美脚ピラティス・ヨガと和食なステキな一日
こんにちは！Megumiです。
いやいや、昨日も濃厚にて、濃縮した一日でした。
ざっくり昨日を振り返ってみますと・・・
・ヨガレッスン（指導）
・和食ランチ
・ピラティス＆ヨガ（受講）
・和食ディナー
なんともヨガ的、ヘルシーな一日だったのですよ♪
今日は 美脚ピラティス・ヨガと和食なステキな一日 です。
昨日は、朝のヨガレッスンだったのですけど、イイ感じにスタジオがぎっしりくらいの生徒さんでした。
肩こりの方が多かったので、じっくりほぐしてから、徐々に体を動かしてゆき
じっくり汗をかいていただきました～～＊＾＾＊
終わる頃には、スタジオの窓ガラスが曇るくらの熱気！！
そして、生徒さんの紅潮した頬を見ると、こちらもホッコリ！！嬉しい気分になります。＾＾
レッスンの最後に生徒さんに向かって
「今日、美脚を作るワークショップ受けてきますから～！また皆さんにもシェアしますね！！！」と。
皆さん、＜美脚＞と聞いただけで、目がキランと輝いてましたよっ！
レッスンを終えると、急いで電車に飛び乗って友人とランチです。
何ヶ月ぶりになるのかな？？産休中の会社の友人と久しぶりに会うからウキウキで～♪
友人も、久しぶりに“社会と接触する”といので、ワクワク、ドキドキ、挙動不審で出てきたそう＾＾
ヘルシーな野菜中心のランチをいただきながら、話は尽きないのよね～＾＾
せいろ蒸しは、野菜の旨味が凝縮で～♪
ランチがすんだら、友人とあっという間のひと時に、名残惜しさを感じつつ・・・
昨日のメインイベント！！！
この方のワークショップを受けに行ったのです～♪
↓↓↓↓↓↓
Ryujiさんのブログからお写真拝借＾＾
ビューティーボディーアドバイザー＆ダンサーのRyujiさん
Ryujiさんへのお土産と、自分用にも買った、ポートタワー型のミネラルウォーター！！
布引きの滝のお水なんですって！！
＜水＞だと思ったら、べらぼうに高いのですけど、このタワー型のボトルがステキでしょ！！
・・・ってラベル取ってよ！！・・・ですなっ＾＾；
今日は、汗かくぞ・・・って覚悟していたので、私はタンクトップで参加！
Ruji先生は、恐ろしくボディラインが美しくて、終始にこやか～＾＾
スマイルで、次から次へとキツい事をする～～～＞＜
これも美脚の道～～～！！！
コレやったら、ホントに絶対美脚になると思う！！
脚のむくみをしっかり取って、腹筋、お尻、ハムストリングスをしっかり鍛える最強美脚メゾット！
もう、皆さんヘロンヘロンになっているっちゅ～のに、Ryuji先生ったら
「恐ろしく遅い！！！もっと早く！！」
笑顔だけども、サボってたら許さないわよっ！！
１２月にはあり得ない量の汗をボタボタにかいて、ヨガパンツに汗ジミを作って終了＾＾；
太腿あたりの筋肉をあり得ないくらい使い、何かしら今までにない物質が分泌された気がする・・・＾＾；
ヨガの生徒さんにシェアする前に・・・自分が見本見せられるんだろ～か・・・ーー；
Ryuji先生、しごいてくれてありがとう～＾＾
Ryuji先生のワークショップを終えた後は、ある方からお食事を誘われていたのです。
１０月に福岡で受けたセミナーで講師をされていた
九州産業大学心理学講師 恋愛ドクター 木村聡子先生からのお誘いです＾＾
今日、４日に大阪でセミナーをされるので、福岡から大阪に来られていたのですよね。
そこで、「生徒さん数名とお食事するので、Megumiさんもどうですか？」っと。
美意識の高い方たちが来られるから、きっとMegumiさん来たら喜ぶと思う～！っと言ってくださったけど
私が行っても、何の足しにもなりませんし、何のダシも出ませんし・・・＾＾；
だけど、これもご縁ですからね！始めてお会いするステキな女性と楽しくお食事しました！
皆さん、キラキラと本当に輝いておられていました。
木村先生と出会って、ご自身を見つめる機会を得て、ご自分を改革された様子がよくわかります！
迷いのないキラキラとした目の３人の女性は、とってもステキでした＊＾＾＊
そんな３人を見守る木村先生の温かい眼差しもまたステキ！！＾＾
木村先生、ステキな出会いのお食事会にお声がけくださってありがとう～＾＾
ヨガやピラティスでしっかり体を動かしたり・・・
久しぶりの再会で、楽しい会話を楽しんだり・・・
また、新たな出会いに刺激を受けたり・・・
濃縮した一日をくれて、ありがとう～＊＾＾＊
皆様、今日も充実した休日を～＊＾＾＊
今日は何位になってるのかな？
見るたびに、感謝の気持ちでいぱいです！
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました～！
いつも皆さんのポチッ！に感謝しています。
応援よろしくお願いしま～す！！＾＾
↓↓↓↓↓
