2018-01-04 19:21:55

離れたからわかる素晴らしさ

テーマ:メンタル

ベル朝の公園を走ろう!ランニング教室 in明石公園 1月20日

 全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。

 

 

 

こんにちは!


関わる人全てをアクティブビューティーに導く

アクティブビューティーMegumi こと 日高めぐみです。

 

開いていただきありがとうございます。

 

 

 

離れたからわかる素晴らしさ です。

 

 


昨夜は、仲良しのヨガの先生と


トマト鍋の新年会でしたよー!




トマト鍋って、スープがトマトベースなので


リコピンいっぱいで


ヘルシーだし、お肌にも良くて


女性の味方なお鍋ですよねー!


オススメです。

 

{39044A88-736D-47A5-BF80-4C995FDA6104}



さて、昨夜はなんでその話題になったのか?


理由はわからないけれど


やたら・・・




日本の素晴らしさ


日本男子の本当の男気


日本文化の奥深さ


日本の自然の美しさ


日本の技術、知性の素晴らしさ





を、やたら熱く語り合ったワケですー!



 


いやほんと、あんたら何さまよ?


ってくらい


日本代表みたく、熱く誇りを持って


日本の素晴らしさを


自慢げに語り合ったんですけどね。笑





これも、海外に憧れ


日本にない文化や


日本が失ってるパワーや自然を


海外に求め


そんなに数は多くはないけれど


海外に出てみて、自分で体感したからこそ




けどやっぱ

日本凄いんじゃね?





っと思えるワケですね。



意識が一旦、日本から離れ


軽く日本に失望して


日本から意識を外に向けたからこそ

 

フツフツと湧いてきた感情です。




別に、右に寄った考え方ではないけれど


やっぱり私は日本が好き。



いろんな人に


Megumiさんは、パワーある

外国人の男性のほうが

パートナーとして合ってる!





って言われても


やっぱり日本男性が好き♡




っと書いておいて


いつか、青い目の金髪の男性と


結婚してたらごめんなさい。笑





そんなワケで


皆さんも日本の素晴らしさを


再認識しよう!


なんて思ってないんだけれど




昔大好きだったけど、離れてしまった趣味とか


良く買ってたモノとか


良く行ってた場所とか




離れてみて


再び触れることで





やっぱ私

コレ好きだわー





って気づけるかもしれません。


実家の温かさや両親なんて


まさに、そうですよね?




そんなワケで


最近、少し間合いを置いていた


エロBODYメソッド



本腰入れてやらなきゃ!



やっぱりコレやん!



なんて思ってますよ!


ご期待あれー!



 

少し離れるのも悪くない!

 

 

 

日常に役立つ、美と健康情報はこちらから!

アクティブビューティー
LINE@を始めました!

ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン

友だち追加

 

私の施術を受けられるお店情報 も

こちらの、LINE@でお知らせしますので

みなさん登録しておいてくださいませ〜!

 

 

 

ベル5歳若返りたい方のためのレッスンはコチラ

 

5歳若返る!ピラティス&ヨガ

 

=======================================

RyujiとMegumiの

5歳若返る!ピラティス&ヨガ

 

 

◯日程:2018年2月4日(日)

 

◯時間:13時〜16時(受付は10分前より)

 

◯場所:新神戸駅 直結のスタジオ(参加者様にお知らせします)

 

◯費用:10000円 (事前振込いただきます)

 

◯持物:ヨガマット(レンタルあり)、動きやすい格好、タオル、お水

 

◯申込:専用フォームにて

 

◯特典:RyujiとMegumiの対談動画プレゼント

=======================================

 

 

 

ベルボディーラインを変えたい人は ボディーメイク集中コース

 

ベル心身の健康と輝く自分になりたい人は アクティブビューティーコンサル

 

ベル女性性を開花しオンナの人生を充実させたい人は エロBODYディープコンサル

 

 

 

プリケツになりたい人へ!丸いヒップを作る【動画】

 

 

 

薄毛、体臭、健康、精力アップのネタをお届け!

男性専用メルマガ登録はコチラ

手紙アクティブメンズ【Meguマガ】

 

 

 

男女とも登録可能な公式メルマガはこれ!

【Meguマガ】の読者登録はコチラ

手紙日刊【Meguマガ】登録サイト

 

 

 

ベルボディーメイク集中コース 2ヶ月集中して身体を引き締めたい方!

 

<提供しているサービス>

ベル全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。

 

ベル★問い合わせフォームは コチラ

(エロBODYプライベート、オンラインセッション、カードリーディングセッション、メイクセラピー等)

 

<各種コンサル> 
ベルアクティブビューティーコンサル 心身の健康!イキイキ輝きたい方
ベルエロBODYディープコンサル セクシャリティーに特化した女性の魅力 
ベルゴールドBODYコンサル 健康的に体をスリムにしたい方

 

まずは無料セッション!無料セッションの申込は専用フォームから

 

ベル★神戸・垂水ランニング教室は コチラ 初心者からどうぞ!

 

ベル<Webショップ始めました>

↓↓↓

オリジナルステッカーの販売も♪

コチラのウェブショップ → erbe(エルブ)

ベルヨガ&リラックスパンツ入荷しました! 

 

ベル【Meguマガ】の読者登録はコチラ → 日刊【Meguマガ】登録サイト

 


今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました~!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
読むだけで、日常がキラキラ輝き出す♪
実践型メールマガジン<無料>
【Meguマガ】の登録はコチラ
       ↓
日刊【Meguマガ】登録サイト
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

★MegumiのFacebook (友達申請お気軽に!)

★Megumiのmixi (マイミク申請お気軽に!)

★MegumiのTwitter (フォローお気軽に!)

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2018-01-02 10:44:07

寝正月とカラダの関係

テーマ:健康

ベル朝の公園を走ろう!ランニング教室 in明石公園 1月20日

 全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。

 

 

 

こんにちは!


関わる人全てをアクティブビューティーに導く

アクティブビューティー・プロデューサー 日高めぐみです。

 

開いていただきありがとうございます。

 

 

 

寝正月とカラダの関係 です。

 

 

 

これが寝正月のお手本!

 

というような、一日を過ごした元旦でした。笑

 

 

 

大晦日も食べて食べて・・・

 

元旦も食べて食べて・・・

 

寝て、寝て、寝て

 

 

 

だけど、夜に寝る前には

 

ストレッチして身体を温めて

 

血流とか神経とか気を流してから寝ているので

 

太っているようすはなさそうです。

 

 

 

いつもは、日中眠くなることなんてないのに

 

どうしてお正月は、こんなに眠たいんだろう?

 

 

って考えてみたら

 

答えはカンタン!

 

 

 

 

食べ過ぎているから!笑

 

 

 

 

 

普段の睡眠時間の、ほぼ倍の時間を寝ても

 

なお、まだ眠たいのは

 

普段の飲食量の倍以上食べているから!笑

 

 

 

食べるのもパワーがいるので

 

食べるのは悪ではなくて

 

胃腸が丈夫で身体にパワーがあるから

 

大量に食べられると思っています。(軽い開き直り!笑)

 

 

 

なので、容赦なく食べる時は食べますけど

 

今度は、消化にもパワーがいるんですよね。

 

 

胃腸に血液が集中して

 

胃腸がフル稼働して、消化&吸収にエネルギーを消費する。

 

なので、大量に食べたら

 

身体をゆっくり横にしてやって

 

消化を助けてあげなくてはいけません。

 

寝正月バンザイです。(軽い開き直り!笑)

 

 

 

母と私で作ったおせち料理!

