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2014-07-31 11:55:23

夏とショートパンツ

テーマ:ファッション

<毎月開催 ヨガ&ラン>

ランニング教室は春までしばらくお休みです!
★7月ヨガレッスン<新長田・垂水>

暑い暑い!!!

ジト~っとした夏!ファッションも夏満喫してますか??


夏とショートパンツ です。



今日は、ファッション記事なんですが、コーディネート写真はナシで。


先日、ショートパンツを購入したんです。

ポップでテンション上がる、ショッキングピンクの柄ショーパン!!






ショートパンツは、脚が太いから履けないだとか

お尻が大きいから履けないだとか

さらさら、チャレンジする気がない人が多いような気がします。



・・・っが

ファッションって、ただ服やスタイルを楽しむものではなくて

気分を着るようなものなのだよ?^^




素足で履くショートパンツ

涼し気なノースリーブワンピース

麻素材のジャケット

砂浜を歩くビーチサンダル

麦わら帽子

カゴバック

サングラス




こんなモノを身につけるだけで、気分はとたんにトロピカル!!!

ファッションで季節を着る!っと思ったら

脚が太いとか、なんとか言っていないで


ショートパンツを思い切って履いて、颯爽と歩いてみればいい!

全身で夏を感じられるから!^^





暑い暑いと言っていても、お盆あたりになると、急に空気が変ってしまう。

夕方になると赤トンボが飛びだして

一気に夕方の風は初秋に変る・・・・



そう考えたら、夏を満喫する期間は、ほんのわずか!!!

梅雨が明けて、お盆までのたった2週間程度かもしれない。



だから、今年の夏はチャレンジして露出しよう!

気になるなら、カラダを引き締めて!



私は、ケガが治るまで
履けないんだけどっ!(  ゚ ▽ ゚ ;)




思い切って出したほうがスリムに見える~^^

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2014-07-30 18:30:52

地中海ごっこして階段から落ちた

テーマ:日記

<毎月開催 ヨガ&ラン>

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先日、ちょろっと書いたのですが

ちょっぴり怪我をしたのです!

っというただの日記記事。


地中海ごっこして階段から落ちた です。



このパーティーの翌日、お友達と一緒にランチしてお買い物する予定だったのです。

私が住んでる神戸の垂水は、とっても海が近くて空が広くて

抜けるような気のイイ場所。



海辺のアウトレットで、ランチをしながら、外の景色を見ていたら・・・



地中海にいるみたいじゃない?



っという、大いなる錯覚をしてしまい

ランチの後に


よし!地中海ごっこしよう!(≧▽≦)



って事になったのです。



解説しよう・・・

<地中海ごっこ>とは、カメラマンがモデルに撮影場所とポーズを指示して

いかに地中海で撮影したかのような写真を撮るか??

っという、クリエイティブなセンスが要求される

非常に高度なオトナの遊びなのである。




さてと。


アンニュイな顔して!

っとマイちゃんに要求された、この一枚!


Photo by Mai



めっさアンニュイ~~~( ̄▽ ̄)




そして、そして

私の撮影はコレだ~!!!

Photo by Megumi


我ながら、光の使い方が上手!

ほんと雰囲気出すの上手!

なんか、ブランドのメンズの香水のポスターとか使えるんじゃない?



使えないかっ!





今度は、ホントに海を感じる一枚に!!!

キラキラ太陽がまぶしすぎるわっ!

Photo by Megumi


モデルの長身と美脚を強調するように

下から煽りながら撮影した一枚でございます。

構図最高!

カメラマンがいいと、モデルも映えるよね~~!!!^^





今度は、私がモデルで壁を使って撮影するという・・・

ポージング指導が入り、妙なポーズを要求された。

Photo by Ryuji



一見、カッコ良さ気に見えるとしたら、それはCOACHのロゴのせいだ。

私の口元をよ~~く見て欲しい・・・



ほ、ほんまコレでええの?



