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2012-11-30 18:18:03

12月ヨガレッスン告知

テーマ:ヨガ

こんにちは!Megumiです。



12月のヨガのスタジオレッスン日程です。

11月は、私、告知するの忘れていたのですよね~~

12月は、年末ということもあり、レッスンは少なめ・・・・です。


だんだんと冷えてきますので

体の中からしっかり燃えていきましょ~~^^

ヨガで、カラダもココロもすっきりさせましょ~~^^



経絡ヨガも行っていますので、お気軽にお声掛けくださいね!!

ご興味がある方は、ぜひお越し下さいね~*^^*


また、数人集めてくだされば、ご自宅や職場など<出張ヨガ>も行いますのでお気軽に

お問合せくださいませ~^^


============================================= 

<垂水 ヨガスタジオロータス>

●12月5日(水)    19:40~ (90分) 
●12月19日(水)   19:40~ (90分) 
●12月26日(水)   19:40~ (90分) 

アットホームなスタジオでステキな先生ばかりです。私以外のクラスもぜひ受けてみてください。

体験レッスンのお申し込みは、こちらのHPから →<ヨガスタジオ ロータス>
 
============================================= =

レッスン内容は、初級の方からオールレベルに対応しています。 

基本的に、私のヨガはちょいハード(しっかり汗かく)ですが 季節や、生徒さんの状況に合わせてリラックス系の時も・・・ ^^ 

尚、総合運動公園で行っていたヨガですが、会社内でのヨガに変更になりましたので

ブログでの詳しい告知はしておりません。


<日程は下記通り>

12月4日(火)・12月13日(木)・12月21日(金)・12月25日(火)

メッセージいただければ、詳細連絡いたします~!お気軽に♪


今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました~!

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2012-11-30 00:35:36

魅力キラキラセミナー&ランチ会で笑顔キラキラ♪

テーマ:美意識
こんにちは!Megumiです。



今日は、あの日のことを書いておかなければ・・・

11月23日に行った、あの素敵なイベント!!!



魅力キラキラセミナー&ランチ会で笑顔キラキラ♪ です。


この素敵なタイトルに惹かれて、このブログを見てくださった皆さま

ごめんなさ~~~い^^;

もう、終わったイベントなのですよ~~


こんな素敵な場所で行われたのです!




神戸 北野ホテル( ̄▽ ̄)



神戸に住んでいる、私でもあまり用事がない限り、出向く事のない北野。

歴史ある、趣きのある建物はまさに神戸らしいですね~^^


こんな、素敵な場所でランチをしながら、キラキラ魅力的になるお話をするなんて!

素敵でしょう~~~??^^




参加いただいた皆さん、とっても素敵にオシャレして来られてましたよ~^^

皆さん(何着ていこう~???)って前夜まで悩んだって!!

その悩むのがいいのですよね!

友人とランチしよう~!くらいじゃ、そこまでオシャレについて考えない。

この日のために、何着て行こう?靴は?バッグは?アクセサリーは???


そうやって、考えることで、ビシビシ美意識が上がっていく~~^^


普段、なかなかこんなに着て行くものを考えることってないと思うので

コーディネートを悩む。

普段着ない服を着る。

普段つけないアクセサリーをつける。

普段履かないハイヒールを履く。



そんな場所に、わざわざ出掛ける機会を作るのも、美意識アップに欠かせませんね!





皆さんで、<魅力ってなに?>について、話をしました。

そして、皆さん“魅力的な人になりたい!”って思っているんですよね~!


皆さんすっごく、魅力的なのに、自分で自分の魅力って見えないんですね。

それを、他人目線でいっぱい引き出し合うセミナーでもありました。

ご自分の魅力に気付き、意外そうにしながらも、嬉しそう~~*^^*



それから私がカンタンな、似合う色診断を行ったり・・・

それに伴って、ファッションや配色のお話もしましたね!


それからメイク!

本当なら、お一人お一人に、なりたい自分になれるメイクをしたいところ!!

ですが、ランチ会なのでね^^;

口頭で説明できる程度に、ちょこっとアドバイスでした~^^


また、アクティブメイクセラピー 個人セッションしなくては~!!



この日の北野ホテルは、クリスマスの飾り付けと、大きなツリーで

いつも以上に、華やかなリッチな空気が漂っていました。


この、<魅力キラキラセミナー&ランチ会>

「来年もやってくださ~~い!」の声がありますので

また、企画しますね!!


