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2017-05-24 16:31:42

お互いをもっと知り合いたい

テーマ:コミュニケーション

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こんにちは!


アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。

 

開いていただきありがとうございます。

 

 

今日は

 

お互いをもっと知り合いたい です。

 

 

 

今日の話題は、食のこと、文化のこと、メンタルのこと・・・

 

いろんな事を含んでいますが

 

 

人ってあたたかくていいな

 

 

 

って思えた昨日のランチの事を書いてみます。

 

 

 

昨日は朝からヨガのレッスンで

 

レッスンが終わったら、インド人の生徒さんで

 

瞑想の先生でもあるニーラさんが

 

 

 

昼から時間ある?家に来ない?

 

 

 

と誘ってくれたので

 

 

 

え〜?いいんですか〜?

 

 

と、急遽初めてお家にお邪魔する事になったんです。

 

 

 

ニーラさんは日本に住まれて25年で

 

日常会話は、普通に日本語を話せるけれど

 

知り合って2年も経っていないし

 

プライベートでお茶したこともなくて

 

ヨガスタジオで、先生と生徒としてしか会った事ないんですけど

 

 

気さくにお家に誘ってくれたので

 

私も気さくに応じてしまいました。笑

 

 

 

 

 

 

日本企業にお勤めのご主人の会社の社宅から

 

一軒家に引っ越ししたらしく、人を招きやすくなったみたいで。

 

 

 

純、和風の床の間もある、日本家屋に案内してくれて

 

早速、台所に立って冷蔵庫の中にあるもので、ランチを作ってくれましたよ〜!

 

 

 

 

 

 

黄色いのが、クスクス

 

パプリカ、パクチー、ミントなんかも入っていて

 

彩りも栄養も満点で美味しい〜!!!

 

 

 

グリーンのは、小松菜をココナッツを炒めたもの!

 

ココナッツの甘みがほんのりしていて、なんとも言えない美味しさ!

 

 

スープみたいなのが、トマトとマメのカレー!

 

スプーンですくったクスクスをつけて食べてもとても美味しい〜!

 

シャバシャバのスープ状だけども、すご〜く辛くて鼻水が出る!笑

 

 

 

これが、南インドの普通の家庭料理なんだな〜!

 

 

 

いろいろ、食材の事を説明してくれるニーラさん。

 

 

私が興味を示すもんだからら

 

いろんなモノを出してきてみせてくれた。

 

 

 

インドのいろんな種類の豆たち!

 

 

 

 

 

これが私たちのタンパク質源なのよ!

 

 

とベジタリアンのニーラさん。

 

 

日本じゃ考えられないくらいの豆の種類の多さ!

 

そして、何年も備蓄できる豆を家に切らさないから

 

 

 

いつ誰が家に来てももてなす事ができる!

 

 

というのもインドのステキな所だな〜

 

 

 

こんなモノも見せてくれた・・・

 

生のお米をプレスして乾燥させたもの。

 

 

 

 

 

お米を炊く時間がない時でも

 

すぐに、柔らかくなるので時間短縮ご飯としても

 

日持ちがするので、非常食としてもすごくイイ〜!!!

 

 

 

日本もやればいいのに!

せっかくお米の国なのに

 

 

 

とニーラさん。

 

 

 

確かにそうだな〜

 

 

玄関開けたらサ◯◯のご飯!

 

 

ってCMがあったけども

 

レンジでチンして食べるプラスチック容器に入ったご飯より

 

絶対にこっちのほうが、ナチュラルだ〜。

 

 

 

インドと日本の食の事

 

文化の事をいろいろ話したけれど

 

 

ニーラさんに日本のいいところは何?

 

って聞いたら

 

 

 

・時間に正確なところ

・仕事に対する責任感があるところ

・水がキレイ、水をふんだんに使えるところ

 

 

と言っていたな。

 

 

 

逆に、日本人にインドを知って欲しいところは

 

 

・水や電気が当たり前ではない!ってこと

・完璧じゃなくてもいい。もっとリラックスして楽しめるってこと

・生きる事そのものがサバイバルでアクシデントは付きものだってこと

 

 

らしい。

 

 

 

インド人には日本人の正確さとまじめさを知って欲しいし

 

日本人には、インド人の能天気さ柔軟さを知って欲しい

 

 

って。

 

 

 

いつも主人が会社だから

家で一人で食事をするのは寂しいけれど

こうやって二人で食べると美味しいわ!

