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2013-05-31 23:12:44

みんな温かさを待っている

テーマ:コミュニケーション

<おすすめセミナー&イベント>
色彩センスをアップする配色&色彩心理の連続6回講座
★ヨガ定期開催6回コース



こんにちは!Megumiです。



金曜日の夜は楽しまれました~??




さて今日は


みんな温かさを待っている です♪



ものっすご~~~く私事なんですけどね。


最近、

(寂しいな~~~、所詮こんなもんなのかな~~~)とか

(私の存在って、ほんとなくてもいいんだな~~~)とか


そんな、排他的な感情が湧いて来るようなこの一週間だったんですよ!




珍しいでしょ?

前向きな私ですら、そう思ってしまうくらい。

なんだか、人と人との距離感を感じて・・・

<所詮、人それぞれ別々の人生ですから!>みたいな。


そんな寒い感じを味わった一週間だったんですよね。




心に木枯らし吹いてましたよ!!!(((( ;°Д°))))




でも今日、たまたまエレベーターで会った人が


「ちょ!ちょ!!!オマエ!話があるぞ!!!」っと


乱暴な口調で、私の腕を掴んでニッコリしたんですよね!!



乱暴な口調だしね、オマエ!呼ばわりだしね!


だけども、(あ~この人は、私のこと気にかけてくれてたんだ~)

心が温かいもので満たされて

なんだか自分でもよくわからないけれど、涙が出てきたんです。







みんな人それぞれ独立しているし、別々の人生だし

関わりを持たないでおこうとしたら、それまでだけど

自分の涙で、自分の込み上げてきた感情で


やっぱり人って、心の奥底では関わりを持ちたいんだな~

って感じましたよ!




人に大事にされたい

人に必要とされたい

人から覚えておいてもらいたい

人から声を掛けられたい




み~んなそう思ってるんじゃないかな?

時々、それをめんどくさがる人もいるけれど・・・^^;



もし、周りを見渡して、心が寒い思いをしている人を見つけたら


「最近どう?」


そんな程度でも良いから、声をかけてみようと思います。



もっと人間臭く、温かく人に関わったほうが絶対におもしろい!!





周りを温かく包んでいこう~~!^^


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人の気持ちを温かくしたら自分も温かくなるよ!!*^^*

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2013-05-30 23:51:45

ヨガ定期開催6回コースやりますよ〜!

テーマ:ヨガ
<おすすめセミナー&イベント>

色彩センスをアップする配色&色彩心理の連続6回講座




こんにちは!Megumiです。



なんだか蒸し暑いぞ~~~!!!

じと~~っと汗が吹き出してきますよね?

こんな季節って、カラダを柔らかくするチャンスって知ってます??^^


さて今日は


ヨガ定期開催6回コースやりますよ~! です♪



単発で、目的に合わせたヨガのワークショップを開催したりしてきましたが

定期的に、継続的に行うベーシックなヨガって、そういえばしていませんでしたね~^^

なので、月に2回のヨガの定期開催をリーズナブルな価格で行いますよ!!

初心者の方でも大丈夫!!


写真は、視力向上ヨガのワークショップの時のもの~^^





これをきっかけに、ちょっとカラダを動かすことしてみませんか??

6回セットで申込まれたほうがお得ですが、予定がわからない方は

単発でもレッスン受けに来てくださいね~~^^


====================================
カラダの中からキレイになれるヨガレッスン<6回コース>

●日 程:2013年 6月16日、30日、7月14日、28日、8月11日、25日

●時 間:15:45~16:45

●場 所:JR垂水駅から徒歩2分 
勤労市民センター 

●価 格:連続6回コース 10,000円 
      単発1回あたり 2,000円 

●持参物:ヨガマット、お水、タオル、動きやすい服装

●申込み: himedaka225@yahoo.co.jp まで
     件名<ヨガレッスン>で<名前、携帯番号、希望レッスン名>を書いて
     お申込みくださいね。

