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2014-04-30 23:23:10

見た目体重と実体重

テーマ:ボディーライン

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こんにちは!


アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。


ボディラインもそろそろ気になる季節ですよね?


見た目体重と実体重 です。


女性は体重を気にして、1キロ痩せた!!!と喜んだり

逆に、1キロ増えた!!!とガッカリしたり・・・


体重の変動を気にする生き物ですよね~^^



そんなある日・・・

ある読者さんから唐突に聞かれたんです。



あの~率直に聞いちゃっていいですか?

体重何キロですか?
( ̄▽ ̄)





ハハハー!!!!!

ウケる~~!!!!ストレートでウケる~~~!!!!


って、別に隠す事でもないので、私はその方に聞き直してみたんです。



一体、どれくらいの体重に見えてるんですか?

サバ読む必要ナシなんで、思った通り言ってみてください。^^





っと言ってみたら


私の実際の体重よりも1~2キロ軽い体重を言われました。



うん。私もそう思う。( ̄▽ ̄)




クマさんは印象より実際のほうがスレンダーだぞ。^^





そうなんです!

私も、自分のボディーライン的には、これくらいの体重かな~??

って思っているより、実際は重くていつも驚くんです。



何を言ってるのかというと

今までの体重での見た目より、今のほうが同じ体重でも実際細くなってるって事。

それは、筋肉とかは減っていなくて、むくみが取れたって事なんです。

むくみってバカにならないですよ!^^



って事は・・・

って事は・・・



体重なんて気にするな!



って事ですな~^^




触った感じ、パンツを履いた時のシルエット、動いた時のカラダのキレ・・・


そんなモノが納得がいって心地良ければ、それで良しだ~!^^




体重よりも見た目~^^

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2014-04-30 12:02:27

会わなきゃダメ

テーマ:コミュニケーション

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こんにちは!


アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。


雨が上がり、今日は気持ちのイイ天気です・・・

会わなきゃダメ です。


昨日は、少し連絡が途絶えていた友人と、久しぶりに再会しました。


ラインとかフェイスブックとか、いろんなツールがあって繋がれていて

実際に会っているかのように近況を知れたりするこのご時世。

だけど、やっぱり会わなきゃわからない事、伝わらない事があります。


いくら、絵文字を使っても

いくら、スタンプを使っても

やっぱり本当のところは伝わらない・・・・



熱い想いだとか、感情とか、熱とか


それから相手の事をどれくらい想っているのか?

愛はやっぱり、会わなきゃ伝わらない。



だから、もっと会いに行こう!

いつでも、どこにでも会いに行こう~!!!






会った後の充実感を考えたら、時間だってお金だってムダじゃない!

時間はあっという間に過ぎるから

全力で、会いたい人に会いに行こう!



会ったら安心できるから~^^

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2014-04-28 23:28:14

ヒールで疲れた翌日は〜ある日のコーディネート

テーマ:ファッション

<毎月開催 ヨガ&ラン>

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こんにちは!


アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。

久しぶりかな?

ファッション記事です~^^


ヒールで疲れた翌日は~ある日のコーディネート です。


一日中ヒールで立ちっぱなしで、深夜まで・・・

そんな翌日は、ちょっと足が可愛そうなので足に合わせてコーディネート!


ちょうど天気も悪くなるらしい・・・

っと天気予報も言ってたことだし、スニーカーがちょうどいい!!!^^


スニーカーって当たり前ですがカジュアルじゃないですか?

カジュアルがキライなわけではないのだけど

タウンウエアでのカジュアルスタイルなら、ちょっとキレイ目に仕上げたいですよね?


って事で、キレイな色のシャツで~!!!




私の大好きなショッキングピンク~!!!

この色着たらテンション上がりますよね!

ちょっと元気がない日だって、元気になりますよね!!


ヒールで疲れた翌日は、足を休ませつつも、気分はアゲアゲで~*^^*



カジュアルでも色がキレイだと華やかに~^^

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2014-04-28 17:53:01

ヨガレッスン5月予定<新長田・垂水>

テーマ:ヨガ

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こんにちは!


アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。

ヨガレッスン5月予定<新長田・垂水> です。


だんだん暖かくなってきて、少し動くと汗ばむ日もありますよね?

