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2016-08-31 17:57:26

自分を客観視すること

テーマ:自己啓発

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こんにちは!


アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。
 

 

さて、今日は

 

自分を客観視すること です。

 

 

今日のオンラインセッションのクライアントさんは

 

超人気の、150名もの大人数の指導を行うヨガティーチャーでした。

 

 

 

すんごいよね?(  ゚ ▽ ゚ ;)

 

 

 

 

 

Facebookのオンライン通話で、初めてご対面した

 

そのヨガティーチャーさんは

 

お子さんが2人も居るとは思えない、素敵な美しい方!♡

 

 

 

関東にお住まいなので

 

人のご縁も重なって、メディアに出なきゃいけなくなったそう・・・

 

 

 

2週間後にメディアにお腹を出さなきゃいけない!

 

どうにかしたい!体脂肪落とせるの???

 

 

 

っとすがる想いで、オンラインセッションに申し込んでくださました。

 

 

 

ヨガを教えられているので、体の使い方も筋肉の付け方も

 

食事の事もわかってらっしゃる方なんですが

 

 

今まで、お腹を見せるとか

 

痩せるとか、引き締めるとか

 

その意識をした事がなかったから、焦ってらっしゃいました〜!

 

 

 

 

 

2週間で成果を出さねばいけないので

 

私もいろんな観点から、総合的にアドバイスさせていただきました。

 

 

◯食事の摂り方と意識

◯お腹や背中のマッサージ方法

◯効果的な腹筋のやり方

◯体脂肪を効果的に落とすための体の使い方

 

 

っと、フツーの事もお伝えしつつ

 

 

もっともその方に足りていなかったのは

 

 

◯自分の体を労り、感謝する気持ち

◯決断する!決める意識

◯隠れない!覚悟を決める

 

 

 

っという、内的要因が

 

しっかり運動しているにも関わらず

 

見せられないお腹を生んでいました。

 

 

 

これって、なかなか自分一人では気付きにくくて

 

セッションをして、人から指摘されたりやり取りの中で気付くもの。

 

 

 

ご自身がプロで、ヨガティーチャーとして

 

かなり人気があるにも関わらず

 

こうやって、人に意見を聞いてみよう!っと思える

 

 

素直さと、自分を客観的に見て調整しようという気持ちが素敵!

 

 

 

オンラインセッションを始めた事で

 

レッスンに来ていただけない、遠方の人とも繋がれて

 

私がお役に立てることができて、ものすごく嬉しいです。

 

 

 

その、ヨガティーチャーの女性も

 

最初は、不安と本当にできるかな?って気持ちだったけど

 

絶対にちゃんと見せられるお腹になる!って

 

希望が持てました〜!!!

 

 

 

っと、ニコニコして1時間を終えられたので良かった!

 

 

たとえプロであったとしても

 

こうやって、自分を客観視するのは大事ですよね!

 

 

オンラインでのセッションは、体の使い方から食事の事

 

マッサージやメンタルについて・・・と1時間でけっこういろんな事がやれます。

 

気になる人は、エロBODYオンラインセッションを申し込んでみてください。

 

 

あなたのお役に立てたら嬉しい!

 

 

私も、自分をもっと客観視しなきゃな〜〜( ̄∇ ̄+)

 

 

 

 

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◯日 程:9月25日(日)

 

◯時 間:14:15~15:15(14時00分より受付)

 

◯場 所:高田馬場駅より5分 スタジオworcle高田馬場 502号室

 

◯持 物:動きやすい服装、ヨガマット、60センチ以上のタオル、水

 

◯参加費:4000円

 

◯定 員:10名

 

◯申込み:コチラまで

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※プライベートレッスンを受講の方は、グループレッスンを半額で受けられます。

 

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  ◯12:15〜13:15

  ◯16:15〜17:15

 

◯場 所:J高田馬場駅より5分 スタジオworcle高田馬場 201号室

 

◯持 物:脚やお腹周りを露出できる服装、ヨガマット、タオル、水

 

◯参加費:12000円

 

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2016-08-31 12:46:38

ボディーを数値で管理するメリットデメリット

テーマ:ボディーライン

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さて、今日は

 

ボディーを数値で管理するメリットデメリット です。

 

 

さて、もう夏も終わり・・・

 

これから長袖やタイツを履くシーズンになりますと

 

またまた、ボディーを甘やかしてしまいますなぁ〜〜〜!笑

 

 

 

以前にも書いたかもしれませんが

 

私は毎月、自分のボディーチェックを行っていて

 

数値で計ってもらっています。

 

なのでこういう事にも気付けるんです!

 

なんと太ってしまいました!

 

 

 

先日もまたそのチェックの日でした。

 

 

 

 

数週間前に、衝撃の報告をしたと思うんですが

 

 

10日でピチピチだったショーパンが履ける方法

 

 

 

これ、ものっすごく衝撃だったようで

 

ものすごいアクセス数と共に、いろんな人からメッセージで

 

 

これやってみます!