こんなイベントの案内は、メルマガ内でしています。

興味のある方は、登録しておいてくださいね!


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2012-11-29 19:27:58

朝ラン♪ランニング教室<12月予定>

テーマ:ランニング
こんにちは!Megumiです。


神戸市垂水区の
エルブランニング・<ランニング教室>からのお知らせです。

 
さぁ~~~!!12月です!

寒くなってきましたが、軽く走るだけでも体内の温度が一気に上がります!

血流よくなって、ポカポカしますよ~~!!



レースのご案内など、メルマガで連絡していきますので、興味のある方は

コチラから登録どうぞ! → 日刊【Meguマガ】登録サイト

 
ゆ~~~っくり走るLSDは、毎月走るだけでもかなり実力ついてきますよ!

ランニング教室では、まったく走るのが初めての方も、きちんとフォームを習いたい方もどうぞ!


<LSD練習会>

↓↓↓↓

・10キロくらい(約1時間)走れる方
・一人では、なかなか長い距離を走れない方
・秋にレースを控えている方

=========================================

   ★LSD練習会:12月23日(日) 

    早朝 7:00~ (約2時間走りましょう。)

       参加費 500円

※ 練習を目的としています。個別指導やフォームチェックは基本的に致しません。
※ 集合場所、問い合わせ先は下記、ランニング教室と同じです。
==========================================


ますは、朝の60分!

このチャレンジの先に、キラキラ輝く未来のあなたが待っています!

ランニング教室の様子はコチラ 
 ↓↓
初心者の方でもダイジョウブ!!

ランニング教室<12月>の日程のお知らせ!!

 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓


IMG_2691.JPG
ストレッチもしっかりね!!!



<ランニング教室>

◯日 程 : 12月16日(日)・22日(土)
        ※完全予約制 <定員6名>
        ※雨天中止

=====================================
◯時 間 :8時30分~9時30分 (集合は垂水駅に8時20分)

◯場 所 :JR垂水駅 西口改札に集合 → マリンピア神戸周辺で練習

◯料 金 : 2500円  → 2000円

◯予 約 :himedaka225(アットマーク)yahoo.co.jp にメールでお申し込みください。
     [氏名・年齢・住所・電話番号]を記入し、希望日をご連絡ください。

◯持ち物 :ランニングシューズ、タオル、飲み物、帽子(必要に応じて)

      ※ランニングシューズがない方は、初回のみ普通のスニーカーでもOK。
      ※貴重品、着替え等は、駅構内のコインロッカー(300円)を利用できます。

◯内 容 :初回 <ランニングフォーム基礎編>
       ・ストレッチ、姿勢チェック
       ・正しいウォーキング法(姿勢美人、歩き方で脚長効果!)
       ・正しい腕の振り方(二の腕スッキリ、肩こり解消!)
       ・正しいランニングフォーム(疲れない走り方、ケガ防止!)
       ・後のストレッチ(ヨガ応用ストレッチ。脚を太くしない!)

      2回目以降 <フォームチェック&レベルアップ>
       ※中級者クラスは、初回の方でもこの内容になります

       ・フォームのチェックや走り方のクセなどを修正
       ・体の弱い部分を強化する筋トレの個別指導
       ・O脚X脚の改善ストレッチ
       ・普段の練習内容、アドバイス
         など・・・その方の目的や状況に合わせて行います。

=====================================


<こんな方におススメ!>


・いつかは、走れるようになりたい!と思っている方

・走るのは、しんどいから苦手・・・という方

・ランニングブームにちょっと乗っかってみたい方

・体力をつけて、健康美人になりたい方

・痩せるために、何かスポーツしようと思っている方

・我流で走っているけど、フォームに自身がない方

・いつかは、レースに出てみたい!と思っている方

・走る仲間を増やしたい方

・とにかく今の自分を変えたい!変えるきっかけが欲しい方!



上記に1つでも当てはまる方は、まずは60分!!

ランニングの基礎を、マスターしませんか??

これから、一緒に楽しく走りましょう~!!!


 


今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました~!



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2012-11-29 00:45:44

潜在意識を高める!マインドスイッチCD

テーマ:メンタル
こんにちは!Megumiです。



最近、ぐっと冷えていますが風邪などひいてないですか??