薄着になる前に、カラダを絞りたい~~!!


そんな気になった方は、ヨガをやってみませんか??

まずは、体験レッスンからどうぞ~^^


体験レッスン 2500円
体験以降の単発レッスン 3000円




ヨガが体に及ぼす影響の大きさを感じられるはず!

春先にかけて、体の不調が出やすい時期です!

冬から春にかけてスムーズに体も心の活動的に移行できるように

ぜひ、体を動かしに来てくださいね~!^^


美容にも健康にもメンタルにも良いヨガを、ぜひマイペースで続けてみてくださいね~!!




========================================

アクティブビューティー・ヨガレッスン 定期開催

初心者、まったくヨガが初めての方から、中上級の方までに対応可能です。
その時々の、皆さんのカラダの状態や、季節に応じてレッスンを組み立てます。
不調を改善し、健康な肉体と、集中力のあるブレない心を作りましょう!


●日 程:基本的に毎週、月に3~5日平日夜に開催。曜日は変動します。

   <5月日程>
  13日(火)、20
日(火)27日(火)




●場 所:
新長田勤労市民センター
    JR、地下鉄新長田駅からすぐ!の好アクセス

●時 間:19:00~20:30(90分)

●持ち物:ヨガマット、タオル、お水、動きやすい服装、5本指ソックス

●料 金:入会金      5000円 
    10回チケット 20000円 (有効期限 1年間)
    体験レッスン   2500円
    1回単発レッスン 3000円 (入会せずに単発の場合)

●申込み:コチラまで(体験&単発レッスン申込み)

   <件名:新長田ヨガ>でお名前・お電話番号、初回参加予定日を書いてメールしてください。

 ※お申し込み後に振込み先をお知らせします。(体験&単発の方は当日で結構です)

========================================




また、垂水駅から徒歩2分の<ヨガスタジオロータス>でもクラスを持っています。

お近くの方はぜひ起こしくださいね~!!


<ロータスでのレッスン>

★5月7日(水)    19:40~
★5月14日(水)   19:40~
★5月21日(水)   19:40~
★5月28日(水)   19:40~


予定が合う時に、お越し下さいね~~^^




ヨガをすると、心もカラダもスッキリするよ~^^

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2014-04-27 23:46:58

仲間ってなんだろう?

テーマ:コミュニケーション

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こんにちは!


アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。


今日は良い天気~!!

ポカポカ暖かくなってきて、気持ちがいいですね~^^


仲間ってなんだろう? です。



学生時代、親友とも友人とも知人とも違う感覚の

同じ意識や価値観を持って、一緒にワイワイしている
仲間という存在があったと思います。

時には刺激しあうライバルであったり

時には助け合える同士であったり


そんな、なんとも言えない感覚の仲間という関係は

いつの間にか、社会に出てからは持てない人が多いのではないでしょうか?



もちろん、会社で本当に仲間!という意識で仕事ができていたらベストですけど

仕事上の付き合いだし・・・

プライベートは関係ないし・・・

っという、<ただの会社の人>という関係でしかない人も多いはず。



そんな人は、プライベートで、サークル活動で仲間がいたり

趣味やスポーツで仲間意識が持てる人がいるといいですよね!!!^^






昔に比べると、どんどん個人主義な時代になっていて

自分さえ良ければ・・・自分と家族さえ良ければ・・・

っという思考にならざるを得ない世の中ですが


人間の本来の脳の機能って、人と助け合ったり、共感し楽しんだりする事で

さらに活性化し能力が高まるようになっているんですよね。



つまり、人は一人では生きられない。

大勢のパワー!仲間のエネルギーでさらに自分も強くなる。

そんなチカラを秘めているんです。



だけど仲間は無理して一生懸命作るものではありません。


私はこんな人です!

私はこんな事がしたいんです!

私はこんな事が楽しいと思ってるんです!




そう、本音で生きていると

それに共感できる人が自然に集まってできるのが仲間。



だから、自分を偽って大きく見せようとしたり

本音を語らない人は、仲間なんてできるワケがないんですよね!



あなたの素をありのままに見せよう!

自分に誇りを持って、堂々と生きよう!


