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2017-12-16 14:13:14

不調の原因を自分で探す

テーマ:健康

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こんにちは!


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不調の原因を自分で探す です。

 

 

先日、クライアントさんに

 

 

 

 

右膝が痛いんですけど

なんででしょう?

 

 

 

 

って言われたんです。

 

 

 

 

なんででしょう?

 

の次に出た言葉が

 

 

 

病院に行った方がいいですか?

グルコサミン飲んだほうがいいですか?

 

 

 

だったので

 

とりあえず、私がアドバイスしたセルフケアを

 

2週間ちゃんと毎日、続けてみる事。

 

 

 

病院を検討するのも

 

グルコサミンを飲んでみるのも

 

その後でも十分!

 

 

 

と、お伝えしました。

 

 

 

 

 

とにかく、不調が出た時に

 

まず、自分で原因を探り

 

試行錯誤して、自分で治そうとする力が

 

ほんと、人間は退化してしまって

 

 

 

人に頼る

 

病院に行く

 

何かを飲む

 

何かを塗る

 

 

 

という対処ばかりが主流になって

 

それがビジネスとなって成り立っています。

 

 

 

 

健康系のビジネス

 

健康系のサプリ

 

あれ飲めばいいよ!

 

これ塗ると治るよ!

 

 

 

それでお金が回っていくのもアリだけど

 

その代償があまりに大きいな。

 

 

 

 

本来持ってるの治癒力と

 

本来持ってる自分の不調を気付く力っていう

 

ペットのネコちゃんワンちゃんも持ってる力を

 

人間は退化させてしまっているんですよね。

 

 

 

 

 

まず、わかりやすいのが

 

 

 

若い頃に出来ていた事が

 

今できなくなっていたら

 

それを取り戻そうと努力してみて。

 

 

 

 

それは、アンチエイジングにやっきになる事とは

 

ちょっと違う意味で。

 

 

 

なんだったら、公園の鉄棒で

 

逆上がりをしてみるのも良いと思う。

 

 

 

衰えた腕力。

 

自分の身体を引きつけるタイミング

 

腕力に対して重くなりすぎた身体

 

蹴り上げる脚力

 

身体を持ち上げるための腹筋、背筋

 

鉄棒を握る握力・・・

 

 

 

いろんなモノを失くしていますよね?

 

それに気付いて欲しい。

 

 

 

 

 

え?

 

大人やし、鉄棒なんかせーへんからええねん?

 

 

 

 

 

そりゃそうだと思う。

 

鉄棒も縄跳びも、今は生活にまったく必要ない。

 

 

 

だけど、できなくなった

 

その失った何か(筋力とか柔軟性とかいろいろ)によって

 

あなたの不調が起きてるかもしれないよ?って事に気付いて欲しい。

 

 

 

できなくなったのは年齢のせいではなくて

 

その年数、放っていてサビつかせていたから。

 

 

 

 

自分本来の100%の健康を

 

取り戻す事に

 

時間とお金をかけてみよう!

 

 

 

不調は年齢のせいじゃないから〜!

 

 

 

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2017-12-13 11:29:08

美肌も視力低下も血流がキモ

テーマ:健康

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美肌も視力低下も血流がキモ です。

 

 

冬になると、寒くて身体が縮こまって

 

毛穴も血管も収縮して血流が悪くなりますよね〜!

 

 

 

寒いのが苦手な私にとっては

 

冬は試練の季節です。笑

 

 

 

先日は、初めて視力向上ヨガ講座

 

ヨガのインストラクターさんを目指している方向けに行ったのです。

 

 

 

今までも何度も視力向上ヨガを行ってきて

 

好評だったんですけど

 

ヨガのインストラクターの養成講座を受講された方は

 

ある程度、身体やヨガの知識を持っている方たちなので

 

よりいっそう、深く学んでいただきましたよ!