私はもうかれこれ10年以上、風邪をひいてないかもしれません・・・

ひきかけても、完全にひいてしまって寝込む事はないな~^^;

<私は風邪をひかない!>ってマインドスイッチが入ってるのかも??



っというコトで

潜在意識を高める!マインドスイッチCD です。


ところで、<潜在意識>って聞いたことありますか??

私たちが日頃、自分では自覚していない無意識のことを指します。

その反対が、<健在意識> ちゃんと自覚している意識のコトです。


毎日、(あれしなきゃ!、これしなきゃ!!時間に間に合わないわ!!)など

頭で考えて、自覚しているのが<健在意識>

私たちは、日常この<健在意識>で過ごしているわけですが・・・


この<健在意識>は、全意識のたった5%しか使っていないとも言われています。

5%で、考え、行動し、日々生活してるっていうワケです。



・・・っというコトは・・・



・・・


・・・


・・・




95%のワタシは寝てるのかぁ??(((( ;°Д°))))





っと、焦ってしまうワケですよ!!

だって、95%ですよ??ほぼ100%ですよ!!


もしかしたら、もしかしたら・・・

95%の中に、すごいワタシが潜んでいるかもしれないじゃ~ないですかっ!!!



実は、私は・・・


この95%の潜在意識に働きかける、CDを聞いております。



ドド~~~~ン!!!




金ピカ★ゴールドだし!!:*:・( ̄∀ ̄)・:*:

4枚セットだし!!




このCDは、私の敬愛する 美人になる方法 ワタナベさんのCD。


本当に、すべては<マインド>で決まると、私は思っていますので

毎日のマインド、どの方向を見て、何を感じて生活するか?で未来が変わってくると思うのですよ!

なので、良い音、良い言葉を耳から取り入れて、無意識の<潜在意識>に働きかけると

効果は倍増しますよ~~!!


私は、このCDをその日の気分で、真剣に効くというより、BGMのように聞き流している感じですが

頭の奥のほうに、ツーーンとくる感じ。

(効いてる効いてる・・・・)と、眠っている潜在意識にしみて来るのですよ~!!




このCD4枚セット組、11月30日までが、特別割り引き価格なのです!

しかも送料無料!!

ピンときた!!ちょっと気になる・・・って人は、迷わず申込んでみてください。

私は今、このブログを書きながらもCD聞いていますよ!

絶対、ソンだと思わないCDだと思いますよ~~^^


詳しい情報はコチラ → アファメーションCDセット




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2012-11-28 00:00:16

X'masプレゼント!Meguマガ読者さま感謝企画

テーマ:その他
こんにちは!Megumiです。




今日は、どど~~んとプレゼント企画の告知です~!!



【Meguマガ】X'masプレゼント企画 
総額2万円以上の品を抽選で16名様にプレゼント!




私が、毎日配信しているメールマガジン【Meguマガ】を

毎日読んでくださっている読者様に、感謝の気持ちを込めて

クリスマスプレゼントをご用意しました~~~!!!



【Meguマガ】内のアンケートフォームから応募する抽選で16名様

キラキラクリスマス&ほっこりウィンターを過ごせそうな

アクティブビューティーなプレゼントが当たりますよ~!!



まずは、【Meguマガ】に登録しなきゃ! → 日刊【Meguマガ】登録サイト


詳細は、ページの下をご覧ください。



今回、私がたくさんの方からも、プレゼントを提供いただきました!


☆ビューティーボディーアドバイザー Ryuji先生

☆キラキラ輝く素敵ママ Elle's Kitchen   エリさん
☆マンガとラン好き 岬のぐるぐる日記 岬さん
☆人を幸せにする沖縄のポカポカランナー 具志さん
☆ランニング教室、青空ヨガにも参加! あゆみさん



皆さん快く、自分から立候補してプレゼントを提供くださったのですよ~~!!

特に、ネットショップを運営されているエリさんは、お店の商品を

なんと、5点もご提供くださったのですよ~~!!

すっごく感謝しております。

ご用意した12種類、16点のプレゼントはこちら!! 各1名様にプレゼントです。



プレゼントNo.1 Ryuji先生ご提供 
TOCCA アロマキャンドル&クリスマス手ぬぐい


クリスマスプレゼント企画に、プレゼント提供できる方募集~!

