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2014-04-20

変化を楽しもう

テーマ:ブログ/Blog


家からSalon de Minnieまでの行き方、手段は色々あれど、これは歩けるかも?!

思い立ったら即行動!
早足で歩く途中、「西郷山公園」へ寄り道しました。

この公園は小高い丘のようになっている場所があるのですが、そこの頂上に立つと不思議なエネルギーを頂ける気がします。
昔、ヨガの集中トレーニングがきつくてきつくてめげそうになったときによく立ち寄り、「やっぱり頑張ろう。」と前を向かせて頂いたものです。
あの時はまさかヨガ講師なるなんて思ってもいなかったはず。
人生何があるかわからないものです。

さてさて、歩いた結果やいかに・・・

・・なんと!!
電車を使うより早いかも?!

気持ちが良いし、健康には良いし・・・
良いことづくめ!

ちょっとルートを変えてみる
ちょっと視点を変えてみる
ちょっとやり方を変えてみる

「ちょっとした変化」が「大きな喜び」へと繋がることもありますよね。
たとえ「一見」前向きに見えないようなことに繋がったとしても、必ずその中に学びはある。

新しい取り組みには時に大なり小なり緊張が伴うものですが、それは「今」を見つめず、未来へ意識が飛んでいって、ただ自分の「想像」によって不安を作り上げてしまっているだけのことも。
「今」に意識を取り戻すために、出来る簡単な方法の一つ・・
未来でもなく過去でもなく、「今」まさにしている「呼吸」にちょっとフォーカスを。
そうすることで変化を楽しむ気持ちのゆとりもできるかもしれません。
みなさま、どうぞ良い一日をお過ごしください。

【西郷山公園】
http://meguroku-net.com/meisyo/saigouyama/saigouyama.htm
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2014-04-19

新宿御苑ヨガ開催します!/Yoga in the park!!

テーマ:イベント/Event


English follows Japanese.

毎年好評をいただいている野外ヨガレッスン、今年も開催致します!
今年はGW中3回の開催で、会費は寄付金制。
寄付頂いた参加費は全て「肝臓疾患治療中の方のためのヨガ」の活動費に充てさせて頂きます。
お子様連れも大歓迎!
自然の中で味わうヨガ、お一人で、パートナーやお友達とご一緒に、ご家族で・・・
ぜひいらしてくださいね。

【申込方法】
Yoga Per TuttiのFacebookページからか、info@yogapertutti.jp
まで、参加者氏名と人数をお知らせください。

【日時】 
5月3(土)・5(月)・6(火) 
11:00AM-12:00PM
※10:45AM集合。開始・終了時間は前後する可能性があります。

【場所】 新宿御苑

【集合場所】 
10:45AM 新宿御苑新宿門前
地図:https://www.env.go.jp/garden/shinjukugyoen/2_guide/access.html

【参加費】 
寄付金制。¥1からでも。
できれば¥1,000~頂戴出来れば有り難く存じます。
ご寄付頂いた参加費は全て「肝疾患治療中の方のためのヨガ」の活動費に充てさせて頂きます。
※新宿御苑入園料(大人¥200/小中学生¥50/幼児無料)は恐れ入りますが各自ご負担願います。

【持ち物】
・ヨガマット なければバスタオルなどでも大丈夫です。
・着替え(動きやすい服装。女性はパンツスタイルで)
・飲み物(水がおすすめ)
・防寒具・毛布など、必要であれば。最後に仰向けでリラックスするポーズを数分行います。
※更衣室はありません。ご自宅から動きやすい格好でお越しになるか、公園内化粧室をご利用ください。

【雨天時について】
雨天の場合は残念ながら中止です。
当日8:00AMまでに当ブログおよびFacebookにて開催の可否を告知しますので、各自ご確認をお願い致します。
・ブログ:
http://ameblo.jp/yogapertutti/
・Facebook:
http://www.facebook.com/yogapertutti

【レッスンのレベル&内容】レベル:ベーシック
参加される方の体調を伺いながらレッスンを進めていきます。
ヨガが全く初めての方にも解りやすい説明とアシストを心がけていきますのでご安心ください。
外の空気を味わいながらのヨガは一体どんなものなのだろう、そんな気軽な気持ちでお越しください。

【お子様連れの方へ】
お子様とご一緒のご参加も大歓迎ですが、ベビーシッターのスタッフは同行致しません。
保護者の方の責任の下、参加なさる事をご承知置き下さいませ。

Let's enjoy yoga in the park!
Come and join us with your friends, family, your partner, of course by yourself to start perfect early summer weekend.