※お申込み後に、振込先の連絡先をお伝えします。(単発の方は当日現金で!)
※色彩講座を連続6回コース受講の方は、当日のヨガを1000円(通常2000円)で受けられます。
====================================


定期的にヨガをやりますと、カラダが変わっていくのを自覚できると思います。

皆さんのカラダの状態を毎回、聞きながら、皆さんのその日の体調や

気になる体の部位に合わせたレッスン内容で行いますので

初心者の方、まったくヨガが初めての方でも、お気軽に~~~^^



ヨガ的なヘルシー生活を!^^


【Meguマガ】では、健康についても書いていきますよ~^^

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ヨガを生活の中に取り入れてみましょう!!*^^*

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2013-05-29 17:41:38

色を制する!連続6回色彩講座

テーマ:カラー

こんにちは!Megumiです。



朝から曇天で、パラパラと雨が降り出した神戸・・・・

もう、梅雨入りの季節ですね~

じめじめしてスッキリしない日が続くと憂鬱になっちゃうけれど

せめて、気分だけは晴れやかに~~~^^


さて今日は


色を制する!連続6回色彩講座 です♪



前々から、ず~~~っと要望がありました「色について教えて欲しい」のお声に応えまして、

<色彩センスをアップする配色&色彩心理の連続6回講座>

実施しようと思っています~~。



私が色彩の事を専門的に学んだのは、もうすでにデザイナーの仕事をしていた後のこと。

デザインの学校を出て、就職して毎日のように色と仕事で向き合って、カラフルな色を見るのが大好きで

色を使って仕事をするのが楽しくて・・・。



そんな時、高校のデザインの授業の臨時講師の依頼がきました。

高校生にデザインを教える事になったんですよ。

1年間、月に一度?10回くらいの講座だったかな~~??いや20回か??

確か、24歳くらいの頃の事です。

自分で順番に何を教えていくか?カリキュラムを組み立てて

デザインの学校で学んだ教科書などを抜粋して資料を作ったりして・・・



そして、高校生に授業をしてみて、初めて気付いたんです。

みんな、色について興味持ってるんだ~~!!!って。

ちょっと、衝撃でした!!!



それまで、私は色が大好きだったけれども、色は当たり前の存在で

毎日、仕事で使っていたので、今さら<色のイメージ>とか<色がもたらす効果>とか

そんな事は、みんな知っているのだろうと思ってたのです。



高校生の反応を見て、みんなそんなに色彩の事を知りたいのか・・・・と思った私は

色彩だけを専門的にもっと学んでみようと思いました。

25歳の時、色彩の学校に一年間通ったんですよ!!



そこで、学んだ事は知識として、今どれくらい役に立ってるかわからないですけど^^;

その学校で出会った友人たちは、今でもず~~っと友達で

その彼女たちに出会えた事が、私にとっては一番の宝物です~!!!



色彩の学校を卒業した私は、地元の市民施設で、<色彩講座>のセミナーをする事になりました。

・色彩心理
・パーソナルカラー

テーマに合わせて、講座内容やワークショップを変えて、細々とですが

かれこれ10年くらい、色彩のセミナーなりワークショップをしてきたと思います。

そういえば、「色彩を深く学びたい」という方に、グループレッスンの連続講座もしていたな~。



 




学べば学ぶほど、色彩の奥深さの壁にぶつかり

色彩心理を深めるために、カウンセリングの勉強をしてみたりしてみましたが・・・

結局いきついた答えは



色に絶対的な正解はない



っという事です。^^;


色の面積、素材、質感、透明度、そして何よりそれを見る人。


そんなさまざまな要素によって、心理的効果も変わってきて当然。

だから、明快な正解なんてない!