っと言わんばかりの表情をしている。





次にカメラマンがえらいポーズを要求してきた

ココに脚を上げて、そのうえ


ワオ!!っと吠えろと言う・・・



ポージング指導する、クレージーなカメラマン・・・



私も脚を上げてみた!

Photo by Ryuji



上がるさっ!そりゃ上がるさ!

だけど、そこに脚をあげる意味がわからない!!!

身長差をまったく考慮していないカメラマンに向かって



ここ、高すぎるでしょ!


っと叫んだら・・・



じゃ、階段で撮る?



っとカメラマンが言ったんだ。



そのひと言が、こんな悪夢になるだなんて・・・・

私は、あろうことか、その階段から頭から落ちたのだ!!!!



ヒ~~~~~~~!!!





階段からどんなふうに落ちたのか?

詳しいことは 
この人のブログに書いてあるので、後はヨロシク!



階段には気をつけて!地中海ごっこはほどほどに^^

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2014-07-30 09:16:03

最後のMeguマガパーティー!

テーマ:その他

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アップするのが遅くなってしまった~^^

忘れぬうちに報告しておきますよ!


最後のMeguマガパーティー! です。



2年前から始めたメルマガの2周年記念パーティー!

っというのは名ばかりで、いろんな人が繋がって欲しいな~

っと開催しているパーティーですよ!


今年の感想をひと言で言うと・・・




めっちゃ面白かった~^^




主催者ですけどね!笑

めちゃくちゃ面白かったのです!!!




今回は、いろんな方々のサポートがありました。

私の髪をアップにしてくれた、さおりちゃん

手作りのお菓子を参加者の人数分作ってくれたパティシエの、ちあきさん

フルーツをカットして、アート作品を提供してくれた、あづさちゃん

会場にお花を届けてくれた、おだえりさん




パーティーが始まる前から、もうすでにドラマは始まっているようでした。



乾杯直後から、みんなハイテンションだ~~~^^



今回のパーティーのドレスコードは

ファンタスティック!!!



これには、みんな頭を悩ませたようですな~~

ウシシって感じ!!!( ̄▽ ̄)




ハネムーンかっ!(  ゚ ▽ ゚ ;)


っという白かぶりな、
RyujiさんYUKARIさん

お似合いすぎて・・・




絶句。






みんな、それぞれに可愛い格好してきてたよ~♡

チャイナドレスがいたり、浴衣がいたり、ルフィもいたな~!笑






ベストドレッサー賞には多くの人がエントリーしてくれました!



ずら~~~~り!!!!


ココでもまた、右のほうの白いカップルのいちゃつきっぷりが目立っていて


大ウケ!!!



この中から誰を選ぶ???

難しいよね~!!!



皆さんの投票の結果・・・

上位入賞者は、この5名!



他の人に下剤盛ってでも
優勝したい!




っと鼻息を荒くしていた Ryujiさんは残念ながら優勝できなかったので

審査委員特別賞を渡しておきました!^^



優勝したのは、センターの浴衣のナミちゃんですよ~!!

華やかで、めっちゃ似合ってる~!

ファンタスティック!!!




今回のゲストトークがまた豪華だわ!!!


ゲストからの豪華なプレゼントをゲットした人たち~^^



ココだけの話なのですが

打ち合わせで、タイムスケジュールを紙に書いた時に

私はこの<ゲストトーク>のことを・・・


ゲストーク


っと書いてしまっていた事は、ナイショにしててください。



プチセミナー級のお話をしてくれた、次世代大家マサさん



女子たちがこぞって「プライベートレッスン受けたい~♡」

っとなった、品格ボディのYUKARIさん




パーティーだと言う事を忘れて、鬼軍曹化してしまう Ryujiさん



その、Ryujiさんが不敵な笑みを浮かべて




背中の肉を落とすストレッチのモデルを

Meguminにしてもらう!


っという・・・



聞いちゃ~~~いない(((( ;°Д°))))




腕を上げたり下ろしたりさせられる・・・

肩甲骨を寄せろと言われる・・・・

みんなが見ている前で、ビスチェがズレそうになってきたわ!