 

 

っと連絡もらったりしたんですが

 

 

この結果も数値で出ました!!!

 

 

ヒップ  ー1センチ

ヒップ下 ー1センチ

 

 

 

お店の人は、痩せました???

 

 

っと驚いていましたが、他の所は痩せていなくて

 

痩せてる自覚もないので、部分的なサイズダウンですね!

 

 

 

さて、今日はセンチで自分のボディーを計っておく

 

メリットとデメリットを書いてみます。

 

 

 

エロBODYコンサル生さんの中にも

 

数値で管理したほうが良いですか〜???

 

 

って質問くれた方もいるんですが

 

 

その方には、 NO!と言いました。

 

 

何センチ落として、何センチを目指すのがベストなのか?

 

自分でわかっている人だけが

 

数値で、センチで管理すべきなんです。

 

 

 

例えばよく

 

憧れの40キロ台の体重! だとか

 

憧れのウエスト58センチ! だとか

 

 

 

この数字に色めき立っちゃう事ってありませんか?笑

 

だけど、その体重もウエストサイズも

 

あなたにベストなの?は別問題なんです。

 

 

 

あと、自分のベストサイズやベスト体重を把握していないのに

 

数値で自分のボディーをチェックし出すと

 

 

落ちれば落ちるほどに快感・・・

 

 

 

っという、麻薬みたいな作用があってとどまる所がなくて

 

健康体からどんどんかけ離れていく人も

 

ごくごくまれですが、いるんですよね。

 

 

 

なので最初は、目視で鏡に映った自分のボディーラインを

 

ラインは美しいか?

 

メリハリはあるか?

 

肉質の感じは?ハリは???

 

 

っと、まずは数値関係なく、いい感じのボディーを目指すべき!

 

 

これぞ自分の最高のボディーラインだ〜!!!

 

 

っが完成したら、その数値を計っておけば良いのです〜!

 

 

 

っという事で、私は・・・

 

 

◯ウエスト ー3センチ

◯ヒップ  ー2センチ

◯ヒップ下 ー5センチ

 

 

 

目指すで〜〜〜〜〜!!!!!

 

自分のベストから大きくかけ離れていた事に

 

 

今気付いた!!!( ̄ー ̄;

 

 

 

 

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2016-08-30 00:35:09

背中の肉がなくなりました〜!嬉しい報告

テーマ:エロボディー

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さて、今日は

 

背中の肉がなくなりました〜!嬉しい報告 です。

 

 

朝から、超テンションが上がるメッセージが届きました!

 

 

エロBODYセルフマッサージ動画を購入した方から

 

こんなメッセージが!

 

 

おはようございます!

エロボディマッサージで、背中の肉のタプつきがなくなりました!

体重はあんまり変わらないですけど。

次は、お尻と太ももの境のタプつき。

ビキニにきた時、ここがタプついてると後ろ姿が情け無くなるんです、

今夜もこすりあげます!

 

 

っと!!!

 

 

イヤラシイ話をしますと・・・

 

エロBODYマッサージ動画は、たったの1500円です。

 

 

彼女は、たった1500円で誰しもが、なかなか落としにくい

 

背中の肉を削ぎ落としました!

 

 

 

それはなぜ???

 

 

 

エロBODYセルフマッサージがすごい!のもあるけど(笑)

 

 

 

 

何より彼女が実行したから!

 

毎日、実行し続けたから!!!

 

 

 

 

 

イメージ画像としてワタシの背中( ̄▽+ ̄*)

 

 

 

エロBODYセルフマッサージ動画は

 

あえて簡易に作っています。

 

 

DVDとかのがっつり動画ではなくて

 

スマホにダウンロードして、2〜3分くらいの短い動画ばかり。

 

 

だから、気軽にいつでもやって欲しいのです!

 

いつも持ち運んで、何度も見て習得して欲しいのです。

 

 

 

購入してもやっていない人も、山ほどいるでしょう・・・

 

だけども、ちゃんとやれば必ず結果が出る!

 

それを、私自身がちゃんと体感しているモノを

 

誰でもできるカタチで、わかりやすくお伝えしています。

 

 

はっきり言って、動画の簡易レベル的には

 

無料で公開したって全然良いと思うんだけど

 

 

 

無料やったらよけいやらんやろ?笑

 

 

 

 

だったら、お金出して、元取ろうという気持ちでやってみようよ!

 

1500円は、私に払っているようで

 

自分のBODYへの誓いのためのお金だから!

 

 

 

今、動画がお手元にある人も

 

この記事を見て、もう一度ちゃんとやってみて欲しい。

 

 

最初だけ全部4パートしたけれど、それ以降はチョチョイ〜っと

 

脚だけとかになってないかな???

