の人で

 

今、ダイエットに励んでいたり痩せたい!と思っている人は

 

まずは、35歳以上の女性が痩せる時の注意点 を

 

しっかり読んでおいてくださいませ〜!

 

 

 

目標に向かってチャレンジする人はステキ〜!

 

 

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2017-03-28 08:32:46

ブログを読んでエロBODY目指してる人の間違い

テーマ:エロボディー

ベル音声プログラム【アクティブビューティー思考・育成プログラム】 締切まで1日!

ベル4月22日 神戸エロBODYワークショップ

 

全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。

 

 

こんにちは!


アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。

 

開いていただきありがとうございます!!!

 

 

さて、今日は・・

 

 

ブログを読んでエロBODY目指してる人の間違い です。

 

 

昨日は、東京で友人とランチをしました〜!!!

 

その友人は、自己管理でダイエットに成功して

 

1年間で体重を10キロくらい落としたんですよ〜!

 

めちゃくちゃすごいですよね!

 

 

 

お酒やお菓子を食べないようにして

 

今までの食事に不摂生を見直したら、そんなに無理することなく

 

自然に体重が落ちたそうです!

 

 

 

・・・って事は

 

 

 

 

 

どれだけ

食べ過ぎてたんだ?(  ゚ ▽ ゚ ;)

 

 

 

 

 

とも言えますが。笑

 

 

 

その友人、私のブログを参考にして

 

書いてある事を実践したり

 

身体の気になる部分を引き締めるために

 

よくブログを読んでくれてるのです〜!

 

 

 

体重が10キロも落ちたのに

 

お腹だけがぽっこりしたままだ・・・

 

っという事に気付いた彼女は、先日のブログ

 

 

くびれたいのにお腹が締まらない人へ

 

 

を読んで、マッサージしてみると

 

案の定、お腹が痛かったそうなんですよ〜!

 

 

 

それは良かった!

 

ブログを参考にして、少しでもマッサージを加える事で

 

お腹がスッキリするかも〜!!!^^

 

 

 

 

って思ってたんですけど!

 

 

 

話を聞いていますと

 

やっちゃいけない事もフツーにやってまして・・・

 

 

 

え???

 

なんで???

 

あかんやん!!!!

 

 

 

 

を連発してしまった〜!!!

 

 

彼女がやってた、やっちゃいけない事は

 

お腹にカイロを貼って寝る

 

 

ってこと。

 

 

 

 

これ、貼ってる部位の問題ではなくて

 

寝ている間にカイロ貼らないで欲しいんですよ〜!

 

腰でも同じですよ!

 

 

 

身体って、自分で熱を発して自分で温める機能をもってるのに

 

その機能を鈍らせるような事を

 

自らやってる事になるので、睡眠中のカイロはNGです〜!

 

 

 

 

っというよりも、お風呂に入って身体が温まってるはずなのに

 

寝る時に、カイロを貼らなきゃいけないって

 

どういうこと???

 

 

 

いろいろ理由を聞いたり

 

生理の状況を聞いたり

 

ヒヤリングしているうちに

 

問題があまりに根深すぎて

 

コンサル級に、がっつり1つ1つ問題クリアしないと

 

無理だな・・・^^;

 

 

 

って思ったので、それ以上何も言えず・・・

 

カイロだけは、やめてもらう事にしました。

 

 

 

先日もこのポーズだけ見て安易に身体を反らした人がいるのですが

 

ちゃんと手順をしっかり読んで実践してほしいなぁ〜^^;

 

反らせる手順はこちら → 若返りたければ身体を反らせてみよう

 

 

 

 

っという感じで、ブログを参考にして

 

気になるマッサージでも

 

運動でも取り入れてもらって

 

効果が出る人はそれで嬉しいのですが

 

そもそもの原因がズレていたり

 

せっかく良い事を取り入れても、悪い習慣がそのまま残っていたり

 

間違いをしている場合も少なからずあるので

 

不安になった人は、1時間の単発セッションでも

 

お気軽に聞いてみてくださいね!

 

メールで質問でも良いですよ〜!

 

★問い合わせフォームは コチラ

 

 

 

確実に成果が出る、エロBODY3ヶ月コンサル生さんからの

 

嬉しい報告メールをご紹介〜!!!

 

 

==================================

 

めぐみさん!今日はレッスンありがとうございました。

 

エロボディレッスンすごいって思うことが最近よくあります。

元々、エロいカラダになることが目的ではなく

しなやかで女性性を引き出すことが真髄…


そう、女性性の開花🌹

表情や動きが硬かったり、しなやかさ可愛らしさに乏しいのが悩みでしたが、

最近、めぐみさんと出会い、エロボディを習い実践していて

 

 

道を譲られる
電車の席を譲られる
他人に会釈をされる

 

 

男性に!