 

 

 

今回、自分の身体を観察していて思いましたけど

 

食べた分だけ太る!

 

っていう単純なものでもないんですよね。

 

 

 

身体の中に大量に食べ物を入れたとしても

 

スムーズに消化して

 

ストレスなく滞りなくキレイに排泄する!

 

という循環ができていると

 

浮腫んだり太ったりすることは、なさそうですよ。

 

 

 

だけど、胃腸が弱っていて

 

朝、食べた物が昼になっても消化できてなくて

 

いつまでもお腹がいっぱいの状態だったら

 

食べちゃダメですよ〜!

 

 

そして身体の一部が滞っていると

 

膨満感とともに太っていきます〜!

 

 

 

食べた物をカロリーだけにフォーカスしてしまうと

 

食べた分だけ、動いてカロリー消費しないと太る!

 

っという考え方に陥ってしまいがちだけど

 

 

 

思いっきり寝正月であっても

 

内臓の状態を健やかに保ってあげたり

 

機嫌良く笑って、ストレスのない精神状態でいると

 

エネルギーが循環していくのです〜

 

 

 

運動は大事だし、別の意味で運動は推奨するけど

 

痩せるために、必ずしも運動してカロリー消費しなきゃ!

 

って事もないってことです。

 

 

 

いくら運動しても

 

不平不満でモヤモヤした精神状態とか

 

ストレスでカリカリして、それを忘れるための

 

過剰な運動をしたりとか・・・

 

 

それは、健康的な運動とはいえませんから。

 

 

 

なのでお正月は・・・

 

 

健康的な寝正月を!( ̄▽ ̄)

 

 

食べて眠れるという幸せ!

 

 

 

日常に役立つ、美と健康情報はこちらから!

アクティブビューティー
LINE@を始めました!

ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン

友だち追加

 

私の施術を受けられるお店情報 も

こちらの、LINE@でお知らせしますので

みなさん登録しておいてくださいませ〜!

 

 

 

ベル5歳若返りたい方のためのレッスンはコチラ

 

5歳若返る!ピラティス&ヨガ

 

=======================================

RyujiとMegumiの

5歳若返る!ピラティス&ヨガ

 

 

◯日程:2018年2月4日(日)

 

◯時間:13時〜16時(受付は10分前より)

 

◯場所:新神戸駅 直結のスタジオ(参加者様にお知らせします)

 

◯費用:10000円 (事前振込いただきます)

 

◯持物:ヨガマット(レンタルあり)、動きやすい格好、タオル、お水

 

◯申込:専用フォームにて

 

◯特典:RyujiとMegumiの対談動画プレゼント

=======================================

 

 

 

ベルボディーラインを変えたい人は ボディーメイク集中コース

 

ベル心身の健康と輝く自分になりたい人は アクティブビューティーコンサル

 

ベル女性性を開花しオンナの人生を充実させたい人は エロBODYディープコンサル

 

 

 

プリケツになりたい人へ!丸いヒップを作る【動画】

 

 

 

薄毛、体臭、健康、精力アップのネタをお届け!

男性専用メルマガ登録はコチラ

手紙アクティブメンズ【Meguマガ】

 

 

 

男女とも登録可能な公式メルマガはこれ!

【Meguマガ】の読者登録はコチラ

手紙日刊【Meguマガ】登録サイト

 

 

 

ベルボディーメイク集中コース 2ヶ月集中して身体を引き締めたい方!

 

<提供しているサービス>

ベル全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。

 

ベル★問い合わせフォームは コチラ

(エロBODYプライベート、オンラインセッション、カードリーディングセッション、メイクセラピー等)

 

<各種コンサル> 
ベルアクティブビューティーコンサル 心身の健康!イキイキ輝きたい方
ベルエロBODYディープコンサル セクシャリティーに特化した女性の魅力 
ベルゴールドBODYコンサル 健康的に体をスリムにしたい方

 

まずは無料セッション!無料セッションの申込は専用フォームから

 

ベル★神戸・垂水ランニング教室は コチラ 初心者からどうぞ!

 

ベル<Webショップ始めました>

↓↓↓

オリジナルステッカーの販売も♪

コチラのウェブショップ → erbe(エルブ)

ベルヨガ&リラックスパンツ入荷しました! 

 

ベル【Meguマガ】の読者登録はコチラ → 日刊【Meguマガ】登録サイト

 


今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました~!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
読むだけで、日常がキラキラ輝き出す♪
実践型メールマガジン<無料>
【Meguマガ】の登録はコチラ
       ↓
日刊【Meguマガ】登録サイト
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

★MegumiのFacebook (友達申請お気軽に!)

★Megumiのmixi (マイミク申請お気軽に!)

★MegumiのTwitter (フォローお気軽に!)

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2018-01-01 13:25:13

謹賀新年2018年の目標は?

テーマ:その他

ベル朝の公園を走ろう!ランニング教室 in明石公園 1月20日

 全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。

 

 

 

こんにちは!


関わる人全てをアクティブビューティーに導く

アクティブビューティー・プロデューサー 日高めぐみです。

 

開いていただきありがとうございます。

 

 

 

謹賀新年2018年の目標は? です。

 

 

 

あけましておめでとうございます!

 

とうとう2018年になりました!

 

 

 

東京オリンピックまで、あと7年・・・と言っていたのに

 

早くも、あと2年になってしまいましたね。笑

 

 

 

2016年を最後に、昨年から年賀状を書かなくなったので

 

さらに、年末感がなくなりました。

 

 

だけど、時間的にも精神的にも

 

年賀状を書くという負担がなくなって良かったかな?と。

 

 

 

年々、一年が早く感じられ

 

あっという間に一年が過ぎるのなら

 

もっともっと時間を有効に使わなければなりません〜!

 

 

 

自分にとって無駄なもの

 

無駄な事に使う時間を手放していかないと

 

やりたい事とか、会いたい人に

 

割く時間がなくなってしまいますからね!

 

 

 

そんな事を思いつつ

 

元旦の朝に、なんとなく2018年の目標を考えてみました。

 

 

っで今年はなんか頭に浮かんだのは・・・

 

 

 

 

 

無心!

 

 

 

なんだか明確な目標ってなくて

 

だけども、思いつくままに良い方向に行ける気がしてて

 

なおかつ、無心になれる濃厚な時間を過ごしたくて

 

 

<無心>

 

が2018年のテーマになりそうです!

 

 

 

無心の先に何があるのかな?

