6月も引き続き親子でヨガ強化月間です!
マタニティ•産後•親子でキッズヨガも☆
ぜひぜひご体験下さい♡

◉6/19(日)11:30~12:30
『親子ヨガ』
@大岡山 ヒイラニスタジオ
キッズのご参加年齢、0歳~10歳くらいまでOK。
イベントレッスン料金
親子で1,000円。ご家族お1人追加500円。
父の日です!パパのご参加も大歓迎!
親子で身心を整える楽しく•感じるヨガと、
ちょこっとアート?の体験レッスンです。
ご都合がつく方、親子でぜひぜひお越し下さいね☆

親子ヨガのクラスは
こどもヨガプロジェクトWAPPYの
ニコウタヨガ、キッズヨガなどをベースに行います。






◉6/5(日)11:30~12:30
◉6/11(土)10:30~11:30
◉6/15(水)10:30~11:30
◉6/18(土)10:30~11:30
@大岡山 ヨガ&アートスタジオ
『産前産後ヨガ』
マタニティの方、産後ママが
気軽に行えるヨガクラスです。
産後ママ&ベビーのみの場合は
ニコウタヨガも行います。
*お子さま連れOK!
ドロップイン2000円
初回体験1000円
(4回7000円の回数券ご利用OK)


◉6/28(火)14:30~16:30
@あおぞら銀行オアシスルーム
『自由が丘 WAPPY 親子ヨガイベント』
●14:30~15:15 ニコウタヨガ(産後ママ&ベビー・キッズ)
●15:30~16:30 親子でキッズヨガ(ママ&キッズ)
*首が座った0歳~小学生くらいまでの親子
親子1組1000円



【WAPPYとは】
ヨガを通じてつながって、和んで、笑顔でハッピーになろう!
WAPPYとは子供たちに向けたヨガのプロジェクトです!
子供の身体と心をヨガをツールとし健康へ導くことを目指す活動です!
http://s-futaba.biz/wappy.html


ご参加ご希望の方は、
ブログとホームページ掲載の申込みフォームか、
メールにて承ります!

●ご予約・お問い合わせ:
yogart8@gmail.com


▶お問い合わせ・ご予約フォーム
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6月も初テーマ『疲れ顔』で行います!

2016/6/11(土)
第23回「カフェでハッピー☆フェイシャルヨガ」
今月のテーマは『疲れ顔』

デコルテまで見える服装になるこの時期に
気になる首のシワや、二重あごなどの
改善ポーズ中心に、お顔全体を整えましょう!

基本ポーズ+アドバンスコースで増えた
新ポーズ20ポーズの中からもピックアップ☆
今回はツボ押しなども行う予定です!

カフェでは最後にチェアヨガも入れてポーズ復習を。
身体も活性化してひきしめましょう。

◉ 2016/6/11(土)15:00-16:30(90分)
「カフェでハッピー☆フェイシャルヨガ」
@大岡山 Mikawaya Online
〈大岡山駅徒歩3分〉
(1人2,000円 + 1ドリンク)
6月のテーマは「疲れ顔」。

*6月より業界的な諸般の事情によりレッスン価格を
2,000円+ドリンク代とさせて頂きます。
常に学びを深めてレッスン内容を進化しておりますので
何卒ご理解下さい。
*会場の都合上、大人のみ。
【残席4】

◉ パーソナル、グループレッスンも随時受付•開催中です。
ご都合にあわせて・・・
お友達同士/ご都合の合う方同士/ご家族
ママ友さんの子連れ顔ヨガなど。
ぜひお問い合わせ下さいませ。
来月『顔ヨガ&アート』もリリース予定です。
お楽しみに!!!

・・・・・・・・・・

前回5月は、
『首&顎』まわり中心にしっかり動かしました。
皆さんのお顔がやわらかく暖かくなっていた印象が♡

「胸が開いた。目のまわりがすっきり」
「日頃使わない顔の筋肉のこわばりが・・・楽しく参加できた」
「顔と首を使った感じがした」
「久しぶりに復習できた。顔がポカポカ」
「はじめてのことばかりで、楽しく勉強になった。効果も感じられた」
などなど・・・・

・・・・・・・・・・

鏡を見てゾッとした。人に疲れている?とやたら心配される。心が疲れている気がする方も・・・
ご体験に、復習に、ぜひぜひお越し下さいませ。

●ご予約・お問い合わせ:
yogart8@gmail.com


▶お問い合わせ・ご予約フォーム





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大岡山『やさしいヨガ』2016年6月レッスン予定

気温差がありますが、過ごしやすい季節になってきましたね。
新生活の疲れ、GWの疲れ、眠れない・・・というお話が今月多いように思います。

5月のレッスンは、今月も引き続き『呼吸と骨盤底筋』をとにかく意識しました。
少人数の時には、ご参加の方のご希望にあわせたスペシャルメニューのレッスンになりました。
ご質問の多い、更年期情報も随時アップデートしていきます。
6月の梅雨のじめっと感も、ヨガでリフレッシュしていきましょう。

さて、
6月の大岡山 やさしいヨガのスケジュールです。


NEWS ・・・・・・・・・

【6月イベントレッスン】
@大岡山 ヒイラニスタジオ
第3日曜日の朝ヨガの後に行います!

