2017-07-16 00:00:25

むしろ腹ポチャ男子募集!夕暮れBBQ<締切20日>

テーマ:その他

ベル新月のサンセットビーチヨガint垂水 7月23日 募集中

ベルビキニパーティーi n神戸7月29日 20日締切!

 

 

全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。

 

 

こんにちは!


関わる人全てをアクティブビューティーに導く

アクティブビューティー・プロデューサー 日高めぐみです。

 

開いていただきありがとうございます。

 

 

 

今日は

 

むしろ腹ポチャ男子募集!夕暮れBBQ<締切20日> です。

 

 

 

先日より募集を行っています

 

ビキニパーティーi n神戸7月29日 ですが・・・

 

 

 

少しずつ日が近づいてくるにつれて

 

気になるな〜〜〜

 

 

と思いながら、チラ見していた人たちが

 

チラホラ申し込んでくださってます〜!

 

 

 

 

今日も、参加を決めたアラサー女子が

 

 

今日の帰り道に人生初のビキニを買った〜!!!

 

 

と喜びのメールをもらいましたよ〜!

 

 

その女子からも言われたんですが

 

サンセットで

日焼けしないから嬉しい〜( ̄▽ ̄)

 

 

と!

 

 

そうですよ!真夏の日中の日差しは殺人的ですから〜!

 

オトナは夕暮れ時から、ビキニになるのです〜

 

健康的な中にもエロさを醸し出すわけです〜!笑

 

 

 

夕方から夜にかけてなら

 

ビキニで身体が目立つ時間なんてしれてるワケ!

 

(自分に言い聞かせています。笑)

 

 

 

むしろ、日焼け対策しつつ

 

欲張りに夏の醍醐味を一気に味わえちゃうんですよね〜!!!

 

 

 

・海、ビーチ

・ビキニ

・サンセットと明石海峡大橋

・スイカ割り!

・ナイトBBQ

・夜のビーチ

・ロマンス?

 

・・・

 

 

 

 

想像力たくましい皆さんの想像次第です。笑

 

 

 

 

それにしても・・・

 

 

ビーチでビキニで楽しめる夏が

あと何回くるんだろ?

 

 

 

って考えると

 

もしかしたら、最初で最後になる人もいるかもしれないね〜

 

なかなか、一人でビキニになれないと思うので

 

ぜひ、この機会に便乗して夏を満喫しちゃってくださいね〜!^^

 

 

 

皆さん、ワクワクドキドキの一人参加の人が多いので

 

迷っている人も、ぜひどうぞ〜!

 

一人参加の人がほとんどなので

 

その場で皆さんと交流できますよ〜!!!

 

 

 

 

あと・・・

 

 

腹ポチャ男子募集〜!

 

 

鍛えてなくていい!

 

お腹ぽっこりでもいい!

 

 

 

荷物持ち手伝って〜〜〜( ̄▽ ̄)

 

 

 

 

よく考えたら、お肉や野菜はBBQサイトで準備してもらうけど

 

飲み物とかビールとかスイカとか・・・

 

結構な量を買ってもっていかねばいけないんだけど

 

これ、女子ばかりで運ぶの大変だな・・・

 

 

 

って今頃気付きましたよ!( ̄ー ̄;

 

 


 

男性の参加率が20%くらいなので

 

男性参加者、大歓迎です〜!!!

 

 

 

 

さて内容です!

 

 

★最高に盛り上がるゲーム&スイカ割り

 

 

海岸で、ちょっと盛り上がるゲームを考えております〜!

 

水着姿でキャッキャと盛り上がって、ワイワイと楽しんで

 

スイカ割りなんかもして

 

盛り上がっちゃいましょう〜!

 

とにかく、最高に弾ける事にワクワクしてて〜!!!

 

 

 


 

 

 

 

 

 

★最高に美味しいBBQ

 

 

7月29日といえば・・・ニクの日!

 

そして、【Meguマガ】5周年記念!

 

そしてさらに!Megumiの生誕46周年!

 

 

という事で、バーベキューで盛り上がります〜!!!(あんまり関係ない?)

 

 

 

 

ゲームイベントでちょっと汗をかいて、参加者さん同士が打ち解けたところで

 

一緒に、ワイワイとバーベキュー!!!

 

盛り上がる事間違いない〜!!!

 

恋も生まれてしまうかも〜〜〜♡♡♡

 

 

バーベキューサイトの様子

 

 

 

★超大物ゲスト!!!

 

 

そしてそして・・・

 

パーティーには欠かせない、ゲストをお呼びしました!

 

今回は、かなり大物です!

 

ビックリするくらいの大物ゲストです・・・

 

 

驚かないでください・・・

 

 

 

 

 

 

 

美脚の巨人!

 

 

 

おなじみ、美脚王子Ryujiさん

 

実物は、こんなにも大きかったのかっ!と

 

ナマで見られる機会です〜!

 

美脚王子Ryujiさんが、元ディズニーランドのダンサーだった事を活かして

 

ダンスもレクチャーしてくれますよ〜!!!^^

 

 

 

 

★その他楽しいこといっぱい

 

 

美と健康や筋肉に役立つ、プチ講座やら〜

 

プレゼントなどをご用意して

 

絶対に来なかったら、後悔するような内容盛りだくさんです〜!

