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2013-10-31 22:49:43

変わりたい願望と幸せになる恐怖

テーマ:自己啓発
<おすすめセミナー&イベント>
★11月17日ランナーズ懇親会 
New!!


<毎月開催 ヨガ&ラン>
★11月ヨガ教室<新長田・垂水>日程! New!!



こんにちは!

アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。


11月1日にこのセミナーの募集を締切ります~!(24時まで)

★11月3日あの伝説の福田さんが神戸に!Myビジネスセミナー! 


もう、めっきり朝晩冷え込んでますよね?

皆さんの地域はどんな感じ??


さて、ちょっと久しぶりに自己啓発について書きます~!

変わりたい願望と幸せになる恐怖 です。



人それぞれ、想いの大きさは違えど、み~~~んな今よりもっと幸せになりたいと思ってますよね?

だから毎日、仕事に出かけるし、その仕事に必要なスキルを身につけたり

勉強したり資格を取ったりして努力しています。


コツコツ、コツコツ、努力を重ねています。



でも、いつしかそのコツコツだけが一人歩き・・・ルーチンワーク化してしまい

最低限の努力さえしていれば、今日より明日のほうが良くなってるだろう・・・

そんな錯覚を起こしている人も多いような気がします。


・定期的な勉強会

・月に何冊かの読書

・通って数年になる英会話


・・・


何もやらないより、何かしている方が前向きだし、前に進んでいるような気がするけれど

一体、どこに向かっているのか??

本当に求めている幸せっていったい何なのか??

わからなくなってはいないでしょうか?



今ある環境に感謝し、受け入れる考え方はとても素晴らしいし、良いことだと思います。

ただ、その前に・・・



今ある環境は本当にあなたにとってベストか?




一度、自問してみなくてはいけません。



現在の会社、お給料、上司、同僚、友人、家族・・・それらの環境は

すべて、あなた自身なんです。



会社のせいで、給料が少ないせいで、家族の理解がないせいで・・・

今のあなたがあるのではありません。



全ては自分の選択してきた、自分の責任。



だからこそ、変える事も可能なんです。いつからでも。



人は【変わりたい】と言います。

自分に可能性があるのなら、もっと可能性を広げてみたいと思っています。


だけど、実際はどうでしょう?




じゃ、こうしたら変われるよ!っと

目の前に、変革のチャンスが訪れると、急に奥病になってしまうのですよね!

幸せになれるかも!!!

なのに、自分が変わる事に対して、恐怖が先に立ってしまうんですよね。



一歩踏み出してしまえば、その恐怖は消えるのに・・・

恐怖ではなく、<無我夢中>という幸福が訪れるのに・・・


その一歩の勇気のご褒美に、<お金>だったり<人脈>だったり

予期せぬものが後からついてくるかもしれないのです。



モヤモヤして、何かやりたいのに踏み出せない!という方は

ぜひ、この本を読んでください。

アマゾンで購入 → 自分を超える法



この本の著者のピーター・セージに5月にシンガポールで会いました。

その時の様子はコチラ → ☆☆☆☆☆




本当に、人って変わるのが嫌いな生き物だとつくづく思います。

ヘアスタイルの分け目を左右変えるだけでも、なんだか落ち着きません。笑

慣れるまで時間がかかります。

だけど、慣れたらど~~ってことないんですって!!笑



変わる事はしんどい事、辛い事ではなく、楽しくワクワクする事!!

それを知って欲しいと思っています。


それを、このセミナーで直接お話しますね!

★11月3日あの伝説の福田さんが神戸に!Myビジネスセミナー! 

11月1日の24時に募集締切ります!!


ぜひお会いしましょう~~~!!!


ワクワクする未来の方向に進みましょう~!^^

【Meguマガ】を読むと、行動力がグングン増していきますよ!

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チャンスを掴める人は、準備ができている人だけ~^^

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2013-10-30 23:47:32

神戸マラソン!ランナーズ懇親会<11月17日>

テーマ:ランニング
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アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。



最近は、私がランナーだと言う事を忘れかけている人も多いかも??^^;

今年もやりますよ~~!!


神戸マラソン!ランナーズ懇親会<11月17日> です。



毎年、恒例となりつつあるランナーズ懇親会ですが、お誘いすると必ず


「私、いうほど走れないので・・・」とか

「遅いから恥ずかしいです~・・・」なんて言う人がいるのですが・・・・








懇親会で走らないから!( ̄▽ ̄)







いや、ほんと!!