必ず共感してくれる仲間がいるはずだから!



本音で生きなきゃ仲間は得られない~^^

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2014-04-26 10:51:01

美しい人は◯◯がキレイ

テーマ:ボディーライン

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こんにちは!


アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。


今日は良い天気~!!

ポカポカ暖かくなってきて、気持ちがいいですね~^^


美しい人は◯◯がキレイ です。



美しい人って、どんな人のことか捉え方はいろいろあると思いますが

女性の美貌というだけではなくて

男性においても、美しい人っという言葉は当てはめることができます。



お顔立ちの美しさ・・・

はもちろんですが、今日は、遠目から見た時の全体像。

カラダ全体の動きや佇まいに宿る美しさについて書いてみます。


昨夜も、ある社長さんのスーツ姿を見て純粋に

美しいな・・・


っと感じた瞬間があったのです。


カラダにビシッと合った、スーツを着ているのはもちろん。

やっぱり美しさが際立つのは・・・



姿勢



まっすぐに伸びた背筋は、堂々とした自信も感じさせるし

潔さやキレのようなものも感じます。

そして、姿勢が美しく背骨がまっすぐに伸びている人は

表情も引き締まり、凛としているものです。


そのトータルで全体の美しさに反映されているんですね!


いつもより、ちょっと肩を後ろに引いて

いつもより、ちょっとアゴを引いて

いつもより、ちょっとお腹にチカラを入れて

いつもより、ちょっと登頂を突き上げれば


いつもより美しい姿勢が手に入ります。




美しい姿勢は一瞬でできる~^^

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2014-04-26 01:31:14

怒りのパワーをプラスに!!!

テーマ:メンタル

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こんにちは!


アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。


さてメンタル記事です。


怒りのパワーをプラスに!!! です。



私がよく言われる事は


Megumiさんでも怒るんですか~~???


です。


笑顔の印象がある顔らしく、いつもニコニコしているイメージのようですが

実は、むちゃくちゃ短気だと思います。

私の周りには、あまりこんな人はいませんが・・・



口だけの人

不義理な人

挨拶もお礼もできない人

返事すらできない人




そんな人に出会ちゃったりすると、私の腹は煮えくり返るわけですが

同時に、その怒りのパワーを燃料にして

次のアクションをガツガツ起こしたりしています。



結果的にプラスに!( ̄▽ ̄)










怒りのパワーって、嫉妬の次くらいに強いエネルギーだと聞いた事があるのですが

一見ネガティブな感情ですが

それを、相手に向けて憎んだり、妬んだりするのではなくて

怒りの熱そのものを、自分の体内と感情に廻らせて

それを燃料にして・・・・



くっそぉ~~~!ヽ(`Д´)ノ




っと、自分の目標や行動へのエネルギーに変換できれば

何より強い、モチベーションになるんですよね!



怒りの感情は悪ではなくて

その感情を誰に向けて、何に使うか???

相手をグチグチ恨んだって、何も生まれないのですから。



怒りは熱に変えて、早く発散する!

発散は、自分の夢や希望への行動に対して使えば

結果的に・・・・






見返したった~( ̄▽ ̄)





っというオマケとして、返ってくるのよ♪


熱くなるのも大事!怒る事があるってステキ!~^^

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2014-04-25 11:05:14

変化はあって当然なのだ〜

テーマ:運気

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こんにちは!


アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。


福岡に向かう新幹線の中ですよ^^


変化はあって当然なのだ~ です。



生まれてから今まで、毎日毎日の日々を送っているのですが

一日として同じ日というのはありません。


気候も時代も、環境も人も・・・


自分を取り巻く全てが日々変化しているというのに

なぜか、自分たちは変らない事を無意識に望んでいるのが、人なんですね~^^



久しぶりに会った友人が、昔と変っていたら




あの人変っちゃったね・・・




っと、変った事がダメみたいに言ってしまいがちですが

それは、


変った方向が残念だったね!



っというだけのこと。




変っていないとむしろヘンだよ。

変っていて当然だよ。

あれから何年経ったのよ?

って思ったら、自分自身も周りも変化することに、恐れなくなるかもしれません。


変化はあって当然!