そんなふうに、色についての持論を持っている私ですが

こんな私に、色彩を学びたいと思ってくださる方はいらっしゃいますか??笑



明快な答え を色に求めている人は、色彩関連の本を読んで覚えてくださいね。


私は、<色は生き物>という感覚を持っているので、知識や答えをお伝えするのではなく

<色と向き合う感性を育てる>講座にしたいと思っています。


====================================
色彩センスをアップする配色&色彩心理の連続6回講座

●日 程:2013年 6月16日、30日、7月14日、28日、8月11日、25日

●時 間:13:00~15:30

●場 所:JR垂水駅から徒歩2分 
勤労市民センター 

●価 格:連続6回コース 50,000円 (教材費込み)
      単発1回あたり 10,000円 (教材コピー等込み)

●内 容:
    ★第1回(6月16日)・・・色彩の基礎
    ★第2回(6月30日)・・・配色レッスントレーニング
    ★第3回(7月14日)・・・色で自分を見つめる色彩心理
    ★第4回(7月28日)・・・色で相手を見つめる色彩心理
    ★第5回(8月11日)・・・パーソナルカラー(似合う色診断)と応用
    ★第6回(8月25日)・・・色で問題を解決する実習講座(総仕上げ)

●持参物:筆記用具、はさみ、のり

●申込み: himedaka225@yahoo.co.jp まで
     件名<色彩講座>で<名前、携帯番号、希望レッスン名>を書いて
     お申込みくださいね。

※質問やご相談もお気軽にメールくださいね^^
※お申込み後に、振込先の連絡先をお伝えします。
※色彩講座の後、15:45~16:45までヨガを実施予定です。
  連続6回コース受講の方は、当日のヨガを1000円(通常2000円)で受けられます。
====================================


最近になって、改めて<色を制する=色を知り、色を使いこなす>ことが

すごく重要な時代になってきたな~っと痛感します。


ファッションでも、自分の気分のコントロールも、お店やサロンのイメージ作りなど

ビジネスにおいても・・・

最近、大好評のカードリーディングや、アクティブメイクセラピーも、

今まで培った色彩感覚を活かせているな~なんて思ったりします。


全ては繋がっていますね!!!




色についてのコラムや流行色情報も!^^


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男性、女性かかわらず色を知っておいてソンはない!!!*^^*

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2013-05-28 18:18:23

未来創造スケジュール

テーマ:メンタル

こんにちは!Megumiです。



朝から曇天で、パラパラと雨が降り出した神戸・・・・

そろそろ梅雨入りの季節ですね~

じめじめしてスッキリしない日が続くと憂鬱になっちゃうけれど

せめて、気分だけは晴れやかに~~~^^


さて今日は


未来創造スケジュール です♪


今日はですね~~

私の秘密を教えちゃいますよ~!!




私の使っている、このスケジュール帳・・・・


実は・・・・


未来創造スケジュールなんですよ!!!



だって、書いたことがその通りになるんですから~~~!!!!








・・・って当たり前?

当たり前??


スケジュールって、予定が決まった事を書くのだから、そうなるの当たり前??



いやいや、私はちゃんと決まってないことも、先に書くんです。


(ん~~っと、この月あたりにこんな事があったらいいいな~)


その程度ですけど、書いていくんです。


決まってなくても、<予定>というくらいしっかりした事でなくても

<希望>くらいのレベルで

まだ、決まってないから、薄くエンピツなんかで書いてて良いので

先に、先に、希望を書いておくんです~!


何か月も先のことだから、その後は忘れてるんですけど

ざっくり書いていた、その未来予想のスケジュールは、結果的にだいたいその通りになって

スケジュールを書く事によって<未来創造>しているんですよ~!!


・・・っで、またまた気づいたのですが・・・・

私の未来創造スケジュールに

<デート>とか<結婚>とか、まったく書いてないやないか~~~~い!!!!!



っという、大きな落ち度に、さっき気が付きました!^^;


大事な事なので、赤字で書いておこうか・・・・



なので、考えることも想像する事も大事だけれど

<書く>って事も、すごく大事だと思うのです~!!