 

 

明石海峡大橋が見える最高のロケーション!

 

近くには、温泉もあるので、帰りに温泉に入って帰る事もできますよ〜!

 

 

 

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ビキニパーティーin神戸

 

◯日程:7月29日(土) 

 

◯時間:17時〜21時 (集合16時45分) 

 

◯場所:神戸市 大蔵海岸 (JR朝霧駅から徒歩5分)

 

◯参加条件:年齢制限ナシ、ステキな男女

 

◯ドレスコード:女性:健康的なビキニ、男性:海パン

 

◯参加費:5000円(振込先は申込時に連絡します)

 

◯申込:コチラのフォームからどうぞ

 

================================

 

 

 

終わった跡は、ライトアップされた明石海峡大橋を眺めながら

 

最高の笑顔になること間違いなしです〜!

 

ぜひ、お友達も誘って来てくださいね〜!!!

 

お友達の分も一緒に申し込む方は、お友達のお名前を備考欄にお書きください!

 

 

 

集合場所の詳細や、細かい連絡事項は

 

参加の皆さんに伝えていきますね〜!

 

また、参加者の皆さんの中で、Facebookをされている人は

 

Facebookグループにて、詳細をシェアしていきます〜!!!^^

 

 

 

 

身体を引き締めたいのだ〜!という身体に特化したい方はコチラ!

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プライベートレッスンは

 

7月の期間中、特別価格の7000円で実施中!

 

申込は コチラ

 

連続12回のボディーメイク集中コース もすごく良いですよ!

 

 

 

最高に楽しい夏の夜を過ごそう〜!

 

 

 

 

プリケツになりたい人へ!丸いヒップを作る【動画】

 

 

 

 

ドキドキドキドキビキニパーティーi n神戸7月29日ドキドキドキドキ

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ビキニパーティーin神戸

 

◯日程:7月29日(土) 

 

◯時間:17時〜21時 (集合16時45分) 

 

◯場所:神戸市 大蔵海岸 (JR朝霧駅から徒歩5分)

 

◯参加条件:年齢制限ナシ、ステキな男女

 

◯ドレスコード:女性:健康的なビキニ、男性:海パン

 

◯参加費:5000円(振込先は申込時に連絡します)

 

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7月23日 新月のサンセットビーチヨガ&瞑想会in垂水

◯日程:7月23日(土)


◯時間:18時00分~19時30分頃

◯場所:垂水の海岸 (詳細は申込み時に)

◯参加費:1500円

◯持ち物:ヨガマット(下に敷く用バスタオル)、動ける服装、水、タオル

◯申込み:
コチラ まで
 件名<新月のサンセットヨガ>で、携帯番号、名前を書いて申込みください。

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ベルアクティブビューティーコンサル 心身の健康!イキイキ輝きたい方
ベルエロBODYディープコンサル セクシャリティーに特化した女性の魅力 
ベルゴールドBODYコンサル 健康的に体をスリムにしたい方

 

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2017-07-15 11:02:16

AKASHIプロジェクトが始動します

テーマ:ヨガ

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今日は

 

プロジェクトが始動します です。

 

 

 

先日、神戸市の西隣にある明石市にある明石城で

 

撮影が行われました〜!

 

 

 

ご縁があって、私にお声がけくださって

 

私が参加させていただくのは

 

 

 

明石公園活性化プロジェクト(仮称)

 

 

 

明石公園は、お城をバックに緑が豊富なとてもキレイな公園。

 

 

だけど、あまり利用されていなくてもったいないので

 

この公園を、素敵なイベントで盛り上げていこう〜!

 

 

というようなプロジェクトです!

 

 

 

 

炎天下の中、床が安定しない屋外でポーズを取るのは

 

けっこう大変で、翌日激しい筋肉痛でした〜!笑

 

 

たった数十分の事なのに!

 

 

 

まだ準備段階ですが、これからどんどんと

 

いろんなイベントが行われていく予定です〜!

 

 

 

今、考えているのは・・・

 

 

8月8日の満月の夜に

 

明石公園の芝生の上で、ゆったりヨガをして

 

満月に照らされて瞑想する

 

 

 

そんなイベントを考えているところ〜!

 

 

仕事帰りのOLさんも

 

本格的に着替えなくても気軽に参加できるような

 

ゆったりした動きのヨガと

 

呼吸や瞑想で、日頃の疲れを取っていただけたらいいなぁ〜!

 

 

 

また詳細告知するので、8月8日の夜

 

空けておいてくださいね!

 

 

 

近隣の方、お楽しみに〜!

 

 

 

 

プリケツになりたい人へ!丸いヒップを作る【動画】

 

 

 

 

ドキドキドキドキビキニパーティーi n神戸7月29日ドキドキドキドキ

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ビキニパーティーin神戸

 

◯日程:7月29日(土) 

 

◯時間:17時〜21時 (集合16時45分) 

 

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7月23日 新月のサンセットビーチヨガ&瞑想会in垂水

◯日程:7月23日(土)


◯時間:18時00分~19時30分頃

◯場所:垂水の海岸 (詳細は申込み時に)

◯参加費:1500円

◯持ち物:ヨガマット(下に敷く用バスタオル)、動ける服装、水、タオル

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2017-07-14 08:18:12

指先だけで心身を整える!やっすんに会って来た〜

テーマ:健康

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今日は

 

指先だけで心身を整える!やっすんに会って来た〜 です。

 

 

 

何年ぶりだろう〜?