 

 

 

 

昨年は、気付いたらセラピストの仕事を始めていたり

 

なんの計画もなく

 

ポンとその環境に飛ばされたおかげで

 

出会えた人たちもいて、人の出会いってわからないな・・・

 

その出会いから、また新しい環境が広がったり

 

人との出会いで、人生は変わっていきますね。

 

 

 

なので、あまりこだわりなく

 

仲良しグループだけで、ずっとつるみ続ける事なく

 

誰とでも、どこでも

 

無心で自分の直感に素直に流されていくのも

 

ワクワクするな〜と。

 

 

 

 

秋のソワレで撮影していただいたこの写真。

 

ちょっと加工したら

 

おめでたい感じになりました〜!^^

 

 

 

2018年もどうぞよろしくお願いします!

 

皆さんと一緒に充実した一年を過ごしましょう〜!

 

 

今年もよろしくお願いします〜!

 

 

 

日常に役立つ、美と健康情報はこちらから!

アクティブビューティー
LINE@を始めました!

ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン

友だち追加

 

私の施術を受けられるお店情報 も

こちらの、LINE@でお知らせしますので

みなさん登録しておいてくださいませ〜!

 

 

 

ベル5歳若返りたい方のためのレッスンはコチラ

 

5歳若返る!ピラティス&ヨガ

 

=======================================

RyujiとMegumiの

5歳若返る!ピラティス&ヨガ

 

 

◯日程:2018年2月4日(日)

 

◯時間:13時〜16時(受付は10分前より)

 

◯場所:新神戸駅 直結のスタジオ(参加者様にお知らせします)

 

◯費用:10000円 (事前振込いただきます)

 

◯持物:ヨガマット(レンタルあり)、動きやすい格好、タオル、お水

 

◯申込:専用フォームにて

 

◯特典:RyujiとMegumiの対談動画プレゼント

=======================================

 

 

 

ベルボディーラインを変えたい人は ボディーメイク集中コース

 

ベル心身の健康と輝く自分になりたい人は アクティブビューティーコンサル

 

ベル女性性を開花しオンナの人生を充実させたい人は エロBODYディープコンサル

 

 

 

プリケツになりたい人へ!丸いヒップを作る【動画】

 

 

 

薄毛、体臭、健康、精力アップのネタをお届け!

男性専用メルマガ登録はコチラ

手紙アクティブメンズ【Meguマガ】

 

 

 

男女とも登録可能な公式メルマガはこれ!

【Meguマガ】の読者登録はコチラ

手紙日刊【Meguマガ】登録サイト

 

 

 

ベルボディーメイク集中コース 2ヶ月集中して身体を引き締めたい方!

 

<提供しているサービス>

ベル全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。

 

ベル★問い合わせフォームは コチラ

(エロBODYプライベート、オンラインセッション、カードリーディングセッション、メイクセラピー等)

 

<各種コンサル> 
ベルアクティブビューティーコンサル 心身の健康!イキイキ輝きたい方
ベルエロBODYディープコンサル セクシャリティーに特化した女性の魅力 
ベルゴールドBODYコンサル 健康的に体をスリムにしたい方

 

まずは無料セッション!無料セッションの申込は専用フォームから

 

ベル★神戸・垂水ランニング教室は コチラ 初心者からどうぞ!

 

ベル<Webショップ始めました>

↓↓↓

オリジナルステッカーの販売も♪

コチラのウェブショップ → erbe(エルブ)

ベルヨガ&リラックスパンツ入荷しました! 

 

ベル【Meguマガ】の読者登録はコチラ → 日刊【Meguマガ】登録サイト

 


今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました~!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
読むだけで、日常がキラキラ輝き出す♪
実践型メールマガジン<無料>
【Meguマガ】の登録はコチラ
       ↓
日刊【Meguマガ】登録サイト
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

★MegumiのFacebook (友達申請お気軽に!)

★Megumiのmixi (マイミク申請お気軽に!)

★MegumiのTwitter (フォローお気軽に!)

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2017-12-30 18:43:21

2018年までに新しく!

テーマ:日記

ベル朝の公園を走ろう!ランニング教室 in明石公園 1月20日

 全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。

 

 

 

こんにちは!


関わる人全てをアクティブビューティーに導く

アクティブビューティー・プロデューサー 日高めぐみです。

 

開いていただきありがとうございます。

 

 

 

2018年までに新しく! です。

 

 

 

もう、2日寝るとお正月!

 

2018年まで、あとわずかになってまいりました〜!!!

 

 

 

気持ちよく新年を迎えるために

 

 

 

古いモノを手放す

 

 

 

 

ってのは大事なこと。

 

 

気がつけば、いろんな古い物を

 

持ち歩いていたり、家に溜まっているもんですが

 

 

 

私のそーゆー

 

捨てるべき捨てるモノ

 

 

を見かねて、周りの皆さんから

 

 

 

え?それはダメでしょう?笑

 

8年くらい使ってます?笑

 

っていうか、誰かの形見?笑

 

まさか人前で

出してないでしょうね?笑

 

 

 

 

と、あまりのボロボロさを指摘されていたシロモノが

 

 

 

コチラ!

 

 

 

ボロンボロンになった携帯ケース!

 

 

 

いつの間に、こんなにボロボロになったのか?

 

よくわからないうちに

 

人から指摘されるまでになったわけですが。笑

 

 

 

あまりに人にイジラレるので

 

とうとう携帯ケースを替える事にしたのです。

 

 

 

美脚王子のRyujiさんから勧められて

 

 

こんな、自分の名前をカスタムオーダーする

 

グリッターケースを注文することに!

 

 

 

 

私らしくピンクのグリッターに

 

文字はホワイトにしよう〜!!!

 

 

 

グリッターの色も、文字の色もカスタムできるから

 

自分オリジナルのケースになるのだ〜!

 

 

 

海外で制作されるので

 

ちょっと届くまで時間がかかるけど

 

今年中には届くはず〜!!!!

 

 

っとワクワクしていたら

 

 

 

 

 

届いた〜!!!!

 

 

 

 

ワクワクしながら箱を開けてみると・・・

 

 

 

!!!!!

(・_・;)

 

 

 

 

 

 

これはなにかの間違いかな?

 

 

 

 

私、またやっちまったかな?

 

 

 

発注ミスしちゃったかな?

 

 

 

と、軽い滝汗をかきながら

 

オーダーのメールを見返してみたら

 

ちゃんと発注してた〜!!!

 

(珍しく!)

 

 

 

って事で

 

丁寧な言葉の中に

 

じんわりと圧力をかけながら

 

 

 

早急にオーダー通りのものを

年内に届くように

発送いただけますでしょうか?

 

 

 

とメールをしたら

 

 

最初のオーダーの半分くらいの日数で

 

海外の速達便で届いたのが

 

 

 

コチラ!

 

 

 

 

 

わ〜〜い!

 

私の携帯がゴールドなので

 

実際に携帯にセットすると

 

ゴールドを背景に、ピンクのグリッターがキラキラして

 

すごく綺麗なんです〜!!!

 

 

 

やっぱり、今年のボロボロは

 

今年のうちに、新しく替えるべきですね〜!笑

 

 

気分も上がるわ!!!

 

 

 

オリジナルのグリッターケースを作りたい方は

 

こちらからオーダーできますよ〜!

 

↓↓↓↓

 

グリッターケース

 

 

 

 

っというワケで

 

身近な物を、ちょっと新しくして

 

気分も新たに新年を迎えましょ〜!^^

 

 

 

最高の新年を迎えるために〜!