 

 

 

 

 

 

 

ヨガを定期的に受けておられる方でも

 

視力向上ヨガの講座の後は・・・

 

 

 

 

目がスッキリした〜!

視界がクリアになった!

 

 

 

 

と、効果を絶賛!!!

 

 

 

正直、普通にヨガをするだけでも

 

全身の血流が良くなるので、視力も必然的に良い影響を与えるんですが・・・

 

それを、視力にだけに特化して行うと

 

さらに効果を感じやすくなるんですよね!

 

 

 

血液によって酸素も栄養も運ばれるわけだから

 

いくら栄養をたくさん摂取しても

 

血流が巡らなければ、届かないってこと!

 

 

 

お肌もそうで

 

いくらお肌の上から高級な美容液をつけてみても

 

血流が悪ければ意味がないんですよね。

 

 

 

昨日、1ヶ月ぶりにボディーのマッサージを受けたのですが

 

マッサージを受けた後の顔を鏡で見てみると・・・

 

 

 

お肌が潤って、肌の奥のほうから

 

細胞がふっくらとしている感じ〜!

 

頬も血色がよくて、毛穴も締まっていて

 

とても良い状態でした!

 

 

 

 

冬こそ、しっかり血流を意識しなきゃですよ!

 

 

 

 

そのためにも身体を冷やさないで!

 

 

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次の日の姿勢と、ウエストやヒップのラインも変化するはず!

 

 

身体を温めて血流を促進して!

 

 

 

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2017-12-07 12:22:07

足が人生を支えてる

テーマ:健康

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こんにちは!


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足が人生を支えてる です。

 

 

いやぁ〜

 

めっちゃ遅くてスイマセン。

 

 

いつもお世話になってる大好きな

 

 

YUKARIさん が本を出版されたというのに

 

 

 

Facebookでも、みなさんYUKARIさんの出版に関する記事を

 

シェアしたりしてたんだけど

 

なんかその時の私はバタバタしてて余裕がなくて〜

 

 

 

 

中途半端な

表面だけの

応援してる風

はイヤじゃ!

 

 

 

 

という

 

逆に大事に扱いたいからこその

 

自分に余裕ができて、ちゃんと本を読んで

 

内容をちゃんと知って

 

自分の言葉で自分のタイミングで紹介したい〜!

 

 

 

というヘンなこだわりがあったもので

 

本を手にしたのも

 

ブログを書くのも今日が初めて!笑

 

 

 

 

遅すぎっ!

 

 

 

 

 

 

 

だけど、改めてこのタイミングで良かったなと。

 

めっちゃじっくり読んで

 

ものすご〜〜く共感して

 

 

 

私が日頃、レッスンの時に

 

 

“ヨガのポーズを上手に取ることなんかより

よっぽど、地味な足のお手入れのほうが大事だから!”

 

 

 

と言い続けてきたことを

 

見事に、わかりやく実践しやすく

 

本にまとめてくださっています〜!!!

 

 

下半身が変わると人生が変わる! すごい足指まわし

 

 

以前に私のブログで脚の筋肉の重要性を書いたんですけど

 

脚が太くて健康です

 

 

その末端であり、最初に地面に着地する

 

身体全体を支えているのが

 

 

(フット) の部分

 

 

 

普段は靴の中に押しこまれているし〜

 

お顔とかボディーラインの崩れは気にするけど

 

足の指の1本1本になんて

 

意識を向けないのが普通ですもんね〜!

 

 

 

 

だけど、この足がいかに下半身全体の筋肉と繋がってるか?

 

姿勢に繋がってるか?

 

アナタのよくわからん不調と繋がってるか?

 

 

めちゃくちゃわかりやすく書かれております〜!

 

 

 

思えば私たち

 

四つん這いでハイハイしてたのが

 

一年くらいしたら、ようやく2足で立ち上がり

 

そこから、少しずついろんな意味で自立して

 

人生を歩んできています。

 

 

 

足が地面についた瞬間から

 

一歩一歩、自分の人生を歩み始めたんですよ。

 

確かに子供の頃は、周りの環境に左右されはしますけどね。

 

足が人生を支えてると言っても過言じゃないんです〜!