いつまでやらせんねん!



っと思ったら、手を上げた状態でそのまま振り返れと言われる・・・




パンパンパン!!!

っという音を、腕を上げたまま聞く私。

いったい何が起きたんだか??




・・・





しばしの沈黙の後・・・



いや~ん!気付かなかった~!



目の前には、いつの間にかケーキが用意されてたのですな~!


実は、アレをやらされてる時、こうゆう状態だったのです。




うっは~~~(≧▽≦)

もう!
えっちゃっんやられたわぁ~~!!!




2日後に控えた、私のお誕生日を祝って

サプライズでバースデーケーキを準備してくれてたんだ~~!



           ↑ヒラリとお册がついてるのがミソ!^^




大きいケーキって
なんでこんなにテンション上がるんだろ?




そんなこんなで、終始笑いっ放し!

ジャンケンゲームも盛り上がったし、皆さん楽しんでもらえたかな~?

私は、めっちゃ楽しかったけどっ!!!!



皆さんにお土産を配ってくれたり、事前にいろいろ手伝ってくれたり・・・

えっちゃんと愉快な仲間たち!




そして、今回最後のパーティーに参加してくれた皆さん!!



本当にありがとう~!!!

今回で、Meguマガパーティーは最後になりますが


別の趣旨で、何かできたらいいな~と考えております。


こんなんやって~~!!!!


要望があれば、教えてくださいね!^^




非日常の空間で新たな出会いを見つけよう!^^

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2014-07-29 23:48:47

どんな人生にする?

テーマ:日記

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さて、今日は


どんな人生にする? です。



今日は、誕生日でした。


また、ブログに書きますけど

昨日、階段から落ちてケガをするというアクシデントがありまして

傷と癒す為にも、ゆ~~~っくり寝ていた誕生日。



ヨガのレッスン以外は、誰に会うでもなくて

静かに大人しくしていました。



今までの誕生日だと、リアルに会ってる友人たちから

お祝いのメッセージが届いていましたが

今は、SNSが当たり前で、Facebookなどでいろんな方と繋がっているので

朝から、たくさんのメッセージをいただきました。


いろんな方から、「おめでとう!」っていう言葉をいただけるってありがたい!

本当に感謝です。



夜になって、リアル友人からメッセージがありました。

お誕生日のお祝いとともに


これからどんな人生にする~?


っと。



そして、ふと思ったのです。


こんな人生になったらいいな~!

将来どんなふうになるんだろう~?

これから、どうなるのかな?ワクワク!



なんて、将来のこと。

人生の事を考えがちだけれども


よ~~く考えたら、人生長いようで短いぞっ!っと。

これからの将来ったって

自分のカラダが100%動いて、自由に生きれる期間を考えたら

本当に時間なんて、あっという間に過ぎちゃうぞっと。






どんな人生にするのか?




なったらいいな~

ではなくて、こうする。

こうなる。

だから、今からこうする。



っと自分で人生のハンドルを握っている自覚を持たねば!


少しのカラダの痛みと、ゆっくりくつろいだ静かな時間。

たくさんの方々からのお祝いのメッセージを読みながら

こんな贅沢なお誕生日を過ごせて、本当に幸せ!!!




お祝いのメッセージを下さった皆さまありがとう~!^^

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2014-07-28 23:58:56

どれだけ女を開放できるか?

テーマ:エロスなお話

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さて、今日は


どれだけ女を開放できるか? です。



オトコとオンナの話になると

恋だの愛だの、いろんな悩みはつきませんが

最後に行き着くのは、結局セクシャルなお話になりますよね?