 

それでも、全然良いけれど・・・

 

 

ちゃんとやったら

 

背中のお肉はスッキリして

 

おっぱいプルンとして

 

お尻もプルルンとアップして

 

脚はスッキリむくなない!

 

 

になるんだよ〜〜〜!!!

 

 

 

たった1500円で!( ̄∇ ̄+)

 

 

 

これ見て、本気でやろう!と思ってくれた人だけ

 

動画、購入してみてください。

 

ダウンロードして満足する人は、買わないで!

 

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2016-08-28 23:50:21

感謝とお金の流れの関係

テーマ:お金のお話

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さて、今日は

 

感謝とお金の流れの関係 です。

 

 

 

 

よく、お金はエネルギーだという事を聞きますよね。

 

お金に対して、どんな気持ちを持っているのか?

 

それって、基本中の基本で大事な事。

 

 

 

お金を持ったらろくなことない!

 

なんて思っている人に、たくさんお金が入ってくるはずもないし

 

 

 

お金がナイナイ!!!

 

が口癖の人は、ず〜〜っとお金がナイような気がする

 

 

 

あと・・・

 

 

もったいないなぁ〜

 

とお金を出し渋る人も、やっぱりお金の流れは滞りそう・・・

 

 

これらは全て

 

自分がお金に対してどう思ってるか?だったり

 

どんな気持ちでお金を使うか?なんですが

 

 

お金がエネルギーならば

 

気持ちよくポジティブな気持ちで使い

 

今あるお金に感謝していると、お金の巡りは良くなってきます。

 

 

 

これは、基本中の基本として。

 

やっぱりお金って、人を介して入ってくるもの。

 

 

最近は、お金に向ける意識だけではなくて

 

人に対する意識が、お金の流れを変えるよな〜〜〜

 

っと実感しているんです。

 

 

 

それは・・・

 

 

人に感謝をされればされるほどお金は入る

 

っという事。

 

 

 

これ、商売の基本だし当たり前だけれども、忘れがち。

 

 

仕組みだったり、効率に目がいきだして

 

提供している人が、感謝してくれているかな???

 

の視点が抜けると

 

どんなに人気のお店でも、どんなに流行っているサービスでも

 

 

サーーーーーーーっと流れが変わるというか

 

潮が引くのがわかる気がします。

 

 

 

 

 

相手の事を一番に考えて

 

全力で、自分ができる最大の事を提供して

 

そして、その方から感謝される時に、お金のエネルギーが動き出す・・・

 

 

それはもしかしたら、感謝の気持ちでいっぱいのその人から

 

直接、お金が入ってくるという事ではなくて

 

その方の感謝の気持ちが波紋となって

 

口コミが起きたり、紹介されたりして、別のところから

 

お金が入ってくるのかもしれません。

 

 

相手に直接見返りを求めるのではなくて

 

いつも、人から感謝される事を最大限にやる。

 

 

 

その気持ちさえ忘れなければ

 

きっと、お金に不自由する事はないでしょう〜!

 

 

 

私も常にその事を念頭において

 

自分ができる事を100%出し切れるように頑張ろう〜っと!

 

 

感謝される人でいたいですね!

 

 

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2016-08-28 01:42:22

自分を認める事と理想を求める事と

テーマ:自己啓発

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さて、今日は

 

自分を認める事と理想を求める事と です。

 

 

今の自分のままではイヤだ!

 

もっと、こうなりたい!

 

こんな自分でありたい!

 

なんでこんなふうになれないんだろう???

 

 

 

一度は、こんな想いを抱いた事はないでしょうか?

 

 

 

私も、ものっすご〜〜くこれで悩んでいた事がありました。

 

 

まるで、魂の自分が、体の自分を嫌がっているかのように

 

 

なんでコレなんだ?

 

この着ぐるみ(自分のbody)取っ替えて欲しい!

 

見た目だけではなく行動も知性もすべて・・・なんでこうなの?

 

 

 

っと、抵抗と葛藤で苦しんでいた事がありました。

 

 

そして、体である自分(意識)のほうも

 

高すぎる理想を持つ、魂を嫌い

 

 

なんで平凡で満足できないんだろ?

 

なんでフツーを受け入れられないんだろ?

 

この高すぎる理想とプライドを捨ててしまえ!

 

 

 

と、のたうち回った事がありました。

 

 

 

自分が経験しているから

 

体を動かす事を指導しながらも

 

私が心と体の一致、本当の潜在意識の自分の開放を

 

いつも言っているのは、それが根底にあるのだと思う。

 

 

 

 

人は絶対にカラダだけでも心だけでも成立しない。

 

 

 

 

そして、この悩みは誰にも打ち明ける事ができませんでした。

 

誰にも理解してもらえないのがわかっていたから。

 

贅沢な悩みだと、自分でわかっていたから。

 

 

 

誰にも会いたくなくて、部屋から一歩も出なくなった私を

 

(・・・と言っても半日くらいですよ?笑)

 

 

 

母は

 

何が不満なの?