いやいや、昨日も濃厚にて、濃縮した一日でした。
ざっくり昨日を振り返ってみますと・・・
・ヨガレッスン（指導）
・和食ランチ
・ピラティス＆ヨガ（受講）
・和食ディナー
なんともヨガ的、ヘルシーな一日だったのですよ♪
今日は 美脚ピラティス・ヨガと和食なステキな一日 です。
昨日は、朝のヨガレッスンだったのですけど、イイ感じにスタジオがぎっしりくらいの生徒さんでした。
肩こりの方が多かったので、じっくりほぐしてから、徐々に体を動かしてゆき
じっくり汗をかいていただきました～～＊＾＾＊
終わる頃には、スタジオの窓ガラスが曇るくらの熱気！！
そして、生徒さんの紅潮した頬を見ると、こちらもホッコリ！！嬉しい気分になります。＾＾
レッスンの最後に生徒さんに向かって
「今日、美脚を作るワークショップ受けてきますから～！また皆さんにもシェアしますね！！！」と。
皆さん、＜美脚＞と聞いただけで、目がキランと輝いてましたよっ！
レッスンを終えると、急いで電車に飛び乗って友人とランチです。
何ヶ月ぶりになるのかな？？産休中の会社の友人と久しぶりに会うからウキウキで～♪
友人も、久しぶりに“社会と接触する”といので、ワクワク、ドキドキ、挙動不審で出てきたそう＾＾
ヘルシーな野菜中心のランチをいただきながら、話は尽きないのよね～＾＾
せいろ蒸しは、野菜の旨味が凝縮で～♪
ランチがすんだら、友人とあっという間のひと時に、名残惜しさを感じつつ・・・
昨日のメインイベント！！！
この方のワークショップを受けに行ったのです～♪
↓↓↓↓↓↓
Ryujiさんのブログからお写真拝借＾＾
ビューティーボディーアドバイザー＆ダンサーのRyujiさん
Ryujiさんへのお土産と、自分用にも買った、ポートタワー型のミネラルウォーター！！
布引きの滝のお水なんですって！！
＜水＞だと思ったら、べらぼうに高いのですけど、このタワー型のボトルがステキでしょ！！
・・・ってラベル取ってよ！！・・・ですなっ＾＾；
今日は、汗かくぞ・・・って覚悟していたので、私はタンクトップで参加！
Ruji先生は、恐ろしくボディラインが美しくて、終始にこやか～＾＾
スマイルで、次から次へとキツい事をする～～～＞＜
これも美脚の道～～～！！！
コレやったら、ホントに絶対美脚になると思う！！
脚のむくみをしっかり取って、腹筋、お尻、ハムストリングスをしっかり鍛える最強美脚メゾット！
もう、皆さんヘロンヘロンになっているっちゅ～のに、Ryuji先生ったら
「恐ろしく遅い！！！もっと早く！！」
笑顔だけども、サボってたら許さないわよっ！！
１２月にはあり得ない量の汗をボタボタにかいて、ヨガパンツに汗ジミを作って終了＾＾；
太腿あたりの筋肉をあり得ないくらい使い、何かしら今までにない物質が分泌された気がする・・・＾＾；
ヨガの生徒さんにシェアする前に・・・自分が見本見せられるんだろ～か・・・ーー；
Ryuji先生、しごいてくれてありがとう～＾＾
Ryuji先生のワークショップを終えた後は、ある方からお食事を誘われていたのです。
１０月に福岡で受けたセミナーで講師をされていた
九州産業大学心理学講師 恋愛ドクター 木村聡子先生からのお誘いです＾＾
今日、４日に大阪でセミナーをされるので、福岡から大阪に来られていたのですよね。
そこで、「生徒さん数名とお食事するので、Megumiさんもどうですか？」っと。
美意識の高い方たちが来られるから、きっとMegumiさん来たら喜ぶと思う～！っと言ってくださったけど
私が行っても、何の足しにもなりませんし、何のダシも出ませんし・・・＾＾；
だけど、これもご縁ですからね！始めてお会いするステキな女性と楽しくお食事しました！
皆さん、キラキラと本当に輝いておられていました。
木村先生と出会って、ご自身を見つめる機会を得て、ご自分を改革された様子がよくわかります！
迷いのないキラキラとした目の３人の女性は、とってもステキでした＊＾＾＊
そんな３人を見守る木村先生の温かい眼差しもまたステキ！！＾＾
木村先生、ステキな出会いのお食事会にお声がけくださってありがとう～＾＾
ヨガやピラティスでしっかり体を動かしたり・・・
久しぶりの再会で、楽しい会話を楽しんだり・・・
また、新たな出会いに刺激を受けたり・・・
濃縮した一日をくれて、ありがとう～＊＾＾＊
皆様、今日も充実した休日を～＊＾＾＊
今日は何位になってるのかな？
見るたびに、感謝の気持ちでいぱいです！
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました～！
いつも皆さんのポチッ！に感謝しています。
応援よろしくお願いしま～す！！＾＾
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