なりませんか?( ̄▽ ̄)






オトコが男であること

オンナが女であることを

一番わかりやすく、感じる行為だから。




人によるのかもしれないけれど

男性は、気になる女性ができたら

その女性をモノにできるまで・・・

つまり、性行為に至るまでが最もその女性に興味を持ち

自分のモノにしたい!!!という欲求を持つけれど

肉体関係を持った瞬間、冷める・・・・

とまではいかないけれど

追い求めていた情熱というか、欲しい!という欲求が薄れるというか

少し興味がなくなるというか・・・・


なんて、一般的には言われていますよね?



だけど、それはそれは

あまりに低俗なお話で!


っと私は思っておりまして( ̄▽ ̄)




関係を持ったからといって

全てを知ったと思ったら大間違いだわ!!!





それは、女性にも男性にも言えることですけどね!^^




むしろそこからでしょう?

そこから始まるのでしょう?

関係を持つ事は、お互い男女として本当の意味で認識し合った

確認行為?みたいな程度でして




タマネギで言うなら、タマネギの外の茶色の皮を

一枚ペロリとめくった程度ですよ?



っと言いたい。



甘くないから!笑





お互いの信頼関係の深まりと

相手を理解しよう!もっと知りたい!という相乗効果で

お互いの、自分も知らなかったような自分をどんどんさらけ出していけるはず。



自分でも知らなかったような自分。

自分の女の一面を、どれだけ開放できるか?

それが、相手との相性と信頼関係なのだろうな~~^^



だから、頑なに守りすぎる事が美徳でもなんでもないし

かといって、安売りするのも違うけれど

ちゃんと、心身共にゆだねられるようになれば

自然と、女を開放していけるはず!!



自分の女の部分をMAX開放できるパートナーを見つけよう!^^




奥に隠れてるワタシを開放できる人!^^

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2014-07-27 13:22:58

砂浜、ヨガ、デトックス

テーマ:運気

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さて、今日は


砂浜、ヨガ、デトックス です。



今日は新月ですよね!

こんな、新月の日に朝から海ヨガをしてきましたよ。


早朝6時くらいに、家を出ようとしたら・・・



トングサンダルの鼻緒が切れた!!!




何か良いことありそうな予感!^^





海ヨガを行っているのは、海の家なのでビーチではないのですが・・・

それでも海辺に行ったら、一度は裸足になって砂の上を歩きます。


これが、結構気持ちいいんだな~~^^


足の裏もマッサージされてる感覚だし、気持ちもリラックスして、癒されます。


先日参加した<風水講座>で聞いたのですが

土とか砂浜って、吸収するチカラがあるそう!

そして、足の裏には老廃物とか、汚いものが溜まりやすいので

裸足で砂浜を歩くだけで・・・・




超デトックス~~~( ̄▽ ̄)




になるんですよね!


どうりで気持ちがイイと思ったよ~~!^^






大人になると、裸足になったら足が汚れるだとか

砂でペディキュアが剥げるだとか

いろんな理由で、裸足になかなかならない人もいますけど


一度、砂浜を裸足で歩いてみてください。

子供の頃のような、なんのしがらみもない、まっさらな気持ちになれますよ。



裸足で歩くと、とってもピュアな気持ちになれる気がする^^


ぜひ、皆さんおやってみて!!!

心もカラダもすっきり!デトックスするから~~!!!



裸足で砂浜を歩こう~!^^

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2014-07-26 19:59:51

ミトコンドリア女王に活性酸素を抜いてもらう!

テーマ:健康

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さて、健康記事です。


ミトコンドリア女王に活性酸素を抜いてもらう! です。



先日、東京でBBQをした時に、すっかり日焼けをしてしまったのです~・・・

それは、予想できたのだけど!!^^



さて、せっかく東京に行くのだから!と

翌日に、ある施術を予約していたのです!


ミトコンドリア女王みっきーさんの グリグリマッサージ!




世界にたった30個しかないというこの器具を使って

グリグリマッサージしていくんだ~^^


この器具、何がすごいって

体内に蓄積された活性酸素を抜いてくれるのです!

グリグリしながら、活性酸素を抜きますと・・・・

生体電流が整って、ミトコンドリア細胞が活性化するのです!




