＜毎月開催　ヨガ＆ラン＞

★ランニング教室は春までしばらくお休みです！

★１２月ヨガレッスン＜新長田・垂水＞　

こんにちは！

アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。

さて今日は

人生はJOY！　です。

JOYというデザインが施されたマグカップをいただきました！

また、このマグカップにピッタリな、グラノーラもまた別の方からいただきました！

今年ほど、クリスマスや年末を意識できないくらい

他の事に気持ちが集中している年も珍しいのですけど

こんな、クリスマスらしいプレゼントをいただけて、本当に幸せです！＾＾

JOY！(￣▽+￣*)

これって、単純でシンプルでとってもわかりやすい感情！

嬉しい気持ち！喜び！ワクワク！！！

子供の頃、大好きだった感情。

意味もなく、キャハハと笑い、小さなことでも楽しんで

誰かが笑っていただ、つられて嬉しくなって笑っちゃって

ただただ、その心地よい気持ちを全身で受け止めて、表現していた。

なのに、大人になったらどうだろう？

何か、特別な事でもなければ喜べない？嬉しくない？？

赤ちゃんは、ただ心地よいだけで、気持ちイイだけで

カラダが喜んでいるから、その喜びを全身で表現する。

なのに、大人になったらどうだろう？

カラダが本当の快適な状態が、どんな状態か？さえ忘れてる。

慢性の肩こり、慢性の冷え性、慢性の腰痛？？

そんなの、生まれた時は持っていなかったはず。

私たちは、嬉しさを味わうために生まれてきたのを忘れてはいけない。

JOY！

JOY！

JOY！

喜びを感じられないのは、カラダとココロが鈍感になっているだけ！

すぐに、元に戻せるからね！＾＾

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