 

 

 

 

 

これは、YUKARIさん さんも言われてた事だけど

 

 

とにかく・・・

 

 

知って欲しい!

 

 

 

YUKARIさん自身、ご自分が有名になりたいんじゃなくて

 

この足の重要性や健康への意識を伝えたくて

 

この本を書かれているので

 

この本の内容を多くの人に知って欲しいのです〜!

 

 

 

 

っという事で

 

Amazonで追加のまとめ買いしました!笑

 

 

 

いろんな所に置かせてもらったり

 

手売りするつもり。

 

まったく利益もなにもないけど

 

ただただ多くの人に知って欲しいから〜!笑

 

 

 

 

ブログの読者様にも

 

久しぶりにクリスマスプレゼントとして

 

この本をプレゼントします〜!

 

 

いつもはメルマガ読者さん限定でしたが

 

今回は、LINE@の読者様に

 

抽選で3名様にプレゼント!!!

 

 

 

足指まわしの本が欲しい!

 

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ほんと、毎日コツコツと

 

隙間時間に、足のケアをするだけで

 

人生が変わるから〜!

 

 

足をもっと大切に〜!

 

 

 

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2017-12-06 12:51:10

老化は硬化から始まる

テーマ:健康

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老化は硬化から始まる です。

 

 

最初に申し上げておきますけれど

 

 

身体が硬い人=老けている

 

 

って事ではございません〜!

 

 

 

そもそも、身体が硬いっていうのも一言では片付けられず

 

どの部位が、どのように硬いかは人それぞれなので

 

一概には言えないのですよね。

 

 

 

今日、書きたいテーマの老化に関係する硬化とは

 

 

身体だけでなく心も

 

です。

 

 

 

 

身体だけでなく心が柔軟性を失うと

 

頑固になりますよね。

 

 

 

頑固ジジイ

 

 

 

という言葉もあるように

 

 

頑固はジジイの象徴なわけです〜!笑

 

 

 

そして、身体でいいますと

 

自分なりの、もともとの柔軟性よりも

 

だんだん硬くなってきていたとしたら・・・

 

 

老化のはじまり!

 

ですよ〜!

 

 

 

 

心も身体も柔軟で

 

弾力性がある事が若さの秘訣〜!

 

 

若々しくいたい方は

 

ぜひ、このレッスンを!

 

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身体がほぐれると、心もほぐれて

 

柔軟性を取り戻せますからね!

 

 

 

20代の若い女性であっても

 

仕事でカリカリして心がカサカサしてささくれだって

 

心の柔軟性がなくなってきたら

 

どんどん内面から老化は始まります〜!

 

 

いつも心身共に柔らかくしておきましょう〜!

 

若々しく柔軟に〜!

 

 

 

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2017-12-01 13:39:18

身体の痛みの原因を探る

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身体の痛みの原因を探る です。

 

 

 

先日、プライベートレッスンを受けてくださったクライアントさんにお会いした時に

 

 

 

「あの時、ず〜っと痛かった腕の痛みが

 教えてもらった動きをしてから

 すっかりなくなりました〜!」

 

 

 

 

と嬉しいお言葉をかけられました。

 

 

 

 

ヨガもそうですが

 

私がプライベートでそれぞれの身体を見せていただいて

 

アドバイスをしている事は

 

当然、医療行為でもないし

 

 

 

“痛みを取る”というものではないですが

 

 

 

あっちが痛い

 

こっちが痛い

 

には、必ず原因があって

 

その原因らしいものを予測して

 

原因を取り除くような、身体へのアプローチをお伝えしています。

 

 

 

 

ご本人はまったく気付いていなくても

 

お一人お一人、体型も違えば関節や筋肉の着き方も違う。

 

力の入れ具合や姿勢も違うし

 

無意識のクセも違う。

 

 

 

なので、不調の原因も無意識に生み出している事が多いんです。

 

 

 

 

 

グループレッスンで

 

その場の空気の中で、大勢で身体を動かす事で

 

刺激を受けたりするのも、とても良いのですけど

 

 

自分本来の状態に身体を戻したかったり

 

しっかり集中して、自分の身体をケアしたい時には

 

やっぱり、一人一人に合った動きをするのがベスト。

 

 

 

それが、その方の不調や痛みの原因を

 

探る事に繋がっていくんですね〜!

