大岡山『やさしいヨガ』2016年8月レッスン予定

8月はイベントレッスン目白押しです。
レアな企画も沢山ありますので最後までチェックしてみて下さい。

7月もイベントや学びなどもありあっと言う間の1ケ月でした。
久しぶりの師匠達や、なかなかお会い出来なかった先生のレッスンを受ける事が出来、
3連休には約40年振りの!高野山でエネルギーチャージして参りました。
瞑想中にふわっと周囲と溶け込むような、力まず心地よいポーズを呼吸とともに行う。
その為に土台をリラックスさせて体軸を整える地味なウォーミングアップを行っています。
ふわっと心地よいポーズに呼吸を通すといつまでもポーズキープ出来そう☆
来月もぜひ体験しましょう!

★8月のレッスンお休み:8/11(木)夜・8/16(火)夜・8/31(水) 昼です。ご注意下さい。
★8月産後親子ヨガ:8/21(日)の親子ヨガイベントのみ。
9月以降にまた再開予定ですので、ご要望日程がございましたらぜひリクエスト下さい。
★8月昼ヨガ:水曜8/3、8/10、8/24 木曜8/18の開催。
★8月朝ヨガ:土曜8/6、日曜8/21、8/11祝日の開催。

NEWS ・・・・・・・・・

【8月 大岡山イベントレッスン】

@大岡山 ヨガ&アートスタジオ
◉8/6(土)11:30~13:00
音譜『キールタン&アート』ラブラブ

(2,000円。回数券利用OK)

*歌うヨガとも言われているキールタンを、ヨガの先輩&でもある
石塚真紀子さんが歌いに来てくれます♪
シンプルな言葉とフレーズを身体に響かせて、
上手下手は関係無く、感じるまま、思うがままに等身大のアートを描きます。
紙に描くだけでも心の浄化作用があります。
ぜひご一緒に歌って描きましょう!

@大岡山 ヨガ&アートスタジオ

◉8/20(土)10:00~11:30
ニコニコ『大岡山 笑顔ラフターヨガ』にひひ

(イベント料金 1,000円)

*今回は笑いヨガで沢山笑いのエクササイズを行った後に
リストラティブヨガ&ヨガニードラで深いリラクセーションを。

@大岡山 ヒイラニスタジオ
第2日曜日の朝ヨガの後に行います!

◉8/21(日)11:30~12:30
ニコニコ『親子ヨガイベント』にひひ

(親子で1,000円。ご兄弟ご参加+500円 )

*パパのご参加も大歓迎!
*ヨガの後にミニアートワークをやる予定です☆
動くのが好きな子も、お絵描き工作好きな子も楽しめます♪

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【8月 マタニティヨガ】
@大岡山 ヨガ&アートスタジオ

8/5(金)15:00-16:00〈★マタニティヨガ〉
8/12(金)10:30-11:30〈★マタニティヨガ〉
8/17(水)10:30-11:30〈★マタニティヨガ〉
8/24(水)10:30-11:30〈★マタニティヨガ〉

*6歳くらいまでのお子様連れもOK。
*ご希望によってグループレッスンや
プライベートレッスンのスケジュールも組みます。

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2016 / 8月
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晴れ 朝ヨガ:
月2~3回 日曜日 10:00~11:00
月1~2回 土曜日 10:00~11:00

晴れ 昼ヨガ:
毎週 火水木曜日いずれか 14:00~15:00

お月様 夜ヨガ:
毎週火曜日 19:30~20:30 少し早め
毎週木曜日 20:00~21:00 少し遅め
月1回金曜日 20:00~21:00 ヒーリングヨガ

ラブラブ産前産後 ヨガ:お子様連れOK
日曜・平日月3~4回

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8/2(火)19:30-20:30〈☆リラックス〉
8/3(水)14:00-15:00〈★やさしい昼ヨガ〉
8/4(木)20:00-21:00〈☆骨盤調整〉
8/6(土)10:00-11:00〈★やさしい朝ヨガ〉
8/6(土)11:30-13:00〈★キールタン&アート〉

*歌うヨガ+等身大アート 2,000円(回数券利用OK)
8/9(火)19:30-20:30〈☆ハタ・フロー〉
8/10(水)14:00-15:00〈★やさしい昼ヨガ〉
8/11(木・祝)10:00-11:00〈★やさしい朝ヨガ〉
8/18(木)14:00-15:00〈★やさしい昼ヨガ〉←曜日変更
8/18(木)20:00-21:00〈☆リラックス〉
8/20(土)10:00-11:30〈★大岡山 笑顔ラフターヨガ〉
*笑いヨガ+リストラティブヨガ&ヨガニードラ 1,000円
8/21(日)10:00-11:00〈☆やさしい朝ヨガ〉
8/21(日)11:30-11:30〈☆親子ヨガイベント〉