 

人並みに健康で、人並みにシアワセでしょう?

 

と。

 

 

 

本当にその通り。

 

その通りすぎるから反論もできない。

 

だけど、私の中の本当の私はいっこうに満足できずに

 

ただ悶々として、この憤りをどこにぶつければいいのか?

 

 

ぐるぐるぐるぐるして

 

 

でも他の人に会う時には

 

社会に適応するように、ニコニコ楽しそうな自分になって

 

周りの人は私の事を

 

 

 

楽しくて、明るくて、社交的で、しっかりしてるけど、天然

 

 

 

という表面だけを見ていたけれど

 

 

そうではない自分、それに満足できない自分と常に戦っていたのが

 

25歳くらいまでだったと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

今、思えば心とカラダが完全に分離状態で

 

心はカラダを放置して

 

もっと言うと、心は魂を放置して

 

全てがバラバラで、操縦不能のまま

 

ただ、社会のルールにのっとって毎日を生きていたんだな〜

 

 

 

よく、今の自分や今のシアワセに満足しよう

 

っという考え方があるけれど

 

本当に、その通りだと思う反面

 

 

 

いや、こんな自分じゃ嫌だ!

 

って認めない自分がいる事も、とても大事だと思うんです。

 

 

 

だって、今の私は

 

こんな自分じゃ嫌だ!から抜け出したから

 

居る私だから。

 

たぶん表面的には変わっていないけれども

 

体の中で確実に開放されてノビノビしている自分がいる。

 

 

 

今の自分のままでいいんだよ!

 

そのままが素晴らしい!

 

うんうん、そのままでず〜っとそのままでいいんだよ!

 

 

 

そう思えたら、私ももっとラクだったと思う。

 

本心からそう思える人は、そう思ったら良いと思う。

 

今の自分をナデナデしてあげて、誰がなんと言おうとイイよ!って。

 

 

 

それでも、なんかむずむずして

 

ごまかしているような気がして

 

泣きたい自分が出て来るのなら

 

きっとそれは、本心じゃないんだよ。

 

 

今の自分のままじゃイヤなんだよね。

 

 

 

っで、周りからみたら贅沢な悩みと言われようと

 

本人が納得できてないなら仕方ない。

 

 

 

もう、その不満な自分にとことん向き合うしかない!

 

苦しいけど、イヤで見たくないけど

 

そうしていると、行き場を失って・・・・

 

 

 

破裂する!(  ゚ ▽ ゚ ;)

 

 

 

 

ある意味、吹っ切れる・・・かもしれないし

 

自分の殻を破る・・・という表現かもしれないし

 

ある意味では、ちょっと悟りに近いのかもしれない

 

 

 

とにかく、もがききったら開放される。

 

 

 

っと、こんな会話をしたのは

 

エロBODYコンサル生さんと。

 

 

 

私がそのモヤモヤのループから抜け出したのは

 

本当に自力で苦しくて、のたうちまわって

 

すがる思いで手に取った、一冊の本がきっかけで

 

その本をレジに持っていく間に、すでに私の心は開放されていたんです。

 

 

その本が重要なのではない。

 

私の意識ときっかけの問題でしかない。

 

 

もし今悩んでいる皆さんがいたら

 

なんとかしてあげたいけれど、

 

教えてあげたいしヒントを伝えたいけれど

 

カンタンに活字で書ける事ではなくて・・・

 

 

 

悶々とする!笑

 

 

 

 

また、表現できる方法が見つかればブログに書きますね!

 

このモヤモヤの開放に私が着手できるのは

 

今のところ、変わりたい!とトライしている

 

3ヶ月コンサル生さんだけなので

 

その方たちの変化を見ながら

 

 

体を使って心を変える方法

 

意識を使って体を変える方法

 

そしてフル満足できる自分になる方法

 

 

を具体的にお伝えできるように頑張ります。

 

 

そう簡単に自分を認めないアナタも素敵だから!

 

 

 

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2016-08-27 23:44:55

エロBODYプライベートに来られる人

テーマ:エロボディー

<募集中>

★9月新月・満月のサンセットヨガ New!

★11月23日出発!本当の自分に出会えるバリ・ウブドツアー New!

 

 

こんにちは!


アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。
 

 

さて、今日は

 

エロBODYプライベートに来られる人 です。

 

 

エロBODYメソッドだとか、プライベートレッスンだとか

 

やたら、“エロボディー!エロボディー”と言っていますが

 

どんな方が、来られると思います?

 

 

 

 

想像できますか?(`∀´)

 

 

 

 

自分が名前をつけて、告知しているクセになんですが・・・

 

どんな方が来られるんだろ?