私の発行しているメルマガ【Meguマガ】でも、書き出しを推奨しているのはそのため!

書く事で、どんどん自分の潜在意識に刷り込まれていく事ってあるのですよね!


さぁ~未来創造スケジュールに、どんな予定を書いてみますか??



書いてどんどん未来を変えたい!って方はコチラ^^


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未来を作るのは、今日のワタシだ!!!*^^*

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2013-05-27 18:08:58

朝ラン♪神戸・垂水ランニング教室<6月日程>

テーマ:ランニング
こんにちは!Megumiです。


神戸市垂水区の

エルブランニング・<ランニング教室>からのお知らせです。

 

秋には<大阪マラソン>・<神戸マラソン>などなど

フルマラソンのレースがたくさん行われますよね~!!


エントリーしたけれど、自信がない・・・

今から走って間に合うのかな???

そんな不安を抱えている方!ぜひぜひ、ランニング教室に来てください!

今から走り始めても、秋のレースに間に合いますよ~!!



私のランニング教室に来てくださる方は、すでに自分で走ってらっしゃってレースにも

出られている中級ランナーさんが、故障の原因かもしれない、フォームのチェックに来られたり

また、全く走ったことない、ランニングシューズも持っていない・・・

これから、走るかどうかわからないけど、ウォーキングならできるかな・・・・

そんな初心者の方も来られます。


<我流で走っていた中級ランナーさんのお声!>

★我流で走っていたのとぜんぜん違う!軽く走れた!
★自分のカラダの状態を理解できるようになった
★上半身もちゃんと使えるようになった!




<まったく走った事がなかった方のお声!>

★姿勢がキレイになったと褒められた!
★歩き方がキレイになった
★O脚が少しマシになってきた!!


そんな、一見ランニングに関係ない効果もたくさん出るのです~~!!

ぜひぜひ、初心者さんも気負わずに来てみてくださいね!!!


ウォーキングから指導しています。

いきなり走ることはありませんので、運動が苦手な方こそぜひ~!!!



ゆ~~~っくり走るLSDは、毎月走るだけでもかなり実力ついてきますよ!

ランニング教室では、まったく走るのが初めての方も、きちんとフォームを習いたい方もどうぞ!

<LSD練習会>

↓↓↓↓
・10キロくらい(約1時間)走れる方
・一人では、なかなか長い距離を走れない方
・秋にレースを控えている方

=========================================

   ★LSD練習会:6月9日(日) 

    早朝 7:00~ (約2時間走りましょう。)

      参加費 500円

※ 練習を目的としています。個別指導やフォームチェックは基本的に致しません。

※ 集合場所、問い合わせ先は下記、ランニング教室と同じです。

==========================================

ますは、朝の60分!

このチャレンジの先に、キラキラ輝く未来のあなたが待っています!

ランニング教室の様子はコチラ 
 ↓↓
初心者の方でもダイジョウブ!!

ランニング教室<6月>の日程のお知らせ!!
 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓


IMG_2691.JPG 
ストレッチもしっかりね!!!

 

<ランニング教室>

◯日 程 : 6月2日(日)・16日(日)・30日(日)
        ※完全予約制 <定員6名>
        ※雨天中止
=====================================
◯時 間 :8時30分~9時30分 (集合は垂水駅に8時20分)
◯場 所 :JR垂水駅 西口改札に集合 → マリンピア神戸周辺で練習
◯料 金 : 2500円  → 2000円
◯予 約 :himedaka225(アットマーク)yahoo.co.jp にメールでお申し込みください。
     [氏名・年齢・住所・電話番号]を記入し、希望日をご連絡ください。

◯持ち物 :ランニングシューズ、タオル、飲み物、帽子(必要に応じて)

      ※ランニングシューズがない方は、初回のみ普通のスニーカーでもOK。
      ※貴重品、着替え等は、駅構内のコインロッカー(300円)を利用できます。
 
◯内 容 :初回 <ランニングフォーム基礎編>
       ・ストレッチ、姿勢チェック
       ・正しいウォーキング法(姿勢美人、歩き方で脚長効果!)
       ・正しい腕の振り方(二の腕スッキリ、肩こり解消!)
       ・正しいランニングフォーム(疲れない走り方、ケガ防止!)
       ・後のストレッチ(ヨガ応用ストレッチ。脚を太くしない!)