 

 

これって、一応
『女性として扱ってもらえている』という風に捉えていいんでしょうか?

たまたまかもしれないけど、マッサージしかり、

自分に手をかけ心がけをしているうちに、カラダも少しずつ変化してるし

仕事中でなくても口角も気分も上がりやすくなってます✨✨✨ 

取っつきにくさが和らいできたのでしょうか?(笑)􀁿

 

今日ホテルのラウンジの男性が、おつりを渡すときに

目を見て手をキュッとしたんです。


まぁ、意味はないと思いますが、一応女性として認識されたものとして

心の中でありがとうありがとうです。

 

なんか、エロボディレッスンってすごいなぁ~ 

女性性を引き出してもらって感謝🌹🌹🌹

今日も女性性を引き出すレッスンありがとうございました‼

 

変なテンションで
すみません💦

でも、めぐみさんのレッスン 効果ありまくりだなと思って!
伝えたくて!ありがとうございます。

 

==================================

 

 

こんな凄い効果を出すために

 

実際、どんな事をしているのか???

 

公式サイトに詳しく書いてみました。→ エロBODYメソッドの真髄

 

 

自分の状況をまず把握する事から〜!!^^

 

 

 

音声プログラム【アクティブビューティー思考・育成プログラム】 3月29日まで

 

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ベル エロBODY3ヶ月コンサル 

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2017-03-27 00:05:39

男性から◯◯される〜エロBODYの効果!

テーマ:エロボディー

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こんにちは!


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さて、今日は・・

 

 

男性から◯◯される〜エロBODYの効果! です。

 

 

エロBODY!エロBODY!っと

 

皆さん、興味を持っていただくんですが

 

実際に、どんな事をしていて、どんな効果があるのか?

 

知ってる人って少ないですよね〜?笑

 

 

先日、エロBODY3ヶ月コンサル生さんから

 

こんな報告メールがあったんですよ〜!!!

 

 

==================================

 

めぐみさん!今日はレッスンありがとうございました。

 

エロボディレッスンすごいって思うことが最近よくあります。

元々、エロいカラダになることが目的ではなく

しなやかで女性性を引き出すことが真髄…


そう、女性性の開花🌹

表情や動きが硬かったり、しなやかさ可愛らしさに乏しいのが悩みでしたが、

最近、めぐみさんと出会い、エロボディを習い実践していて

 

 

道を譲られる
電車の席を譲られる
他人に会釈をされる

 

 

男性に!

 

 

これって、一応
『女性として扱ってもらえている』という風に捉えていいんでしょうか?

たまたまかもしれないけど、マッサージしかり、

自分に手をかけ心がけをしているうちに、カラダも少しずつ変化してるし

仕事中でなくても口角も気分も上がりやすくなってます✨✨✨ 

取っつきにくさが和らいできたのでしょうか?(笑)􀁿

 

今日ホテルのラウンジの男性が、おつりを渡すときに

目を見て手をキュッとしたんです。


まぁ、意味はないと思いますが、一応女性として認識されたものとして

心の中でありがとうありがとうです。

 

なんか、エロボディレッスンってすごいなぁ~ 

女性性を引き出してもらって感謝🌹🌹🌹

今日も女性性を引き出すレッスンありがとうございました‼

 

変なテンションで
すみません💦

でも、めぐみさんのレッスン 効果ありまくりだなと思って!
伝えたくて!ありがとうございます。

 

==================================

 

 

こんな凄い効果を出すために

 

実際、どんな事をしているのか???

 

公式サイトに詳しく書いてみました。→ エロBODYメソッドの真髄

 

 

 

こんな効果を生み出す、3ヶ月コンサルですが

 

今月の受付枠は、もう残り1名です。

 

お申し込み、無料セッションは 専用フォームから

 

 

 

 

1人でも多くの女性に、こんな素晴らしい効果を感じてもらいたい〜!

 

喜んでいただけて、私もものすごく感謝なのです〜!!!

 

 

コンサル生のみなさん!

 

エロBODYメソッドを体感してくださった皆さん!

 

ありがとう〜!!!!

 

 

 

皆さんの女性性の開花が、世の中を明るくして

 

男性に勇気を与えて、社会貢献になってるんですよ〜!^^

 

 

 

女性を喜べる女性は最高〜!!^^

 

 

 

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2017-03-25 18:03:16

自分が思っているように動けているかい?

テーマ:エロボディー

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こんにちは!