 

 

 

日常に役立つ、美と健康情報はこちらから!

アクティブビューティー
LINE@を始めました!

ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン

友だち追加

 

私の施術を受けられるお店情報 も

こちらの、LINE@でお知らせしますので

みなさん登録しておいてくださいませ〜!

 

 

 

ベル5歳若返りたい方のためのレッスンはコチラ

 

5歳若返る!ピラティス&ヨガ

 

=======================================

RyujiとMegumiの

5歳若返る!ピラティス&ヨガ

 

 

◯日程:2018年2月4日(日)

 

◯時間:13時〜16時(受付は10分前より)

 

◯場所:新神戸駅 直結のスタジオ(参加者様にお知らせします)

 

◯費用:10000円 (事前振込いただきます)

 

◯持物:ヨガマット(レンタルあり)、動きやすい格好、タオル、お水

 

◯申込:専用フォームにて

 

◯特典:RyujiとMegumiの対談動画プレゼント

=======================================

 

 

 

ベルボディーラインを変えたい人は ボディーメイク集中コース

 

ベル心身の健康と輝く自分になりたい人は アクティブビューティーコンサル

 

ベル女性性を開花しオンナの人生を充実させたい人は エロBODYディープコンサル

 

 

 

プリケツになりたい人へ!丸いヒップを作る【動画】

 

 

 

薄毛、体臭、健康、精力アップのネタをお届け!

男性専用メルマガ登録はコチラ

手紙アクティブメンズ【Meguマガ】

 

 

 

男女とも登録可能な公式メルマガはこれ!

【Meguマガ】の読者登録はコチラ

手紙日刊【Meguマガ】登録サイト

 

 

 

ベルボディーメイク集中コース 2ヶ月集中して身体を引き締めたい方!

 

<提供しているサービス>

ベル全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。

 

ベル★問い合わせフォームは コチラ

(エロBODYプライベート、オンラインセッション、カードリーディングセッション、メイクセラピー等)

 

<各種コンサル> 
ベルアクティブビューティーコンサル 心身の健康!イキイキ輝きたい方
ベルエロBODYディープコンサル セクシャリティーに特化した女性の魅力 
ベルゴールドBODYコンサル 健康的に体をスリムにしたい方

 

まずは無料セッション!無料セッションの申込は専用フォームから

 

ベル★神戸・垂水ランニング教室は コチラ 初心者からどうぞ!

 

ベル<Webショップ始めました>

↓↓↓

オリジナルステッカーの販売も♪

コチラのウェブショップ → erbe(エルブ)

ベルヨガ&リラックスパンツ入荷しました! 

 

ベル【Meguマガ】の読者登録はコチラ → 日刊【Meguマガ】登録サイト

 


今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました~!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
読むだけで、日常がキラキラ輝き出す♪
実践型メールマガジン<無料>
【Meguマガ】の登録はコチラ
       ↓
日刊【Meguマガ】登録サイト
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

★MegumiのFacebook (友達申請お気軽に!)

★Megumiのmixi (マイミク申請お気軽に!)

★MegumiのTwitter (フォローお気軽に!)

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2017-12-28 18:18:24

好きな人といる時間

テーマ:メンタル

ベル朝の公園を走ろう!ランニング教室 in明石公園 1月20日

 全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。

 

 

 

こんにちは!


関わる人全てをアクティブビューティーに導く

アクティブビューティー・プロデューサー 日高めぐみです。

 

開いていただきありがとうございます。

 

 

 

好きな人といる時間 です。

 

 

 

年末、慌ただしい気分になってきましたけど

 

いかがお過ごしでしょうか?笑

 

 

 

 

私は、大晦日と元旦は実家の両親と過ごしますが

 

それを誰かに話すと・・・

 

 

 

 

 

エラいですね〜

 

 

 

 

 

なんて言われて驚きました。

 

 

別に、親孝行だと思って帰っているワケではないのですが

 

やっぱり実家は落ち着くし

 

やっぱり両親といると、素の自分になれるのです。

 

 

 

身内だからこそケンカもするし

 

親だからこし、お互いが甘えてイライラも素直に出すし

 

逆にストレスな事もあるのだけれど

 

それでもやっぱり、肉親というのは

 

自分にとってかけがえのない、大事な存在なんですよね。

 

 

 

親にしてもそうだし

 

パートナーや友人にしてもそうだけど

 

大好きな人ほど、距離が近づき過ぎて

 

わがままを見せ合い過ぎて

 

その人の存在を大切に扱うのを忘れがちだけど

 

慌ただしい時こそ

 

一番心が落ち着ける、好きな人との時間を増やしたいな

 

と思うのです。

 

 

 

 

 

若い頃は、年末年始にオールナイトで

 

カウントダウンパーティーに行ってみたり。

 

 

年末年始に旅行に出かけてみたり。

 

 

そうやって、外に意識が向いて

 

ハデに遊ぶ事が楽しかった時期もあるのだけれど

 

そんなふうに過ごした年は

 

逆に、自分だけお正月がなかったような・・・

 

なんだかソンした気分になったりもして。

 

 

 

結局、何もなくても

 

ありきたりの正月番組を

 

コタツの中でボケ〜〜っと見て

 

ただ、ひたすら食べてばかりのお正月が

 

最も、正月らしくて落ち着いて温かい時間なんだと

 

最近、ようやく噛み締められるようになってきました。

 

 

 

っという事で。

 

 

私のお正月は

 

30日からおせち料理を徹夜で作り

 

大晦日も元旦も、ダラダラと実家で過ごす・・・

 

そんなまったり正月の予定。

 

 

 

 

本当に自分が素でいられる

 

大切な人

 

大事な人との時間を

 

もっと積極的にとっていこうと思うのです。

 

 

好きな人との時間を増やそう〜!

 

 

 

日常に役立つ、美と健康情報はこちらから!

アクティブビューティー
LINE@を始めました!

ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン

友だち追加

 

私の施術を受けられるお店情報 も

こちらの、LINE@でお知らせしますので

みなさん登録しておいてくださいませ〜!

 

 

 

ベル5歳若返りたい方のためのレッスンはコチラ

 

5歳若返る!ピラティス&ヨガ

 

=======================================

RyujiとMegumiの

5歳若返る!ピラティス&ヨガ

 

 

◯日程:2018年2月4日(日)

 

◯時間:13時〜16時(受付は10分前より)

 

◯場所:新神戸駅 直結のスタジオ(参加者様にお知らせします)

 

◯費用:10000円 (事前振込いただきます)

 

◯持物:ヨガマット(レンタルあり)、動きやすい格好、タオル、お水

 

◯申込:専用フォームにて

 

◯特典:RyujiとMegumiの対談動画プレゼント

=======================================

 

 

 

ベルボディーラインを変えたい人は ボディーメイク集中コース

 

ベル心身の健康と輝く自分になりたい人は アクティブビューティーコンサル

 

ベル女性性を開花しオンナの人生を充実させたい人は エロBODYディープコンサル

 

 

 

プリケツになりたい人へ!丸いヒップを作る【動画】

 

 

 

薄毛、体臭、健康、精力アップのネタをお届け!