      2回目以降 <フォームチェック&レベルアップ>
       ※中級者クラスは、初回の方でもこの内容になります

       ・フォームのチェックや走り方のクセなどを修正
       ・体の弱い部分を強化する筋トレの個別指導
       ・O脚X脚の改善ストレッチ
       ・普段の練習内容、アドバイス
         など・・・その方の目的や状況に合わせて行います。

=====================================

<こんな方におススメ!>

・美しい姿勢、歩き方を手に入れたい方
・いつかは、走れるようになりたい!と思っている方
・走るのは、しんどいから苦手・・・という方
・ランニングブームにちょっと乗っかってみたい方
・体力をつけて、健康美人になりたい方
・痩せるために、何かスポーツしようと思っている方
・我流で走っているけど、フォームに自身がない方
・いつかは、レースに出てみたい!と思っている方
・走る仲間を増やしたい方
・とにかく今の自分を変えたい!変えるきっかけが欲しい方!


上記に1つでも当てはまる方は、まずは60分!!

ランニングの基礎を、マスターしませんか??

これから、一緒に楽しく走りましょう~!!!



レースのご案内など、メルマガで連絡していきますので、興味のある方は

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2013-05-26 17:10:10

日常を離れて!ハイキング&ヨガなスペアリブランチ♪

テーマ:ヨガ

こんにちは!Megumiです。



今日の神戸は快晴ですよ~!!

風も爽やか~!!

こんな日は・・・・・


ハイキングでしょ??^^


今日は


日常を離れて!ハイキング&ヨガなスペアリブランチ♪ です♪


今日はですね~~

もう、言葉はいりませんよね!!

自然に癒されて~~~マイナスイオン吸って~~~!!!



なので、写真全開でお届けしますよ!!


市街地から、少し歩いただけなのに・・・



もう、いい眺めだ~!!!ポートタワーも見えるね!!


少し歩いて、汗をかいたので、高台の風が気持ちいい~~!!





皆さんイイ笑顔で!!



もう少し歩いて、森林の中に広がる広場で

緑に包まれてヨガをしましょう~~~!!











もう、すっかりリラックス~~~!!!



「なんだか、カラダがすっきりした~~~!!」

「カラダの奥からポカポカするのがず~っと続いてる~!!」


っと、皆さん日頃なかなか血液が回っていないところまで

しっかり血液が巡ったようで、気持ちよさそ~~にされてましたよ!!



ヨガをして、胃腸が動き出したら、お腹がすいてきた・・・・


メインのあれ!







思いっきり、肉食女子です~!!( ̄▽ ̄)



この後、カードリーディングをしたのですけど

皆さん、それぞれに勇気が出る!後押しされるようなカードが出て

皆さん同士でも盛り上がって、情報交換して、お友達になって・・・・

すごく広がりのある、ランチ会でした~~~^^



また、イベントでお会いしましょう~!!


次回のスペアリブランチ会は秋だ!!!


ステキなイベント情報をいち早く知りたい方はコチラ^^


一番最初に【Meguマガ】でイベント告知しています~^^

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あなtの休日はリフレッシュできました??*^^*

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2013-05-25 17:32:53

盛り上げるのはアナタの役目!

テーマ:コミュニケーション

こんにちは!Megumiです。



神戸は、爽やかに晴れた気持ちの良いお天気!!

皆さんのお住まいの地域はいかが??