 

 

 

と笑うニーラさんの瞳は

 

とても暖かくて情がある。

 

 

 

 

いつでも来てね!

 

私がいる時だったらいつでも良いよ!

 

お父さんとかお母さん連れて来てもいいよ!

 

 

 

と言うところが、インド人ならではだなぁ〜

 

 

 

昔の日本ってこんな感じに近かったのかな?

 

私が子供の頃でも、もっと近所の家に行き来していた時代だったし

 

田舎だったから、玄関に鍵をかける習慣もあまりなかったな〜

 

 

 

いつの間にか、近所の人を警戒して

 

自分以外の他人との境界線を引いて

 

どんどん心が孤独になってる日本人・・・・

 

 

 

ちょっと寂しいな〜

 

 

 

 

食の事も、人とのコミュニケーションも

 

昔の時代に出来ていた事なら

 

再び、もう一度できるから

 

 

 

そろそろ

リスタートしなきゃ!

 

 

 

インド人のニーラさんから、いろんな事を教えてもらった

 

とても充実したランチタイムでしたよ。

 

 

 

お互いをもっと知ると

 

自分のいろんな事も、同時に見えてきますね!

 

 

もっと国際交流しよう〜!

 

 

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2017-05-08 14:14:40

想ってるだけじゃ伝わらない

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こんにちは!


アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。

 

開いていただきありがとうございます。

 

 

想ってるだけじゃ伝わらない です。

 

 

 

先日、3ヶ月ぶりに東京で会った男友達が

 

いつものように、手土産をくれた。

 

 

 

これ美味しいから食べて

 

 

と。

 

 

 

 

たいてい、会う時はなにかしら、美味しいものを手土産に渡してくれる友人。

 

 

そういうところが好き。( ̄▽ ̄)

 

 

 

あ、その好きは

 

“美味しいものををくれる”からじゃなくて(それもあるけど)

 

“そういう気遣いができる”から

 

 

 

この日も、私が彼のカードリーディングをしてあげる事になっていたから

 

彼のこれからの仕事のこと、カードでみてあげる事になってたから

 

それもあるのだと思うのだけど。

 

 

 

感謝とか

 

愛情とか

 

 

いくら思っていても伝わらないものだ。

 

 

 

 

私は昔、長くつきあっていた彼に別れ話を切り出した時に

 

オレの気持ちは以前と

まったく変わってないのに!

 

 

って逆ギレされた事があるけど。

 

 

 

 

はっきり言って、会う頻度も、電話をくれる回数も内容も

 

全てにおいて・・・

 

 

もう愛情なんてないでしょう?

 

 

 

としか私は感じられなかったのよ。

 

 

居るのが当たり前

 

愛してくれるのが当たり前

 

親切にしてくれるのが当たり前

 

 

 

友人でも恋人でも、家族でも・・・

 

 

思っているだけじゃ伝わらないよね。

 

 

 

言葉・・・じゃないな

 

行動だけが真実だから

 

頭の中で考えている事なんて、空想でしかないわ。

 

 

 

 

いつも感謝しています。

 

いつだって愛しているから。

 

 

 

言うのはカンタンだけど

 

それ、行動で示そうよ!

 

 

あなたの気持ちは、大事な人に伝わっていますか?

 

伝える努力をしていますか???

 

 

公式サイトのほうもどうぞ!笑

 

 

 

想いは伝わらなきゃナイのも同然!

 

 

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2017-02-24 18:58:28

友人との関係が変わってきた人へ

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こんにちは!


アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。
 

 

開いていただきありがとうございます!!!

 

さて、今日は

 

 

友人との関係が変わってきた人へ です。

 

 

 

ケンカをした訳ではないけれど

 

なにか、トラブルがあったわけではないけれど

 

 

 

 

ん????