6/19(日)11:30~12:30
ニコニコ『親子ヨガイベント』にひひ

(親子で1,000円。ご兄弟ご参加+500円 )

*『父の日』ですね!パパのご参加も大歓迎!!
*ヨガの後にミニアートワークをやる予定です☆
動くのが好きな子も、お絵描き工作好きな子も
ぜひぜひお越し下さいませ。
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【マタニティ&産後ママのためのヨガ】
@大岡山 ヨガ&アートスタジオ
6/5(日)11:30-12:30〈★産前・産後ヨガ〉
6/11(土)10:30-11:30〈★産前マタニティヨガ〉
6/15(水)10:30-11:30〈★産前・産後ヨガ〉
6/18(土)10:30-11:30〈★産前・産後ヨガ〉

*〈産前・産後ヨガ〉は産前産後のどちらにも対応致します。お気軽にお越し下さい。
*〈産前マタニティヨガ〉は産前のみの内容です。
*6歳くらいまでのお子様連れもOK。
*ご希望によってグループレッスンのスケジュールも組みます。
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2016 / 6月
・・・・・・・・・・・・・・・・・
晴れ 朝ヨガ:
月2~3回 日曜日 10:00~11:00
月1~2回 土曜日 10:00~11:00

晴れ 昼ヨガ:注:6月は昼ヨガ火曜か水曜日開催
毎週 火曜日か水曜日 14:00~15:00

お月様 夜ヨガ:
毎週火曜日 19:30~20:30 少し早め
毎週木曜日 20:00~21:00 少し遅め
月1回金曜日 20:00~21:00 ヒーリングヨガ

ラブラブ産前産後 ヨガ:お子様連れOK
平日月3~4回 10:30~11:30 / 14:00~15:00

ラブラブマタニティ ヨガ:
産前のみは、ご希望日程でプライベートレッスン、グループレッスンも行います。

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6/2(木)20:00-21:00〈骨盤調整〉
6/4(土)10:30-11:30〈★笑顔ラフターヨガ〉
キッズ~シニアまで(親子で1,000円)
6/5(日)10:00-11:00〈★やさしい朝ヨガ〉
6/5(日)11:30-12:30〈★産前・産後ヨガ〉

*産後ママ&ベビー/ママのみもOK
6/7(火)19:30-20:30〈リラックス〉
6/8(水)14:00-15:00〈★やさしい昼ヨガ〉
6/9(木)20:00-21:00〈ハタ・フロー〉
6/11(土)10:30-11:30〈★産前マタニティヨガ〉
*産前ママ・お子様連れもOK
6/12(日)10:00-11:00〈やさしい朝ヨガ〉
6/14(火)19:30-20:30〈骨盤調整〉
6/15(水)10:30-11:30〈★産前・産後ヨガ〉
*産後ママ&ベビー/ママのみもOK
6/15(水)14:00-15:00〈★やさしい昼ヨガ〉
6/16(木)20:00-21:00〈リラックス〉
6/18(土)10:30-11:30〈★産前・産後ヨガ〉
*産後ママ&ベビー/ママのみもOK
6/19(日)10:00-11:00〈やさしい朝ヨガ〉
6/19(日)11:30-12:30〈親子ヨガイベント〉

0歳~10歳くらいまで(親子で1,000円)
6/21(火)14:00-15:00〈★やさしい昼ヨガ〉
6/21(火)19:30-20:30〈ハタ・フロー〉
6/23(木)20:00-21:00〈骨盤調整〉
6/24(金)20:00-21:00〈★ヒーリング〉
6/28(火)19:30-20:30〈リラックス〉
6/29(水)14:00-15:00〈★やさしい昼ヨガ〉
6/30(木)20:00-21:00〈ハタ・フロー〉


★印は『Yoga&Art Studio』で開催します。
無印のクラスは『Hiilani Studio』です。

ご予約頂いた方に場所の詳細お知らせ致しますので
事前に必ずご予約下さいませ。



・・・・・・・・・・・・・・・・・

*ドアオープン:各15分前。
お着替えがあるようでしたら10分前を目安に。
開始5分前にはお越し下さい。
初回はご記入いただきたいものがございますので
10分程前にお越し下さい。