もうすぐ、本格的な夏がやってきそうな予感・・・・


あっ、その前に梅雨かぁ~^^;


今日は


盛り上げるのはアナタの役目! です♪


昨日は会社の飲み会だったのですよ。


新入社員歓迎会!!!


ステキな響きですよね~~!!新入社員歓迎会!!!

2度も言ってしまうくらい!^^


あ~私も、新入社員な時があったのだわ・・・と遠い目をしていたのですが

この、新入社員歓迎会の幹事を買って出ることにしました。



今の部署に異動してきたのが昨年の4月で

一年前は、私は部署の人に<歓迎会>を開いてもらった立場だったのですが

ようやく、この部署で二年目になったところで

今度は、自分が幹事をする番よね??っと幹事をしたのですよ。



飲み会の幹事って、お店をチョイスして、予約して会費を集めて・・・・

まぁ、そんなところがメインで、特にすることもないのですけど

やっぱりやるからには!

何ごともやるからには、能動的に楽しんで!!!


っという事で、歓迎会が始まる前に、パーティーグッズを買いに行ってきて

部長や課長、社歴の長いベテラン社員に、そのパーティーグッズをつけてもらって

バカになっていただくという・・・

そんな演出で、会を進めてみました~!





写真はイメージです。歓迎会の様子ではありませ~ん!




上司にツッコミを入れてかってみたり、いじって楽しむというのは

なかなか普段の業務の中ではしにくい事なので

皆さん、少しは弾けてもらえたみたいで~!!


私が無理やりかぶらせた、パーティーグッズを、気に入って持って帰る人もいて

なかなか好評!盛り上がりました~!!!



これ、マネしてやってください!


っていう意味ではなくて。

飲み会でも何でも、自分が楽しみたければ、自分から楽しむように心がけなければ

誰も、周りが楽しませてはくれないよ?

っていう事なのです。



私、パーティーグッズを買っている時から

(コレは、誰に着けさせようか・・・??)ってワクワクしてましたからね!!^^


たった3000円くらいのパーティーグッズを準備するだけで

飲み会に参加する気持ちが、受け身ではなくなる。

自分から楽しませようとする、能動的な気分になる!


もう、それだけで、楽しむ準備は万全!って事ですね~~^^


さぁ、自分から盛り上げていきましょう~!!




能動的な自分になりたい方はコチラ^^


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2013-05-24 15:56:28

【Meguマガ】300回を迎えて

テーマ:自己啓発

こんにちは!Megumiです。



私が発行しています、“75日でアクティブビューティーになれる”実践型メルマガ

 → 【Meguマガ】ですが、昨年夏から毎日発行して、本日300回を迎えました~!!


っということで


【Meguマガ】300回を迎えて です♪



どんなに良い本を読んでも・・・

どんなに素晴らしい人のお話を聞いても・・・


(へ~~~ふ~~~ん、ナルホド~~~~)



って終わっていたら意味がない。


全ては実行、行動あるのみ!!

と、わかっていても、なかなかできないじゃ~ないですか?



なので、【Meguマガ】が目指すのは、小さな小さな事でも、毎日その日、その日にじっくり考えてみる。

そして、考えるだけでなくて、自分の思考をノートに書きだしてもらう。



そうする事の繰り返しが、脳を変え、思考を変えて、どんどん能動的になり・・・


最終的にアクティブビューティーになる!!!


というのを目指す、実践型のメルマガなのです。



そう、実践型。

実践しないと、意味がない。




読者さまには、<毎日の書き出し用のノート=Meguノート>を用意していただき

毎日の【Meguマガ】から届く、課題を書き出してもらうように、促しているのです。




先日、私の “ファンを作るマーケティング&文章術セミナー” を受けてくださった方が



「毎日は、書けてないんですけど~~・・・Meguノート持ってきました~」っと

【Meguマガ】の課題の書き出しノートを見せてくださいました!