男性専用メルマガ登録はコチラ

手紙アクティブメンズ【Meguマガ】

 

 

 

男女とも登録可能な公式メルマガはこれ!

【Meguマガ】の読者登録はコチラ

手紙日刊【Meguマガ】登録サイト

 

 

 

ベルボディーメイク集中コース 2ヶ月集中して身体を引き締めたい方!

 

<提供しているサービス>

ベル全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。

 

ベル★問い合わせフォームは コチラ

(エロBODYプライベート、オンラインセッション、カードリーディングセッション、メイクセラピー等)

 

<各種コンサル> 
ベルアクティブビューティーコンサル 心身の健康!イキイキ輝きたい方
ベルエロBODYディープコンサル セクシャリティーに特化した女性の魅力 
ベルゴールドBODYコンサル 健康的に体をスリムにしたい方

 

まずは無料セッション!無料セッションの申込は専用フォームから

 

ベル★神戸・垂水ランニング教室は コチラ 初心者からどうぞ!

 

ベル<Webショップ始めました>

↓↓↓

オリジナルステッカーの販売も♪

コチラのウェブショップ → erbe(エルブ)

ベルヨガ&リラックスパンツ入荷しました! 

 

ベル【Meguマガ】の読者登録はコチラ → 日刊【Meguマガ】登録サイト

 


今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました~!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
読むだけで、日常がキラキラ輝き出す♪
実践型メールマガジン<無料>
【Meguマガ】の登録はコチラ
       ↓
日刊【Meguマガ】登録サイト
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

★MegumiのFacebook (友達申請お気軽に!)

★Megumiのmixi (マイミク申請お気軽に!)

★MegumiのTwitter (フォローお気軽に!)

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2017-12-27 18:03:36

グチ言いと肌の関係

テーマ:メンタル

ベル朝の公園を走ろう!ランニング教室 in明石公園 1月20日

 全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。

 

 

 

こんにちは!


関わる人全てをアクティブビューティーに導く

アクティブビューティー・プロデューサー 日高めぐみです。

 

開いていただきありがとうございます。

 

 

 

グチ言いと肌の関係 です。

 

 

 

いろんな人、多くの人と会って

 

多くの人の身体を見たり、カウンセリングしたりしていると

 

 

人の身体的特徴には

 

必ず、その人の内面が現れているなと

 

つくづく感じます。

 

 

 

筋肉の付き方やら姿勢やら何やらと

 

性格や性質ともやっぱりリンクしていたりして

 

その紐付きを検証は奥が深くて

 

まだまだ探求は続くのですけど。

 

 

 

今日は、ものすごくわかりやすいモノの一つに

 

 

 

グチや批判を言うクセがある人と

その人の肌との関係

 

 

 

ってのがあります。

 

 

 

 

これは、まったく私が感じた

 

私の視点なんですけれどね。

 

 

 

 

人の批判やグチを言う。

 

人の欠点ばかりに目がいきジャッジする。

 

 

 

 

そんなクセがある人の肌は・・・

 

 

 

 

 

 

浅黒くくすんでいるなぁ〜

 

 

 

っという、私視点の感想です。

 

 

 

 

元々の肌が地黒とか

 

日焼け肌なんではありません。

 

 

 

なんというか・・・

 

くすんでいるんです。

 

パッと顔色が冴えないのです。

 

肌質はマットでツヤがなくて

 

光を吸収するような黒ぐすみした肌・・・

 

 

 

 

私視点の、私の勝手な解釈によりますと・・・

 

自分が吐いたネガティブな言葉とエネルギーを

 

再び吸っているんでは???

 

 

 

黒いモクモクした毒を吐いて

 

また、その黒いモクモクを吸ってるのでは?

 

 

 

って思って見ています。

 

 

 

 

そんな事を書きながら

 

ふと鏡の自分の顔を見てみると・・・

 

 

 

 

黒くくすんでいるわっ!

((((;゚Д゚))))

 

 

 

 

 

危ない危ない・・・

 

 

お顔がくすんで真っ黒にならないように〜

 

慌ただしい年末を

 

ニコニコ笑って、他人にグチを言わないように

 

過ごしていきましょ〜!

 

 

 

 

言った愚痴は返ってくるよ〜!

 

 

 

日常に役立つ、美と健康情報はこちらから!

アクティブビューティー
LINE@を始めました!

ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン

友だち追加

 

私の施術を受けられるお店情報 も

こちらの、LINE@でお知らせしますので

みなさん登録しておいてくださいませ〜!

 

 

 

ベル5歳若返りたい方のためのレッスンはコチラ

 

5歳若返る!ピラティス&ヨガ

 

=======================================

RyujiとMegumiの

5歳若返る!ピラティス&ヨガ

 

 

◯日程:2018年2月4日(日)

 

◯時間:13時〜16時(受付は10分前より)

 

◯場所:新神戸駅 直結のスタジオ(参加者様にお知らせします)

 

◯費用:10000円 (事前振込いただきます)

 

◯持物:ヨガマット(レンタルあり)、動きやすい格好、タオル、お水

 

◯申込:専用フォームにて

 

◯特典:RyujiとMegumiの対談動画プレゼント

=======================================

 

 

 

ベルボディーラインを変えたい人は ボディーメイク集中コース

 

ベル心身の健康と輝く自分になりたい人は アクティブビューティーコンサル

 

ベル女性性を開花しオンナの人生を充実させたい人は エロBODYディープコンサル

 

 

 

プリケツになりたい人へ!丸いヒップを作る【動画】

 

 

 

薄毛、体臭、健康、精力アップのネタをお届け!

男性専用メルマガ登録はコチラ

手紙アクティブメンズ【Meguマガ】

 

 

 

男女とも登録可能な公式メルマガはこれ!

【Meguマガ】の読者登録はコチラ

手紙日刊【Meguマガ】登録サイト

 

 

 

ベルボディーメイク集中コース 2ヶ月集中して身体を引き締めたい方!

 

<提供しているサービス>

ベル全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。

 

ベル★問い合わせフォームは コチラ

(エロBODYプライベート、オンラインセッション、カードリーディングセッション、メイクセラピー等)

 

<各種コンサル> 
ベルアクティブビューティーコンサル 心身の健康!イキイキ輝きたい方
ベルエロBODYディープコンサル セクシャリティーに特化した女性の魅力 
ベルゴールドBODYコンサル 健康的に体をスリムにしたい方

 

まずは無料セッション!無料セッションの申込は専用フォームから

 

ベル★神戸・垂水ランニング教室は コチラ 初心者からどうぞ!

 

ベル<Webショップ始めました>

↓↓↓

オリジナルステッカーの販売も♪

コチラのウェブショップ → erbe(エルブ)

ベルヨガ&リラックスパンツ入荷しました! 

 

ベル【Meguマガ】の読者登録はコチラ → 日刊【Meguマガ】登録サイト

 


今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました~!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
読むだけで、日常がキラキラ輝き出す♪
実践型メールマガジン<無料>
【Meguマガ】の登録はコチラ
       ↓
日刊【Meguマガ】登録サイト
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

★MegumiのFacebook (友達申請お気軽に!)