*親子1組1,000円!パパもぜひ!
8/23(火)19:30-20:30〈☆骨盤調整〉
8/24(水)14:00-15:00〈★やさしい昼ヨガ〉
8/25(木)20:00-21:00〈☆ハタ・フロー〉
8/26(金)20:00-21:00〈★ヒーリング〉
8/30(火)19:30-20:30〈☆リラックス〉


★印は『Yoga&Art Studio』で開催します。
☆印のクラスは『Hiilani Studio』です。
ご予約頂いた方に場所の詳細お知らせ致しますので
事前に必ずご予約下さいませ。


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*ドアオープン:各15分前。
お着替えがあるようでしたら10分前を目安に。
開始5分前にはお越し下さい。
初回はご記入いただきたいものがございますので
10分程前にお越し下さい。

*当日お越しの方は、コチラのブログの
最新スケジュールをご確認下さいませ。


◉場所
大岡山 Hiilani Studio

(ヒイラニ スタジオ)

目黒区南3-12-20 秀ビル地下1階
東急目黒線・大井町線 大岡山駅 徒歩7~8分
東急目黒線洗足駅 徒歩12分
東急バス「宮ヶ丘」徒歩1分
(大岡山北口商店街を環七目指してまっすぐ。
環七に出る手前右手です)
大岡山歯科のお向かい、旧・中華料理『春風廊』
さんの入っていたビルのB1)


〈昼ヨガ〉〈ヒーリング〉〈産後ヨガ〉など一部のクラス
大岡山 Yoga&Art Studio
(プライベート スタジオ)

ヒイラニスタジオより徒歩3分
東急目黒線・大井町線 大岡山駅 徒歩7~8分
東急目黒線洗足駅 徒歩10分
東急バス「宮ヶ丘」徒歩3~4分

◉料金
*初回体験 1,000円
ドロップイン1回 2,000円
回数券4回 7,000円
(1~3回目が2,000円 / 4回目が 1,500円になります)
ペア割お2人 3,500円(お1人あたり1,750円)

2015年6月より割引変更致します。
*ドロップインの料金はそのままです。
*回数割引は新たなカードになります。5月6月にドロップインにてご利用の方は
1カウント致しますので次回お渡し致しますね。
*今お持ちの回数券、回数割引のチケットはそのままご利用いただけます。
かなりお得ですので、ぜひこの機会にご利用下さいませ(割引適用されます)
*メルマガを受信されている方にはお得な情報を
随時記載していますのでぜひご一読下さい!

今後のサービス向上に反映させて参りますので、
ご了承のほどよろしくお願いいたします。

〈持ち物〉
●動きやすい服装
●お水かお白湯
●お持ちでしたらヨガマット
レンタルマット有(¥100)(現在無料中)


◉ご予約について
当日直接お越しいただいてOKですが
定員約8人の小さなスタジオですので
下記の予約・問い合わせアドレスまで
ご連絡いただけると確実です。

平均3~5人くらいでのんびり行っておりますが
稀に、満席になる事がございます。
残席が少なくなった場合、天候などでクローズする場合は、
コチラのブログにてお知らせ致しますので、
当日お越しの方は事前にぜひご確認下さい。

レッスン内容について・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◉『やさしい ヨガ』
(初心者向きの軽減法を用いたリラックスヨガ・ハタヨガ)
◉『リラックス ヨガ』
(心身をリラックスする事にフォーカスしたヨガ)
◉『骨盤調整 ヨガ』
(骨盤にフォーカスした動きで全身のバランスを整えるヨガ)
◉『ハタ・フロー』
(呼吸と連動して流れるように動くヨガ)
◉『ヒーリング ヨガ』
(癒しをテーマに、全身をほぐして脱力していくヨガ)
◉『産後(親子) ヨガ』
(産後のお母さんの心身を整える、お子様連れOKのヨガ)

予約時や体調確認の時に、ご要望などをぜひお伝え下さい。
いずれもビギナーの方が多い場合は、
ウォーミングアップや基本のポーズを
丁寧に行っていきますのでご安心下さい。

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*お子様連れOKの産前産後ヨガのヨガクラスは8月はお休みです。
(ドロップイン 2,000円 回数券4回分 7,000円)
初回体験 1,000円
*マタニティヨガのみのクラスプライベート・グループレッスン開催中。
プライベートレッスンもサービス価格にしておりますので、ぜひご利用下さい。
お友達やご家族とご利用いただけると割安になりますので
お気軽にお問い合わせ下さい。
料金:お1人あたり
(パーソナル:3500円 / ペア:2,500円 / グループ:2000円)
初回体験 1,000円
→マタニティヨガについて
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2016年9月のスケジュールや、緊急開催などのイベントは
随時またお知らせ致します。

◉開催曜日・時間・内容など随時検討して参ります。
Web上でもお答えいただけるアンケートにぜひご協力下さい。

▶やさしいヨガ アンケートフォーム

では、7月もご無理のないところでのご参加を心よりお待ちしております!