って【Meguマガ】で配信したら、イチバンに手を挙げてくださったのがRyuji先生!

さっすが、仕事が早いオトコは違いますわぁ~!!

まった、セレクトがおしゃれすぎる~!!

高貴なクレオパトラの香り!!トッカのアロマキャンドルは、香りが長持ちすることでも有名!

それからナント!「ステキなラッピングがなかったから、コレで包んで!」と

ラッピング用に、クリスマスな柄の手ぬぐいまで用意してくださいました!

可愛いクリスマス手ぬぐいで包んでお届けします~~^^

クリスマスにステキな夜を過ごされる方に・・・せひ!




プレゼントNo.2 岬さんご提供 
ランなWAY!(サイン入り本1冊)


ランニングとマンガが大好きな岬さんが、自費出版されたそうです!

ランニングを始めた頃から、レースに出るまでのラン日記本です。

最近ランニングを始めたばかり・・・まだ走ったことないけどおもしろいかも??

そんな人は特に、楽しめる内容かもしれませんね!




プレゼントNo.3 あゆみさんご提供 
パナソニック ホットビューラー


何かとイベントが多いこの季節・・・目もパッチリ大きくメイクしたいでしょ??

そんな時はコレ!ホットビューラー!!

ランニング教室に来ていただいてから、ランニングにヨガにすっかりハマってしまったあゆみさん。

大きなパッチリした目が魅力的ですが、ご自身もホットビューラーでまつ毛をくるんとしてるそう!!

あゆみさんのまつ毛、パッチリ!キレイにくるんと上がってましたよ!!






プレゼントNo.4 具志さんご提供 
スターバックス ドリンク無料チケット 2枚セット


2013年の3月31日まで有効の、スターバックスのドリンク無料チケット!

コレ使うでしょ?絶対あったら便利でしょ??

提供してくださった具志さんに

「これって、沖縄でしか使えないチケットなの~~??」って聞いてしまいましたが

もちろん、全国のスターバックスで使えます。

寒い冬に、心もホッと温まるドリンク無料チケットを2枚セットでお届けです~!!





プレゼントNo.5 エリさんご提供 
ペア スノーマンキャンドル


え??コレキャンドルなの~??って疑ってしまうくらい!!

桃の皮のような肌触りのベロア生地に包まれたキャンドルなんです~!

なんとも愛くるしくて、お部屋に飾るだけでも、ほっこりしちゃいそう~^^

火をつけるのが、もったいないくらいキュートなペアのスノーマンキャンドルです!





プレゼントNo.6 エリさんご提供 
カカトやすり



エリさんが、20年来探し求めて、いろんなカカトやすりを試したけど

こんなに、カカトやすりに満足できたのは初めて!!

っと、太鼓判を押す一品です。

え?冬に?カカトやすり??って思う方もいらっしゃるれしょう??

冬だからこそ、カカトを見せない時期だからこそ・・・

ひそかに、じっくりケアしてツヤツヤな夏を迎えましょう~~^^





プレゼントNo.7 エリさんご提供 
キャンドルグラス


グラスは、イタリアのBormioli Rocco社製。

ヨーロッパ本土のホテルやレストランで使われている“本物のシャンパングラス”を

使用した贅沢なゼリーキャンドルです。

ダイニングテーブルに置いていたら、火をつけてなければ、本当にシャンパンと間違えそう~!

素敵なお食事の演出にも、いかがですか~~^^





プレゼントNo.8 エリさんご提供 
アクリルライトチャーチ


高さ18センチくらいの、アクリルのお城~~!!

お部屋を暗くして、電源を入れると・・・

アラ~~~幻想的だわ~~~^^

ライトをつけててもつけてなくても、とってもキレイなオブジェになりそう~^^




プレゼントNo.9 エリさんご提供 
くまちゃんのぬいぐるみ


あれこれ説明する必要はありませんね!!

とにかく可愛い~!!その一言に尽きますよ!!

自力で立つこともできるので、玄関先でもリビングでも・・・

あなたのお気に入りの場所に、そっと飾ってみてください^^

高さは約20センチくらいです~~^^



プレゼントNo.10 Megumiセレクト 
ロクシタン&ボディショップ うるおいセット


ロクシタンのハンドクリームは、この季節いつでもバッグに入れておきたい必需品。

ボディショップのボディバター(保湿クリーム)も、ひじ、ひざ、かかと、すねなど・・

乾燥しやすい冬のお肌の味方です!!