 

 

 

理由がわからない痛みだったり

 

体調不良がある方は

 

一度、じっくり体質改善のために

 

コンサル受けてみるのもいいかも。

 

 

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今の身体の状態は、今までのご自身の

 

無意識から生まれていますから〜!

 

 

 

 

自分の身体に責任をもって〜!

 

 

 

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2017-11-28 13:10:35

身体に素直に生きる

テーマ:健康

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身体に素直に生きる です。

 

 

 

今朝は、朝8時に目覚ましをかけていたのに

 

なんだか身体がダル重くて、結局置きたのは11時を過ぎていました・・・

 

 

 

こんなふうに自由に時間を使えるのは

 

とても贅沢な事で、ありがたい事なんですが

 

大事な事は

 

 

 

 

自分の身体の声に

素直に生きる

 

 

 

ということ。

 

 

 

 

 

 

 

そういう意味で

 

動物さんたち・・・

 

とくに野生の動物たちにリスペクトしていますよ!

 

 

 

 

私が目指すアクティブビューティーって

 

野生動物のような

 

凛とした強さとしなやかさを持った美しさ!

 

 

 

 

それは、運動だとか食事だとか

 

計算された適切な量を取り入れましょう!

 

的な事で実現するんじゃなくて

 

自分の直感を研ぎすまして

 

自分の身体に耳を傾けて

 

自分の身体と心に素直に生きる事で

 

自然にそうなっていく。

 

 

 

そんな生き方そのものの美しさを目指しています。

 

 

 

 

だから、

 

寝たいだけ寝る!

ってのもアリなんです

( ̄▽ ̄)

 

 

 

 

という事で

 

目覚ましでサッと起きずに

 

ダラダラ寝てました〜!

 

 

 

っという今日の行いを

 

とっても高尚にしたててみました。笑

 

 

 

皆さんもぜひ!

 

身体の声に素直に生きて!

 

 

身体の感度をもっと上げよう〜!

 

 

 

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2017-11-21 15:33:40

恋と嫉妬と暴れ牛

テーマ:健康

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恋と嫉妬と暴れ牛 です。

 

 

 

さて、久しぶりに恋愛記事です。

 

 

恋愛って、お付き合いが始まって

 

お互いの信頼が深まってきて

 

相手を理解し、付き合い方にもペースにも慣れてきて

 

だんだん二人の関係が安定した頃に

 

 

ようやく

 

平穏で、温かな気持ちが訪れますよね〜!

 

 

 

 

まだ、付き合うかどうかも

 

相手の気持ちさえもわからない・・・

 

 

だけど、自分はどうやら恋しているらしいぞ?

 

 

 

って時が、実は一番楽しいんだけど

 

一番、気持ちの揺れが激しくてしんどいわけです。

 

 

 

 

経験した事あるでしょう?笑

 

 

 

 

 

私は最近、“なんとなく気になる人”

 

が出没して

 

その人の事が、なんだか気になるな〜って思っていたんですけど

 

 

 

その人が絡む事になると

 

んもう

 

 

ンモゥ〜〜〜〜!!!