 

やっすん♪こと、安田尚樹さんと最初に会って3〜4年ぶりに

 

やっすんの施術を受けてきました〜!

 

 

 

指2本で施術を行う、不思議な整体師やっすん!

 

 

 

いつもは、京都で施術をしているやっすんですが

 

今日は、神戸に出張施術という事なので

 

前から受けたかった、やっすんの指1本ワザを受けてきたんです〜!

 

 

 

 

 

 

やっすんんお施術は、Reバランス と言って

 

考え方や、最終ゴールが私がやってるコンサルと、とてもとても似てるんです。

 

 

やってる事は違うけれども

 

心も身体も、本来の元の状態に戻そうよ!

 

 

 

っという事を、私はコンサルで・・・

 

やっすんは、整体の施術でやっているだけ。

 

 

 

なので、やっすんが説明してくれた

 

 

“心と身体は繋がってるから・・・”とか

 

“潜在意識やクセが、今の身体を作ってる・・・”とか

 

 

 

めちゃめちゃわかるし〜!

 

いつも、コンサル生さんに言ってるし〜!

 

 

 

みたいな事で、すごく理解ができましたよ。

 

 

 

 

ただ、私も体調を崩さない、バランスをそこそこ上手に取る方法は

 

自分なりに会得しているし

 

少しでも、それが皆さんもできるようになれば!

 

と、自己調整法を伝えながら、その人に合わせてコンサルしているようなものだけど

 

 

いざ、自分の事ってなると

 

心身への理解とか、感覚が敏感なぶん

 

自分の歪みとか、思考のクセにも気付いていたりして。

 

 

 

だけど、それを自力で改善するのって

 

ちょっと難しかったりするわけですよ〜!

 

 

 

それをね、やっすんが指先一つで

 

 

身体の歪みも

 

潜在意識のブロックも

 

 

 

調整してくれると言うのだから・・・

 

 

もうワックワクでだったんです!

 

 

 

 

まず、身体のゆがみのほうから見てもらいましたよ〜

 

いくらヨガやってると言っても

 

自分の歪みも自覚していた通り・・・

 

 

やっすんは、すぐに立った後ろ姿を見ただけで

 

 

無意識に力んでいる箇所

 

歪みや突っ張りのある箇所

 

硬さがある場所

 

 

 

そんな場所がすぐわかるみたいで

 

そこに、やっすんが指を当てていく!笑

 

 

 

ココ!

 

 

って、指差した状態ね!

 

 

 

そうすると、私は無自覚で立ってるだけだけど

 

私の筋肉が、やっすんの指で指された箇所を

 

勝手に修復してゆくのだ〜!笑

 

 

 

や:お!反応早い!動き始めてる〜!

 

私:ほんま?なんか指先からビリビリくる感じ〜

 

(人によって感じ方は違えど、感じないレベルの無刺激)

 

 

 

という、妙な会話なんですけど

 

本当に、指先で身体の部位をピンポイントで指されただけで

 

歪みが整っていくんだな〜!

 

 

 

最初、張っていた首とか肩も・・・

 

負担がかかっていた腰も・・・

 

 

何も揉んだり、指圧したり、マッサージしたりしていないのに

 

勝手に自己修復して戻っていく!

 

 

 

なんとも不思議な

施術だよ!( ̄▽ ̄)

 

 

 

 

 

身体の事が一通り終わったら

 

今度は、私の潜在意識にアプローチして

 

いらないモノを消してくれるという〜!

 

 

 

ヤッホーイ!

消して消して〜!(・∀・)

 

 

 

 

自分でも、潜在意識のせいで

 

身体や行動に負荷をかけている事があるよな〜

 

って、ほんのり自覚しているだけに

 

ものすご〜〜〜く楽しみだった〜!

 

 

 

いらない潜在意識のしこりみたいなモノは

 

これいらん!

 

と、やっすんが選択するんじゃなくて

 

私のほうが

 

 

これいりません!

 

 

 

と無意識でチョイスするようだ・・・

 

 

そりゃそうですよね。

 

きっと自覚がないだけで、潜在意識は何が足かせになってるか

 

ちゃんとわかっているはずだから。

 

 

 

そのイメージをやっすんは受取って消してくれる。

 

そして、替わりに潜在意識をより良いモノに貼りかえてくれる。

 

 

やっすんは、何もジャッジをしないし

 

やっすんの意志で私の潜在意識を決していじらない。

 

 

 

私自身が

 

コレいらんねん〜!

 

っと差し出したイメージをやっすんが消してくれ

 

 

 

替わりにコレ貼っといて〜!

 

と、差し出したイメージをやっすんが貼り変えてくれる。

 

 

当然、私は無自覚だけどもね。笑

 

 

 

早速、やっすんは私の潜在意識にアプローチして

 

私が差し出した、いらんもんのイメージを教えてくれた・・・

 

 

 

んん??