この2つのミニサイズをセットにして、<うるおいセット>作ってみました~^^



プレゼントNo.11 Megumiセレクト 
のび~~る レッグウォーマー(各色1名)3名様!


私の愛用品です!

ランをする人もヨガをする人も、あったら重宝なレッグウォーマー(男女兼用)

私は、新幹線の移動の時にも必ずバッグに入れておいて、着席したらすぐ履きます!

すっごく伸びるので、足首からひざ上まで伸ばしてつけたり・・・

ふくらはぎに、くしゅくしゅっとしていたり・・・

これからのシーズン、冬のランニング時にも重宝ですね!!もちろんオフィスにも!

色は、左からネイビー、ローズ、チャコールグレー です。

色はこちらにお任せいただきます~^^



プレゼントNo.12 Megumiセレクト 
もこもこ裏起毛ハイソックス(各色1名)3名様!


これまた私の愛用品です!

冬は、このソックスが手放せません!内側が特殊な起毛のあったかハイソックス(男女兼用)

かかとがないタイプなので、男女兼用で使えます。

お風呂上がったらすぐにコレ!朝、ベッドから起き上がったらすぐにコレ!

内側のモコモコが、しっかり保温してくれるから、お家にいる時は足元ポカポカ!

冷やさないことは、ビューティーへの第一歩!!!

色は、左からワイン、グレー、ネイビー です。

色はこちらにお任せいただきます~^^



===========================================
<プレゼント応募方法>

11月28日~30日 の3日間!

朝配信の【Meguマガ】に、プレゼント応募専用フォームが添付されます。

      
その専用フォームから、欲しいプレゼントNoを書いて応募してください。

 30日朝までに登録しなきゃ!! → 日刊【Meguマガ】登録サイト


11月30日
 プレゼント応募締切り(23時59分)


12月2日 当選者発表

===========================================



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2012-11-27 01:46:27

X'masに彼と過ごすBODYになるレッスン<12月2日>

テーマ:ヨガ
こんにちは!Megumiです。




今日は、さっそく本題に!

X'masに彼と過ごすBODYになるレッスン<12月2日> です。



ん??何のことだか意味不明??



クリスマスに、誰とどう過ごす予定にしていますか??

お友達をワイワイ過ごす?ご家族で過ごす?ひとりでまったり過ごす??



やっぱり、彼と・・・

今、いなくてもクリスマスまでにはきっと・・・

いや、絶対にキセキが起こるはず!!!


っと思っているアナタ!!!



キセキは自分の根性で巻き起こしてしまいましょう~( ̄▽ ̄)



クリスマスに絶対彼と素敵な夜を過ごす!!



そう決意しちゃたら、こんなポヨッとしたお腹でいいの??

ドーンとむくみまくった脚でもいいの??

あら!どうしよう!!冬だからと油断してた~!!!


・・・


っていう方は、12月2日のRyuji先生のワークショップ<芦屋>を受けましょう!






はっきり言って、根性いります!

はっきり言って、拷問です!(笑)

だけど、結果が出るから受けて絶対後悔はしないはず!


しかもナント!!!!


「Megumiさんのブログ(Meguマガ)を読みました~」と言って申込むと

Ryuji先生から、素敵な美容系グッズのプレゼントがもらえるそうです!!


このチャンスお見逃しなく!



12月2日のRyuji先生のワークショップ<芦屋>を受けましょう!





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2012-11-26 01:54:23

神戸マラソン!ルンルン完走と懇親会

テーマ:ランニング
こんにちは!Megumiです。


今、アイシングしながら書いております・・・

昨日、神戸マラソンを走ってきたもので^^;

では、さっそく行ってみましょう~~~!!


神戸マラソン!ルンルン完走と懇親会 です。



2012年11月25日晴れ。

この日は、私が住む街神戸のマラソン大会が行われる日!!

前日の夜に、やっと荷物の預け場所や集合時間をチェックするという・・・

あまりにやる気なさげな状態で、当日を迎えました。


よく歩いている三ノ宮の駅を下りると、ゼッケン番号に従って

カンペキに誘導される~~~!!