ワイワイ飲みながら陽気に笑って発散するという。

ただ、それだけの会なんです~!



なので、走っていようとなかろうと・・・

ステキなお友達が欲しいな~っていう方は、ぜひご参加くださいませ~!!



また、普段は一人でレースに参加したり、練習したりしているランナーさん!

お友達が欲しいな~!とか練習やレースのいろんな情報が欲しいな~!っていう方も

ぜひ、お友達も誘ってご参加くださいね~!!




================================
<ランナーズ懇親会in神戸>

●日 程:11月17日(日)

●時 間:17:00~ (3時間)
●定 員:30名
●参加費:5000円 

申込みはコチラ → 中止しました 
================================


昨年の神戸マラソンからの懇親会の様子^^ → ☆☆☆☆☆



みんなでワイワイ盛り上がりましょう~!^^

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2013-10-29 22:57:56

朝ラン♪神戸・垂水ランニング教室<11月日程>

テーマ:ランニング
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こんにちは!

アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。



神戸市垂水区の

エルブランニング・<ランニング教室>からのお知らせです。

 

このシーズンは<大阪マラソン>・<神戸マラソン>などなど

フルマラソンのレースがたくさん行われますよね~!!


今までランニングなんてまったく興味がなかった人も、シティーマラソンを走っている

多くのランナーの姿を見ていたら、なんだか走りたくなったりしませんか?

(あんなふうに走れたらいいな~・・・)

(でも、マラソンは大の苦手だし自信がない・・・)

そんな方こそ!ぜひランニング教室に来てください!




私のランニング教室に来てくださる方は、すでに自分で走ってらっしゃってレースにも

出られている中級ランナーさんが、故障の原因かもしれない、フォームのチェックに来られたり

また、全く走ったことない、ランニングシューズも持っていない・・・

これから、走るかどうかわからないけど、ウォーキングならできるかな・・・・

そんな初心者の方も来られます。


<我流で走っていた中級ランナーさんのお声!>

★我流で走っていたのとぜんぜん違う!軽く走れた!
★自分のカラダの状態を理解できるようになった
★上半身もちゃんと使えるようになった!




<まったく走った事がなかった方のお声!>

★姿勢がキレイになったと褒められた!
★歩き方がキレイになった
★O脚が少しマシになってきた!!


そんな、一見ランニングに関係ない効果もたくさん出るのです~~!!

ぜひぜひ、初心者さんも気負わずに来てみてくださいね!!!


ウォーキングから指導しています。

いきなり走ることはありませんので、運動が苦手な方こそぜひ~!!!



ゆ~~~っくり走るLSDは、毎月走るだけでもかなり実力ついてきますよ!

ランニング教室では、まったく走るのが初めての方も、きちんとフォームを習いたい方もどうぞ!

<LSD練習会>

↓↓↓↓
・10キロくらい(約1時間)走れる方
・一人では、なかなか長い距離を走れない方
・秋にレースを控えている方

=========================================

   ★LSD練習会:11月24日(日) 

    早朝 7:00~ (約2時間走りましょう。)

      参加費 500円

※ 練習を目的としています。個別指導やフォームチェックは基本的に致しません。

※ 集合場所、問い合わせ先は下記、ランニング教室と同じです。

==========================================

ますは、朝の60分!

このチャレンジの先に、キラキラ輝く未来のあなたが待っています!

ランニング教室の様子はコチラ 
 ↓↓
初心者の方でもダイジョウブ!!

ランニング教室<11月>の日程のお知らせ!!
 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓


IMG_2691.JPG 
ストレッチもしっかりね!!!