ミトコンドリア細胞が活性化するのです!



ミトコンドリアって最近何かと話題ですよね?

若返りにもミトコンドリアが大きく関わっているらしい!!!

ますます、活性化させないと~!



全身マッサージだけでなく、私はフェイシャルもセットでお願いしました!

フェイシャルは、ナント!!!

24金の美容液を使って、お顔をグリグリする!!!

なんて贅沢な!

この、24金を使ったグリグリフェイシャルをしているのは

世界でみっきーさんただ一人なんですって~!!!




施術は、うつ伏せで服を着た状態でスタート!

まずは背中側を、脚からグリグリされていく~・・・・

実は、もうこの時点で眠たかったのだけど、みっきーさんとお話もしたいし

起きて、お話しながら受けていました。



私は正直・・・・




気持イイ~~( ̄▽ ̄






だったのだけど、普通はみんなめちゃくちゃ痛がるそうです!

体内に蓄積された活性産後が固まっている所をグリグリされると

ものすごく痛いみたい!!


だけど、そんなに不健康な生活をしていなければ

ほんと、気持ち良く受けられますよ~!



うつ伏せの後は、仰向けで・・・・

今度も脚から順番に、グリグリ・・・グリグリしていくのですが



みっきーさんに

左右のバランスも整ってる~!!^^


って褒められた!


これもヨガのおかげですよん♪



最後にお顔をグリグリなのですけど

お顔が一番痛い人もいるみたいだけど・・・

アゴのラインとか激痛らしいんですけど・・・・




とうとう・・・








寝た!!!(  ゚ ▽ ゚ ;)






いやほんと、最後は記憶がなくて気持ち良く眠りました!!!

みっきーさんいわく、初回で眠った人は初めてらしく



初めてでも痛くなく眠る人もいるよ!


って言える~!って言ってましたよ!



ミトコンドリアの活性化が、どれだけ若返りに効果があるか?は

みっきーさんが証明しています!

みっきーさん、私より一歳年下なだけなんですが

もっとも~~~っと若く見えるもの!!!!




病気の原因も、老化の原因も活性酸素が大きく影響しています。

活性酸素を増やさないためにも、健康的な食事に睡眠・・・・

そして、ヨガ!



もうすでに溜ってしまった活性酸素は、みっきーさんに抜いてもらて!!!^^

みっきーさんのFacebookはコチラ → ★★★


グリグリしながら、気持ち良く若返れ~~^^


ミトコンドリアを活性させるのだ~!^^

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2014-07-25 16:18:11

まずはカラダ!のその理由

テーマ:メンタル

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東京から、新幹線で神戸に帰っている途中です。


まずはカラダ!のその理由 です。



心のことも体のことも

両方よく記事にしていますけど

心と体の、そのどちらが先か?と聞かれたら私は






まずはカラダ!




と答える派です。




どっちが正解とかないのだけれど

よりわかりやすく人に伝えて、効果が自分で自覚しやすいのがカラダ!



心ま目に見えないけれど

体は目に見えるでしょ?



それだけの違いです。



みんな、心と体は繋がっていますよ~!

っと言っても、頭では理解しているけれど、本質ではわかっていない。



だから、運動が苦手とか体動かすのがキライとか言う。



それは、学校で体育の事業の影響を受け過ぎで

運動とは優劣をつけるもの!

っというイメージがついてしまっているのだな~!



そうではなくて、体の機能をちゃんと使える、整ったカラダを作ることは

心を入れる容器を作るようなもの。



いびつで、ゆがんでガタガタで、不安定な器の中に

心を納めて、安定するでしょうか???





心を入れて安定させるための器だと、カラダの事を認識すれば

凝り固まっていたり、歪んでいたりしない

安定感のある体作りをしたいと思いませんか??



気持ちが不安定だったり、落ち込みやすかったり

情緒が安定しない人ほど、まずカラダを鍛えよ!!!!



どっしりした安定感のある、器作りから始めましょ!

