YOGA&PILATES&BELLYDANCE  HIROKOのブログ

~心と身体とたましいが美しく幸せでありますように~ HIROKOからのエール


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みなさまこんにちは!

 

今日もHIROKOのブログをご覧くださりありがとうございます(*゚ー゚*)

 

昨日、おとといと

この春から始まったポールスターピラティスの新しい養成コースシステムの入り口、gate wayコースに参加してきました!

 

本当に!素晴らしい2日間でした(≧∇≦)

 

毎回コースに参加して感じるのは

 

参加する受講生の志の尊さ

 

先生方の豊富な知識と、それ以上に素晴ら人間性

 

コースを通じてどんどんスキルアップして行く受講生の変化

 

なので

コースの最後には毎回感動で瞳がうるうるしてしまいます(ノω・、)

 

しかも今回は

将来ピラティスインストラクターを希望されるYさんも一緒でした!

 

感動を分かち合える仲間がいるっていいですね。

本当にありがとうございます(´∀`)

 

幸せな2日間でした。

 

チャージしたエネルギーいっぱいで今週のレッスンもとっても楽しみです♪

 

ひとりお家にこもっていると「もんもん」としてしまう事もあります。

かつての自分がそうでした。

 

だけど

自分の興味のあること、好きなことに一歩踏み出して外に出かければ

素敵な出会い、素敵な人、素敵な時間が待っています。

 

とにかく行動しなくちゃなにも始まらない。

 

外に一歩。

 

外の空気を吸うだけでもいい…。

 

私にもあなたにも、喜びや幸せがたくさん降り注ぎますように…

喜びや幸せに気づけますように…

 

すべてはうまく行っていますWハート

 

愛感謝Wハート

 

 

yotsuba.HIROKO

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maison de grace ピラティスサロンの扉をあければ





明るい日差しと

ピラティスマシンのフルイクイップメントがお出迎え





癒しのグリーンたちも

セッションに励むクライアントさんを応援してくれます。






ポールスターピラティスの良さを多くの人に伝えたい。



セッションに通い始めは不調を訴えていたかたも

いつからか・・・


「今日の調子はいかがですか?」のあいさつに


「すごく調子いいです!」の返事




それは私もすっごく嬉しい瞬間(*゚ー゚*)





☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*愛感謝☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*







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1月24(土)25(日)と両国でポールスターピラティスウインターセミナー2015がありました!


2年に1回のとっても楽しみにしているビッグイベントで

ピラティスの養成コースに通っていたころの同級生やお世話になった先生方

全国各地から、また海外からいらっしゃる先生方と再会できるのがとっても嬉しいです。



地方にいるとどうしてもピラティスについての情報不足や勉強の機会不足のせいか、いつのまにかモチベーションが下がってしまうこともある私ですが


この時ばかりはキラキラと初々しい頃の気持ちに戻るのですo(〃^▽^〃)o

そして栄養ドリンクのようにしばらくは持ちます(笑)

やっぱり大きな勉強の機会が与えられると知的欲求が大いに満たされます。

やる気もUP↑



初日の終わりの懇親会に参加して

お世話になった先生方や活躍されている先輩方の姿を見ているだけで

いろいろと思い出し、また感謝の気持ち、報恩したい気持ちに浸ります。



ボディワークに限らず

哲学や自己啓発、精神世界の話も大好きな私

どの著者や思想家も本当に素晴らしい理想や真理を伝えてくれるけど


たとえ精神世界のことに興味がなかったり

その素晴らしい教えや真理を知らなかったとしても


それぞれの世界で輝いて、自己実現をし、他者に貢献し、

社会や世の中のお役に立っている人はたくさんいる。



私の知ってる世界はほんの一部だから

私の知らない広い広い世界にポールスターピラティスの先生方のような

世の中を良い方向に導いていく尊敬する人がいっぱいいるかと思うと

やっぱり未来には希望があると思います。



セミナーの中に

「心理学」や

「足底を整える」ことや

「ブレインジム」のことが出てきて


かつて、(現在も)ピラティス以外のグラウンドで勉強した(している)ことが

ここに再び出てくるということが自分にとっては何とも興味深く


今まで学んだことすべてに意味があり

役立つんだなぁ・・・と関心。



そんなわけで


明日からのリュクスクラスとマシンセッションで

この収穫いっぱいだったセミナーの内容をお伝えできるのが楽しみです!



私のレッスンの陰にはお世話になったたくさんの先生とたくさんの人がいて

私がレッスンさせて頂いているクライアントさんの陰にも、先にもたくさんの人がいて


みんな繋がっている・・・。



部分が全体に影響を与える

テンセグリティを思い出します。



一人が変わることが全体に影響を与えるんですよ(*゚ー゚*)




以前テンセグリティについて書いた記事↓


ピラティスカンファレンス 2012/03/07

http://ameblo.jp/yogapi/archive1-201203.html


テンセグリティ 2011/10/22

http://ameblo.jp/yogapi/entry-11056166687.html




☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*愛感謝☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*







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明日から両国で2日間ポールスターピラティスウインターセミナーです。

2年に1度の大きなピラティスセミナーで、地方の私は泊りで行きます!


久しぶりの大きな研修なのでちょっとドキドキ。


このセミナーで継続単位を取得しないとならないので

土曜日のリュクスクラスはやむを得ずお休みで申し訳ありません(´・ω・`)


でも、国内外からの超一流の先生からたくさん学んで

レッスンの中でそれを生かしていきますね。

楽しみに待っていて下さいね(*゚ー゚*)


世界レベルの先生方にお会いすると、

またそれぞれの地域で活躍される同志に会うと

とっても元気とやる気が出てくるのです。


明日からも楽しみだな。




*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆愛感謝*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆




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昨夜の春の嵐が過ぎ去り
今朝は空気が清々しいですね

さて、骨盤底筋群を鍛えるPFILATES
レッスンの中で少しずつ紹介しています

私自身も復習をかねて
ちょこちょこやってみるのですが

やっぱりこれはなかなか
面白いです!

①簡単
②効果的
③いろんな場面で応用が利く

①エクササイズは場所も取らず、ピラティスに馴染みのある人なら
練習を重ねて無理なく覚えられます

②今まで積極的に働かせていなかったところを
意識して使うので、エクササイズ中でなくても
普段からそこに自然に気持ちが向かいます
→姿勢がよくなります

③ヨガのポーズで応用中
他のスポーツやダンスでも応用できそうです

一緒に受講された香月先生 もブログで
ダンスのときのコアが安定することを実感されていると
おっしゃっています


意識的になるって
とってもヨガ的
興味深い事です

さて

今日はこれから都内に
フランクリンメソッドの勉強会です
自由な肩を探ってきます(*´∀`*)

昨年6月に肩を痛めてから
色々試しています

ご縁があって大変素晴らしいトレーナーさんに
この2ヶ月診ていただいて
だいぶ調子が良いのですが

ここで更なるグッドコンディショニング↑を目指して
そして何よりピラティスセッションで、
きっとグループレッスンでもに還元できる内容です


午前中は久しぶりのOFF♫
ちょっとずつ生活にバランスを…。

今日も世界中に素敵なことが
たくさんありますように。


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