★Megumiのmixi (マイミク申請お気軽に!)

★MegumiのTwitter (フォローお気軽に!)

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2017-12-26 14:19:55

ぬくぬくブランケット〜ある日のコーディネート

テーマ:ファッション


ベル朝の公園を走ろう!ランニング教室 in明石公園 1月20日

 全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。

 

 

 

こんにちは!


関わる人全てをアクティブビューティーに導く

アクティブビューティー・プロデューサー 日高めぐみです。

 

開いていただきありがとうございます。

 

 

 

ぬくぬくブランケット〜ある日のコーディネート です。

 

 

昨日はクリスマスでしたね!


どんなクリスマスをお過ごしでしたかー?




私は、まったりマイペースなクリスマス。



クリスマスカラーのブランケットを


巻いて出かけていましたよ!



{E50992A5-FF2F-46FD-B29E-3D325C334810}



このブランケット。

実は、友人の誕生日プレゼントに贈ったのと同じもの。

すごく暖かくて、付けてたらみんなに褒められるー!

と、すごく喜んでくれて

絶対に私も買うべきだと

プレゼントした友人から勧められて

私も購入するという、逆オススメバージョン!笑



めっちゃ大きいので

ショールとか、いろいろに使えて重宝!


{7C032229-A3E6-481F-9A82-D551152781D7}


赤ずきんちゃんにもなれます。私




{89E9CDAE-F37C-4FC8-930E-87644469628E}


北インドのリシケシで買い付けてきた!という

インド雑貨の【タビジタク】さんの商品を

元町のアンプロップというお店に置いてありますよ!


{23679FC5-E615-4EAE-AE08-59534E3EFFE3}


気になる方は行ってみてー!

色は、いろいろあるんです!


{8216C82B-1AFC-4B17-8B77-E2CBF80B9AB5}


お友達へのプレゼントにも

自分へのご褒美にも!


暖かいだけでシアワセな気分になれるから

超オススメですよー!

 

 

暖かいファッションをー!

 

 

 

日常に役立つ、美と健康情報はこちらから!

アクティブビューティー
LINE@を始めました!

ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン

友だち追加

 

私の施術を受けられるお店情報 も

こちらの、LINE@でお知らせしますので

みなさん登録しておいてくださいませ〜!

 

 

 

ベル5歳若返りたい方のためのレッスンはコチラ

 

5歳若返る!ピラティス&ヨガ

 

=======================================

RyujiとMegumiの

5歳若返る!ピラティス&ヨガ

 

 

◯日程:2018年2月4日(日)

 

◯時間:13時〜16時(受付は10分前より)

 

◯場所:新神戸駅 直結のスタジオ(参加者様にお知らせします)

 

◯費用:10000円 (事前振込いただきます)

 

◯持物:ヨガマット(レンタルあり)、動きやすい格好、タオル、お水

 

◯申込:専用フォームにて

 

◯特典:RyujiとMegumiの対談動画プレゼント

=======================================

 

 

 

ベルボディーラインを変えたい人は ボディーメイク集中コース

 

ベル心身の健康と輝く自分になりたい人は アクティブビューティーコンサル

 

ベル女性性を開花しオンナの人生を充実させたい人は エロBODYディープコンサル

 

 

 

プリケツになりたい人へ!丸いヒップを作る【動画】

 

 

 

薄毛、体臭、健康、精力アップのネタをお届け!

男性専用メルマガ登録はコチラ

手紙アクティブメンズ【Meguマガ】

 

 

 

男女とも登録可能な公式メルマガはこれ!

【Meguマガ】の読者登録はコチラ

手紙日刊【Meguマガ】登録サイト

 

 

 

ベルボディーメイク集中コース 2ヶ月集中して身体を引き締めたい方!

 

<提供しているサービス>

ベル全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。

 

ベル★問い合わせフォームは コチラ

(エロBODYプライベート、オンラインセッション、カードリーディングセッション、メイクセラピー等)

 

<各種コンサル> 
ベルアクティブビューティーコンサル 心身の健康!イキイキ輝きたい方
ベルエロBODYディープコンサル セクシャリティーに特化した女性の魅力 
ベルゴールドBODYコンサル 健康的に体をスリムにしたい方

 

まずは無料セッション!無料セッションの申込は専用フォームから

 

ベル★神戸・垂水ランニング教室は コチラ 初心者からどうぞ!

 

ベル<Webショップ始めました>

↓↓↓

オリジナルステッカーの販売も♪

コチラのウェブショップ → erbe(エルブ)

ベルヨガ&リラックスパンツ入荷しました! 

 

ベル【Meguマガ】の読者登録はコチラ → 日刊【Meguマガ】登録サイト

 


今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました~!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
読むだけで、日常がキラキラ輝き出す♪
実践型メールマガジン<無料>
【Meguマガ】の登録はコチラ
       ↓
日刊【Meguマガ】登録サイト
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

★MegumiのFacebook (友達申請お気軽に!)

★Megumiのmixi (マイミク申請お気軽に!)

★MegumiのTwitter (フォローお気軽に!)

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2017-12-24 10:35:25

手作り味噌のパワー

テーマ:食事

ベル朝の公園を走ろう!ランニング教室 in明石公園 1月20日

 全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。

 

 

 

こんにちは!


関わる人全てをアクティブビューティーに導く

アクティブビューティー・プロデューサー 日高めぐみです。

 

開いていただきありがとうございます。

 

 

 

手作り味噌のパワー です。

 

 

約1年前に仕込んでおいた手作り味噌

 

そろそろ、出来上がってきたかしら?と

 

味噌を寝かしている容器から、少しだけ小分けにして

 

冷蔵庫に移して、お味噌汁にしてみました。

 

 

 

 

 

市販でいつも食べてた味噌よりも

 

濃い色にしあがっていた、手作り味噌。

 

 

 

 

お味噌汁にして飲んでみると・・・

 

 

 

 

 

ものすごくまろやなか優しい味!

 

ほのかな甘み

 

懐かしい素朴な味

 

 

 

 

 

そしてなんといっても

 

食べた後のお腹の感じが・・・

 

 

 

 

エネルギーが満ちて来て

 

温かくて

 

幸せな気分で

 

最高!

 

 

 

 

自分が作った手作りの味噌は

 

もちろん、添加物とか含まれていないし

 

成分的にも健康的なんだけど

 

それ以上に、目に見えないパワーを感じましたよ!

 

 

それが、身体の中の細胞に沁み渡っていく感じ!

 

味が美味しいだけでなくて

 

そういう意味でも、手作り味噌やめられないかも!!!

 

 

 

 

この冬も仕込んでおこうと思います。

 

 

手作りの食のパワーは

 

カロリーとか成分では計れないものがありますね!

 

 

手作りの食でパワーつけよう!

 

 

 

日常に役立つ、美と健康情報はこちらから!

アクティブビューティー
LINE@を始めました!

ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン

友だち追加

 

私の施術を受けられるお店情報 も

こちらの、LINE@でお知らせしますので

みなさん登録しておいてくださいませ〜!