 

<ランニング教室>

◯日 程 : 1116日(土)・23日(土)
        ※完全予約制 <定員6名>
        ※雨天中止
=====================================
◯時 間 :8時30分~9時30分 (集合は垂水駅に8時20分)
◯場 所 :JR垂水駅 西口改札に集合 → マリンピア神戸周辺で練習
◯料 金 : 2500円  → 2000円
◯予 約 :himedaka225(アットマーク)yahoo.co.jp にメールでお申し込みください。
     [氏名・年齢・住所・電話番号]を記入し、希望日をご連絡ください。

◯持ち物 :ランニングシューズ、タオル、飲み物、帽子(必要に応じて)

      ※ランニングシューズがない方は、初回のみ普通のスニーカーでもOK。
      ※貴重品、着替え等は、駅構内のコインロッカー(300円)を利用できます。
 
◯内 容 :初回 <ランニングフォーム基礎編>
       ・ストレッチ、姿勢チェック
       ・正しいウォーキング法(姿勢美人、歩き方で脚長効果!)
       ・正しい腕の振り方(二の腕スッキリ、肩こり解消!)
       ・正しいランニングフォーム(疲れない走り方、ケガ防止!)
       ・後のストレッチ(ヨガ応用ストレッチ。脚を太くしない!)

      2回目以降 <フォームチェック&レベルアップ>
       ※中級者クラスは、初回の方でもこの内容になります

       ・フォームのチェックや走り方のクセなどを修正
       ・体の弱い部分を強化する筋トレの個別指導
       ・O脚X脚の改善ストレッチ
       ・普段の練習内容、アドバイス
         など・・・その方の目的や状況に合わせて行います。

=====================================

<こんな方におススメ!>

・美しい姿勢、歩き方を手に入れたい方
・いつかは、走れるようになりたい!と思っている方
・走るのは、しんどいから苦手・・・という方
・ランニングブームにちょっと乗っかってみたい方
・体力をつけて、健康美人になりたい方
・痩せるために、何かスポーツしようと思っている方
・我流で走っているけど、フォームに自身がない方
・いつかは、レースに出てみたい!と思っている方
・走る仲間を増やしたい方
・とにかく今の自分を変えたい!変えるきっかけが欲しい方!


上記に1つでも当てはまる方は、まずは60分!!

ランニングの基礎を、マスターしませんか??

これから、一緒に楽しく走りましょう~!!!


運命の人は突然やってくる!^^

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ナンパは運命の出会いになるのか?

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2013-10-28 20:38:03

ナンパは運命の出会いになるのか?

テーマ:恋のこと愛のこと
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こんにちは!

アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。


ほんと、少しずつ秋から冬を感じる気温になってきました。

風邪などひかないように~~^^


久しぶりに恋愛記事を!

ナンパは運命の出会いになるのか? です。


昨夜、友人と会ってワイワイ食事した後の帰り道。

最寄り駅から家まで歩いていると・・・









ナ、ナンパされたのです!(((( ;°Д°))))








なんで、そんなに驚きかと言いますと

あまりに、その展開を予想していなかったから!!



「あの~、ちょっとすいません!」という男性に


120%、道を聞かれる準備をしつつ、なんなら・・・


「あ~・・・知りません!」


っという言葉まで準備していたにも関わらず




「な~?ちょっと飲みにいかへん?」



っと言われて





え?今どき?(((( ;°Д°))))





という言葉が頭をよぎってしまったワケです。


今、まさにナンパされた!という瞬間にちょうど、間がいいのか悪いのか?


美脚王子のRyujiさんと、メッセージのやり取りをしていたので


その事を彼に伝えたら・・・




草食系が多いこの時代に、その手口でも
声を掛けてくるだけで凄いと思えますが・・・



<By:美脚王子Ryuji>



っと!!!

その手口って!!!笑



確かに、言われて「あ~~~~~!!!!」って思いましたよ。

そうなんですよね!

今のご時世、男性は草食化している人が多くて


なかなかデートに誘えない・・・

デートをしても進展しない・・・

結局、ただのお友達・・・




そんなこんなで、女性がヤキモキしているご時世だった!という事を

すっかり忘れておりました!


彼の行動力を誉めるべきだったのでしょうか?


「飲みには行かないわ!でも、誘ってくれてありがとう~!」っと



昭和の恋愛ドラマばりのダサ爽やかさで、お礼を言うべきだったでしょうか・・・笑




出会いというものはどこに転がっているかわかりませんし

私の知人でも、実際に“海でナンパされて・・・”がきっかけで結婚した人もいるし

出会い方は、そんなに大事ではないのかもしれません。

ナンパだって、運命の出会いになるかもしれません。



思いがけない方法で出会うかもしれないし

最初から、“この人!”と思えないかもしれないし

気がつけば・・・・なんか近くにいる!って感じかもしれないし


そういう意味では、自分の恋愛の始まり方のセオリーを

一度、ぶち壊してしまっても良いかも~~~~!!!



