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2017-04-30 18:00:12

ヨガと瞑想と野菜たっぷりディナー

テーマ:ヨガ

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こんにちは!


アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。

 

開いていただきありがとうございます。

 

 

ヨガと瞑想と野菜たっぷりディナー です。

 

 

今日はゆる〜く日記記事です!

 

昨日29日は、友人の緑ちゃんのヨガと瞑想イベントに参加してきましたよ!

 

 

瞑想の前に、インド人みたいに額に“なにか”を付けられたんですが

 

緑ちゃんと一緒にツーショットを撮る前に

 

サササッと額を拭いてしまった私・・・

 

 

 

中途半端にうっすら汚れている( ̄ー ̄;

 

 

 

 

本当は、こんな感じで額に“なにか”を付けた状態で

 

2ショットを撮りたかったのだけど!

 

 

 

 

 

 

 

そんな事は、まぁ良いのです〜!

 

昨日のイベントは、瞑想が中心のイベントだったので

 

ヨガといっても、いろんなアーサナ(ポーズ)をするものではなくて

 

どちらかというと、瞑想する時に安定して座りやすくするために

 

関節をほぐしたり、全身を緩める事を目的としていたから

 

ゆ〜〜〜ったり動いて・・・

 

でも、全身に血流がめぐってポカポカになりました〜!

 

 

 

その後の瞑想も、とても静かに深く入れたなぁ〜!

 

気持ち良かった〜!

 

 

 

昨日の参加者さんたちは、ヨガも瞑想もほとんどした事ない人ばかりで

 

どちらかというと、“インド”に興味がある人たちだったようで

 

私が、いつも接している人たちとは、また違った雰囲気の方でしたが

 

とてもまっすぐでピュアな方たちで

 

 

初めて体験した、ヨガとか瞑想に、すごく感動されていましたよ!

 

 

 

こういう光景と見ると

 

本当に、どんなきっかけであっても、初めての事を体験してみる!って

 

素晴らしいな!と思うのですよね!^^

 

 

 

ヨガや瞑想に限らず、やった事ないこといっぱいあるからね〜!

 

 

 

そして、夕方イベントが終わった後は

 

素敵なお姉様とお食事でした!

 

 

 

 

野菜たっぷりのイタリアンのコース料理!

 

お食事も美味しかったけれど、初めて2人でじっくりお話できて

 

すごく楽しい時間を過ごせました〜!

 

 

人との出会いとかご縁に改めて感謝した日!

 

これからも楽しい事でいっぱいだ!

 

 

GWも皆さん、楽しんでくださいませ!

 

 

気持ちイイ エネルギーの人と一緒に居よう〜!

 

 

 

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2017-04-29 11:13:24

声と音でアクティブな人生を!

テーマ:自己啓発

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こんにちは!


アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。

 

開いていただきありがとうございます。

 

 

声と音でアクティブな人生を! です。

 

 

昨日は、5月1日に配信する音声をとって

 

編集していたんですが、いつも自分がしゃべった音声を

 

めちゃくちゃ自分自身で聞いてるんです!笑

 

30分くらいの音声を、何回も!!!笑

 

 

 

 

え〜〜〜〜 とか

 

それで〜〜〜〜 とか

 

噛みまくりだったりとか・・・

 

 

 

そんな感じなんですが、聞くたび

 

 

 

これホンマに最高やな( ̄▽ ̄)

 

 

 

 

と自画自賛して、また音声を聞き返す・・・

 

そんな事を繰りかえしております。笑

 

 

 

 

本当に、音声を聞いて実践してくださっている人は

 

どんどん成果が出ていて嬉しい限り!!!

 

=================================

今、
ポケモンGO!にハマる人たちのような気分を味わっています。
家におったら、自分で掲げたミッションは
いつまでたっても終えることができない。。

ぼーーっと、してたら気づかないから
必死に、探そうとしている自分がいます。。
意識するだけで、こうもちゃうんですね!!

おもしろいです。

まだまだ、邪念が入り。。
瞑想は、未完成です…
すーーーっと、入れるようになるまで
訓練します。。

身体の変化も、じっくり見つめていきます!!