ヨガインストラクター Junko

●ご予約・お問い合わせ:
yogart8@gmail.com


▶お問い合わせ・ご予約フォーム




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8月も親子ヨガイベントを行います!
今月は平日マタニティヨガを開催。
小学生以上は通常のヨガレッスンもご参加OKです。
親子でぜひぜひお越し下さい。
産後ママ&ベビーヨガは9月以降に行います♡


◉8/21(日)11:30~12:30
大岡山『WAPPY 親子ヨガ イベント』

@大岡山 ヒイラニスタジオ

キッズのご参加年齢、0歳~小学生くらいまでOK。
イベントレッスン料金
親子で1,000円。ご家族お1人追加500円。
*パパのご参加も大歓迎!
*親子で身心を整える楽しく•感じるヨガと、
ちょこっとアート工作アリの体験レッスンです。
秋以降にレギュラーレッスン再開予定☆

親子ヨガのクラスは
こどもヨガプロジェクトWAPPYの
ニコウタヨガ、キッズヨガなどをベースに
ご参加のお子さまの年齢にあわせて行います。








『産前産後ヨガ』
オープンクラスは8月はお休みです。9月以降に再開しますので、
ご希望曜日と時間があればお知らせ下さい。
プライベートクラスは随時受付ております。

『マタニティヨガ』
マタニティ(産前)の方向けの
気軽に行えるヨガクラスです。
◉8/5(金)15:00~16:00〈マタニティヨガ〉
◉8/12(金)10:30~11:30〈マタニティヨガ〉
◉8/17(水)10:30~11:30〈マタニティヨガ〉
◉8/24(水)10:30~11:30〈マタニティヨガ〉

@大岡山 ヨガ&アートスタジオ

*いずれもお子さま連れOK!ママのみでもOK!
ドロップイン2000円
初回体験1000円
(4回7000円の回数券ご利用OK)

ご参加ご希望の方は、
ブログとホームページ掲載の申込みフォームか、
メールにて承ります!

●ご予約・お問い合わせ:
yogart8@gmail.com

▶お問い合わせ・ご予約フォーム



【WAPPYとは】
ヨガを通じてつながって、和んで、笑顔でハッピーになろう!
WAPPYとは子供たちに向けたヨガのプロジェクトです!
子供の身体と心をヨガをツールとし健康へ導くことを目指す活動です!

http://s-futaba.biz/wappy.html

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【初開催】女性限定

2016/8/20(土)13:30〜 女性は顔ヨガで若返る!
『顔ヨガ&コラージュアート』ワークショップ



半年以上あたためていた企画☆
かなりお久しぶりの『ヨガ&アート』は、
夏休み企画【顔ヨガ&アート】です☆

まず、顔ヨガの前にモチベーションと効果アップする
コラージュアートを行います。
瞼、口角、頬など、ミリ単位での変化で全く異なる表情に。
日頃使っていない表情筋を動かすのは難しいのですが、
イメージを使う事でどんどん動くように。
右脳も活性化してくれます!

身体もと心は繋がっています。
イメージの力をぜひご体験下さい。

*コラージュアートのみ、顔ヨガのみのご参加もOK!

●笑顔が作れない・・・
●最近なんだか老けてきた・・・
●そういえば顔ヨガの練習をしていない・・・
●顔ヨガ練習しているけど、効果が停滞気味・・・
●コラージュアートって何?

心あたりのある方はぜひ!




◉8/20(土)13:30~16:30

[1]「私の大好き」コラージュアート

13:30~14:45 75分
2,500円(お茶・お菓子・画材代込)

●短時間で作成する簡単なコラージュです。
思わず笑顔になりそうな、大好きな世界をつくりましょう。
更に思わぬ気づきがあるかも☆
*あれば切り抜いて良いお好きな雑誌を1〜2冊お持ち下さい。

[2]顔ヨガ(フェイシャルヨガ)
15:00~16:30 90分

2,500円(お茶・お菓子)

●「笑顔の力」をテーマに行います。
上向き笑顔でマイナス5歳〜10歳顔!
(*お子様連れOK)

[1・2]セット特典
*初回特別セット割引 5,000円のところ→☆4,000円☆
*何かお悩みがあれば、ご予約時にリクエストを下さい。

@大岡山 ヨガ&アートスタジオ (大岡山駅徒歩7分)
↑ご予約時に詳細をお知らせ致します。


モニターレッスン時のコラージュ作品の一部です。
こんな感じで自由に貼ったり描き加えたりして下さい。




モチベーションや気持ちがアップする。
リラックスできて気持ちがアップ。
顔を動かす具体的なイメージが出来た。
家でも顔ヨガを続けようと思った。
今後の方向性を考える良い時間になった。
顔ヨガがもっとしたいという気になった、
・・・などのご感想でした。


今回は思い切り!お顔を動かせるように、
お気軽にシェアやお話しできるように、
女性限定にしました。
安心してお越し下さいね♡


yogart.8@gmail.com
イイダジュンコ

▶ご予約フォーム

https://www.facebook.com/yogandart/
フェイスブックページ






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