福岡市南区・大橋駅 助産師による女性専用ヨガ教室 マタニティヨガ&ママヨガ&疲労回復ヨガ

yogaroom COLORです。
福岡市南区 西鉄大橋駅近辺にて土日限定で女性専用ヨガ教室をしております。
日々の疲れの蓄積…何だかしんどい、スッキリしない…そんな女性の皆様のための疲労回復ヨガ教室です。
助産師による妊婦さん・ママへのヨガレッスンもございます。


テーマ:
かなり…
お久しぶりに
スケジュール以外で更新いたします



このところ、ふと…思うこと。

ヨガって本当にスゴイなぁ…と


助産師として、確かな確信を持って
マタニティヨガの有用性を伝えるべく

yogaroomCOLORという場所を作り、
マタニティヨガのレッスンを開始したのですが

通っていただいている方々からの報告から
やっぱりヨガは素晴らしい✨と、
再確認   の  今日この頃です。



妊娠したら…
あとは産むだけ。

なんて…

そんな甘い世界ではありません


妊娠中の生活すべてが
出産へ影響します。

どんなお産になるか…
ご自身の過ごし方で決まるのです。


確かに…
赤ちゃんのお顔を見るその瞬間まで
何が起こるかは分からない
そんな危険と隣合わせなのは
どの人にも当てはまります。

それに加えて
更に危険な状況につながるリスクを
自ら増やすのか…減らすのか…

それは、
過ごし方次第です。


過ごし方って。。?

それは、
食事はもちろん…
加えて
からだと心を整えることが大切です✨

自分の体に関心を持ち、
自分自身の体の使い方、クセに気づくこと
どこか冷えてる所はないだろうか…
日々自分で自分の体を見ていくこと

誰かにやってもらうのではなく、
自分で自分を見つめ、整えていく


そうすることで、
自然と心も整ってきます。


その手助けとして、
ヨガはとても有効です。


呼吸を通して、自分の内側を見つめる時間をもち

ポーズを通して、自分の体を見つめながら整えていく


その結果、
報告をいただく内容として
みなさん、✨安産✨に
つながっているので、ヨガは本当にスゴイ!!!


と、改めて感動しています。



出産は育児のスタートです。
出産が最幸の瞬間、最高のスタートとなるようヨガを通して✨安産✨を目指しましょう!

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