よく知っている、三ノ宮の市役所付近のビジネス街は一般の人が誰ひとりいない状態で

完全に、上級レベルのランナーのみがアップをしている・・・

普段ではあり得ない、異常な光景でしたよ^^


いつものように、ラン前の<経絡ヨガ>を行うと、冷えていたカラダが一気に温かくなり

ドクドクと、血流がよくなるのが体感できる!!一気にカラダにエンジンがかかる感じ。

やっぱり、ランナーさんにこそ、ヨガを広めるべきだな・・・^^


さぁ、スタート地点に並びましょうか・・・






私は先頭の、Aブロックだったけれども、この人の数!!!

ランナーの先に六甲山が見えているのが、なんだか嬉しくなってきました~^^

練習不足の不安より、ワクワクのほうが勝ってくるな~~^^





さすがAブロックの速いランナーさん!!

スタートしても、スピードが速いから混み合う事なく・・・

むしろ、私が想定していたペースよりかなり速いペースでビュンビュンいくな^^;

私もついて行ったら失速しちゃうよ、コレ!!


しばらくすると、給水所。

朝早くからスタンバイしてくれた、ボランティアさんが応援してくれるんです~!

ほんと、ありがたい~!!



須磨の水族園の付近から、なだらかなアップダウンがあり、ランナーさんを一望できます。

すごい人~~!!

道路を封鎖して、普段車が走っている車道を、これほどのランナーが走るだなんて!!



しばらく走ると、視界に海が広がってきました!!

海にも応援の船が出てるんです~!!

等間隔に、停泊された漁船からは、<大量旗>が振られてる!!

なんか、感動!すっごくカッコイイ!!

ステキすぎる漁師さんたちの演出に惚れてしまった~~!!^^



沿道からの声援、ボランティアさんたちの笑顔・・・

本当に声援に後押しされて走るとはこのコトかと思うくらいに

カラダはしんどくなくって、ルンルン気分で笑顔で走りましたよ!!



いよいよ終盤に入ってきました・・・


私の脚は、まだもつのかな??っと練習不足を気にしながら

<神戸マラソン>の最大の難所を迎えるのです・・・

<神戸大橋!!!>



この登りはキツい・・・っと思いつつ登りきったら、この景色!



そして、ボランティアの高校生たちのこの笑顔!!



この橋を渡りきって、ポートアイランドについたら、あともう少しでゴールだ!!




ルンルン♪笑顔で神戸の街を走り

熱い声援に感動しながらゴ~~~ル!!*^^*



ゴールした選手は、預けていた手荷物を受け取るわけですが

私たちが走っている間に、三ノ宮からポートアイランドに荷物は移動され

キレイにボランティアの高校生が並べてくれていて

私のゼッケン番号を見たら、すぐに番号と同じ手荷物を渡してくれるのです。



そして、帽子をとって爽やかに「おつかれさまでした~!!」っと笑顔で挨拶してくれる

ボランテイアの高校生たちに、心から「ありがとう~~!!」って応えました。





タイムは4時間15分くらいの平凡なタイムなのですが

なんだろう!この楽しさ、この感動・・・

多くの人に支えられて走っていることを実感させられたな~~^^






さて、走り終わった後はおつかれさん!の<ランナーズ懇親会>です。

なんと、アメブロで有名な、コスプレブロガーあさにゃんさんも、このマラソンにボランティアで参加!

懇親会にも参加くださったのですよ~~^^




もう、ポーズと表情が玄人でしょ!!



懇親会では・・・

フルマラソンを完走した人。

リタイアしちゃったけど頑張った人。

途中から走れなくて、残り半分を歩ききってゴールした人。

ボランティアで参加した人。

応援した人。




それぞれの立場で、神戸マラソンに関わって、それぞれにいろんな体験があったと思いますが

皆さんの顔は晴れ晴れとしていて、すっごく輝いていました!

ポジティブなエネルギーがハンパない~~~!!!




懇親会には、近くの神戸、大阪だけでなく、沖縄、島根、岡山と、遠方からも参加くださいました!

それぞれ、ランニングを通して仲間を増やして走る楽しみを共有していて

本当にステキな方たち!!


走ることは、決してしんどいとか辛いことではなくて

自分の弱さを知り、人の温かさを知れる、すっごくハートフルなものなんだと

実感させられた、大会でしたよ!!



あなたも走ってみたくなりました??