それが、あなたのメンタルのためになるから~!



自分のメンタルのための運動を~!^^

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2014-07-24 23:58:18

2年ぶり?白い犬に遭遇!

テーマ:日記

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本日は日記記事。


2年ぶり?白い犬に遭遇! です。



今日は、平日昼間にBBQをするためだけに?

東京に行くという、非常識すぎる行動を取ってしまいました。




オトナの夏休み的な?








年中夏休みのクセに!!!!!ヽ(`Д´)ノ




っとヤジが飛んで来そうなのですが!^^;



平日の昼間のBBQに、50人近い人が集まるBBQなんて、あります???

そんなBBQ カプセルZの福田さん 主催のBBZしかないですよ!!!




もう、めっちゃくちゃ盛り上がって、ワイワイしてで、しっかり日焼けし汗をかき

顔も体もドロンドロンで・・・



早くシャワー浴びたいので、帰ります!
(>_<)





っと、お帰りの途中にバッタリ遭遇したのです!



白い犬に!!!(  ゚ ▽ ゚ ;)


ヒドイ顔ですいませ~ん!




久しぶり~~?何年ぶり??



もうあれから2年・・・・


早いな~~~

写真では、わかりにくいですが、お犬様はパーマをかけておられまして


パーマかけたの?



っと聞くと



うん。もっとかける!




っと言う・・・


もっと?もっとか??

もっとパーマかけるっていうのか??




どうやら、小池さんをリスペクトしてるらしい!






次に会ったら、犬種が変わっているかもね!!^^



BBQするために東京へ!

っていう非常識な行動をしたら

非常識すぎる、白い犬に会いましたよ~~!!!^^



皆さんも白い犬のあたらしひろゆきさんに会いに出かけてみて~!!!




月日が経つのは早いです~!^^

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2014-07-24 00:35:55

自分で突き抜ける事に決めたんだ

テーマ:自己啓発

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それにしても、毎日暑すぎやしませんか??


自分で突き抜ける事に決めたんだ です。



今日は説明会に行ってきたのです。

出版業界で、インターネット業界で、プチ有名人な方が大阪に来られるというので。


何やら、自分の個性をブランディングして世の中に影響力を与えていく

そんな事を習うための塾みたいなものの説明会。



こういう話や講義は、幾度となく聞いたことがあるし

実際自分自身が、ブランディングだのマーケティングだのを

会社員時代にやっていたので、その大切さはよくよくわかる。


ブログやFacebookとか、インターネットが発達してSNSを駆使して

個人が発信できるようになると

ますます、個人レベルで自分をどう発信していくか?が重要になってくる。



っという事なので

説明会を聞きに行ってみたのです。



ふむふむふむ・・・



それは、その塾に入ろうかどうか?を決めるために行ったのではなくて




やっぱり入る必要ないな!( ̄▽ ̄)




を確認しにいったようなもの。



私は世界に一つだけの個性





例えば、売れるために戦略的にプロデュースされたアイドルが

自分が本当にやりたい事ではないと、どこかで葛藤するように



人から客観的に見つけられたチャームポイントは

売れるポイントかもしれないけれど

本人が満足するやりたい事と一致するか?は別かもしれない。



自分の活かし方、自分の個性は

最後の最後は自分でおとしまえつけてコレって決めるものだ。



もちろん、他人の意見もアドバイスも重要。

だけど、自分の生き方をプロデュースできるのは、自分に責任取れるのは

自分しかいないということ。



どんな事でも、限界を超えられるのは自分自身。

どんな事でも、殻を敗れるのは自分自身。


だからこそ、自分のチカラで突き抜けないと何も始まらない。


成功とは、お金を稼いだ額でもなく、知名度でもなく

この自分のチカラで突き抜けた事を、経験し続けると言う事だ。



それは、成長し続けるという事。

それは、成功し続けるという事。



だから自分に限界もないし、永遠にチャレンジは終わらない。



最後は自分を信じよう!^^

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