こんにちは。
最近起きたときに
やたら顎が疲れているんですが
これは寝ている間の食いしばりですか？
（；；）
先日、とても嬉しいメッセージをいただきました。
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イツカさんのブログに書かれていることを
参考に過ごしていたら、
長年縛られてきた、
制限ばっかりのダイエットから解放されました。
しかも、がんばってないのに痩せてきてます。
ありがとうございます｡ﾟ(/□＼*)ﾟ｡
どうしてもお礼が伝えたくて、またメッセージ送らせていただきました。
イツカさんの記事本当に分かりやすいし、
内容にものすごく共感&感動しながら読んでます。
これからも楽しみにしてます
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ここここれは嬉しいです・°・(ノД｀)・°・ぷぎゃぷぎゃ
長年縛られてきた、
制限ばっかりのダイエットから解放されました。
しかも、がんばってないのに痩せてきてます。
＞＞＞ここが一番嬉しいですね。
そもそもダイエットにおいて「辛さ」は個人的感覚なので
結果とは関係ないんですよ。
辛くなくちゃ痩せないとしたら
運動好きはどこまで体を追い込めばいい？
辛い運動が問題なのではなく
運動を辛いと思うことが問題なのです。
ここ、間違えている人が多いですね。
だから、辛くなくても
思考とプロセスを間違えなければ
痩せることはあります。
このブログを読んで実践して頂いたら
感想をいただいた方のようなことが起こっても
不思議じゃないと思います。
あとは理解していただく伝え方の問題なので
私のスキルの問題だな。
頑張ります(￣▽+￣*)
さて、とても心地がいい状態。
精神的な苦しみや葛藤がなく
前向きに頑張れるようになった。
結果も少しずつ出てきた。
この方が次に訪れる壁はなんだと思いますか。
「え？これで素敵なダイエットライフを送れるんじゃないの？」
違うんですね。
きっとそのうち出てくると思いますよ、壁が。
せっかく感想をいただいたので
少しでもお役に立てるように
お話しさせていただきます。
続きは次回（‐＾▽＾‐）
さて、週明けがんばろー！
第1位 首が前に出てしまう姿勢
第2位 理想の体を作るための運動
第3位 ヨガで痩せる？ヨガにダイエット効果はあるのか
第4位 炭水化物の吸収を抑える方法
第5位 足あげでお腹は鍛えられるのか。綺麗なくびれの作り方
第6位 ストレスの対処方法。wix-winの関係
第7位 足を組むと体が歪むということの前に知っておくべきこと
第8位 カロリー計算のダイエットの欠点
第9位 運動嫌いはどうすればいい？過食と運動脅迫観念
第10位 読者登録1000人達成御礼
惜しいで賞 メロンパンは果たして高カロリーなのか
どうでもいいで賞 ときめく豆腐
圧倒的にオススメだけど単なる他人の記事の引用で賞 五感の質屋
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