これはなんや?・・・

 

 

 

 

 

と、やっすんが口にした私のいらん潜在意識のイメージを聞いて

 

吹きそうになった!

 

 

 

 

めっちゃ自覚してる〜( ̄ー ̄;

 

 

 

 

やはりなぁ〜!

 

ソレなぁ〜!

 

やっぱりソレかぁ〜!

 

 

 

 

さすが!やっすんすごいな〜と思った。

 

潜在意識にアプローチするとか、インチキとかじゃないってわかった!笑

 

 

 

 

平たく言うと・・・

 

 

私の潜在意識の中にいる 信長

 

を消してくれて

 

 

替わりに、超平和な楽しげな海のイルカを貼ってくれたよ!

 

 

 

 

わはぁ〜〜〜い!

 

これって、自分の意識の部分じゃできない作業だからね〜

 

やっすんに感謝だわ〜!

 

 

 

やっすんの不思議な整体、受けてみて〜!

 

やっすんのブログ Reバランス

 

 

 

 

私は、やっすんが施術で行っている事を

 

コンサルで、身体→心→身体→心 って感じてで

 

両方を整えながら、生活習慣から改善する手法をとってるって事ですよ〜!

 

 

 

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ビキニパーティーin神戸

 

◯日程:7月29日(土) 

 

◯時間:17時〜21時 (集合16時45分) 

 

◯場所:神戸市 大蔵海岸 (JR朝霧駅から徒歩5分)

 

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2017-07-13 16:20:22

自分の特性を武器にする

テーマ:メンタル

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今日は

 

自分の特性を武器にする です。

 

 

 

人って誰1人同じ人がいないし


みんなそれぞれ特性を持ってますよねー!


ほんと、人それぞれ。



自分の気質や持ち味のことを


人は長所とか短所とか


良し悪しをジャッジしがちだけれど


良いも悪いもなくて


ただの特性なんじゃないのかな?と。



ペットショップに行けば


犬種によって、その犬の性格特性とか


運動特性とかが書いてある。


現代の日本の住宅事情では


小型犬で、鳴き声もうるさくなく、人懐っこい


性質のワンコは飼いやすく


良いとされるのかもしれないけれど。


羊飼いなら、チワワとか絶対いらないし


番犬に・・・と、ミニチュアダックスも向かないし


で、これを人間に当てはめるなら


今の日本の今の社会に適応しそうな性質を


長所だと言うし


人様に迷惑かけちゃうんじゃー?


という特性を、短所だと言うのだよね。



{EE195CBD-5EFC-4308-9F5A-473930C5C4B5}



もし、短所を改善しなきゃ!

思ってるなら、そうじゃなくって

その特性を生かせる場所はどこかな?

って考えたら良いかもしれない。


誰でも、自分のありのままが


一番力を発揮できるから!


自分の特性を武器に変えよう〜!

 

 

 

プリケツになりたい人へ!丸いヒップを作る【動画】

 

 

 

 

ドキドキドキドキビキニパーティーi n神戸7月29日ドキドキドキドキ

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ビキニパーティーin神戸

 

◯日程:7月29日(土) 

 

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◯場所:神戸市 大蔵海岸 (JR朝霧駅から徒歩5分)

 

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7月23日 新月のサンセットビーチヨガ&瞑想会in垂水

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2017-07-12 11:17:45

エロスの風が吹きました!

テーマ:エロボディー

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開いていただきありがとうございます。

 

 

 

今日は

 

エロスの風が吹きました! です。

 

 

 

いやぁ〜嬉しい報告がきましたよ。

 

先日のセッションで、コンサル生さんの第一声が・・・

 

 

 

 

Megumiさん聞いてください!

エロスの風が吹きました〜!

 

 

 

 

でした!(〃∇〃)

 

 

 

 

 

婚活中のコンサル生のその女性は

 

素敵なパートナーと出会うために、婚活パーティーとか

 

異性との出会いの場に積極的に参加していたんですが

 

 

 

私のコンサル、奥の院・・・

 

 

 

エロBODYディープコンサル では

 

 

 

“膣トレ”とかしたり

 

“感度”を上げるための身体づくりをしたり

 

“エロモード”スイッチを入れる練習のような事もやっていくんだけど

 

まだパートナーがいない段階では

 

 

その効果が、目に見える形でわかりにくい

 

 

 

のが、本当に歯がゆかったんですよ。

 

 

 

 

こちらとしては、絶対的に自信があって

 

雰囲気だったりオーラだったちが変わって

 

 

男性が寄って来やすい空気感が出てくるよ〜!

 

って生徒さんに言っても

 

それって、本当に寄って来られるまで

 

本人が自覚できないですもんね!

 

 

 

だけど、これが目に見える形で成果として出た!

 

 

 

エロスの風が吹いた(〃∇〃)

 

 

そうなんです・・・

 

 

 

 

 

 

その生徒さんにとっては

 

初めての出来事だったので、すごく驚かれてました!