 

 

 

ベル5歳若返りたい方のためのレッスンはコチラ

 

5歳若返る!ピラティス&ヨガ

 

=======================================

RyujiとMegumiの

5歳若返る!ピラティス&ヨガ

 

 

◯日程:2018年2月4日(日)

 

◯時間:13時〜16時(受付は10分前より)

 

◯場所:新神戸駅 直結のスタジオ(参加者様にお知らせします)

 

◯費用:10000円 (事前振込いただきます)

 

◯持物:ヨガマット(レンタルあり)、動きやすい格好、タオル、お水

 

◯申込:専用フォームにて

 

◯特典:RyujiとMegumiの対談動画プレゼント

=======================================

 

 

 

ベルボディーラインを変えたい人は ボディーメイク集中コース

 

ベル心身の健康と輝く自分になりたい人は アクティブビューティーコンサル

 

ベル女性性を開花しオンナの人生を充実させたい人は エロBODYディープコンサル

 

 

 

プリケツになりたい人へ!丸いヒップを作る【動画】

 

 

 

薄毛、体臭、健康、精力アップのネタをお届け!

男性専用メルマガ登録はコチラ

手紙アクティブメンズ【Meguマガ】

 

 

 

男女とも登録可能な公式メルマガはこれ!

【Meguマガ】の読者登録はコチラ

手紙日刊【Meguマガ】登録サイト

 

 

 

ベルボディーメイク集中コース 2ヶ月集中して身体を引き締めたい方!

 

<提供しているサービス>

ベル全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。

 

ベル★問い合わせフォームは コチラ

(エロBODYプライベート、オンラインセッション、カードリーディングセッション、メイクセラピー等)

 

<各種コンサル> 
ベルアクティブビューティーコンサル 心身の健康!イキイキ輝きたい方
ベルエロBODYディープコンサル セクシャリティーに特化した女性の魅力 
ベルゴールドBODYコンサル 健康的に体をスリムにしたい方

 

まずは無料セッション!無料セッションの申込は専用フォームから

 

ベル★神戸・垂水ランニング教室は コチラ 初心者からどうぞ!

 

ベル<Webショップ始めました>

↓↓↓

オリジナルステッカーの販売も♪

コチラのウェブショップ → erbe(エルブ)

ベルヨガ&リラックスパンツ入荷しました! 

 

ベル【Meguマガ】の読者登録はコチラ → 日刊【Meguマガ】登録サイト

 


今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました~!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
読むだけで、日常がキラキラ輝き出す♪
実践型メールマガジン<無料>
【Meguマガ】の登録はコチラ
       ↓
日刊【Meguマガ】登録サイト
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

★MegumiのFacebook (友達申請お気軽に!)

★Megumiのmixi (マイミク申請お気軽に!)

★MegumiのTwitter (フォローお気軽に!)

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2017-12-22 10:47:49

還暦を過ぎても輝き続ける人

テーマ:日記

ベル朝の公園を走ろう!ランニング教室 in明石公園 1月20日

 全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。

 

 

 

こんにちは!


関わる人全てをアクティブビューティーに導く

アクティブビューティー・プロデューサー 日高めぐみです。

 

開いていただきありがとうございます。

 

 

 

還暦を過ぎても輝き続ける人 です。

 

 

先週の日曜日のこと。

 

初めてだったんですが、友人に誘われて

 

桑田佳祐さんのライブに行ってきたんです。

 

 

 

いやぁ〜〜〜驚いた!

 

桑田さんて、61歳だったんですね!

 

 

 

61っちゃいに

なっちゃいました〜!

 

 

ってステージで言ってらっしゃいましたよ。

 

 

 

ライブ中、桑田さんのソロ30周年の

 

イベントの予告で流れていたVを見ていても

 

10年前、20年前、30年前とちっとも変わっていない!

 

 

 

ちっとも

 

は、大げさかもしれないけど

 

ほとんど、顔もスタイルも変わってないんですよね〜!

 

 

 

若い頃に始めたバンド活動のワクワク感を

 

何十年たっても、初心のままに貫いて

 

今もなおワクワクしてて

 

お金とか地位とか名誉とか

 

そんなものは、とっくの昔にどうでもよくなってて

 

 

 

っていうか、最初からそんなものに

 

目もくれていなかったのかも?

 

 

 

だから、いつまでも新鮮で

 

ピュアに一生懸命好きな事に打ち込んで

 

いつまでも輝き続けられるのかな?

 

 

 

持って生まれた声だったり、音楽センスだったり

 

そんな天性のものはあると思うけれど

 

それ以上に

 

ワクワクし続けるっていう才能が

 

最大の成功の秘訣なのかもしれない〜!

 

 

 

還暦になっても色あせる事なく

 

3万5千人以上の人を集められる桑田さんのライブを見て

 

いろんな想いで感動した夜でした〜!

 

 

 

周りの人への感謝と、腰の低さもハンパなかった〜

 

謙虚で若くてピュアな還暦を

 

今から私も目指そう〜!^^

 

 

素敵な歳の取り方をしよう!

 

 

 

日常に役立つ、美と健康情報はこちらから!

アクティブビューティー
LINE@を始めました!

ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン

友だち追加

 

私の施術を受けられるお店情報 も

こちらの、LINE@でお知らせしますので

みなさん登録しておいてくださいませ〜!

 

 

 

ベル5歳若返りたい方のためのレッスンはコチラ

 

5歳若返る!ピラティス&ヨガ

 

=======================================

RyujiとMegumiの

5歳若返る!ピラティス&ヨガ

 

 

◯日程:2018年2月4日(日)

 

◯時間:13時〜16時(受付は10分前より)

 

◯場所:新神戸駅 直結のスタジオ(参加者様にお知らせします)

 

◯費用:10000円 (事前振込いただきます)

 

◯持物:ヨガマット(レンタルあり)、動きやすい格好、タオル、お水

 

◯申込:専用フォームにて

 

◯特典:RyujiとMegumiの対談動画プレゼント

=======================================

 

 

 

ベルボディーラインを変えたい人は ボディーメイク集中コース

 

ベル心身の健康と輝く自分になりたい人は アクティブビューティーコンサル

 

ベル女性性を開花しオンナの人生を充実させたい人は エロBODYディープコンサル

 

 

 

プリケツになりたい人へ!丸いヒップを作る【動画】

 

 

 

薄毛、体臭、健康、精力アップのネタをお届け!

男性専用メルマガ登録はコチラ

手紙アクティブメンズ【Meguマガ】

 

 

 

男女とも登録可能な公式メルマガはこれ!

【Meguマガ】の読者登録はコチラ

手紙日刊【Meguマガ】登録サイト

 

 

 

ベルボディーメイク集中コース 2ヶ月集中して身体を引き締めたい方!

 

<提供しているサービス>

ベル全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。

 

ベル★問い合わせフォームは コチラ

(エロBODYプライベート、オンラインセッション、カードリーディングセッション、メイクセラピー等)

 

<各種コンサル> 
ベルアクティブビューティーコンサル 心身の健康!イキイキ輝きたい方
ベルエロBODYディープコンサル セクシャリティーに特化した女性の魅力 
ベルゴールドBODYコンサル 健康的に体をスリムにしたい方

 

まずは無料セッション!無料セッションの申込は専用フォームから

 

ベル★神戸・垂水ランニング教室は コチラ 初心者からどうぞ!