*当日お越しの方は、コチラのブログの
最新スケジュールをご確認下さいませ。


◉場所
大岡山 Hiilani Studio

(ヒイラニ スタジオ)

目黒区南3-12-20 秀ビル地下1階
東急目黒線・大井町線 大岡山駅 徒歩7~8分
東急目黒線洗足駅 徒歩12分
東急バス「宮ヶ丘」徒歩1分
(大岡山北口商店街を環七目指してまっすぐ。
環七に出る手前右手です)
大岡山歯科のお向かい、旧・中華料理『春風廊』
さんの入っていたビルのB1)

〈昼ヨガ〉〈ヒーリング〉〈産後ヨガ〉など一部のクラス
大岡山 Yoga&Art Studio
(プライベート スタジオ)

ヒイラニスタジオより徒歩3分
東急目黒線・大井町線 大岡山駅 徒歩7~8分
東急目黒線洗足駅 徒歩10分
東急バス「宮ヶ丘」徒歩3~4分

◉料金
*初回体験 1,000円
ドロップイン1回 2,000円
回数券4回 7,000円
(1~3回目が2,000円 / 4回目が 1,500円になります)
ペア割お2人 3,500円(お1人あたり1,750円)

2015年6月より割引変更致します。
*ドロップインの料金はそのままです。
*回数割引のご利用の方が少ないので、6月以降はカード配布がございません。
【使用期限6ケ月】のお得な回数券をぜひご利用下さい。
*今お持ちの回数券、回数割引のチケットはそのままご利用いただけます。
ぜひこの機会にご利用下さいませ(割引適用されます)
*メルマガを受信されている方にはお得な情報を
随時記載していますのでぜひご一読下さい!

今後のサービス向上に反映させて参りますので、
ご了承のほどよろしくお願いいたします。

〈持ち物〉
●動きやすい服装
●お水かお白湯
●お持ちでしたらヨガマット
レンタルマット有(¥100)(現在無料中)


◉ご予約について
当日直接お越しいただいてOKですが
定員約8人の小さなスタジオですので
下記の予約・問い合わせアドレスまで
ご連絡いただけると確実です。

平均3~5人くらいでのんびり行っておりますが
稀に、満席になる事がございます。
残席が少なくなった場合、天候などでクローズする場合は、
コチラのブログにてお知らせ致しますので、
当日お越しの方は事前にぜひご確認下さい。

レッスン内容について・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◉『やさしい ヨガ』
(初心者向きの軽減法を用いたリラックスヨガ・ハタヨガ)
◉『リラックス ヨガ』
(心身をリラックスする事にフォーカスしたヨガ)
◉『骨盤調整 ヨガ』
(骨盤にフォーカスした動きで全身のバランスを整えるヨガ)
◉『ハタ・フロー』
(呼吸と連動して流れるように動くヨガ)
◉『ヒーリング ヨガ』
(癒しをテーマに、全身をほぐして脱力していくヨガ)
◉『産後(親子) ヨガ』
(産後のお母さんの心身を整える、お子様連れOKのヨガ)

予約時や体調確認の時に、ご要望などをぜひお伝え下さい。

いずれもビギナーの方が多い場合は、
ウォーミングアップや基本のポーズを
丁寧に行っていきますのでご安心下さいませ。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
*産前産後ヨガのヨガクラスを新たにお試し開催致します。
ぜひご利用下さい。
(ドロップイン 2,000円 回数券4回分 7,000円)
初回体験 1,000円
*マタニティヨガのみのクラスプライベート・グループレッスン開催中。
プライベートレッスンもサービス価格にしておりますので、ぜひご利用下さい。
お友達やご家族とご利用いただけると割安になりますので
お気軽にお問い合わせ下さい。
料金:お1人あたり
(パーソナル:3500円 / ペア:2,500円 / グループ:2000円)
初回体験 1,000円
→マタニティヨガについて
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2016年7月のスケジュールや、緊急開催などのイベントは
随時またお知らせ致します。

◉開催曜日・時間・内容など随時検討して参ります。
Web上でもお答えいただけるアンケートにぜひご協力下さい。
予定が合うところで、お試し開催していきます。

▶やさしいヨガ アンケートフォーム

では、来月もご無理のないところでのご参加を心よりお待ちしております!


ヨガインストラクター Junko

●ご予約・お問い合わせ:
yogart8@gmail.com


▶お問い合わせ・ご予約フォーム
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