 

 

 

今までにないタイミングでの

 

男性からのエロアプローチを受けて

 

 

 

あ〜私って

オンナって見られてるんだぁ〜

 

 

 

 

って感覚を得るのって

 

すご〜く大事だと思うんですよね。

 

 

 

他に、エロBODYディープコンサルを受けてから

 

変わった事といえば・・・

 

 

 

・街を歩いている男性とよく目が合うようになった

・男性と見つめ合う(しっかり目を合わす時間が長い)ことが多くなった

 

 

 

と、今まで意識してなかった

 

男性から女性として見られる自分に気付けて

 

自分自身も、男性を“人”と見ずに“オトコ”として見られていることに気付けて

 

なんだか、雰囲気も変わってきてますよ〜!

 

 

これってパートナーがいない人にとってはとても重要なこと。

 

 

パートナーがいる人は

 

 

・パートナーの(自分も)満足度を上げる

・パートナーからより愛される

・パートナーとのスキンシップや絆がより深まる

 

 

 

みたいなふうに変わってくると思います!

 

 

 

よく、相談を受けるのが

 

 

私は、どのコンサル受けるのが一番いいですか?

 

 

という質問。

 

 

確かにそうですね!

 

モテたいしエロくもなりたいし、日常的に健康にもアクティブにもなりたいし!

 

みたいなね!笑

 

 

 

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そこんとこは、無料セッションで相談してください〜!

 

今のあなたの状況に合わせて

 

何が一番必要か?考えていきましょうね〜!

 

 

 

 

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エロスの風を吹かせよう〜!

 

 

 

 

プリケツになりたい人へ!丸いヒップを作る【動画】

 

 

 

 

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2017-07-11 08:32:41

プリケツになりたい人へ!丸いヒップを作る【動画】

テーマ:エロBODYメソッド

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開いていただきありがとうございます。

 

 

 

今日は

 

プリケツになりたい人へ!丸いヒップを作る【動画】 です。

 

 

昨日のブログで書きました

 

有酸素運動と筋トレで痩せない

 

ですが

 

 

 

ここで言う、痩せるは

 

 

・体重を落とす

・脂肪を落とす

・太さや大きさを一回り小さくする

 

 

って感じで、文字通り人から見た時に

 

 

 

うん?痩せた?

 

 

 

と言われるスッキリ感を目指すためのものです。

 

 

この痩せるために行う行為と

 

 

ボディーメイク=自分の理想のプロポーションを作る

 

 

 

は全く別物と考えてください。

 

 

イコールな部分もあるんだけれど

 

ややこしくなるので、別物と思って分けていきましょう。

 

 

 

だんだんと体重が落ちたとしても

 

ヒョロヒョロになっても意味がないし

 

棒みたいに直線的なプロポーションになるのも違う気がする・・・

 

 

 

エロBODYメソッドの中で行う動きは

 

筋肉をバキバキにする事なく、女性らしい丸みを作るためのエクササイズ。

 

そして、ボディーメイクしていく時には

 

やはり多少の筋肉の刺激は必要です。

 

筋肉を鍛えて盛り上げていったり、引き締めていく事も大事になりますね!

 

 

 

そこで今日は

 

プリッと丸いヒップを作る方法

 

といっても、いっぱいバリエーションはあるんですよ〜

 

ヒップアップや、丸いヒップ作りや、ヒップのボリュームを出すものや・・・

 

ヒップだけでもいっぱい動きはあるんですが

 

今日は・・・

 

 

 

初心者受けではなくて

 

まぁまぁ筋肉のある人向けの動きです。笑

 

 

つるちゃん、筋肉しっかりあったので

 

つるちゃんに教えたやつは、初心者向けじゃなかったのです〜!笑

 

 

 

 

これ、静止画では何をやってんだかちっともわかりませんので

 

今日は動画でご説明しますね!

 

 

 

悪い例もやっているので、正しい動かし方のコツを

 

つかんでくださいませ〜!

 

音も出るので、声を聞いて説明をちゃんと聞いてやってください〜!

 

 

レッツ!プリケツ〜!!!

 

 

 

 

筋力があまりない人は、これやらなくていいですよ〜!

 

腹筋がなくて、腰が落ちちゃう人は、やらないで〜!

 

 

 

そして、このエクササイズが終わった後は

 

必ず、お尻がめちゃくちゃ痛くなるのでストレッチをお忘れなく!

 

 

 

 

 

お尻が痛くて泣いてるんじゃありません〜!

 

片側の膝を、肩幅より外に膝を倒すイメージで外に倒して

 

腰を下ろして上半身を、床に下ろしているのです〜

 

膝を外に倒したほうの脚の付け根や、ヒップがとてもストレッチされますよ!

 

 

必ず、使った筋肉は伸ばして柔らかくしてくださいね〜!

 

 

 

 

 

プライベートレッスンは

 

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2017-07-10 23:48:49

有酸素運動と筋トレで痩せない

テーマ:エロBODYメソッド

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今日は

 

有酸素運動と筋トレで痩せない です。

 

 

プライベートレッスンで

 

お一人お一人の身体の状態を見せていただくと

 

本当に人によって悩みもさまざまです。

 

 

 

先日、ここ数年で増えてしまった体重を落とすために

 

いろいろ頑張ってる、つるちゃんがレッスンを受けてくれたのですが

 

彼女はなんと・・・

 

 

 

 

よけい身体を大きくする

逆効果の運動を必死に

やってたんです(  ゚ ▽ ゚ ;)

 

 

 

 

これはちょっとした事件ですよ?