ワタナベ薫さんの著書 

探すのをやめた瞬間、“運命の人”はやってくる!




この本を読むと、理想ばかりを追い求めるばかりではなく

かと言って、現実的に悲観的になりすぎて、妥協しなきゃ!と思いすぎることなく

本当に良いバランスで、自分を大切にしながら

自分らしい自分で、ワクワクしながら運命の人との出会いを待てるかもしれません。


幸せのための出会いのアンテナは、常に張っておかないとね!!^^



運命の人は突然やってくる!^^

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2013-10-27 23:57:16

ヨガレッスン11月予定<新長田・垂水>

テーマ:ヨガ
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こんにちは!

アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。


10月より開催している、ヨガの定期開催の日程が決まりました~^^


ヨガレッスン11月予定<新長田・垂水> です。


10回チケットを購入して、定期的に続けるのがお勧めですが~!

まずは、体験からぜひ気軽に来てみてくださいね~^^


ヨガが体に及ぼす影響の大きさを感じられるはず!

美容にも健康にもメンタルにも良いヨガを、ぜひマイペースで続けてみてくださいね~!!




========================================

アクティブビューティー・ヨガレッスン 定期開催

初心者、まったくヨガが初めての方から、中上級の方までに対応可能です。
その時々の、皆さんのカラダの状態や、季節に応じてレッスンを組み立てます。
不調を改善し、健康な肉体と、集中力のあるブレない心を作りましょう!


●日 程:基本的に毎週、月に3~5日平日夜に開催。曜日は変動します。

   <11月日程>
  5日(火)、12日(火)19日(最終週はまだ未定)


●場 所:
新長田勤労市民センター
    JR、地下鉄新長田駅からすぐ!の好アクセス

●時 間:19:00~20:30(90分)

●持ち物:ヨガマット、タオル、お水、動きやすい服装、5本指ソックス

●料 金:入会金      5000円 
    10回チケット 20000円 (有効期限 1年間)
    体験レッスン   2500円
    1回単発レッスン 3000円 (入会せずに単発の場合)

●申込み:コチラまで(体験&単発レッスン申込み)

   <件名:新長田ヨガ>でお名前・お電話番号、初回参加予定日を書いてメールしてください。

 ※お申し込み後に振込み先をお知らせします。(体験&単発の方は当日で結構です)

========================================




また、垂水駅から徒歩2分の<ヨガスタジオロータス>でもクラスを持っています。

お近くの方はぜひ起こしくださいね~!!


<ロータスでのレッスン>

★11月 6日(水) 19:40~
★11月13日(水) 19:40~
★11月20日(水) 19:40~
★11月21日(木) 19:00~



予定が合う時に、お越し下さいね~~^^


体を柔軟に、健康的で美しく!^^

メンタルの柔軟性は、【Meguマガ】で!!!

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もっとしなやかになりましょう~!!*^^*

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2013-10-26 23:36:13

秋はフェミニンワンピで!ステキ女子お茶会♪

テーマ:ファッション
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神戸は台風も去ったようで、週末に企画していた、お茶会・・・

マナー美人になれるステキ女子お茶会 も無事開催できました~!

こんな、ちょっとおすまし系のお茶会には何を着て行く??って事で、

久しぶりに今日のファッションも!


秋はフェミニンワンピで!ステキ女子お茶会♪ です。


今日は、ステキな女子ばかりが集まって、しかもマナーも学べるというお茶会。

ホテルのティーラウンジで行われるのですから、ちょっとキレイ目のファッションで・・・

でも、結婚式か?

ってくらい盛りすぎるもの不自然なので、ナチュラルにちょっとステキ!

くらいのさじ加減が難しいところです。


今回は、マナー講座があるって事で、品良く・・・少しだけフォーマルを意識して

こんなファッションで出かけてみました~!!




これ実は、ワンピースなんですよ!


なのでこのファッションの私を見て

(いつもあのブラウスには、あのスカート合わせるんだ~)

なんて思わないでくださいね!^^;


ヒラヒラとした、たっぷりドレープの入ったお袖のトップスには

胸元に、キラキラのビーズがたくさんついていて華やかさが出ます~!

アイボリー×ブラック という、コンサバな色合わせですが

胸元のキラリと、袖のデザインに遊び心を感じますな~~^^



こんなファッションで、お茶会に出かけましたよ!