なんか違うな・・・

 

 

 

 

 

友人との関係性や

 

お互いに流れる空気感に

 

変化を感じた事はないでしょうか〜?

 

 

 

 

あるある!(*・ω・*)

 

 

 

 

ですかね〜?

 

 

 

 

 

長い間の友人関係であっても

 

すごく信頼できる友人であっても

 

 

 

あれ?

ちょっと・・・

 

 

 

っと感じたら

 

その違和感を大切にして

 

そっと様子を見てみましょう。

 

 

 

 

 

自分が足りてないと枯渇感を感じたら

 

人の事が羨ましくなってしまったり

 

人の持ってるモノを欲しくなってしまう人もいるものです〜

 

 

 

 

友人関係という、身近な存在だからこそ

 

ちょっとした妬みやひがみを

 

本人も無自覚で持ってしまったりするものです〜!

 

 

 

 

そんな感情を

 

もし友人から感じたのなら

 

一時的なものかもしれないので

 

 

少〜〜〜し距離を置いて様子をみましょう〜!

 

 

 

お互いに人間だから

 

いろんな感情湧くよね〜・・・

 

 

 

その友人が、ちゃんと私の事を

 

以前のように応援してくれるくらい

 

メンタル的に元気になれば良いな〜!

 

 

 

そう、願ってあげるのが良いかもしれません。

 

人を応援できるっていうのは

 

まず、自分が満たされているって事だから。

 

 

 

きっと、ギクシャクし始めたその友人は

 

あなたの事が羨ましくて

 

自分に足りていない部分に目をむけて

 

きっと苦しんでいるはずだから。

 

 

 

距離を置いて、ねたみや嫉妬の標的になるのは避けて

 

愛情をもって、友人を見守れたら素敵ですね!^^

 

 

友人にも私にも愛をもって!

 

 

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2017-01-02 16:53:07

してもらった事の数より

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こんにちは!


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開いていただきありがとうございます!!!

 

さて、今日は

 

してもらった事の数より です。

 

 

 

新年明けて2日ですね。

 

実家に帰ったり、親戚や友人と集まったり・・・

 

 

普段会えない家族や

 

久しぶりの親しい友人と会う事が多いのではないでしょうか?

 

 

 

気の置けない家族や仲間とのコミュニケーションは

 

すごくリラックスできるし楽しいし・・・

 

 

 

 

なのでついつい、自分の我が出てしまうというか・・・

 

知らず知らずのうちに、わがままになってしまっている事はないでしょうか?

 

 

 

 

実家に帰った人なら

 

帰ってくるのを待って、温かい部屋で

 

ごちそうを用意して待ってくれている両親に

 

感謝の気持ちが湧いて来る人もいるかもしれませんが

 

 

 

それが、当たり前になっちゃっている人もいる・・・

 

 

 

 

こうやって書きながらも

 

私もそういう事あるし、つい感謝を忘れている事があるので

 

戒めのために書いていますが

 

 

 

身近な家族から

 

 

してもらっている事

 

 

 

って、ものすごく多いのですよね。

 

 

 

 

してもらっている事に、気付いてない人もいるので

 

まずは、そこに気付くところからですけど

 

 

してもらった事をたくさん気付けたら

 

今度は・・・

 

 

 

 

私は何をしたんだろう?

 

 

 

 

 

って、自分が与えたり差し出したモノや事を

 

思い出してみたらいい。

 

 

 

お金をかける事でなくても

 

笑顔や、素敵な言葉をかけるだけでもいいから

 

自分からは、どんなギフトを

 

どれだけ親しい人に配れているかな?

 

 

って考えてみよう。

 

 

 

私は、実家から帰ってきて

 

改めて、してもらった事の数と

 

私が、してあげた事の数とを

 

思い出してみたら・・・・

 

 

 

圧倒的にしてもらってばかりだった。

 

 

 

 

あ〜〜

 

まだまだだな〜・・・

 

 

 

ちょっと反省しつつ

 

身近な人に、もっともっと何かしてあげられる人になろう〜!

 

って思った本日でした。

 

 

 

してあげられる、与えられる数を増やそう〜!