 

 

開いていただきありがとうございます!!!

 

 

さて、今日は・・

 

 

自分が思っているように動けているかい? です。

 

 

さてさて〜!

 

今日は、エロBODYワークショップ 神戸でのグループレッスンでした〜!

 

 

最近、花粉が激しく飛んでるんです?

 

今年がひどいのかな???

 

花粉で鼻水ズルズルで、楽しみにしていたのに

 

急遽、当日キャンセルになっちゃった人もいたのですが

 

参加してくださった方は、汗をしっかり書いて

 

お顔がホコホコのピンクになって、明日は間違いなく筋肉痛ですね!^^

 

 

 

エロBODYとは、女性らしいしなやかな身体。

 

その身体を作るために必要なのが

 

 

・肩甲骨の柔軟性

 

・骨盤の柔軟性

 

・股関節の柔軟性

 

 

 

これだけじゃもちろんないですが

 

ざっくり大きな関節で言うと、ここが硬いといろんな動きが

 

かなり制限されて、美しい曲線美ができないのですなぁ〜!

 

 

 

グループレッスンでは、個々の特性に合わせて

 

身体の指導はできないんですが

 

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グループレッスンなのですよ〜!

 

 

 

いつも、微妙にいろんな動きを変えていってるんですけど

 

今日、皆さんが思いのほか出来ていなかったのが

 

 

コレ!!!

 

 

 

ヒップアップ!

 

背中が美しく引き締まり

 

ウエストからヒップにかけての曲線がとっても美しくなります〜!!!

 

 

 

うつぶせ寝で、両手を万歳状態で伸ばしたまま

 

右手と左脚

 

左手と右足

 

交互に上げるんですけれど・・・

 

 

私の見本と説明をした時に

 

 

腕だけ上げるんじゃないですよ〜!

肩から上げてね!

 

脚も、脚を上げるという意識でなく、

骨盤から上げてね!!

 

 

っと説明したんですよね〜!

 

 

 

ちなみに、これ説明しながら、しゃべりながら上げているので

 

フルMAX身体を動かしているワケではないのですよ〜

 

 

 

っで皆さんやってみたのが・・・

 

コチラ!!!

 

 

上がってへんがな( ̄ー ̄;

 

 

 

ふふふ・・・

 

たぶん、この写真みて

 

皆さんそれぞれガッカリするであろう〜・・・笑

 

 

 

それくらい、自分の身体って

 

思うように動かせていないものなんです〜!!!

 

 

 

でも、今日参加してくださった皆さんは

 

自分の身体の弱い部分とか、左右の差とか認識できたので

 

それに気付くだけでも大きい成果ですよ〜!!!

 

 

 

また、来月も行いますので

 

自分の身体チェックと、女性らしい身体作りのために

 

ぜひ参加してくださいね〜!!!

 

次回は、4月22日土曜日です〜!

 

 

===================================

神戸エロBODY♡WS

(女性限定グループレッスン)

 

 

◯日 程:4月22日(土)

 

◯時 間:13:00〜14:00(1時間)

 

◯場 所:新神戸駅付近(詳細はお知らせします)

 

◯持 物:動きやすい服装、ヨガマット、60センチ以上のタオル、水

 

◯参加費:4000円 

  ※3ヶ月コンサル生は無料、コンサル卒業生は3000円

 

◯定 員:6名 

 

◯申込み:コチラまで

  件名<エロボディーWS>で、お名前、電話番号を明記の上

  お申し込みください。

===================================

 

 

日が合わない〜!!!

 

っていう方は、ぜひプライベートレッスンで

 

エロBODY対面セッションしましょう〜!→ 申込は コチラ

 

 

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ですよ〜!!!

 

 

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女性らしい身体を目指そう〜!!!

 

 

 

音声プログラム【アクティブビューティー思考・育成プログラム】 3月29日まで

 

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2017-03-23 10:10:45

エロBODYコンサル無料セッション実施中

テーマ:エロボディー

ベル神戸・エロBODYワークショップ 3月25日 締切間近 

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全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。

 

 

こんにちは!


アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。
 

 

開いていただきありがとうございます!!!

 

 

さて、今日は・・

 

 

エロBODYコンサル無料セッション実施中 です。

 

 

最近、会う方会う方に・・・

 

エロBODYコンサル気になってるんです〜!!!

 

 

って言われるんです。

 

 

 

エロBODY3ヶ月コンサルは名前の通り

 

3ヶ月間で終了〜〜!!!

 

 

 

なんですけど、さらに3ヶ月更新する人も多いのです〜!

 

 

これ、何かと言いますとね?