「テンションが上がるように、好きなケーキのノートにしたんです!」



そのノートには、その日の課題と、それに対して考えたこと。

やる!と決めたこと。その時の気もち・・・・などなど

何ページも、何ページにもわたって書かれていて、ちょっと感動してしまいました。



本日、300回を迎えた【Meguマガ】にたいして、何個の書き出しをされているかわかりませんが

100個、200個・・・とご自分が考えて書き出したノートは

後で振り返った時に、ご自分を助けたり勇気付けたりする、貴重なノートになるはずです。


300回を迎えた今日、読者さまからこんなメールをいただきました。



====================================

300回!
凄いですね。10ヶ月。
毎日、毎日。
「継続は力なり」
私も毎日、毎日、300回、10ヶ月、知らず知らずに、読んでいたのですね。
読者の方達に、勇気、希望、力、を与え続けることは、何時もながら、感心するだけです。
本当に尊敬致します。
今日からも100回続けて、読ませて貰います。
健康に留意されて、どんどん回数、読者を増やして行って下さい。
これからのお活躍を、期待しています。

====================================

megumiさん  こんにちは(*^^*)
ついこの前、(祝)200回と言ってたような・・
なんと、毎日の早いこと!
300回 おめでとうございます!   
たまに、バックナンバー振り返りるのですけど、本当に毎号 違う内容で、
レベルUPしてると思います。
気づいたら、自分の視点が変わってる感じ。

====================================

おめでとうございます!!!!!  300回!
一日もかかさず ハワイへ行っててもシンガポールへ行ってても
必ず 発信されましたエネルギーと熱意と努力に尊敬の念でいっぱいです。   

Megumi先生ほど、いろいろな面で 今までにない 活躍 行動 実行力を持った方に
お会いできて 私の生活がすべて 良い方向へ進んで行けて
ほんとに幸せなお出会いでした。 ありがとうございました。

私も100回に挑戦しました。
10cm角のパッチワークを100枚仕上げて繋ぐ!
76枚まできたところで 他のパッチワークのバッグ一つ ミシン掛けのバッグ二つ
その他ミシン掛けの袋物4つに浮気心?をくすぐられました。 (*^_^*) 

明日からまた 100枚への挑戦に もどり ミシン掛けと 新たに200枚に
向けて 配色の勉強をしながら  二本立てで作品を完成させたいので~す。
「毎日 普通の事を続ける。そしたら普通でない生活が送れる」  この言葉を
やり続けようと気持ちを新たにしています。

====================================

300回おめでとうございます!!
いつも楽しく拝読させて頂いてます。
おかげさまで、いろんな気づきのきっかけになってます♡

ほんと何でも続けるって大変ですよね。
でもその分続けられたら大きなプレゼントが自分を待っていることもわかっています。

・・・でも、でも続けられない(笑)

Meguマガ300回の記念に今日から腹筋始めます!!
ずっとやらなきゃと思ってたけどやらずだったこと。
腹筋鍛えて、身体も心も今まで以上に強くなろ~♫

と言うことで誰かに言わなきゃやらないので、ここで宣言させて頂きました。
本当はもっと勉強します!とか言えたらカッコいいんですけどね(笑)

====================================



私が出す毎日の課題は、はっきり言ってたいした事ありません。^^;


だけど、日常の中で『ちょっとコレについて考えてみて?』っという

考えるきっかけにはなるはず・・・・



それを、上手に利用していただければ・・・

面倒くさがらずに、書き出しを続けてみたら・・・・


そのMeguノートは、ご自分の財産になるはずなんです!

ご自分の成長と、思考の変化を、目にすることができるはずなんです!!



そうなる事を祈って、私は毎日毎日、課題を考えて書いています。


その気持ちが、皆さんに届きますように・・・・


そして、300回を超えても、これからも届けていきますね!




さぁ、Meguノートの準備はいい??^^


明日からの課題を楽しみに!ぜひ登録してみてください^^

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あなたを変えるのは、あなた自身の毎日!!*^^*

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2013-05-23 13:30:38

恋する準備はできていますか?