ありがとうございます。

=================================

丁寧に生きてる感じがしました。
気持ち良い感じ。続けていきます!

 

手がぽかぽかしてきて、背筋がピンとのびる感じ、両足がどっしりと安定してる感じがしました。

心が落ち着き少し強い自分の理想に近づけた気がします。

 

身体のワークの音楽がすごく心地よくて、集中できました。

また、めぐみさんの声のトーンやテンポもすごく心地よいです!
今回のワーク続けていきます♩
引き続きよろしくお願いします!

=================================

足がピクピクなって疲れました。
お腹も刺激されて引き締まったような…
普段イメージすることがないので新鮮でした。
やったあとはポジティブになれました。

=================================

やっと、自分なりの目標が明確になりほんまに「ワクワク♪」してきました。
今までは、なんか知らんけど…めっちゃ楽しそう。。
『なんかわからん』ってのが、強かったのと…
御代を振り込んだ時点で…満足してしまった、自分がいました。。
今は、megumiさんが問いかけてくれる言葉と共に…
私も、ワクワクできるようになりました♪
↑めっちゃ、嬉しいし、楽しいです。

今の自分で精一杯出した答えです。
しっかりと向き合っていきたいと思います。
megumiさんの声が響きます。
“やった人と、やらなかった人の差は必ず出る”
一番の敵は自分自身である。。

これらを、肝に銘じて残り4.5ヵ月挑戦していきます。

=================================

 

 

まだ2回しか配信していなくて

 

5月1日で3回目なんですが、本当に皆さんの意識が

 

どんどん上がっていくのがわかります。

 

 

その秘密は・・・・

 

身体を動かすこと!

 

公式サイトに詳しく書いたので、その仕組みを読んでみてください。

 

 身体の動かし方で人生が変わる

 

 

 

音声プログラムに参加してくださっている方は

 

次回の配信を楽しみにしておいてくださいませ〜!^^

 

 

 

楽しく聞いて人生を変える〜!

 

 

 

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2017-04-28 22:53:21

女性は鏡をもっと見よう〜!

テーマ:美意識

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こんにちは!


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女性は鏡をもっと見よう〜! です。

 

 

思春期の頃って、しょっちゅう鏡を見ていませんでした?

 

ポケットに手鏡を入れていて

 

しょっちゅう取り出しては、髪の毛を整えてみたり

 

目をパチクリしたり、顔の隅々まで見ていたり・・・

 

 

今でもそうやって鏡をしょっちゅう見ている人はきっと・・・

 

 

 

美しいはず!

 

 

私は、あんまり熱心に鏡を見ていないな・・・と反省です。

 

 

 

 

顔だけではなくてね

 

人からは、顔を至近距離で見られる確率よりも

 

はるかに、遠目とか後ろ姿とか、横からとか・・・見られているわけです。

 

 

自分が知らない自分を、他人から見られてる!

 

 

ところであなたは・・・・

 

 

全身鏡に映してチェックしてる???

 

 

少しでも美しく見られたい!

 

少しでも若く見られたい!

 

と思っている人には必見です。

 

 

 

自分の身体を客観的に見る

 

 

 

これができていたら、10キロ太っちゃった!!!

 

なんて、あり得ないので、まずはマメにチェックしてみよう〜!

 

 

鏡って本当に自分を映し出すもの!

 

 

 

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2017-04-27 18:49:21

最高の辛さを知っているから

テーマ:メンタル

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こんにちは!


アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。

 

開いていただきありがとうございます。

 

 

最高の辛さを知っているから です。

 

 

私は、いろんな方とセッションをしたりコンサルをしていて

 

その人の、毎日のタイムスケジュールと

 

一週間の行動と、睡眠時間と食事を聞いたら

 

ほぼほぼ、何が原因で今の不調がきているのか?がわかります。

 

 

 

それは、私自身が

 

 

 

最高にストレス過多で

最高に睡眠不足で

最高に翌朝まで疲労が残り

最高に思考停止し

最高に自分に自信をなくす

 

 

 

という経験をしているから。

 

 

 

あ〜これって

強みだな〜( ´⊿`)y-~~

 

 

 

 

って最近思うんです。

 

 

 

猫のように生きたい。猫のように昼寝してのびのびしていたい〜・・・

 

 

 

人それぞれ、持って生まれたキャパってあるから

 

たぶん、精神的にも体力も人よりあるほうだと思うのだけど

 

それでも、MAX心身の辛い状況を体験しているから

 

人が今、どんな状況でそうなっているのか?がわかる。

 

 

何をやめて、何をすれば元に戻るのか?