 

 

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2016-12-30 23:43:09

仲直りは今年のうちに

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開いていただきありがとうございます!!!

 

さて、今日は

 

仲直りは今年のうちに です。

 

 

 

もうすぐ2016年も終わりです。

 

ちょっと振り返って、改めて周囲の人間関係を思い出した時に

 

 

心はスッキリ晴れていますか?

 

モヤッと憂鬱な気持ちになりませんか?

 

 

 

 

そんな心にモヤがかかった状態で

 

新年を迎えるわけにはいきませんよね?

 

 

 

今年、なんとな〜〜〜く疎遠になったり

 

なんとな〜〜〜くイヤな感じになったままだったり

 

誤解したり誤解されたりのままだったり

 

 

そんな、コミュニケーションのモヤモヤがあったなら

 

今年中に仲直りしちゃいましょう〜!

 

 

誰と仲直りしなきゃいけないか思い出してみて!

 

 

 

私自身も、昨夜ちょっとした

 

行き違いがあった相手に

 

自分から電話してみる事にしました。

 

 

 

そうしたら、スッキリして

 

ウキウキしてきた〜!^^

 

 

 

心の中のモヤモヤをクリアにしてから

 

新年を迎えましょう〜!

 

 

 

 

仲直りしたい相手に自分から連絡しよう!

 

 

 

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2016-11-15 23:48:29

話を聞く力とモテ

テーマ:コミュニケーション

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こんにちは!


アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。
 

 

さて、今日は

 

話を聞く力とモテ です。

 

 

今日の<聞く力>とは、聴覚の事ではありません。

 

むしろコミュニケーション力の方の<聞く力>

 

 

実は、今配信している美脚王子Ryujiさんとの対談動画の感想で

 

こんな鋭い視点の感想があったんですよ!

 

 

==================================

めぐみさん、Ryujiさん
もう第1話からどの回も食い入るように観てます♬
下着やナプキンの事、人目につくところに置く気がしないので

対談聞いていてホント個人差あるのだなとRyujiさんがビックリする気持ちに

共感してしまいました。
そうやって人の目につかないところについて普段からどんな意識でいるかが

しっかり外側にも現れているということは自分ももっと意識しよう!

と思いました。


あと、めぐみさんの話の受け方、とても勉強になります。

必ず話を受け止めてからRyujiさんの考えを聞く為の言葉の投げかけ、

会話のテンポなど、こちらも明日職場の会話で活かします♡
本当に無料で聴くには勿体ない動画の公開をありがとうございます!

==================================

 

 

 

凄いこと気付きましたね( ̄∇ ̄+)

 

 

 

 

そうなんです。

 

私は自分で言うのもなんですが

 

かなり<聞く力>に長けています。

 

 

 

相手をうまく乗せながら、自分がしゃべりすぎる事なく

 

気持ちよく相手に話をさせる力。

 

相手がもっと話したくなるように、絶妙な質問をなげかける力。

 

次の話の展開を予想しながら、次のテーマを投げかける力。

 

共感と信頼を深める、頷き方、タイミング、相づち・・・

 

 

 

これらの総合が聞く力となります。

 

 

 

これらは、カウンセリングなどのプロから褒められたり

 

サラリーマン時代も、このヒアリング力は仕事でも重宝しました。

 

 

 

この聞く力って、日常生活だとモテ力として

 

すごく使えるのですよ〜!!!

 

 

もちろん異性から・・・

 

自分の話を熱心に聞いてくれる女性を

 

男性がイヤな気がする訳がありません。

 

 

 

職場でも・・・

 

お客様からの信頼に繋がるだけでなく

 

上司や同僚に、安心感を持ってもらえます。

 

 

 

子供や老人にも・・・

 

世代関係なく、ちゃんと話を聞いてくれると

 

とっても嬉しくなって心を開いてくれます。

 

 

聞く力は耳でなく、心で聞くこと。

 

 

人は誰でも、世界で一番大好きなのは自分です。

 

 

その自分の話をちゃんと聞いてくれる人の事を

 

無条件で好きになります。

 

 

 

あ〜もっと話をしたい!聞いて欲しい!