 

 

 

 

って鼻息が荒くなるくらい

 

私の中の暴れ牛が暴れ出すのです。笑

 

 

 

 

 

心の中に

暴れ牛がいるんです。

 

 

 

 

 

荒れ狂う牛を、どうにか制御しようと

 

私は、振り落とされそうになりながらも

 

必死に乗りこなしながら、暴れ牛をなだめるわけですが

 

 

 

もうね・・・

 

 

 

 

 

ゼェ〜ハァ〜

 

いうて、息切れMAXなのです。笑

 

 

 

 

この状態ですから( ̄ー ̄;

 

 

 

 

 

恋の段階というのは

 

春の嵐に似ていて

 

安定したぽかぽか陽気は続かなくて

 

一時的なものなんだけど

 

とても激しい揺れがあるものです。

 

 

 

 

オトナになったら

 

もっとスマートに人を好きになれると

 

若い頃は思っていたけれど。

 

 

 

昨夜も、勝手な嫉妬による

 

勝手な独り相撲で

 

勝手な一人ロデオで

 

息切れしているときに

 

最近、アメリカに引っ越した友人からメールがあって

 

素敵なアメリカのお家の写真が送られてきた。

 

 

 

 

お〜〜!神!

私の意識をそらせて

暴れ牛をなだめてくれる!

 

 

 

というタイミングだったので

 

友人に、無事にアメリカに着いて良かったね〜!

 

と一緒に

 

私の今の気持ちを正直に送ったら・・・

 

 

 

恋心と嫉妬は、残念ながらセットだから

共存するより仕方ないね。

 

ホントに恋をしてるのね

それだけで素敵よ!

 

 

 

って返信がきた。

 

 

 

そうだ。

 

そうなんだ〜!

 

 

 

淡々と平穏な幸せな日々は最高なんだけど

 

どうしようもなく感情が揺さぶられて

 

暴れ牛が暴れまくって

 

手に負えないほどの感情の揺れって

 

ある意味貴重!

 

 

 

 

暴れ牛を操れるって幸せ?( ̄▽ ̄)

 

 

 

いや、やっぱりしんどいけど。

 

この人生の中で、恋愛の中で

 

ほんの一瞬の時期に訪れるこの貴重な感情を

 

十分に味わってたのしまなくちゃ!

 

 

 

・・・

 

 

だけど、早くこのロデオ状態がおさまって

 

暴れ牛から降りられる日を祈っております。笑

 

 

 

暴れ牛から降りられる状態というのは

 

 

A 気持ちが通じ合って安心していられる

 

 

もしくは

 

 

B 単純にその人に飽きた(・_・;)

 

 

 

のいずれかかと。

 

 

 

また、私と会った時には当分の間は

 

 

「暴れ牛にうまく乗れるようになりました?」

 

 

と声をかけてくださいませ。

 

 

皆さんも、年末にかけて多忙な時期ではあるけれど

 

いろんな感情をぜひ味わってくださいね!

 

暴れ牛までいかなくても。笑

 

 

 

暴れ牛を乗りこなせ〜!

 

 

 

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2017-11-19 14:48:58

寒さをなくすから寒くない

テーマ:健康

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寒さをなくすから寒くない です。

 

 

 

この週末、急に寒さがやってきましたね〜!

 

今、東京にいるのですが、東京の寒さがまたハンパないのです〜

 

 

この急な週末の寒波の前からですが

 

私は、他の人より早くしっかり手袋をはめて出かけていましたよ〜

 

指先が寒いだけで、体感が全然違いますからね!

 

 

 

 

寒い寒い!と震えて肩をすくめつつ

 

手袋をはめることなく素手・・・

 

 

 

寒くて、冷えてお腹痛い〜っと言いつつ

 

腹巻きはしない・・・

 

 

 

そういう人がほとんどだと思うんですよね。

 

寒さは我慢しなくていいから

 

寒くないように、冷えないようにちゃんと着る。

 

ちゃんと保温する。

 

 

これをやるだけでも

 

体調も、気分もだいぶ違うと思います!

 

 

 

ほんと、すごく冷えた日の

 

手袋とマフラーなんて如実にわかりますよね!