 

って思っていました。

 

 

どんな人が来られるかと言うと・・・

 

 

 

エロBODYになりたい人!( ̄∇ ̄+)

 

 

 

が、来られるんです!笑

 

 

当たり前や〜〜〜ん!!!!

 

 

ってお思いでしょうが、そこに大きな意識の違いがあるんですよ!

 

 

 

★ただ痩せたい訳じゃない

 

★ただ体重落としたい訳じゃない

 

★ただ、ボディーラインを整えたいだけじゃない

 

★なんか見た目に素敵さUPさせたい

 

★気持ちも女らしく、エロさを出したい

 

★しなやかでありたい

 

★だけども芯のある女になりたい

 

 

 

っとまぁ、みなさん・・・

 

 

 

欲張り!( ̄∇ ̄+)

 

 

 

どれだけ近くで見てもアップにしても私じゃありません。笑

 

 

 

そうなんですよ!

 

エロBODYプライベートレッスンに来られる人は

 

やたら欲張りさん!笑

 

美意識も、向上心もある欲張りさんが来られるんです!

 

 

 

なので、皆さんキレイなんです〜!

 

身長も高くて170センチ台の女性も数人来られたし

 

スラッとして、はっきり言ってスタイルいい。♡

 

 

それでも何か、その人の中にモヤモヤっとしたものがあるんでしょうね。

 

それを見つけて、体を動かしながら、心も開放していくワケですな〜

 

 

 

難易度高いから、やり甲斐もあります〜!

 

 

 

プライベートレッスンでは、エロBODYメソッドをマンツーマンで

 

ご自分の体調や、気になる箇所に合わせてレッスンできるから

 

めちゃくちゃ効果的ですよ〜!

 

 

 

そもそも、エロBODYメソッドってなんぞや?

 

って言う方は、過去記事をご覧くださいませ〜!

 

 

★過去のプライベートセッションとお客様の声

★東京エロボディーワークショップ

★エロBODYメソッドの効果!

★脅威のセルフマッサージの効果!

 

 

丸く高い位置にヒップを作りましょ!♡

 

 

平日も随時、予約を受け付けていますが

 

土日はすでに埋まってきているので、土日の日程だけ掲載しておきます。


平日希望の方は、ご希望の日時を連絡ください!

 

 

===================================

神戸エロボディー♡プライベートセッション

 

◯日 時:下記より好きな時間帯をお選びください。

   (レッスン+マッサージも習いたい方は2枠(2時間)予約してください)

 

土日の空き日程 (平日は希望日を連絡ください)

 

  <9月3日>

   13:00〜 

   15:00〜 ◯

   17:00〜 ◯

   19:00〜 ◯

   

  <9月11日>

   13:00〜 

   15:00〜 

 

  <9月18日>

   13:00〜 ◯ 

   15:00〜 

   17:00〜 ◯

   19:00〜 ◯

 

  <9月24日>

   10:00〜 ◯ 

   13:00〜 

   15:00〜 ◯

  

 

◯場 所:JR神戸駅より7分、阪神西元町すぐ(詳細はお知らせします)

 

◯持 物:動きやすい服装、ヨガマット、60センチ以上のタオル、水

 

◯参加費:12000円 

 

◯申込み:こちらのフォームから

 

===================================

 

 

 

そして、遠方の方のご要望もある事から

 

オンラインで、Skype、Facebook、LINEなどのビデオ通話を使って

 

オンラインセッションも始めました!

 

 

なので、遠方の方でもぜひ、オンラインで受けてみてくださいね!

 

◯申込み:こちらのフォームから

 

 

 

 

自分を磨いて、もっと輝きたい!という

 

欲張りな女性を、お待ちしておりますよ〜!!!

 

 

 

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2016-08-27 14:23:17

運をキャッチする人

テーマ:健康

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こんにちは!


アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。
 

 

さて、今日は

 

運をキャッチする人 です。

 

 

運をキャッチできる人の共通点を書いてみようと思います〜!

 

まずは、読んでみてください。

 

 

 

今日の昼頃に、メルマガを配信しました。

 

私が毎日配信しているメルマガは、日常の中の小さな気づきをテーマに

 

行動力をUPして、アクティブビューティーに導くためのもの!

 

もちろん、男性読者さんもいますよ!

 

 

 

なんですが、今日はちょっと特殊なメルマガを書いてみたんです!

 

 

 

あさっての月曜空いてる人〜!

 

私と一緒にお茶できる人〜!!!

 

 

 

っていう超、突発的な募集をしてみたんです。

 

ダメ元で!

 

 

 

すると、配信後10分以内にすぐに返信があり・・・

 

あっという間に、定員オーバーになってしまいました。

 

 

 

私の完全プライベートなお誘いで

 

いつも開催しているお茶会のように有料ではなくて

 

しかも、カードリーディングもやりますよ〜!