 

皆さん、最初の1〜2ヶ月は、ボチボチ進化してきて・・・

 

最後の1ヶ月、後半になって

 

ぐぐぐ〜〜〜〜!!!!

 

 

 

っと伸びてくるんですよ!

 

進化が劇的になってくるのが、後半なんです。

 

 

 

 

 

よく下記のようなグラフ見た事ないですか?

 

皆さん、始めた時は 青の線のような

 

右肩上がりの結果を期待するんです。

 

 

 

 

 

だけど実際は、赤の線のような効果の出方!

 

緑の三角の時点が、ちょうど2ヶ月終わったくらいの人もいれば

 

もっと早い人は1ヶ月経ったくらいですかね・・・

 

 

 

たいていの人は、残り1ヶ月!!!

 

っという2ヶ月終わったあたりでメンタルにも身体的にも

 

変化が見られるので、残りの伸びしろを考えたら

 

あと1ヶ月で終わってしまうのがもったいない・・・

 

 

 

そう感じた人は、また3ヶ月延長されるんですよ。

 

 

延長した3ヶ月は、目的意識も高まっているから

 

成長度合いも著しい感じ〜!!!

 

 

 

っという事で、前振りが長かったんですが

 

エロBODY3ヶ月コンサルを更新される方が多かったのですが

 

この3月で卒業の方も多いので

 

興味がある方は、4月から開始されると良いですよ〜!

 

 

 

っと言っても・・・

 

・具体的にどんなふうに進めるの?

 

・こんな悩みも解消できるの?

 

・何回かは直接合って指導して欲しい・・・

 

 

などなど

 

疑問をクリアするために、3ヶ月コンサルのための

 

無料お試しセッションをやっています〜!

 

 

 

マンツーマンで、その人その人の特性に合わせて

 

向き合っていくので、なかなか一度に多くの人をコンサルできませんが

 

4月開始からの空きがあるので

 

この機会に本気で変わりたい!!!

 

っという方は、ぜひ無料お試しセッション から〜!!!

 

 

全力でサポートしますよ〜!お待ちしています!^^

 

 

メンタルも身体もしなやかに〜^^!

 

 

 

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2017-03-21 23:45:42

くびれたいのにお腹が締まらない人へ

テーマ:エロボディー

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こんにちは!


アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。
 

 

開いていただきありがとうございます!!!

 

 

さて、今日は・・

 

 

くびれたいのにお腹が締まらない人へ です。

 

 

今日は寒かったですが、体調崩してないですか〜?

 

この時期は油断しちゃ、ほんとダメですよ!

 

足元、特に冷やさないで〜!!!

 

 

さて、エロBODYメソッドを始めて

 

グループレッスンや、エロBODY3ヶ月コンサルをしていると

 

多くの女性のボディーラインの悩みを聞く機会があります。

 

 

 

 

お腹とかくびれって、ビキニを着たりしない限り

 

普通は、あまり人に見せる事がないパーツではあるけれど

 

自分で自分のハダカを見た時に・・・

 

 

 

 

トドみたいだな( ̄ー ̄;

 

 

 

 

って思うよりも

 

 

 

なかなか、私イケてるんじゃな〜い!

 

 

 

って例え自己満足であっても、そう思いたいもの。

 

 

今日は、くびれ作りを頑張っているのに、お腹が締まらない人の

 

意外と見落としてるとこあるよ???

 

を公式ブログに書いてみました!

 

 

公式ブログ くびれができない理由

 

 

興味がある人はご覧になってみてくださいね!^^

 

 

くびれの盲点ってあるんだぞ〜!

 

 

 

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2017-03-14 08:29:56

Tバックが似合うヒップを作るには?

テーマ:エロボディー

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こんにちは!


アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。
 

 

開いていただきありがとうございます!!!

 

 

さて、今日は・・

 

 

Tバックが似合うヒップを作りるには?です。

 

 

 

さて、だんだん温かくなってきました。

 

Tバックショーツを愛用している方は、どうしても冬場って寒いですよね?

 

私は、上から1分丈くらいのボクサーショーツ型の

 

オーバーショーツ(ボトム)を重ね履きして

 

冬は冷えないようにしています。

 

 

まだ、もう少し寒い日もあるので

 

油断はできないんですけど

 

ヒップのラインや、お肌のお手入れは

 

 

Tバックショーツを履いて

美しく決まるか?

 

 

 

の視点で、今から整えておきましょう〜!

 

 

 

まぁ、基本的に人に見られる事ってないのですけど

 

ヒップが美しいか?って

 

自分自身のオンナ度が、随分変わってくるので

 

自慢のヒップを作りましょうね!