今回のお茶会を盛り上げてくださる、講師のお二人!!




大阪マナースクールの実智子さん

奈良べっぴんまつげの美保さん




実智子さんは、美しい姿勢や座り方から、カップの持ち方、ケーキの食べ方など

優雅に美しく見える所作を教えてくださいました~^^



美保さんは、統計学を元にした性格タイプの分類と、その特徴を教えてくださって

自分の特性や周りの人の特性を知って、難しい人間関係のヒントになる事を

いっぱいお話してくださいましたよ~~^^




もちろん、美味しいスイーツをいただきながら

こんなにためになるお話を聞けるなんて~~~!!!!



これちょっとお得や~~~ん!( ̄▽ ̄)



と、企画しておきながら、めっちゃ満足なお茶会でした~!


こんなお茶会に参加してくださった皆さま!

みなさんキラキラしていましたよ~!!

最後は2020年の自分の夢を語り、ますますキラキラになって笑顔で帰られました~!



マナーの事も、人間関係の事も、ちょっと知ってるだけで全然違う!

深~~~く学ばなくても、日常に役立つ程度、ちょっと頭の片隅にあるだけで

あなたの魅力は、もっともっと輝くのです~^^


好評なので、またこのお茶会企画してみますね~!!

またの告知をお楽しみに!!



参加してくださった皆さまありがとう~!^^

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ステキなファッションでステキなお茶会に参加しよう!*^^*

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2013-10-25 21:21:01

当選者発表!【Meguマガ】プレゼント企画

テーマ:その他
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お待たせしました~~!!!

や~っと当選者発表です!! あの企画の当選者・・・・



【Meguマガ】プレゼント企画

バンコク&ブータン土産(6名様)
ワタナベさん著書「素のコミュニケーション術」(5名様)




実は、数日前には当選者決定していたんですよ!

なのに、この内容がけがエラーになって、どうしても投稿できなかったんです!

皆さんの感想を入れると、文字数が多すぎるとエラー・・・???

なので、お名前だけの紹介ですよ~!!


今回は、Meguマガをきちんと読んでくださっている、ポイントの多い方が当選しやすいよう

事前にポイント別に調整してから、抽選しましたが、ポイントが少なくても当たった

強運な方もいらっしゃいます~^^


でもでも、発表しちゃいま~~す!!


No.1 パスポートケース(バンコク)

兵庫県 pupu33さん


富山県 ノリさん






No2. ハンドメイド・バングル(バンコク)

兵庫県 るるさん





No3. 手織りポーチ(ブータン)


岡山県 まゆたんさん





No4. 木製魔除けストラップ(ブータン)



大阪府 つるさん


千葉県 くまさん




No5. 素のコミュニケーション術


大阪府 ちこさん<住所お知らせください>


東京都 miyukiさん


佐賀県 まるめさん


沖縄県 あささん <住所お知らせください>


沖縄県 ちきなんさん




住所が書いてなかった、大阪のちこさんと、沖縄のあささんは

また、住所をメールしてくださいね~~!!!



こんなプレゼント企画はMeguマガだけ!^^

【Meguマガ】を読んで、プレゼント企画に応募しよう~!

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2013-10-24 23:52:24

空と大地の間で私たちにできること

テーマ:メンタル
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台風が近づいていますね!

皆さんの地域はどうですか?気をつけてくださいね!


さて今日は

空と大地の間で私たちにできること です。



壮大すぎるタイトルをつけてしまいました!^^;



うむ。




ヨガをしていたり、健康にも気をつけているほうの私ですが

食べ物について、有害物質だのについて、それほど神経質ではないのです。



例えば・・・

「上白糖は、食べません!」とか

「オーガニック野菜しか食べません!」とか

「絶対にファーストフードは食べません!」とか


そんなに頑なな制約は、自分にかけていないのです。




時々、周りの人から

「食事とか気にしていそう!食べないものとかあります?」など

気を遣っていただく事もあるのですが、基本な~~んでも食べます。^^




樹齢1000年を越える大木と見ると、時々思う事があります。


私たち、せいぜい長生きしたところで、100年そこそこじゃないか!って・・・


1000年もそこに立っている大木は、めまぐるしい地球の変化を

じっと見守りながら、根から吸い上げる水が汚染されようと

空気が汚れていようと、自分の体の中でそれらを浄化しながら

じ~~~~っと環境の変化に絶えて、生き続けているんですよね。




人間がせいぜい生き延びるたった100年程度の間に

自分の体が毒されないように、神経質に生きることよりも

もっと私たちが、しなければいけない事があるんじゃないの??って時々思うのです。

もっと感じなきゃいけない事があるんじゃないの??って時々思うのです。



答えはすぐには見つからないけれど

空と大地の間で、最も知能のある生き物として、どう生きるか?



