爽やかなハーブティーを頂きました。
フレッシュなハーブをポットに入れてできあがり。
スッキリ爽やかな香りと味、これからの季節にピッタリ。
ミント1g
ローズマリー1g
レモングラス 4g
レモンバーム4g
これらすべてのハーブをポットに入れて熱いお湯を注ぐだけ。3分待ったら召し上がれ！
Need refreshment?
All you need is a cup of fresh herb and hot water.
My recent best tea for lazy afternoon.
1g Fresh mint leaves
1g Rosemary
4g Lemon grass
4g Lemon balm
Put all herbs into a pot and pour hot water in it. Serve and enjoy after 3mins.
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昨日
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05月19日
今日の野外ヨガ/To…
05月04日
数日前までは雨の予報だったこの日、なんと午前中はお天気がもってくれて、心地よい風と光を感じながらクラスを終えることができました。
ご参加くださった皆様ありがとうございました。いい顔されてますね！！
今回のレッスンは前日よりももう少しじっくり自分を観察する時間を多く取った構成にしてみました。
クラスの後、皆様から体の悩みやもっと強化したい部分の質問がそれぞれあり、とても積極的で活発なクラスだったと思います。
このような時間、皆様のことをもっと知れるようになるので大好きです。
残り2回となってしまったこのイベント、よりよいレッスンを最後まで提供できるよう励みたいと思います。
まっ先にチェックするニュースが天気予報になりつつある今日このごろ。
本日も快晴の下、気持ちよく野外ヨガレッスンを終えることができました。
今日は全員で協力しながら行うポーズも盛り込み、ワイワイ楽しい場面も。
私も沢山笑わせて頂き、元気を頂きました。
笑った後は静かに座って、瞑想で終わりました。
都会の忙しいリズムの中で自分の内面を見つめる時間の大切さ。
クラスが終わって、日常生活に戻った時にもそれをたまに思い出していただければなと思います。
さあ、もはや恒例となったレッスンの最後での集合写真を最後にアップしましょう。
今日も参加してくださった皆様、ありがとうございました。
明日も晴れますように・・・。
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