 

 

 

 

 

だって彼女がしていた事は

 

痩せるための運動の王道!

 

 

 

ウォーキング

スクワット

 

 

 

 

え〜!こんなの1ヶ月続けたら

 

絶対痩せそう〜!

 

だって、適度な有酸素運動と、筋トレだよ???

 

 

 

そう思うでしょ?

 

思うでしょ?

 

 

 

これが落とし穴なんです!

 

これで万人が痩せるわけではありませぬ〜〜〜!!!

 

 

 

つるちゃんの場合は、コレを続ける事で

 

 

・交感神経が優位になって血管が収縮し

・筋肉が冷たく冷えて

・顔周りは汗はかいてるけど脚のムクミはひどくなり

・筋トレによって筋肉が肥大する

 

 

 

よって体重はよけい重くなる!

 

 

 

という、運動しているのに

 

マイナスのスパイルに陥っていたのですなぁ〜

 

 

 

 

危なかった〜!(・_・;)

 

レッスン受けて良かった〜!

 

 

 

 

と、つるちゃんも本気で

 

って言ってたよ!笑

 

 

 

あなたは大丈夫ですか?

 

自分の体質や、今の筋肉やムクミの状態を理解せずに

 

自分に合った痩せ方をチョイスしないと

 

頑張って頑張って・・・

 

 

 

 

太くなる!( ̄▽ ̄)

 

 

 

 

 

という悲しいことになりかねません!

 

 

 

あなたが痩せられない体質なんじゃない!

 

方法が間違っているだけ!

 

あなたが、運動ギライだから痩せないんじゃない!

 

あなたが思ってるハードな運動なんてしなくても痩せられる!

 

 

 

 

それを、わかって欲しいから

 

パーソナルレッスンに来てね!

 

と伝えております〜!

 

 

 

パーソナルレッスンでは夢中になりすぎていつも写真を忘れる・・・

 

 

 

 

 

パーソナルトレーニングで

 

その方にあった、毎日続けて欲しい動きをお伝えするんですが

 

つるちゃんに禁止した事は

 

 

ハードな有酸素運動禁止!

 

ハードな筋トレ!スクワット禁止!

 

 

 

替わりに、やって欲しい事は

 

 

関節の柔軟性を上げる事 

 

マッサージで代謝を上げること

 

深い呼吸とストレッチで身体を緩めること

 

 

 

 

写真は、唯一くらいのヒップの筋トレ

 

それ以外は、体幹とか深部の筋肉を鍛えていって

 

 

しばらくしたら

 

柔らかく、しなやかに、する〜〜〜っと痩せていくはずです。

 

 

 

痩せるためには、頑張りはそんなに必要なくて

 

悪い習慣の原因を取り除いて

 

身体を良い状態に戻してやるだけで

 

 

自然に痩せる

 

 

が正しいのかなと思っています。

 

 

 

 

みんな結果を早く出したがるし

 

結果にコミットしたがるけれど

 

 

1年かけて太ったものは

 

1年かけて痩せるつもりで

 

 

 

じわっと自然に元に戻すと

 

絶対にリバウンドなんてしないし

 

痩せ方の失敗で、シワにもならないし

 

おっぱいぺったんこにもならないのだから!

 

 

 

プライベートレッスンは

 

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エクササイズより前に自分を把握しよう〜!

 

 

 

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2017-07-09 23:15:33

視力が落ちてきた人へ!視力向上ヨガ 7月15日

テーマ:ヨガ

ベル満月の夜のエロBODYお茶会7月9日 明日締め切り

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今日は

 

視力が落ちてきた人へ!視力向上ヨガ 7月15日 です。

 

 

あれは一

 

 

視力向上ヨガってなに?

 

っていう方も多いと思うのですが

 

過去のワークショップの様子をご覧ください!

 

→ 2016年 神戸・視力向上ヨガワークショップ

 

 

 

 

最近、スマホを見る目とスマホの距離が

遠くなっていませんか?

 

 

昔から、目は良いほうで

 

眼鏡をかけずに、コンタクトも入れずに裸眼で過ごしていた人も

 

遠くは普通に見えるのに・・・

 

 

 

あれ?

 

 

 

近くの文字に焦点が合いにくい!

 

視界がぼやけて、文字が読みづらい!

 

 

そんなアナタに必要なのは、この視力向上ヨガかもしれません。

 

 

 

疲れ目か???

いや、老眼なのか???

 

 

そんな不安にかられつつ

 

どうしたら良いかわからないアナタは

 

ぜひ受けてみてください!

 

 

 

視力は努力で回復する!

 

 

 

それが、わかればハッピーですよね!

 

老眼なんてかけたくないですよね?

 

 

自分で視力を回復できる事を学んで

 

しっかり、身につければ一生の財産になるはずですよ!!!

 

 

 

こんな方は、ぜひ受けてみてください

 

★最近、目がかすむ

★夜になると文字が見づらい

★毎日スマホやパソコンの画面を見ている

★ドライアイ

★目の疲れが激しい

★目が充血しやすい

★近眼が進んでいる

★近眼を少しでも良くしたい

★裸眼で生活できるけど、最近視力が落ちたのを感じる

★老眼になりたくない!