それなら、素敵な方向に変化したいよね?



変化を受け入れたら楽しめる~^^

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2014-04-24 18:10:36

ダンガリーとスカート〜ある日のコーディネート

テーマ:ファッション

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こんにちは!


アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。


今日もファッション記事です。


ダンガリーとスカート~ある日のコーディネート です。



ダンガリーシャツって、実は私あまり今の今まで着たことがなかったんです。

なぜか惹かれなくて!^^;


永遠の定番である事も

春でも秋でもシャツとしても羽織っても使える!と知っていたけれど


わざわざ買わなくても・・・


っと思っていたわけです。



買わなくてもくれる人がいるワケではありませんよ!(  ゚ ▽ ゚ ;)



なんだろう?

ダンガリーには、ちょっと恥ずかしい若々しさというか

ちょっぴりほのかに青春を感じるというか・・・・

それは、私にしかわからない、へんな部分なんですけど、そういう照れがあったのです。



だけど、実際ダンガリーを買って着てみると

使いやすいし、ジャブジャブ洗えるし、汎用性はあるな~~っと。



だけど、だけど・・・・

このコーディネートをした時に、ほのかな恥ずかしさが蘇ってきました・・・・



恥ずかしいなら、そんなコーディネートするな!

って事なんですが。







いや~~~、わかりますか皆さん?

私が恥ずかしいと思っているポイント。



なんだろう、この水色と黄色の配色。

フレアースカートの広がり。

甘酸っぱすぎるぜ!!!!!!



と、勝手に一人照れている私ですが、このなんとも言えない

恥ずかしさがわかる方は、コメントください。笑




どこが恥ずかしいポイントなんだろ?^^

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2014-04-24 12:27:41

お金持ちになるのに抵抗がある人へ

テーマ:お金のお話

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お金持ちになるのに抵抗がある人へ です。



最近、いろんな方と人生について、お金の事について、仕事の仕方について

話をする事が多いんです。



そこで、気付いたのが


人ってあんまり大金が欲しいと思ってない


って事。



月々の収入が5万~10万増えたらそりゃ嬉しいよ!!!

でも

月々の収入が100万とか増えるとか?そんなのいらない。



そういう感覚。


とてもわかります。

自分が想像できる範囲以上だと、人って恐れとか不安を抱くものですもんね!



ただし、それは自分のテリトリーの、自分の生活、自分の出費、自分の贅沢・・・

それしか考えられていない思考だという事に気付いて欲しいのです。




先日、私がインストラクターをつとめるヨガスタジオロータス

インド人の先生であるジョーティー先生が

故郷に帰られる際に、生徒さんから寄付していただいた、子供服や子供用の手袋などを

ご自身が運営されるNGOを通して、インドの子供たちに寄贈されました。


その、時の様子をジョーティー先生のメッセージで知って

思わず涙ぐんでしまいました・・・・


「この度はロータスの皆様から寄付をいただき、本当に感謝しています。
子供たちはもう夏になりかけているのに、手袋を離さず、
暑いのにいただいたセーターやスキーウエアを着たまま、脱ごうとしませんでした。

子供たちの喜ぶ顔をみて、何より私自身が幸せになりました。
本当にありがとうございました。」


<ジョーティー先生のメッセージから抜粋>




ロータスHPより




今の生活のままでいい。

これ以上そんなのお金はいらない。

そんなに贅沢する必要ない。



どれも、とても検挙な発言のように感じます。


でも、自分が今よりたくさんお金を得られたら

それを貢献に変えられること、自分以外の人を救える力を持てることに気付いて欲しい。



世界を変えるとか、世界の貧しい子供たちのためにとか

そんな美しい事を言う必要はありません。



ご自分の兄弟、家族のため、ご両親に少しでも親孝行をするため

そのためにお金を使うことを考えたら、今よりたくさんお金は必要になるででしょう??


これ以上お金は必要ない!のは

自分の生活の事しか考えが及んでいない証拠。



良心のあるステキな方が、たくさんお金を得て

ステキな事にお金を使える世の中になったら

きっと、多くの人が豊かになれると思うから・・・・



あなたも、ステキなお金持ちになってください。



自分の生活のその先を想像しよう!^^

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