 

指先、首回りがあったかくなっただけで

 

シアワセ度がアップしますから〜!^^

 

 

しっかり温めてるか?

 

確認してくださいね!!!

 

 

寒さを我慢しないで保温を〜!

 

 

 

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2017-08-27 10:05:51

カニを食べて不自由さを知る

テーマ:健康

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今日は

 

カニを食べて不自由さを知る です。

 

 

 

めっちゃ嬉しそうな顔をして

 

エプロンしながら、カニを食べようとしていますが・・・

 

 

 

 

指が自由に動かない不自由さというものを

 

この後、ものっすごく味わう事になるのです・・・

 

 

 

や、ややこしい!!!

 

 

 

 

そうなんです!

 

今は、指がこんな状態なので、保護のために包帯をしてるんですが

 

手が痛いわけじゃないけど

 

包帯のせいで指が自由に動かない不自由さを

 

日常生活で存分に味わっているわけです。

 

 

 

・服を着替える

 

・顔を洗う、お風呂に入る

 

・食事をする、作る

 

・キーボードを打つ・・・

 

 

そんな些細な事がイチイチ時間がかかるし

 

指がモソモソして上手くできないのですよ〜!

 

 

 

指が自由に動く事。

 

身体が自由に動く事が

 

どれだけありがたくて、どれだけ素晴らしい事か

 

思い知らされた、包帯生活です。

 

 

 

写真の私の髪がバサバサなのも

 

指のおかげで、髪のセットができないから〜!笑

 

 

 

四苦八苦しながらカニを食べ終えると・・・

 

 

 

 

デザートにこんなのが出てきました!

 

 

 

少し遅くなってしまったけど・・・

 

と、私のお誕生日をお祝いしてくれた〜!^^

 

 

 

身体の不自由を知る事で

 

正常に動く状態に感謝できて

 

こんな友人がいる事にも感謝できて

 

素晴らしく楽しいランチタイム〜!

 

 

大満足!

 

髪ボサボサやけど・・・

 

 

 

健康にもっと感謝しなくちゃいけないですね〜!^^

 

 

身体に感謝して生きよう〜!

 

 

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2017-08-18 01:36:11

肌の再生と免疫力と保湿

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こんにちは!


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開いていただきありがとうございます。

 

 

 

今日は

 

肌の再生と免疫力と保湿 です。

 


肌トラブルについて書いてみようと思います〜!

 

 

 

っというのも、珍しく私が絶賛肌トラブル中だから!笑

 

 

夏場に水仕事をするとなりやすい 手湿疹です。

 

 

原因はわかっていて

 

足つぼマッサージをして、オイルを洗い流す時に

 

急いで手を洗ったりしてて、オイルなり洗剤なりが落ちきっておらず〜

 

荒れて来てる状態で、また繰り返し

 

オイル → 洗剤

 

 

が繰り返されたこと〜!

 

 

それで肌のバリア機能が失われて

 

アレルギー状態で、湿疹&水泡で手が痛々しい状態ですよ〜!

 

 

両手ともです〜!

 

 

 

でもね、この手湿疹。

 

私が20代後半〜30代くらいの、超多忙で残業続きたっだ頃は

 

主婦でもないのに、洗剤で食器洗うわけでもないのに

 

毎年、夏になるとできていました。

 

 

 

確かに、夏場は汗も書きやすくて免疫も落ちやすいので

 

そのためだったと思うのですが

 

それを考えても、当時は若かったのに

 

かなり身体はストレスにさらされていたんだと思うんです。

 

 

 

 

私の今回の手湿疹は

 

完全に手に刺激が強すぎる環境に対して

 

対処が甘かったせいなんですが

 

 

 

当時の肌トラブルは、自分の免疫力が下がったせいで

 

起きてたと思います。

 

 

 

皆さんどうですか?

 

 

 

手湿疹が毎年当たり前にできてるようなら

 

全ての環境を見直しましょう!

 

それ、体質でもなんでもないから〜!