★老眼を少しでも治したい

★乱視を少しでも良くしたい

★最近、手元が狂う(モノを落としたりする)

★最近、よくつまずく

 

 

などなど・・・

 

 

早めに手を打ちましょう!

 

 

 

 

=======================================
視力向上ヨガ スペシャルWS(座学込)


◯日程:7月15日(土)

◯時間:13:00~15:30 (受付は12:50より)​

◯場所:新神戸駅より
徒歩1分

    (会場は、申し込まれた方にお伝えします)


◯持物:ヨガマット(200円でレンタルできます)動きやすい格好、筆記用具

◯参加費:6000円 


◯申込み: コチラ まで!

 
件名<視力向上ヨガ>で、名前と電話番号を書いてお申し込みください。

=======================================

 

 

 

視力が良くなると気分も明るくなる〜!

 

 

 

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ビキニパーティーin神戸

 

◯日程:7月29日(土) 

 

◯時間:17時〜21時 (集合16時45分) 

 

◯場所:神戸市 大蔵海岸 (JR朝霧駅から徒歩5分)

 

◯参加条件:年齢制限ナシ、ステキな男女

 

◯ドレスコード:女性:健康的なビキニ、男性:海パン

 

◯参加費:5000円(振込先は申込時に連絡します)

 

◯申込:コチラのフォームからどうぞ

 

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7月23日 新月のサンセットビーチヨガ&瞑想会in垂水

◯日程:7月23日(土)


◯時間:18時00分~19時30分頃

◯場所:垂水の海岸 (詳細は申込み時に)

◯参加費:1500円

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2017-07-08 22:05:21

さぁ夏のビーチで弾けてBBQしよう〜!

テーマ:その他

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ベル新月のサンセットビーチヨガint垂水 7月23日 募集中

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こんにちは!


関わる人全てをアクティブビューティーに導く

アクティブビューティー・プロデューサー 日高めぐみです。

 

開いていただきありがとうございます。

 

 

 

今日は

 

さぁ夏のビーチで弾けてBBQしよう〜! です。

 

 

あれは一年前・・・

 

 

ビキニパーティーを開催します! とブログを書いた記事を

 

覚えてくださっているでしょうか?

 

 

当時の私は、なんかワクワクしてテンション上がって

 

 

ノリで書いたものなんです。

 

 

 

ええ・・・ノリでした!笑

 

 

 

と言っても、ものすごくワクワクしたし

 

面白そうだー!と閃いちゃったし

 

まだ1年もあるから、カラダも余裕で作れるわ!と。

 

 

 

私はそう思っていたんです・・・

 

 

あなたもそうじゃないですか?

 

 

 

っで、現実はどうかというと・・・

 

 

 

いっこうにカラダを引き締める気配がない・・・(私が)

 

いっこうにくびれを作る気配がない・・・(私が)

 

いっこうに完食も間食もやめる気配がない・・・(私が)

 

 

 

 

ぶっちゃけ

カラダできてません( ̄▽ ̄)

 

 

 

 

 

あなたも、ぽちゃぽちゃの二の腕と

 

行き場のないぼよんぼよんのお腹のお肉をつまみながら

 

 

 

だから行けない!と思っていませんか?

 

だから私は参加するのは恥ずかしい!と思っていませんか?

 

 

そんなあなたこそ

来て欲しい!

 

 

 

 

いやぁ〜〜〜こんなハズなかったんだけどな〜

 

頑張ったつもりだったんだけどなぁ〜

 

 

 

と慰め合いつつも

 

この日をスタートに、皆さんから刺激を受けて

 

また奮起できたらいいよね〜!!!

 

 

みんな同じ想いで参加を決めて

 

決めたら、なんとなく楽しくなって

 

水着選びもワクワクしちゃっていますよ〜!

 

 

 

あと死ぬまでに何回夏がくるんだろ?

 

って思ったら

 

こんなチャンスも、もう何度とないかもよ?

 

 

 

最高に忘れられない夏の想い出を

 

一緒に作りましょう〜!!!

 

 

 

 

 

あと、男性の参加率が20%くらいなので

 

男性参加者、大歓迎です〜!!!

 

 

 

 

 

★最高に盛り上がるゲーム&スイカ割り

 

 

海岸で、ちょっと盛り上がるゲームを考えております〜!

 

水着姿でキャッキャと盛り上がって、ワイワイと楽しんで

 

スイカ割りなんかもして

 

盛り上がっちゃいましょう〜!

 

とにかく、最高に弾ける事にワクワクしてて〜!!!

 

 

 


 

 

 

 

 

 

★最高に美味しいBBQ

 

 

7月29日といえば・・・ニクの日!

 

そして、【Meguマガ】5周年記念!

 

そしてさらに!Megumiの生誕46周年!

 

 

という事で、バーベキューで盛り上がります〜!!!(あんまり関係ない?)

 

 

 

 

ゲームイベントでちょっと汗をかいて、参加者さん同士が打ち解けたところで

 

一緒に、ワイワイとバーベキュー!!!

 

盛り上がる事間違いない〜!!!

 

恋も生まれてしまうかも〜〜〜♡♡♡

 

 

バーベキューサイトの様子

 

 

 

★超大物ゲスト!!!