 

って特典つけたので

 

 

喜んでいただける方には、あり得ないレアなお誘い!

 

 

 

 

人生の中で、こんなふうに

 

自分にとって、すごくラッキーな事に参加できる

 

絶妙のタイミングってのが巡ってくる事があると思うんです。

 

 

それを運よくキャッチできる人

 

できない人の差って、必ずあるんですよね。

 

 

 

これからどんどん、運を引き寄せるために

 

運をキャッチする人の共通点を書いてみようと思います。

 

 

 

★スケジュール帳をガチガチに予定を詰め込みすぎていない

★初めての場所、事、人に会ったり行ったりする事を楽しめる

★行くための費用や労力より、行った後の楽しさに目をむけられる

★自分の事を信じている。人の事も信じられる。

★その場で決める!

★すぐに行動する。

★きっと何かがある!っと行き先々や出会いにワクワクできる

★人のご縁を大切にする

 

 

 

ソーダの炭酸は時間が経てば抜ける・・・フレッシュな行動が一番美味しい!

 

 

 

やっぱり、なんと行っても

 

 

早い行動!

 

行動がすぐできる時間的、精神的余裕!

 

 

これに尽きますよね!

 

 

 

早い者勝ちはあっても、遅いもの勝ちってないんですね!

 

 

さっと動けるために

 

さっと返事ができるために

 

常に自分の周りが整頓されて、思考が整理されている!

 

って事も、とっても重要〜!!!

 

 

今、募集している 本当の自分に出会えるバリ・ウブドツアー 

 

これも、「あの内容で安いですね〜!!!」とか

 

「エアーの時間に合わせて、交通手段を探してみる!」とか

 

 

前向きなメッセージをたくさんいただいて

 

この方たちの、キャッチするチカラに感動しています。

 

 

 

運をキャッチするチカラが増してくると

 

いつ、どんな時でも、どこにでも行ける!

 

そんな勇気が湧いてきますね。

 

 

運を味方につけて、どんどん人生を加速よう!^^

 

 

<エロBODYメソッド>

★プライベートレッスン8月

 

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2016-08-26 23:26:47

9月新月・満月のサンセットヨガ

テーマ:ヨガ

<エロBODYメソッド>

★プライベートレッスン8月

 

 

こんにちは!


アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。
 

 

さて、今日は

 

9月新月・満月のサンセットヨガ です。

 

 

8月で終了予定だった、サンセットヨガですが

 

LIVE LOVE KOBE主催のイベントで、9月にサンセットヨガを行うため

 

こちらでも、一般参加を募集いたします〜!

 

 

9月1日(木)と9月17日(土)です〜!!!

 

 

LIVE LOVE KOBE からの申込みではなく、このブログからお申し込みください。

 

 

 

8月に行った、満月のサンセットヨガですが

 

男性も女性も一緒にヨガを行って・・・

 

その様子を見て

 

 

 

私もやりた〜〜い(///∇//)

 

 

 

 

っという方が多かったです。

 

なので、男性も熱烈歓迎ですので、ぜひご参加くださいね!

 

すごく好評だった満月のサンセットヨガの様子はコチラ!

 

 

 

 

ビーチに行く前に、お茶会・・・

 

お茶会では、カードリーディングを、お一人ずつ行って

 

その人の夢や希望を叶えるために

 

アドバイスを行っていきますよ〜!!

 

 

 

 

 

その後は、ビーチでサンセットヨガ・・・

 

夕陽を見ながら、至福の時間ですね〜!

 

 

 

 

そして最後に、キャンドル瞑想を行うという・・・

 

 

 

<カードセッションお茶会>+<サンセットヨガ>+<キャンドル瞑想>

 

っという、とってもお得なイベント〜!

 

 

時間的に、サンセットヨガからしか参加できない方は

 

ビーチに現地集合で、1500円で参加いただけます。

 

その場合も申込みは コチラ まで


 件名<新月サンセットヨガ>で、携帯番号、名前と、お茶会不参加と書いて申込みください。

 

 

 

==================================
新月の瞑想&サンセットヨガ(カードお茶会付き)

◯日程:9月1日(木)


◯時間:15時30分~カードセッションお茶会

     17時00分ごろからビーチに移動

    15時20分〜 ビーチでサンセットヨガ&キャンドル瞑想

    19時頃解散

◯場所:JR垂水駅西口集合(15時20分集合)

◯参加費:3000円(お茶代各自)

◯持ち物:ヨガマット(下に敷く用バスタオル)、動ける服装、水、タオル

◯申込み:
コチラ まで
 件名<新月サンセットヨガ>で、携帯番号、名前を書いて申込みください。

==================================

※雨天の場合はヨガは中止し、がっつり満月のカードリーディングにします~^^

 

 

 

==================================
満月の瞑想&サンセットヨガ(カードお茶会付き)

◯日程:9月17日(土)


◯時間:15時30分~カードセッションお茶会

     17時00分ごろからビーチに移動

    15時20分〜 ビーチでサンセットヨガ&キャンドル瞑想

    19時頃解散

◯場所:JR垂水駅西口集合(15時20分集合)

◯参加費:3000円(お茶代各自)

◯持ち物:ヨガマット(下に敷く用バスタオル)、動ける服装、水、タオル

◯申込み:
コチラ まで
 件名<満月サンセットヨガ>で、携帯番号、名前を書いて申込みください。

==================================

※雨天の場合はヨガは中止し、がっつり満月のカードリーディングにします~^^

 

 

 

たくさんの方のご参加、お待ちしています!