 

自分が体験しているからわかる。

 

 

 

昨夜も、睡眠不足と疲労で毎日眠たくて仕方ない

 

という人のセッションをしました。

 

 

その人の原因を解消するには、睡眠不足を解消して、今より数時間でも

 

多く寝る事

 

ではなかったのです。

 

 

 

その方の本当の原因は・・・

 

公式サイトに書いてみました!寝ても疲れが取れない人は必見です。

 

 

寝ても疲れが取れない原因

 

 

 

若い頃の苦労は買ってでもしろ

 

だなんて、このご時世にはそぐわない言葉になってしまったけれど

 

今、私はあの時の経験が役に立っていると思う。

 

辛い状態なんて、誰も望まないと思うけど

 

辛い状態を知れる!というのは、宝だったりするのだよね。

 

 

その当時は、“辛い”とも思っていなかったのだけど。笑

 

だけど、このままの状態を、(あと5年続けるのは無理だな・・・)

 

そう、思っていたけれど

 

今、思い返したら、それでもあと1.5倍はやれたと思うんだ〜・・・

 

 

まだまだ自分に甘すぎる。笑

 

 

経験は全て宝物!

 

 

 

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2017-04-26 17:16:38

エマ・ワトソン「美女と野獣」

テーマ:日記

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こんにちは!


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エマ・ワトソン「美女と野獣」 です。

 

 

昨日、レイトショーで見てきました!

 

話題のディズニー映画、<美女と野獣>

 

 

 

女の子なら、み〜〜んな見てる!

 

アニメ版も大好き!

 

ロマンチックなラブストーリー!

 

誰もが、ストーリーを知っている!!!

 

 

 

 

そんな、あまりに有名な<美女と野獣>のはずなのに・・・

 

なぜか私は

 

 

 

 

 

 

お初体験(・∀・)

 

 

 

 

 

 

だったんです!笑

 

 

 

 

 

え???

 

 

おたふく風邪にも

 

リンゴ病にもならずに

 

大きくなっちゃったの???

 

 

 

 

みたいな衝撃ですよね?笑

 

 

 

 

そういう自分、好き( ̄▽ ̄)♡

 

 

 

 

 

 

私の中で、アニメと比べるとか、なんとか

 

まったくなくてですね。

 

 

 

へぇ〜!そんなストーリーなんだ〜!

 

それで、それで???

 

 

 

と、ストーリーさえもお初!笑

 

 

 

たぶん、映画館の中で一番ピュアな目をして

 

映画を見ていたのではないでしょうか?(〃∇〃)

 

 

 

そんな私の映画の感想ですが〜

 

とにかく、映像が美しくて素敵でした〜!

 

映像の美しさ、音楽、夢のような演出はさすがディズニーだな〜!っと。

 

 

 

だけども、私は本来の<美女と野獣>で感動すべきところではない

 

別のところに心を動かされちゃいました!

 

 

下記の2つのセリフが心に残っている・・・

 

 

 

 

見た目に騙されるな!

本当の美しさは

内面に宿るのだ!

 

 

 

 

それから・・・

 

 

 

 

ここにも別の野獣がいる・・・

 

 

 

 

 

映像以外のストーリーで心を動かされたのは

 

上記のセリフにまつわる事ですね。

 

 

 

本当に、人を見た目だけで判断しちゃいけないな〜〜

 

ある意味、見た目が人生を左右する

 

というのも、そういう人の目の話ではないし。

 

 

 

後、下のセリフも深いですよ。

 

自分の考えを持たず、こっちが悪だ〜!こっちが善だ〜!!!