 

 

そしてそして・・・

 

パーティーには欠かせない、ゲストをお呼びしました!

 

今回は、かなり大物です!

 

ビックリするくらいの大物ゲストです・・・

 

 

驚かないでください・・・

 

 

 

 

 

 

 

美脚の巨人!

 

 

 

おなじみ、美脚王子Ryujiさん

 

実物は、こんなにも大きかったのかっ!と

 

ナマで見られる機会です〜!

 

美脚王子Ryujiさんが、元ディズニーランドのダンサーだった事を活かして

 

ダンスもレクチャーしてくれますよ〜!!!^^

 

 

 

 

★その他楽しいこといっぱい

 

 

美と健康や筋肉に役立つ、プチ講座やら〜

 

プレゼントなどをご用意して

 

絶対に来なかったら、後悔するような内容盛りだくさんです〜!

 

 

明石海峡大橋が見える最高のロケーション!

 

近くには、温泉もあるので、帰りに温泉に入って帰る事もできますよ〜!

 

 

 

================================

ビキニパーティーin神戸

 

◯日程:7月29日(土) 

 

◯時間:17時〜21時 (集合16時45分) 

 

◯場所:神戸市 大蔵海岸 (JR朝霧駅から徒歩5分)

 

◯参加条件:年齢制限ナシ、ステキな男女

 

◯ドレスコード:女性:健康的なビキニ、男性:海パン

 

◯参加費:5000円(振込先は申込時に連絡します)

 

◯申込:コチラのフォームからどうぞ

 

================================

 

 

 

終わった跡は、ライトアップされた明石海峡大橋を眺めながら

 

最高の笑顔になること間違いなしです〜!

 

ぜひ、お友達も誘って来てくださいね〜!!!

 

お友達の分も一緒に申し込む方は、お友達のお名前を備考欄にお書きください!

 

 

 

集合場所の詳細や、細かい連絡事項は

 

参加の皆さんに伝えていきますね〜!

 

また、参加者の皆さんの中で、Facebookをされている人は

 

Facebookグループにて、詳細をシェアしていきます〜!!!^^

 

 

 

最高に楽しい夏の夜を過ごそう〜!

 

 

 

ドキドキドキドキビキニパーティーi n神戸7月29日ドキドキドキドキ

 


 

==================================
7月23日 新月のサンセットビーチヨガ&瞑想会in垂水

◯日程:7月23日(土)


◯時間:18時00分~19時30分頃

◯場所:垂水の海岸 (詳細は申込み時に)

◯参加費:1500円

◯持ち物:ヨガマット(下に敷く用バスタオル)、動ける服装、水、タオル

◯申込み:
コチラ まで
 件名<新月のサンセットヨガ>で、携帯番号、名前を書いて申込みください。

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2017-07-07 18:06:30

なぜ年齢が上がるとTシャツが似合わないのか?

テーマ:ファッション

ベル満月の夜のエロBODYお茶会7月9日 明日締め切り

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こんにちは!


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開いていただきありがとうございます。

 

 

 

今日は

 

なぜ年齢が上がるとTシャツが似合わないのか? です。

 

 

 

最近の私の、もっぱらの関心ごとが・・・

 

 

Tシャツが似合わなくなるのは、なぜか?

 

 

です。笑

 

 

 

体型の問題なんだろうか?

 

顔の問題なんだろうか?

 

 

このブログを書いてるカフェで

 

斜め向かいの席に、10代後半のTシャツ女子がいるんだけど

 

この子の身体に顔だけ50代の女性の顔にしたらどうなるんだろ?

 

とか、シミュレーションしてみたりしています。笑

 

 

 

 

こうやって、オリジナルデザインのTシャツも作ってましたね〜!

 

 

これはいつ、撮った写真だっただろう?2013年か?

 

 

 

最近、またオリジナルデザインのTシャツ作ろうかな?

 

エロBODY Tシャツとかデザインしよかな?

 

 

 

と、思っていたので

 

ふと考えたわけですよ!

 

 

 

Tシャツ、いつまで似合うんだろ?

 

ていうか、すでに今も

 

似合ってへんのかも?(  ゚ ▽ ゚ ;)

 

 

 

という、一抹の不安を感じながらも

 

今日もまた、Tシャツが似合わなくなる条件を

 

日夜考えているのです。(おおげさ!)

 

 

 

 

きっとね、体型や姿勢もあると思うんですよ。

 

 

Tシャツをいつまでも、カッコ良く着こなせるのも

 

若々しく見える秘訣だと思うので

 

 

Tシャツをカッコ良く着れる、ボディーラインについて

 

観察結果を、また書いてみますね!

 

 

 

Tシャツ&デニムをカッコ良く着こなそう〜!

 

 

 

ドキドキドキドキビキニパーティーi n神戸7月29日ドキドキドキドキ

 


 

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7月23日 新月のサンセットビーチヨガ&瞑想会in垂水

◯日程:7月23日(土)


◯時間:18時00分~19時30分頃

◯場所:垂水の海岸 (詳細は申込み時に)

◯参加費:1500円

◯持ち物:ヨガマット(下に敷く用バスタオル)、動ける服装、水、タオル

◯申込み:
コチラ まで
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