 

 

と、どんどん心を開いてくれる。

 

 

 

なので、口べたでもいいんです。

 

特別面白い事を言わなくてもいいんです。

 

 

耳で聞くのではなく、心で聞く。

 

 

その姿勢が、聞く力をどんどん養ってくれますよ!^^

 

 

 

動画は、こちらの予告編も好評でしたが

 

本編は、メルマガで配信中!(登録は11月20日まで)

 

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一度目は、しっかり内容を聞いていただき・・・

 

二度目は、私のリアクションと目線と頷きのタイミングを

 

しっかり見てみてくださいね!^^

 

 

聞く力はモテ力!( ̄∇ ̄+)

 

 

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2016-07-25 09:36:49

コトバで人を殺せてしまう

テーマ:コミュニケーション


こんにちは!


アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。


さて、今日は

 

コトバで人を殺せてしまう です。

 

 

先日、近江八幡にある賀茂神社に参拝に言った時

 

禰宜さんの、とても深い有難いお話の中で出た言葉。

 

 

 

 

言葉でカンタンに人を殺せてしまうんですよ

 

 

 

 

ほんとそう思う。

 

 

 

その人を悩ませようだとか

 

その人を困らせようだとか

 

故意に発した悪意の言葉は、論外で完全に罪だと思うけど

 

 

 

 

逆に相手の事を想って・・・

 

相手にもっとよくなって欲しい!と善かれと思って発した言葉でも

 

相手の心に突き刺さる事もある。

 

 

 

先日、まさに自分がそれを経験して

 

本当に実感した。

 

 

否定の言葉は使っちゃいけないな! と。

 

 

 

 

 

先日送られてきたメッセージが

 

まず、否定の言葉から始まっていたので

 

私はそれを見た瞬間に

 

 

 

心臓がバクバクした

 

 

 

 

本当に、見ただけで心臓がバクバクしてしまった・・・

 

 

言葉一つで、相手の心拍数まで変えてしまうんだ!

 

胸がキューっとなって、呼吸も浅くしてしまうんだ!

 

 

 

禰宜さんのおっしゃった

 

言葉でカンタンに人を殺せてしまうんですよ

 

 

を、自分で体験した私。

 

 

ほんと、それまでルンルンだった気分が

 

ぐしゃっと潰され、夜もろくに眠れなかったのだから

 

言葉が心に残す傷の深さを思い知ったな。

 

 

 

 

言葉は凶器ではなく

 

誰かの元気の元になるように使いたい!

 

 

 

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2016-05-12 23:36:34

伝えたい人ほど伝わらな

テーマ:コミュニケーション
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★東京・効果テキメン!視力向上ヨガ5月30日 <満員御礼>

こんにちは!


アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。


さて、今日は

伝えたい人ほど伝わらない です。


身近な存在で、気心が知れている人の言葉って

ついつい軽視してしまいがちです。



同じ言葉、同じような内容を

どこかの社長だとか

何かの成功者とか

自分から距離が離れた人から言われると




ははぁ~~ん!!!
めっちゃエエ事言うなぁ~~!( ̄▽ ̄)




っと、妙に納得するものですね!



私がヨガのインストラクターになろうと思ったのも


これは、世の中に広めなきゃ!
肩こりに悩んでる友人や
生理不順の友人にも伝えなきゃ!!!



っと思って始めたけれども・・・




私の身近な友人は
誰一人ヨガやってません(((゜д゜;)))





そんなモノです。






距離は近いはずなのに

想いはなかなか通じない・・・



そんなジレンマを感じる事って

誰しもあると思うんですが・・・

もしかしたら、自分に対して誰かが同じ事を思っているかもしれません~!



身近な人の言葉に耳をしっかり傾けること

身近な人に諦めずに言葉をかけ続けること




その、両方が大事ですよね!


コミュニケーションの基本は愛だ
( ̄▽ ̄)~~!!!

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2016-03-28 17:14:01

イタリアのアノ方に会えました!

テーマ:コミュニケーション

こんにちは!


アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。


さて今日は

イタリアのアノ方に会えました! です。



私がブログをお休みしているうちに・・・

実は、いろんな方と会えました~!