 

と、揺れ動く大衆の恐ろしさ。

 

なんだか、今の世の中を見ているようでしたね。

 

 

 

今、自分が信じている正義は

 

本当の正義なんだろうか?

 

 

 

それを自分の目で、確かめた人は

 

ほんの一握りだと思うんですけど

 

 

 

<美女と野獣>を初体験した私としては

 

どんな事でも(人でも)

 

真実を見抜く目を持つ事がとっても大事〜!!!

 

 

 

という感想でした〜!

 

なんてロマンチックなんでしょう〜!笑

 

 

 

皆さんよくご存知な<美女と野獣>

 

素晴らしい、映画なのでぜひ見てみてくださいね!^^

 

 

 

真実を見抜く目を持とう!

 

 

 

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2017-04-25 20:11:31

おっぱい大きくなってお給料が上がった話

テーマ:エロボディー

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おっぱい大きくなってお給料が上がった話 です。

 

 

え???

 

そんな羨ましすぎる話ってありますか?

 

 

おっぱい大きくなって

 

そしたら、給料も上がってた!!!

 

って!

 

 

 

それ、なんか・・・

 

 

 

色仕掛けですか?( ̄▽ ̄)

 

 

 

 

 

 

あっ!これ私ではありません。笑

 

 

 

こんな体験を語ってくれたのは


私のエロBODYコンサル受けてくださってる方なんですが

 

セッションしている時に

 

 

 

ありがとうございまーーーす!(〃∇〃)

 

 

 

 

って言われて、ちょっとフクザツだった・・・笑

 

 

わ、私もそうなりた〜い!(  ゚ ▽ ゚ ;)

 

 

 

 

実は、深く関係しているのですよ〜!


身体の事、心の事、お金の事。

 

 

身体のことを軽くみている、今、稼ぐ事だけにフォーカスしている

 

若き起業家さんたちも

 

ちょっと立ち止まって、身体を整える事も日常生活に組み込むと

 

相乗効果で、お金の流れも変わってくると思います。

 

 

 

どうして、彼女にそんな事が起きたのか?

 

その秘密を公式サイトにアップしました。

 

身体の状態とお金の関係

 

 

 

お金だけでなく、人間関係も含め

 

全ての流れをポジティブに変えていきましょう〜!!!

 

 

 

自分という器(身体)を開花させよう!

 

 

 

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2017-04-24 17:34:06

見た目が人生を左右する

テーマ:ファッション

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見た目が人生を左右する です。

 

 

見た目の話になると、8割くらいの人が

 

 

あ〜〜見た目ね!そうだよね美人はトクだよね!

 

 

というひねくれモードで、片耳を閉じた状態になってしまいますよね。笑

 

損とか得とか、そういう話ではなくって〜!

 

 

耳を塞がずに聞いてくださいよ〜!

 

そんな話で終わってしまったら 親からのDNAで全て決まる

 

って話になっちゃうじゃ〜ないですか?笑

 

 

 

見た目(ファッションやスタイル)で左右しているのは

 

人から見た、他人からの目

 

ではなくて、それ以上に

 

 

鏡に映った自分が見た、自分からの目

 

によって、人生は変わっていくのです〜!

 

 

 

 

昨日は、久しぶりの同行ショッピングだったんですが

 

普段は、スニーカーの彼女が私が提案した靴を2足、色違いで購入しました〜!

 

 

 

赤のエナメルと、グレーのパイソン柄。

 

 

どちらも、彼女が初めてな色、柄です。

 

カジュアルなスニーカーから、赤のエナメルはちょっとハードル高いかもね?笑

 

だけどもチャレンジできたのは、スニーカーの歩きやすさとほぼ変わらない

 

フラットシューズだったこと。

 

 

そして、トライしやすい価格だったこと。

 

 

 

だけどスニーカーから、フラットなパンプスに履き替えただけで

 

人生は大きく変わるんでしょうか?

 

 

 

 

 

変わりますとも!

 

 

 

スニーカーに合わせた全身のコーディネートから

 

フラットであっても、パンプスに合わせたコーディネートに全身が変わる。

 

その姿を、自分で鏡で見た彼女は

 

 

気分がウキウキして〜

姿勢がピンと伸びて〜

なんかキレイ〜!なルンルンなオーラをまとって〜

ご機嫌で足取り軽く〜

スタスタ街を歩く〜!