 

 

私、敏感肌だから〜

 

 

 

って言い訳して、環境改善から目をそむけないでくださいね!

 

 

 

 

若い頃、手湿疹のなってた頃は

 

無知だったゆえ、何かトラブルがあったら皮膚科に行っていました。

 

そして、塗り薬をもらって塗ってました。

 

 

 

塗り薬が合わずに、よけい炎症をひどくした事もあるし

 

何度も皮膚科に通って、かれこれ1〜2ヶ月くらい?

 

手湿疹の、かゆみと戦っていましたね〜!

 

 

結局、その頃の私は無知ってのもあったけど

 

自分の身体を自分で治す事を放棄して

 

自分の頭や時間や手間を使わずに

 

安易に病院に行っていたのだと思う。

 

 

 

そこには、自分の身体や免疫力を信じる力はなくて

 

ただ、病院に依存していたんだと思うんです。

 

 

 

 

でも今は、いろいろ知恵が出てきたので

 

ちゃんと自分で対処して、もうすぐ治りそうです。

 

最後の山場くらい。

 

たぶん1週間で治るかと。

 

 

 

肌のバリア機能が失われて、超過敏になっているので

 

やるべき事は

 

 

・保護(刺激を与えない)

・保湿

・おだやかなメンタル(ストレスを覗く)

 

 

を徹底的にやります。

 

 

お風呂に入る時も、食器を洗う時も

 

ナイロン手袋をして洗います。

 

 

寝る時は、絶好の保湿タイム!

 

 

手にワセリンをベトベトに塗って寝るわけですが

 

寝てる間にナイロン手袋をしてると、ムレて不快なので

 

私は、タオルで手をくるんで寝ましたよ。

 

 

それだけでも、治りのスピードが全然違う!

 

 

あと、よくわからん薬とか塗らないこと。

 

 

私が塗ったのは

 

ワセリンとボカシオイルだけ。

 

 

 

ボカシオイルはやっぱり天然で最強!

 

 

そして、保湿のためにハンドクリームとか塗らないこと。

 

肌が健康な状態の時は全然問題ないけれど

 

湿疹とかアレルギー状態の肌には

 

ハンドクリームに含まれる香料とかさえも刺激になるから。

 

 

 

あと、身体によくなさそうと思うかもしれませんが

 

手がややこしい状態なのに

 

それで料理を作ろうとしたら、それがストレスになるから

 

もう、諦めて外食してます。

 

手を休ませるのです〜!

 

 

 

写真では、絆創膏をベタベタはっていますが

 

絆創膏は、外出時のみも一時しのぎです〜!

 

絆創膏のテープ部分が、よけいかぶれを引き起こすので本当は良くないし

 

貼りたくないんだけれど!

 

 

 

この手に絆創膏を貼った状態で

 

毎月お世話になってる、もう長年通っているエステに行くと

 

 

 

Megumiさん

これ手にもいいかも!

 

 

 

って、今日お顔にのっけてた

 

ジェルシート状のプルプルのパックを差し出してくれた〜!

 

毎回、エステで1回使っただけじゃもったいないくらい高価だから

 

家に帰って、デコルテや首に使うようにとラップにくるんでくれるんだけど

 

 

 

コラーゲンやら肌を再生する高価満点の

 

高級ジェルパックを手の湿疹に巻いてみると・・・

 

 

 

 

 

肌が喜んでるのが

わかる〜( ̄▽ ̄)

 

 

 

 

 

もう最高に贅沢な保湿ですよ〜!

 

治る気しかしない!!!

 

 

今日のエステでは、私のブログを見てそのエステに通い出して

 

数年になるという、Tさんとも偶然会いました〜!

 

気になる人は、このエステ行ってみて〜!

 

 

三ノ宮ラフラフ

 

 

 

夏場の肌トラブルに悩む人は

 

ぜひ参考にしてみてくださいね〜!

 

肌トラブルは憂鬱のもと〜!

 

 

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