メルマガを読んでくださってて、Facebookでもお友達の

イタリア・フェレンツェにお住まいの

たでひろこ さん~~~!!!




イタリアに住まれて10年以上~!

イタリアで家族を持って、日本から遠く離れた地で生活されている方です~!^^

もう、1ヶ月近く前の事になりますが3月初めに会えたのです~!



以前から、Facebookやブログにもメッセージをよくくださっていて

メルマガの返信でも




いつか会いに行きます!( ̄▽ ̄)




っと書いてくださっていたのですが、本当に会えました~!^^






ひろこさんの、今までの人生を聞いていますと

ほんと、何が転機になって、何がご縁で結婚するか?わからんよね~!!!

っと、その人それぞれの人生のストーリーにワクワクしちゃいました~!^^



ひろこさんは、私のメルマガ読者様特典である

カードリーディングに申し込んでくださいまして~

それで、いろんなお話を聞いてカードリーディングをしたのですが・・・




なるほど~!目から鱗~!



っと、とっても喜んでいただけましたよ!^^


ちょうど、ひろこさんが悩んでいる事を解消できるタイミングで会えて

少しでもお役に立てて、めちゃくちゃ嬉しかったです~!



どんなに離れていても、今回初対面だったけれど

ご縁がある方は、必ず会えるし

会ってからも会話がほんっとスムーズで楽しいものですよね!


いろんな方と会う事で、刺激されて勉強になることたっくさんあります!

これから温かくなりますし~、思い切って誰かに会いに出かけてみましょう~

国内に限らず海外でも!

会おうと思えば、会う手段はいくらでもある時代!!!


会いたい人にどんどん会おう~!!( ̄▽ ̄)


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2016-01-27 23:58:57

響き合うために伝えよう!

テーマ:コミュニケーション

こんにちは!


アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。


さて今日は・・・

響き合うために伝えよう! です。


先日、富山の氷見に行ってきてTEDの講演を聞いて感動した私は


TEDシェアお茶会やりま~す!( ̄▽ ̄)


っと、企画した、急なお茶会が今日でした。笑



2日前の、しかも平日の昼間という・・・

参加者0人覚悟の告知でしたが、タイミングが合う方というのは


「たまたま休み取ってました~~!!!^^」って事になるのですね~!



今回、すごく感動したいろんなお話を、自分の頭の中、心の中だけに

とどめておくのはもったいない!っと思って

記憶が新鮮で、熱が覚めないうちに・・・っと3日以内にアウトプットしたくて

お伝えする場を設けたのです。



この、TEDに申し込んだきっかけ・・・

(実は申込日の締切夕方に誘われ、即決で申し込む!)

会場の雰囲気や、スタッフさんたちの様子、会場の雰囲気・・・


そんな事をお伝えしながら、一人一人、登壇者の方のスピーチ内容と

響いた言葉などをかいつまんで、2時間しゃべりっぱなしだったのですが。


今回、シェアお茶会を通して思ったことは

私を通してであっても、大事な事や思いはちゃんと届くし

相手の心に響くんだなぁ~~~ってこと。




うわっ!鳥肌が立ちました!


っと言って、目を潤ませて聞いてくださった様子を見ていて



普段から、もっともっともっと!!!

自分の想いを、心の深い所から相手に響くように伝えていかなきゃいけないな~!

って思ったんです。




言葉にのっかったエネルギーは

人の心に響いて、また別の人にも伝わって響いていく・・・

そんな事がリアルに体感できたのです。


自分が体験したこと、感じたこと。

楽しかったこと、悲しかったこと、感動したこと・・・

一人だけが感じて終わってしまって、外に発しなければ響かない。

遠くまで届かない。



こうやって今、私はパソコンの前で活字を打っているけれど

目の前でないと伝わらない、音や熱やエネルギーがあるのだから

もっともっと、面と向かって対話することが大事だな~!


最近は、なんでもLINEでやり取りが済んでしまう時代だけれど

お互いの胸を響かせ合う、生のコミュンケーション大事ですよね!^^



ステキな響きを発していこう~!!( ̄▽ ̄)


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