そんな方は、<ランニング教室>に来てみてくださいね!^^

※もうすぐ12月の日程アップしますね!!



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2012-11-25 00:19:15

え?あの4人が?ビューティフォーなパーティー♪<プレ告知>

テーマ:美意識
こんにちは!Megumiです。


今日は、来年早々楽しいイベントの告知ですよ!

絶対日程空けておいてくださいね~!!

1月12日ですよ!!


え?あの4人が?ビューティフォーなパーティー♪<プレ告知> です。


関西の方は、きっとご存知だと思う、美に関するスペシャリスト・・・

いやいや、関西に限らず全国にファンがいるし

テレビやラジオに出演されたり、本や雑誌に掲載されたりしている

今、とっても活躍中の3名!!!


の中に、なぜか私も紛れ込み・・・^^;

美にまつわるパーティーを開催しま~~す!!


その、気になるメンバーは・・・


☆顔こりほぐし かこさん
☆品格ボディ  YUKARIさん
☆表情筋トレーナー はるさん
☆アクティブビューティー  Megumi


な、なんで そこにMegumiさん入ってるねん??

って思いました??^^;



え、ええ・・・

私自身も思います。(  ゚ ▽ ゚ ;)




まぁ、今日はざっくりお伝えしましょ^^

==================================
ビューティ4パーティー

★日程 1月12日
★時間 17時から20時
★場所 三宮 居留地倶楽部
★内容 コース料理をいただきながら、ステキなプレゼントあり、
   美にまつわるお話ありのステキなパーティー

==================================



今日は、プレ告知というコトで、日程だけ空けておいてくださいね!!

本格的に募集開始は、12月1日から。

それまで、楽しみにお待ちくださいね~~~*^^*


さぁ、2013年をステキな1年にするために、今から予定を立てましょう~^^



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2012-11-24 01:49:21

ウエア決定!神戸マラソンでMegumiを探せ!

テーマ:ランニング
こんにちは!Megumiです。



11月25日の神戸マラソンは、いよいよ明日です・・・

そんなギリギリになって、ウエアが決まりました!


ウォーリーを探せ!的に・・・

ウエア決定!神戸マラソンでMegumiを探せ! です。



大会の2日前になって、気付いてしまったのです。

(私は、いったいどんな格好で走ろうとしてるのだ??)っと。



あれだけ、お祭りだ~!!楽しんで走ろう~~!!

っと言っておきながら、ウエアも決まっていないありさま。



そりゃモチロン<なちゅランズTシャツ>でしょう??

(注:なちゅランズTシャツとは、今年駅伝チームでお揃いにしたTシャツです)



っと言いたいところですが・・・



ほんと、神戸マラソンで何を着て走るか?頭になかった私は

ラン仲間さんにも、「Tシャツお揃いで走りましょうね~!!」なんてお声がけもせず・・・


ってコトで、急遽!!思い立って購入しました!!





ドハデすぎる朱赤のワンピースと、
エロシルバーなランパン( ̄▽ ̄)





いやぁ~~~!!このパンツすごいです!

試着もせずに、「このパンツのゴールドとかあります??」

何を目指しているのかわからない質問を、ヤノスポーツの店長に投げかけ

困惑させてしまったワケですが・・・

そんな色は、最初から展開されていないらしい・・・^^;



家に帰って、さっそく着てみると・・・

妙にフィットして、カラダにピッタリ密着して、テロテロ怪し気に光って・・・

エロスでしかないのです・・・





(((( ;°Д°))))





こ、こんなエロスで走っていいのだろうか・・・

もういっそこのパンツ、ラン用ではなく普段に履いてみたらどうだろう??



っという、奇想天外な逆転の発想を試みてみましたが

誰もが、レーザーラモンのぴっちりパンツ を思い浮かべてしまうこと間違いないので

早々に、その提案は取り下げることにしました。



いや、皆さん安心してください!

こんなエロス丸出しで走りませんから^^




赤のウエアはワンピース!!

なので、こんな感じでワンピの中に、チラッとめくれた時用に

やけに自己主張の強い、テラテラパンツを履いておこうと思うのです。



なんとも、チラリズムな神戸マラソンになりそうです。




このウエアのこのゼッケン見つけたら


Megumiちゃ~~~~~~ん!!!