テーマ:恋のこと愛のこと
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こんにちは!Megumiです。



ちょっと久しぶりに、恋愛記事でも書いてみましょうかね~!


今日は

恋する準備はできていますか? です♪



恋って、(よ~~~し!!恋するぞ~~!!!!)

って、気合いでするものでもなく~



仕事が忙しくてバタバタしている時でも、飲み会や合コンに全く行ってない時でも

突然・・・・・




(これって・・・こ、恋???)




って感じではないですか?

<恋はするものではなく、落ちるもの>

っという人もいるくらい、突然気がついたら、その人のことばかり考えている・・・

それが恋。



だとしたら、準備なんてしなくていいんじゃない??

そう、思うのですけど

そりゃそうなのですけど・・・

やっぱり、突然の備えっていうんですか??

それなりに、しておきたいじゃ~~ないですか!!



イザという時に・・・


あわわわ・・・こ、こんな下着ですけど!

あわわわ・・・部屋ぐっちゃぐちゃですけど!!

あわわわ・・・ボディーラインがおかしい事になってますけど!!!



それって、めちゃくちゃ後悔しますよね?


心の中で

(ち、違うね~~ん!いつもは違うね~~ん!!)


と、叫んでみても、時すでに遅し・・・・



もしくは、その醜態を見られたくないがために

せっかくのイイ感じが台無し・・・・


そんなの、もったいなさすぎです~!!!




 





なので、これから新しい恋がしたいな~って方は

恋を呼び込む準備もしてたほうがいいのかも!!


いつでもOK!!!


そんな準備をしている人に、チャンスが訪れる??




ん~~~・・・・・

私の今の部屋ですけど

「Megumiさんのお部屋に行きたいな~」なんて言われようものなら




「きょ、今日??ムリムリムリムリ!!!

今日、お父さん泊りに来てるね~ん!」




と言わねばなりませぬ~~(((( ;°Д°))))



あ~~~ダメダメ!!準備不足すぎっ!




恋する気分を盛り上げていこ~!^^


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さぁ、準備万端でね!*^^*

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2013-05-22 13:13:21

エンジンの調子はいかが??

テーマ:メンタル
<おすすめイベント!>

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こんにちは!Megumiです。



今朝、起きたらぐっしょり寝汗をかいていまして

もう、こんな季節なのかい?

もう、寝汗の季節なのかい??

と。

いくら夏好きの私でも、(ゆっくりでいいよ!)と季節にささやきたくなりました!!



さて、今日は

エンジンの調子はいかが?? です♪



季節が春から初夏になってきますと

体も動かしやすくなってきますよね~!!



冬には縮こまっていた、筋肉が柔らかくなり、関節も動かしやすくなる。

暑くなると、バテやすい人も出てくるけども

体そのものの柔軟性は上がり、スムーズに動けるようになっていっているハズです。



ヨガをしていても、今まで開脚して前屈しても

全然前に倒れなかった人が

「わ~!!今日は、今までよりよく倒れました~!!」なんて事が

これから先の季節では、起こりやすいですね!!



さて、体は十分に整って、いつでも動ける準備ができたら・・・・

次は、心の準備はいかがです??



いくら、整備された完璧な車体の車でも

エンジンがかかってなければ動かない!!!




 






つまり、あなたのモチベーション!やる気!よっしゃ!っていう意気込み!!

それがなければ、動けないんですよね。



心が軽く、やる気に満ちて熱く熱く燃えている状態!!!


そんな、エンジンが常にかかった状態でいるためには・・・





自分を信じること

自分を好きでいること




ありのままの自分を好きになって受け入れてあげましょう~!!



そんなに簡単に自分を好きになれないわ!っていう方。

心は、変える事ができます。

カンタンに、思考のクセも変える事ができます。



なので、絶対に変われるとまずは信じてくださいね!!




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