そんな視点でも、と~~~きどきで良いから、振り返ってみてもいいかもしれません。





地球の存在はあたりまえ?^^

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2013-10-23 17:34:15

心を整理するようにお部屋を整理する

テーマ:運気
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こんにちは!

アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。


今日は、一日雨の神戸です。

低気圧に弱いのか・・・雨の日はなかなか起きれないのですが・・・

皆さんは、そんな事ないですか??


さて今日は

心を整理するようにお部屋を整理する です。



最近、何かを考えようとしても、なかなかまとまらず

しっかり集中しようとしても、すぐに別の事を始めてしまって

どっしり、しっかりと考える時間を持てなかったのですよ・・・



なぜなんだろう???



っと、思っていたけど、理由は自分のお部屋にありました!!!





お部屋が散らかっている!!!(((( ;°Д°))))





会社を辞めたら時間ができるから、それからじっくり片付けよう!!!

一気にいろんなものを捨てよう!!!

そう、思っていたのに、次々目先の予定に追われて、部屋の片付けが後回し・・・



そうなると、落ち着かない部屋なので、集中もできず、作業効率も悪く・・・

素早くちゃちゃっと行動できずに、とっても非効率になっていたのです。


こんなふうにスッキリしたお部屋にしたい~~^^



多少、お部屋が散らかっていても、生きていけるし

人をお家に呼ぶことがなければ、何も気にしなくても生活はできます。


だけど、いろんなモノに縛られて、いろんなモノにエネルギーを吸い取られ

結局、ロスが多いのですよね~!!!


最近、行き詰まってるな~~とか

効率が悪いな~~~とか、寝ても疲れが取れないな~~~・・・とか。


そんなふうに感じている人は、一度お部屋を見渡してみて!!

もしかしたら、お部屋の状態が、今のあなたの心の状態を繁栄しているかもしれません~!



すっきりしたお部屋ですっきり気分~!^^

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さぁ、いつ片付ける??*^^*

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2013-10-22 22:49:20

オンナ度がアップするヨガ!

テーマ:ヨガ
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こんにちは!

アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。



久しぶりにヨガ記事を・・・


オンナ度がアップするヨガ! です。


ヨガをやっている人は、なんのためにヨガをしているのでしょうね?

健康のためだったり、美容のためだったり、ボディーラインを整えたり

メンタルを整えるためだったり、たんに気持ちよかったり・・・



どんな理由でヨガをしても良いと思いますが、ヨガを行うことで 

オンナ度がアップする
って知ってました??



体型が、しなやかに女性らしいラインになる。

っというのも、一つですけど、もっともっと体の奥のお話。



全身の血流が良くなって、体温が上がり冷え性が解消され・・・

子宮や卵巣などの機能も正常に整いやすくなりますよね。

生殖器の機能が活発になると、それこそ
女性ホルモンのバランスも整うわけです。


体温が上がると、免疫力もアップするし粘膜も強くなるし

肌や髪のツヤ、潤い・・・



そして、潤い!!!


いろんな意味で、潤い!!!( ̄▽ ̄)




大事なんです~!!!





モテたい!オンナっぽくなりたい!色気を出したい!!!



そんな人は、
まず体温を上げてください

血流や体液が温かく、循環しているカラダは、女性としての機能が高いカラダ。


いつも、カラダが火照って、ちょっと汗ばんでしっとりしてる・・・

そんなオンナ度をアップさせたい人も、ヨガをやってみませんか~??


神戸で、定期開催しているレッスンに、ぜひお越し下さいね~!!

★10月より定期開催決定!!神戸・ヨガレッスン


温かいカラダの、いいオンナになりましょう~~!!



色っぽくなりたいでしょう??^^

【Meguマガ】は時々エロスな事を書いちゃいます~^^

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ヨガで温かい体を作りましょう~!*^^*

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