【Date/Time】
May the 3rd(Saturday), 5th(Monday) & 6th(Tuesday)

【Venue】
Shinjuku Gyoen Garden

【Meeting Place】
In front of the Shinjuku gate, Shinjuku Gyoen at 10:45AM
Map:
https://www.env.go.jp/garden/shinjukugyoen/english/2_guide/access.html

【How to apply】
Thru Yoga Per Tutti's Facebook page or email me at info@yogapertutti.jp

【Price】
Donation based.
Suggested donation:1,000yen
Your donation will devote to 'Yoga For Liver' expenses.

【About Lessons】Level:Basic
Beginners and those who have never done yoga are very welcome. No need to worry about your stamina or stiffness. An instructor assist you and you can keep your own pace in our lesson. Yoga Per Tutti means Yoga for everyone in Italian!

【NOTE】
In case of rain, class will be cancelled. Please check the latest news on our blog or Facebook. The final decision will be released until 8:00AM on the day.
Blog: http://ameblo.jp/yogapertutti/
Facebook: http://www.facebook.com/yogapertutti

【What to bring】
・Yoga mat or beach towel, if you don't have a yoga mat
・No-fuss clothes (You may use public toilet in the park for changing.)
・Beverage (Water is the best. )
・Blanket if necessary in case of cold weather for the final realaxation posture in a lesson.

【For guardian participants】
We are very welcome to join the lesson with your kids. However, please take full responsibility for them. No nanny service in this event.
2014-04-19

これはかわいい!チワワがヨガ!?

テーマ:イタリア語でヨガ/Italian


おはようございます。
朝陽がまぶしい今朝の東京です。

昨日Minnieさんが
「見てみて~!」と。
思わず目尻が下がるこの動画、皆様ともぜひシェアしたくて。

さあ、今日はSalon de Minnieのグループレッスンへこれから向かいます。
朝陽が大きな窓からたっぷり射し込むこのサロンでの朝ヨガ。
このサロンでヨガをしていると、森の中にいるような気持ち良さをなぜか感じられて本当に最高なのです。
今日もワクワク。

皆様もどうぞ良い週末をお過ごしくださいね。
動画のつづきはこちらからどうぞ♥︎
http://youtu.be/xn3mMmy_ghY

【Salon de Minnie】
http://salondeminnie.com/yoga.html
2014-04-18

公演本番!

テーマ:ブログ/Blog


今日は冬に逆戻りしたような寒さの東京、皆様お元気でしょうか。
私は午前中にプライベートレッスンをさせて頂いた後、午後はヨガ指導をさせて頂いていた劇団の公演本番へ。

ゲネに先日伺ったのですが、
「・・本番となるとここまで違うのか・・」
と、ただただ驚き。
皆さんから出ているエネルギーが全く違い、目が離せませんでした。

いつでも温かく私を迎え、ヨガに真剣に取り組んで下さった役者の皆さん。
ひとたび演技に入ったらいつもの皆さんではなく、もうその役の人物にしか見えない。
脚本の内容、構成、そして一つの作品に皆さんが魂を一気に注ぎ込んでいるような気迫に涙が出ました。

今までテレビのお仕事をさせて頂くことはあったのですが、演劇に携わらせて頂くのは今回が初めてでした。
舞台=「ライブ」だからやり直しがきかないんですよね。
だからか役者さん達の気合いがテレビの時よりも凄い気がします。

思えば私もレッスンは一回一回が「ライブ」。
全身全霊を注ぎ込んでいるつもりですが、舞台を拝見し、更に気が引き締まりました。
素晴らしい機会に巡り会え、皆様に心から感謝です。
残りあと4回の公演。
皆様体調に気をつけて最後まで頑張って下さい!

【公演情報】

2014-04-17

4月末まで!オープニングキャンペーン

テーマ:お知らせ/Notice


「パワースポットのような場所」
とお客様が仰った、"Salon de Minnie"
私もここに来るたびに清々しい気分になるので、まさに的を得た表現だと思います。

さて、その「パワースポット」でのヨガレッスン、オープニングキャンペーンは今月末までです。
入会費無料&グループレッスンを特別価格にてお試し頂けますので、どうぞこの機会をお見逃しなく。

【詳細はSalon de Minnie HPをご覧下さい】
http://salondeminnie.com/yoga.html

【ご予約・お問合せ】
info@yogapertutti.jp

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「お客様からのご感想と陰ヨガの効果」
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「代官山サロンHPアップ&4月の特別キャンペーン」
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