 

自然のそばで、体をノビノビ開放しましょう〜!

 

 

<エロBODYメソッド>

★プライベートレッスン8月

 

<ランニング教室>

★神戸・垂水ランニング教室 マンツーマン指導8月予定

 

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2016-08-26 01:50:20

生理不順を治す方法

テーマ:健康

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こんにちは!


アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。
 

 

さて、今日は

 

生理不順を治す方法 です。

 

 

先日いただいた質問に応えてみたいと思います。

 

ズバリ・・・

 

 

 

 

生理痛を治す方法教えてくださ〜い!

 

 

 

 

っという、質問に対し

 

じゃぁ〜私はなんて応えるかと言いますと・・・

 

 

 

うん!カンタン!治すには◯◯すればいいよ!

 

 

 

なんて、即答はできないのです〜。

 

 

 

もし、その方がプライベートレッスンだったり

 

オンラインであっても、マンツーマンで直接話しをする機会があったなら

 

私はすかさず、逆に質問攻めにすると思う。

 

 

・生理不順って、どれくらいまばらなの?

・いつから、生理不順になったの?

・周期がまばらになり始めた時期ってなんの仕事してた?

・その時の仕事環境は?

・残業してた?

・食事とかは?

・人間関係とか問題もなく?

・ちなみに下着はどんなのつけてんの?

・体温はそれくらい?

・どんな格好で寝てる?

・お風呂には浸かってる?

・睡眠は?

 

・・・

 

 

っとまぁ、思いつくだけでもこれくらい。

 

もっともっと、根掘り葉掘りいろいろ聞きますわ。笑

 

 

それで、ようやくたどり着いた原因に対して

 

1つずつ、生活や食事や運動や呼吸や・・・提案していくと思う〜!

 

 

 

 

だって原因はその人の生活習慣の中に

 

必ず潜んでいるのだから!

 

 

 

 

じゃぁ〜結局、生理不順を治すのって

 

何の方法が良いのか、わからないって事や〜〜〜ん!

 

 

っという答えが返ってきそうですけど

 

 

最大公約数的に、コレやってたら改善方向に向かうはずだわ!

 

っていう、手っ取り早い答えとして

 

 

 

 

じゃぁ、ヨガやれば?

 

 

 

っという提案になってしまうワケです。

 

 

 

ここは、ランニングやれば?とは言わない。

 

他のスポーツやストレッチなどと、ヨガが大きく異なるところだと思う。

 

 

 

女性の婦人家系の問題に、ヨガはとっても相性が良いから〜!

 

 

・呼吸が深くなる

・自律神経が整う

・ホルモンバランスが整う

・骨盤のゆがみが取れる

・骨盤周り、子宮周りの血流が良くなる

・内蔵や深部の体温が上がる

・精神的に落ち着く、リラックスできる

・内蔵や性機能を向上させる

 

・・・

 

 

っとまぁ

 

まだまだポーズによっての効果もいっぱいあるけど

 

ほんと、ストレスと戦う女性には、うってつけの効果がいっぱいなのだな〜

 

 

生理痛がひどい人にもおすすめですよ!

 

 

 

 

 

 

っで、この答えを聞いた大半の女性は・・・

 

 

 

 

あ〜ヨガね!いいって言うよね〜!(知ってた〜)

 

 

 

 

っというリアクションで終わります。笑

 

 

っという事は、長年悩んでいると言いつつ

 

本当は、そこまで深刻に考えていない人が大半なんじゃないかな?

 

 

 

生理痛や、生理不順を治したいと思って

 

素直にヨガに通い始めたとしても

 

 

 

1ヶ月2ヶ月で、スッキリ治った〜!!!

 

 

 

って事を期待するのは、ちょっと怠慢すぎますぞ〜

 

 

 

あなたが、生理不順や生理痛を我慢してきた年数だけ。

 

もっというと、対処せずに放置してきた年数だけ

 

治るまで期間がかかる!くらい思っていてちょうどいい。

 

 

 

ヨガやったら、その期間より絶対早く治るけど!