 

 

 

それって、もう人生が変わり始めるスパイラルに

 

入っていることなんですよ〜!

 

 

詳しくは公式サイト

 

 

今日から人生は変わる

 

 

を読んでみてくださいね!

 

 

同行ショッピングの詳細はコチラをご覧くださいませ〜!

 

 

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2017-04-23 22:56:34

人と比べて落ち込む人へ

テーマ:メンタル

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人と比べて落ち込む人へ です。

 

 

多いですね、ついつい人と比べて落ち込んでしまう人・・・

 

よくわかりますよ!

 

私もそういう時があったし

 

今でも・・・

 

 

 

うん?人を見てなんで落ち込む?

 

 

と自分に問いかける事がありますから!笑

 

 

だけど、今までだったら落ち込んだままの状態で

 

どうして、あの人はあんなにすごくて

 

どうして私はこんななんだろう?

 

 

って、そういう事を自問自答していた時期だってあったけど

 

ソコじゃないんですよね?

 

フォーカスするところが間違っていた!!!!

 

 

長浜城は姫路城よりそりゃ小さかったですが何か?笑 長浜城の美しさがありました。

 

 

 

ついつい人と比べて落ち込んで、そこから抜けられない人へ

 

GWのお暇な時にぜひ取り組んで欲しい事があります。

 

 

コレです!

↓↓↓↓↓↓

 

 

自分を越えるチャレンジ

 

 

これに集中したら、人なんて見ている暇ないから!笑

 

 

あなただけの素晴らしさを見つけよう!

 

 

 

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2017-04-22 10:25:46

あの時の幻の4人組!

テーマ:運気

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こんにちは!


アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。

 

開いていただきありがとうございます。

 

 

あの時の幻の4人組! です。

 

 

きゃ〜〜〜!!!

 

久しぶりに4人が勢揃いしたんです〜!!!

 

 

 

 

この4人で行ったパーティーのこと覚えていますか?

 

2013年の1月のあのパーティー・・・

 

          ↑↑↑

めっちゃ最高だから読んでみて欲しい〜!!!

 

 

この4人が集結するきっかけになったのが、はるさんのお声がけで集まった

 

串カツお食事会でした!

 

 

大阪らしいな〜〜

 

 

 

 

これ2人分なんだけど、これが3皿くらいきたけれど

 

まだまだ食べられたなぁ〜〜〜

 

 

 

皆さんで、ワイワイ盛り上がったんだけども

 

私が印象に残っているのは Ryujiさんのヘアスタイルで・・・

 

両サイドを短く刈り込んでいて、私の頭の中では

 

 

 

 

コボちゃん!

 

 

 

 

にしか見えなくなっていたのだなぁ〜!笑

 

 

ふふふ。

 

 

 

長年おつきあいさせていただいてるステキな皆さんと話をしてて

 

昔の自分を思い出す事の大事さに改めて気付いたり。

 

 

自分の内面と向き合う大事さを、公式サイトに書いてみました〜!

 

自分と向かう偉力

 

 

すっごいマニアックだけど、すっごい大事な事です〜!

 

 

 

最高な人と会ったらテンション上がる〜!^^;

 

 

 

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2017-04-21 16:33:39

赤パッチなスキニーパンツ〜ある日のコーディネート

テーマ:ファッション

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こんにちは!


アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。

 

開いていただきありがとうございます。

 

 

赤パッチなスキニーパンツ〜ある日のコーディネート です。

 

 

昨日、久しぶり〜〜〜に、ピッタピタのスキニーパンツを履いてみたら

 

ガッカリするくらい、赤パッチ履いてるみたいになったので

 

この写真は、バランス良く見えるように

 

ハイヒールを履いて撮影しました。笑

 

 

 

 

ハイヒールを履くと、スタイル良くみえますもんね!

 

 

ハイヒールを履くにあたって大事な事を、公式サイトに

 

ハイヒールとボディーバランス

 

を書いてみました〜!

 

 

バランスって大事だね〜!^^;

 

 

 

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