今年最後のレッスン
アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。
さて、今日は
今年最後のレッスン です。
今日は、スタジオでの最後のヨガレッスンだったのです。
今年は温かくて、クリスマスも、お正月もまだまだ実感が湧かないんですが
もう、大晦日なんですよね~!^^
っという事で、年末だけに行う五体投地を、今年もやってみました。
もともと、五体投地というのは、丁寧な礼拝方法の一つで
特にチベットの仏教僧が、108回この五体投地を行ったりするようです。
私たちは、108回もしませんけども。笑
今年一年を振り返り、また当たり前すぎて忘れているけれども
この地球や大地に感謝の心を思い起こすために
五体投地をヨガの最後に取り入れて、皆さんそれぞれに一年を振り返りました。
普段のレッスンでは、カラダの不調の改善だとか
リフレッシュやリラックスのために、ヨガでカラダを動かす事に専念されてる生徒さんも。
この日は、レッスン最後の五体投地で、自分自身に感謝し
この一年、無事に過ごせたことに感謝しながら目を閉じていると
改めて、感謝の気持ちがこみ上げてきたのか、涙ぐんでいらっしゃる方もいました。
なかなか普段は気付けないことですが
こうやって、当たり前に生きていることも、実は奇跡ですよね。
明日はもっと!
明後日はもっともっと!
そして来年は!!!!
っと、希望に野心に燃える情熱は大事ですが
今、ある当たり前に、ふと立ち止まって感謝することも忘れてはいけません。
2015年も、もう終わろうとしています。
この一年、出会った皆様に感謝。
いつも、読んでくださっている皆様に感謝。
そして、誰も褒めてくれなくても実は頑張っている自分自身に
一番感謝の気持ちで労ってあげて
今年一年を締めくくりましょう!
2015年ありがとう!あと1日あるけど!( ̄▽ ̄)
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今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました~!
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