 

ベル<Webショップ始めました>

↓↓↓

オリジナルステッカーの販売も♪

コチラのウェブショップ → erbe(エルブ)

ベルヨガ&リラックスパンツ入荷しました! 

 

ベル【Meguマガ】の読者登録はコチラ → 日刊【Meguマガ】登録サイト

 


今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました~!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
読むだけで、日常がキラキラ輝き出す♪
実践型メールマガジン<無料>
【Meguマガ】の登録はコチラ
       ↓
日刊【Meguマガ】登録サイト
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

★MegumiのFacebook (友達申請お気軽に!)

★Megumiのmixi (マイミク申請お気軽に!)

★MegumiのTwitter (フォローお気軽に!)

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2017-12-21 11:58:10

朝のたった1時間で身体が変わる!

テーマ:ランニング

 全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。

 

 

 

こんにちは!


関わる人全てをアクティブビューティーに導く

アクティブビューティー・プロデューサー 日高めぐみです。

 

開いていただきありがとうございます。

 

 

 

朝のたった1時間で身体が変わる! です。

 

 

先日、明石公園でランニング教室でした。

 

 

ランニング教室と言っても、ここで行っている内容は

 

本当に基礎の基礎の

 

身体の使い方や、ストレッチ、歩き方、走り方のコツを

 

少しお伝えする程度で

 

基本は、朝の公園の自然の中で

 

ご自分のペースで、ランニングを楽しむ!

 

という目的が大きいのですが

 

 

 

先日は、11月にも参加してくださった方が

 

リピートで参加してくださっていて

 

その方たちの、身体がものすごく変わっていた事が

 

ものすごい衝撃だったんです!!!

 

 

 

 

11月に参加された時は

 

少し前に、足を怪我されて足の筋力が弱り

 

足をひきずるように辛そうに歩かれていた方に

 

普段の歩きで意識する歩き方や、足のケア

 

着地や歩行時の足への意識の向け方などお伝えしていたんです。

 

 

 

そして、1ヶ月後の先日・・・

 

 

 

 

驚くほど力強く歩き、走り・・・

 

1ヶ月前は、池の周りを1周するのがやっとだったのに

 

2周を走りきれるようになっていて

 

足だけでなく、全身のパワーが戻られていたんですよ!

 

 

 

たった1時間だけ

 

少し早起きして寒い中、身体を動かして

 

清々しい気持ちよさを味わって

 

習った事、歩き方や姿勢やセルフケアを

 

日常に少し取り入れて実践しただけ・・・

 

 

 

たったそれだけの事で

 

身体は驚くほど変わります!

 

どんどん若返りパワーアップします。

 

 

 

ほんと、参加してくださった他の方も

 

 

早起きして良かった〜!

こんなに気持ちがいいなんて!

一日が充実しそう!

元気ややる気が出た〜!

 

 

と、晴れやかな笑顔になられてましたよ!

 

 

冬に早起きして外に出かけるなんて

 

ちょっとおっくうになるけれど

 

だからこそ、得られるモノは大きいですよ〜!!!

 

 

 

って事で、2018年もやりますよ!

 

 

======================================

公園ラン♪ラン♪プチRun教室♪ in明石

(5〜8kmラン&ランニング指導付)

 

◯日 程:2018年1月20日(土)

 

◯時 間:9:00〜10:00 (集合は8:50)

 

◯場 所:<集合> 8:50 明石公園内 TTT(飲食店)の前 

     参加費はこの時に回収します。

 

     <開催場所> 明石公園 9:00〜10:00

 

◯持 物:ランニングシューズ(運動靴)、動きやすい格好、帽子、タオル、水

 

◯参加費:1000円 

 

◯定 員:10名  

 

◯申込み:コチラまで

 

※ 雨の場合は中止です。

======================================

 

 

正しい走り方をマスターしたら

 

こんな事や!こんな事が!!!

 

嬉しい効果がいっぱいですよ〜!!!

 

 

 

皆さんと一緒に楽しく走りましょう〜!

 

朝から走ると一日が充実!

 

 

 

日常に役立つ、美と健康情報はこちらから!

アクティブビューティー
LINE@を始めました!

ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン

友だち追加

 

私の施術を受けられるお店情報 も

こちらの、LINE@でお知らせしますので

みなさん登録しておいてくださいませ〜!

 

 

 

ベル5歳若返りたい方のためのレッスンはコチラ

 

5歳若返る!ピラティス&ヨガ

 

=======================================

RyujiとMegumiの

5歳若返る!ピラティス&ヨガ

 

 

◯日程:2018年2月4日(日)

 

◯時間:13時〜16時(受付は10分前より)

 

◯場所:新神戸駅 直結のスタジオ(参加者様にお知らせします)

 

◯費用:10000円 (事前振込いただきます)

 

◯持物:ヨガマット(レンタルあり)、動きやすい格好、タオル、お水

 

◯申込:専用フォームにて

 

◯特典:RyujiとMegumiの対談動画プレゼント

=======================================

 

 

 

ベルボディーラインを変えたい人は ボディーメイク集中コース

 

ベル心身の健康と輝く自分になりたい人は アクティブビューティーコンサル

 

ベル女性性を開花しオンナの人生を充実させたい人は エロBODYディープコンサル

 

 

 

プリケツになりたい人へ!丸いヒップを作る【動画】

 

 

 

薄毛、体臭、健康、精力アップのネタをお届け!

男性専用メルマガ登録はコチラ

手紙アクティブメンズ【Meguマガ】

 

 

 

男女とも登録可能な公式メルマガはこれ!

【Meguマガ】の読者登録はコチラ

手紙日刊【Meguマガ】登録サイト

 

 

 

ベルボディーメイク集中コース 2ヶ月集中して身体を引き締めたい方!

 

<提供しているサービス>

ベル全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。

 

ベル★問い合わせフォームは コチラ

(エロBODYプライベート、オンラインセッション、カードリーディングセッション、メイクセラピー等)

 

<各種コンサル> 
ベルアクティブビューティーコンサル 心身の健康!イキイキ輝きたい方
ベルエロBODYディープコンサル セクシャリティーに特化した女性の魅力 
ベルゴールドBODYコンサル 健康的に体をスリムにしたい方

 

まずは無料セッション!無料セッションの申込は専用フォームから

 

ベル★神戸・垂水ランニング教室は コチラ 初心者からどうぞ!

 

ベル<Webショップ始めました>

↓↓↓

オリジナルステッカーの販売も♪

コチラのウェブショップ → erbe(エルブ)

ベルヨガ&リラックスパンツ入荷しました! 

 

ベル【Meguマガ】の読者登録はコチラ → 日刊【Meguマガ】登録サイト

 


今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました~!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
読むだけで、日常がキラキラ輝き出す♪
実践型メールマガジン<無料>
【Meguマガ】の登録はコチラ
       ↓
日刊【Meguマガ】登録サイト
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

★MegumiのFacebook (友達申請お気軽に!)

★Megumiのmixi (マイミク申請お気軽に!)

★MegumiのTwitter (フォローお気軽に!)

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。