っと、80年代アイドルの親衛隊レベルの声援をヨロシクお願いします。


よっし、準備はととのった!


<注意>
ゼッケン番号の頭のAは、速い人の証しなのですが・・・^^;
思いのほか練習しなかったため、実力ゼッケン番号はDくらいですので・・・
ドベドベな走りをしていても、お見逃しください^^;




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2012-11-23 00:10:26

神戸マラソンを280%楽しむ方法

テーマ:ランニング
こんにちは!Megumiです。



三連休ですね~!!

みなさま、どのようなご予定で??

私が住む街、神戸では25日の日曜日に<神戸マラソン>が開催されます。

ってコトで、他の地域の方・・・

ランナーでない方には関係ない??

いやいや、そんなコトありませんよ!!

何かのヒントになるはずです!


神戸マラソンを280%楽しむ方法 です。


まず、どうして280%なのか??ってところですが

別に意味はありませんので、スルーでお願いします。^^;


気持ち多め!盛り上がり過ぎ!テンション上げ上げ!!ってコトですよ!


ランニングになど興味のない方にとっては・・・

(よ~やるわぁ~~!!絶対イヤやわ、走りたくないわぁ~!)だと思いますが

興味がないコトでも乗ってみると意外に楽しいものです~!!


っというコトで


<神戸マラソンを280%楽しむ応援編>

●大勢の人がゾロゾロ走っている様子を見て、動物の群れを想像してみる。
 (面白くて、ニヤケてきます。)

●走っていても、苦しそうであっても・・・イケメンはイケメン!とにかくイケメンを探す!
 自分の中で<神戸マラソンイケメンNO1>を決める!
 なんだったら、ゴール地点でイケメンメダルを進呈してみる。

●コスプレしている人をとにかく探す!おもろコスプレを写真に撮ってみよう!!
 肖像権があるので、勝手に顔出し写真アップしたりしちゃダメよ!!
 友人たちと、「こんなコスプレの人いた~!!」と盛り上がってみる。

●自分自身がコスプレをして応援してみる。
 ランナーから注目されるような格好で応援してみる。
 この日の神戸は、色とりどりのはず!多少ハデなコスプレをしても浮きません。
 ハロウィンではじけきれなかった方は、どさくさに紛れて、この日にコスプレしてみよう!

●ランナーに差し入れをしてみる。これができるのはかなり応援上級者!
 ランナーから「ありがとう!」と言われるたびに、熱いものがこみあげてくる・・・
 「頑張って~~~!!」の声が、いつの間にか嗚咽に変わっているかもしれません・・・



っというコトで、お次は・・・
 


<神戸マラソンを280%楽しむランナー編>

●自分史上、とっておきウエアで走る!!
 ハデでよろし!若作りしすぎ、実力以上の本気ウエアもアリアリ!
 遊び心で、かぶり物&コスプレもアリ!速さに自信がなければ魅せる走りを!

●沿道の声援は、ぜ~~~んぶ自分の応援と錯覚してみる。
 本気で錯覚してみる。みんな自分のファンだと思って走ってみる。
 ちょっぴり足取り軽くなるから!

●フルマラソンのレースだということを忘れる!!いや、忘れるのです。
 <神戸の街を自分の脚で観光しよう!ツアー>に参加してると思い込む!
 決して辛くはないのだよ!楽しくはしろ!観光だ!!

●しんどくなってきたら・・・足が痛くなって辛くなってきたら・・・
 自分より遅い人に「ファイト!がんばろ~!」と言ってみる。
 他人をはげますと、自分が元気になるから不思議!!辛い時はお互いサマ。

●完走した後は、この興奮を誰かに話す!話す!!とにかく気分がハイだから話したい!
 この気持ちを分かち合えるのは、同じように走った人同士!
 なので、ランナーズ懇親会に参加してみる。(24日、午後12時に募集締切り)
 仲間ができる喜び!走る理由がまた一つ増える!!



街ぐるみの大イベント!!

走る人も、応援する人も、走る人に勇気づけられたり、応援してくれる人に元気もらったり・・・

お互いが影響しあって、素晴らしい空気を作るのだろうなぁ~!!

こんなイベント、冷めて見ていたらもったいない!!^^


楽しんで、盛り上がってエネルギーチャージしましょ~!!


25日に神戸にいらっしゃる皆さん、280%楽しみましょうね~^^



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