 

 

こちらの記事も参考に!

 

35歳からのTバックショーツって?

 

 

 

 

<Tバックショーツが似合う

ヒップを作るために必要なこと>

 

 

ヒップと太ももの境がくっきりしている

 

これ、当たり前なんですけれど

 

意外と、ヒップと太ももの境が見当たらない人って多いのです〜!

 

ヒップの筋肉をつけて、ヒップアップする事はもちろんですが

 

皮膚や脂肪が下垂している人も多いです。

 

そういう方は、ぜひマッサージをしてください〜!

 

ヒップと太ももの境を作るように

 

円を描くようにマッサージしてくださいね!

 

 

 

ヒップに厚みと高さがある

 

ぺったんこのヒップはTバックは似合いません〜!

 

厚みとか高さって、横から見たときのヒップの盛り上がりの事。

 

厚みはあるんだけどなぁ〜〜

 

って言う人は、ヒップではなくお腹が出てないかい?笑

 

お腹はぺったんこ。

 

ヒップはプリッと!!!

 

そのためには、筋トレしてヒップの筋肉をつけましょう〜!

 

カンタンな事だと、スクワットの筋トレも良いですね。

 

 

 

肌表面がなめらかで美しい

 

これも当然ですが・・・

 

ザラザラのヒップではTバックは似合いません〜

 

ヒップの肌表面を滑らかに、ハリのある肌にするには

 

マッサージも有効だし、スクラブで肌をツルツルに磨いてください。

 

私のオススメのスクラブはコチラで紹介しています!

 

肌の黒ずみ傷跡をキレイに!夏のボディーケア

 

 

 

セルライトがない

 

肌表面がなめらかで美しい・・・の延長でもあるけれど

 

セルライトは、また対処法が違うのですよね。

 

スクラブでは消えない。

 

こちらは、徹底的にマッサージです!

 

セルフマッサージで、セルライトを除去していきましょう!

 

 

 

こんな感じで、ヒップに集中してケアしてみませんか?

 

ちょっとヒップに自身が出てきたら

 

気分もルンルン上がりますよ〜!!!

 

 

 

ヒップアップしたい〜!

 

女性らしいヒップの丸みをつけたい〜!

 

っていう方は、こちらのレッスンに来てくださいね!^^

 

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夏場に、慌てないようにね!

 

ヒップに自信が持てたら気分も上がる〜!

 

 

 

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2017-03-13 23:19:51

東京エロBODYもうすぐです〜!

テーマ:エロボディー

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こんにちは!


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さて、今日は・・

 

 

東京エロBODYもうすぐです〜! です。

 

 

だんだん薄着の季節が近づいてきました〜!

 

温かくなる前から、身体に刺激を入れておくと

 

活動量が増えた時に、グッと身体が締まりやすくなりますよ〜!!!

 

ぜひぜひ、都合の会う方は、エロBODY目指しましょう〜!!!

 

 

ただの筋トレでもなく、ただのストレッチでもなく

 

痩せるためでもなく

 

女性らしいカラダを目指すあなたにおすすめです!

 

 

 

 

 

===========================

東京・エロBODYプライベートレッスン

<1名様のみ募集します> キャンセル待ち

 

 

◯日 程:3月19日(日)

 

◯時 間:10:45~11:45 ※10分前にお越し下さい

 

◯場 所:高田馬場駅より5分 スタジオworcle 401号室

 

◯持 物:脚やお腹周りを露出できる服装、ヨガマット、タオル、水

 

◯費 用:12000円 

 

◯申込み:コチラ

  件名<東京プライベート>で、参加したい時間、お名前、電話番号を明記の上

  お申し込みください。

 

===========================

東京・エロBODYワークショップ

(グループレッスン)

 

◯日 程:3月19日(日)

 

◯時 間:13:45~15:15(90分)※10分前にお越し下さい

 

◯場 所:高田馬場駅より5分 スタジオworcle 401号室

 

◯持 物:動きやすい服装、ヨガマット、60センチ以上のタオル、水

 

◯費 用:5000円 

※午前中のプライベートを受けた方は、無料で参加できます

 

◯申込み:コチラ

  件名<東京ワークショップ>で、お名前、電話番号を明記の上

  お申し込みください。

===========================

 

 

終わった後に、お茶に行ける人でお茶しましょう〜!!!

 

エロBODYお茶会は、いつも素敵な方たちと

 

とても有意義な情報交換ができるので、楽しいですよ〜!!!

 

 

 

皆さんにお会いできるのを楽しみにしています!

 

 

 

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