 

 

 

あえて、それくらい期間がかかると思って

 

じっくり本気で向き合う姿勢が大事だと思うんですよ。

 

 

 

生理不順は絶対に治る!と信じて

 

真剣に取り組んでみましょう!

 

 

だって、自分の体のサイクルなのだから

 

自分でしか絶対に調整はできないのです。

 

 

 

婦人家系の悩みがある方は

 

他のどんなスポーツよりも、ヨガをおすすめしますよ!

 

 

 

近所でもどこでも良いから、すぐヨガスタジオへ走れ〜!

 

 

 

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2016-08-25 15:10:30

見た目の損を取り戻せ!

テーマ:ランニング

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こんにちは!


アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。
 

 

さて、今日は

 

見た目の損を取り戻せ! です。

 

 

昨日は、ランニング教室にわざわざ他府県から

 

始発の4時台の電車に乗って、お越し下さいました〜!!!

 

 

 

私がデザインした<なちゅらんずTシャツ>を着て〜!^^

 

わざわざ遠いところから、来ていただいて

 

本当に嬉しいです〜!

 

 

 

 

 

 

昨日は、そんな遠方から来てくださるので

 

開始時間は、その方に合わせて9時からのランニング教室でした!

 

(時間は対応しますので、相談くださいね!^^)

 

 

 

昨日のランニング教室を終え、夜に早速いただいたメールがこれ!

 

 

 

先ほどお風呂の鏡の前で、全裸で今までの姿勢、

 

今日教えていただいた姿勢を比べてみたら、よ〜くわかりました。


「私めちゃくちゃ損しとったやん」

 

って感じです。

 

 

 

そうなんですよ〜!

 

 

ランニング教室では、いきなり走り始めるのではなくて

 

姿勢、歩き方の基本を徹底的に行ってから

 

走れる体の状態にもっていきますので

 

結果的に、姿勢改善や歩き方改善に繋がるんですよね!

 

 

 

しかも動画撮影をして、見比べていただくので

 

ご自分が、いかに普段の歩き方がしんどくて重そうだったか・・・

 

少しの意識改善で、どれだけ目線の位置が上がって

 

どれだけ見た目にもスマートに見えるか?

 

それを体感していただけるのです。

 

 

 

もちろん走れるようにはなりますけど、大事なのは日常生活や性格まで変わること!

 

姿勢や歩き方、体の動かし方!全てが変わるので

 

今までの見た目の損を取り戻せるんですよ〜!

 

 

 

★日常生活に活かせる身体の使い方

 

★脚に負担のかかりにくい姿勢

 

★二の腕が細く、肩こりまでラクになる腕振り

 

★颯爽とした歩き方

 

★軽やかで疲れない走り方

 

★動画撮影&フォームチェック

 

★脚を太くさせないストレッチ

 

 

 

こんな内容で指導していきますので、レッスンの後は

 

姿勢がスッとまっすぐになって

 

 

なんだか目線が上がった気がする~~^^

 

姿勢が変わるとバスト位置まで変わります!

 

 

 

過去のランニング教室に来ていただいた方を見ても

 

走れるようになってレースに参加するだけではなくて

 

 

行動的でアクティブになったり

 

明るく社交的になったり

 

チャレンジ精神が旺盛になったり

 

人の意見に惑わされない意志が持てるようになったり

 

 

 

人生そのものが加速していきます!

 

 

 

走るのが苦手!

 

これからウォーキングでもして痩せたい!

 

すぐ挫折したり、人の意見に左右されがちが自分を変えたい!

 

って思っている人も、うってつけですよ。

 

 

 

ランニング教室マンツーマンレッスンを受けると

 

 

姿勢が変わる

体幹が鍛えられる

疲れにくい身体になる

行動が早くなる

思考が早くなる

周りからの印象が変わる

自信がつきさらに行動力が増す

人生が加速する→ 人生が変わる!

 

 

 

これをぜひ、体感してみてください!!

 

動画も撮影しますので、自分のフォームがみるみる変化するのが

 

とても楽しいですよ~!

 

 

===================================

人生が加速するランニング教室

<完全予約 マンツーマン指導>

 

◯日時 下記よりお選びください。(天気により変動あり)

 

◯場所 JR垂水駅近郊の海側、公園

 

◯持物 走れる服装(駅にコインロッカーあり)、ランニングシューズ

  (ランニングシューズがない人は、スニーカーでOK)

 

◯費用 10000円(1時間15分)

 ※友人やご夫婦でお二人での申込みは、ペア割り1人8500円

 

◯申込 ランニング教室専用フォーム より

 

===================================

 

 

今から夏で日差しがキツいので、夏期の間は早朝と夕方のみの開催ですが

 

どうしても日中しか時間がない!っという方は

 

備考欄にその旨お書きくださいね!!!

 

 

見た目の損を取り戻せ〜〜〜!

 

 

<エロBODYメソッド>

★プライベートレッスン8月

 

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