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2016-05-23

最悪・最良と決めつけない 

テーマ:野外ヨガ/Outdoor Yoga


急に夏のような暑さの東京ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
昨日行われた新宿御苑での野外ヨガの第3回目。
お陰様で晴れ、無事に開催することができました。
ご参加下さった皆様、応援して下さった皆様、心から御礼申し上げます。

昨日は終了後、「最後の方、キツかったです~」
と笑いながらのご報告がちらほら。

苑内で大きなイベントが行われていたので、大音量の演奏であったり、人が多い状況だったのですが・・・
その中でも皆さんの集中力が持続していることに感動し、リードが盛り上がってしまったかしら。

自分が「最良」と「決めつけている」状態だけで、ヨガの状態に入れてもしょうがないのですよね。
最良・最悪と決めることなく、ただその場その時の状況の中で生かせることが大切です。
昨日はたまたまでしたが、あのような状況下で皆さんが集中してそれぞれ自分のプラクティスに挑めたことは、自分が想像している以上に大きな財産となって返っているはずです。
お子様といらしてくださる方も昨日も多く、もちろんお子さんがずっとじっとしていられるわけがなく、ちょろちょろ探訪に出かけてみたり、お母様・お父様に抱きついてみたり。
最良でも最悪でもいずれでもなく、それぞれが瞬間瞬間の状況をただ受け入れ、プラクティスをしつづける姿に感銘を受けた時間でした。

さあ、来週29日は今季最後の野外ヨガ。
今のところ晴れそうですよ。
どうぞお見逃しなく!

【2016年初夏新宿御苑野外ヨガ詳細】
http://ameblo.jp/yogapertutti/entry-12146455896.html
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2016-05-22

5/22新宿御苑野外ヨガ開催します/Yoga in Shinjuku Gyoen

テーマ:野外ヨガ/Outdoor Yoga
おはようございます。本日も新宿御苑での野外ヨガ開催です。
昨晩雨がぱらついたので緊張しましたが、晴れてほっと一安心。
それでは10:45AMに新宿門前でお会いしましょう!
当日のご参加も大歓迎です。

Good morning! The event will be started soon.
See you all in front of the Shinjuku Gate at 10:45AM. Drop-ins are welcome.

【5/22野外ヨガ@新宿御苑詳細】
http://ameblo.jp/yogapertutti/entry-12146455896.html
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2016-05-19

人間の底力

テーマ:ブログ/Blog


先日レッスンでとても嬉しかった出来事がありました。

レッスンに5年来て下さっているMさん。
最初は体力もなく、貧血や脳しんとうがひどく服薬、ふらふらしそうなポーズの時には必ずそばに寄り添っていました。
今では薬ものまず、体力もぐっとついて来ているようです。

また、Mさんは「恐怖心」が常に隣り合わせでした。
恐怖心とは、自信=自己信頼
をできないことが一つの原因であると思います。

先日は、久しぶりに椅子を使ったポーズを取り入れたのですが、ポーズに入るまでがかなりアクロバティック。
(入ってしまえば最高の心地よさと効果を味わえるのですが・・・)

以前は、デモンストレーションをお見せしただけで
「無理無理!!怖い!」
と言っていたので、今回もそうなるだろうと予測していたのですが・・・
予測に反し、なんと先日は
「ああ、ハイハイ。」
と、椅子へ移動するではないですか!

「よいしょ」とポーズに難なく向かうMさん。

もう、感動して、思わず、
「怖くないんですね!」
と声掛けしたくなりましたが、そんな言葉発しようものなら恐怖心を呼び覚ましてしまう気がしたので、シラっとサポートしていました。

レッスンのすべてが終わってから、Mさんにそのことをお伝えしたら、
「あれ、そっか。そういえばそんなこと言ってたねー。ハハハ。でも今日は全然怖くなかったのよねー。」
とのこと。

人間の底力を見た気がしました。

その人に、ポテンシャル(可能性)があると思うと、それを引き出したくて、厳しく指導にあたることもあります。
自分のことって意外とわからないものですし、だからこそ、自主練習以外に、指導者によるレッスンにわざわざ来る意味・価値があるのだと思います。
私も今も先生の下に通い続けています。

長くかかっても、ただひたすらに今の自分と向き合って、こつこつとまじめに続ける。
身体や心に自分が振り回されるのではなく、自分がそれらをコントロールできるようにすること。
「心」というものは実体がなくて掴みづらいから、心と「繋がっている」身体の隅々までをまずは呼び覚ましていき、コントロールできるようにしていく。
そうしていくことで、いずれすべてがどこかで繋がって、身体と心に振り回されそうになってもそれをコントロールできる術を知り、自信=「自己信頼」がいつの間にかついてくる。

それのためにどういう道があって、人それぞれ、また日によってどの方法が合っているか。
いくつも道はあれど、そのなかのいくつかを提案・提供していくのが私の仕事であり、日々研究と学びを続けていかなくてはと思っています。

さて、今週末は晴れ、そして暑くなりそうですね。
新宿御苑での野外ヨガが開催できそうで今からワクワクしています。
今季は残り2回(5/22・29)。
ぜひいらして下さいね。


【レッスン詳細】
・Yoga Per Tuttiホームページ
http://yogapertutti.jp
・ご予約・ご質問
info@yogapertutti.jp

【2016年初夏の新宿御苑野外ヨガ詳細】
http://ameblo.jp/yogapertutti/entry-12146455896.html



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2016-05-16

5/15 野外ヨガ@新宿御苑 Outdoor Yoga Report

テーマ:野外ヨガ/Outdoor Yoga


昨日も新宿御苑での野外ヨガを無事に開催する事が出来ました。
ご参加下さった皆様、応援し続けて下さる皆様、いつも本当に有難うございます。



昨日の回はお子様が多く、楽しい雰囲気がぐっと高まっていた気がします。
子供が自然と発する純粋無垢で柔らかなエネルギーは、こちらの心をも柔軟にし、人と人そして自然と人間がより繋がりやすくしてくれる気がします。



お一人でご参加下さった方、お友達やパートナーとご参加下さった方、お子様に絡まれつつもポーズをとり続けた方、お子様に合わせて途中からピクニックになった方・・・
皆様それぞれに楽しんで頂けていたら良いなと思っております。

今回はレッスン風景を撮影して下さったり、手作りの優しい味のスイートポテトをつくって来て下さったり、アイディアと心のこもったおにぎりなど、思いがけない素敵なプレゼントを沢山頂きました。

ご参加下さり、一人一人の温かいお気持ちによって素晴らしい会となったこと、本当に嬉しく、心から感謝しております。



次回は5月22日(日)。
22日と29日の2回で今季は終了です。
ぜひお越し下さいね。

【野外ヨガ詳細】
http://ameblo.jp/yogapertutti/entry-12146455896.html
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2016-05-15

5/15野外ヨガ@新宿御苑開催です/Outdoor yoga in Shinjuku Gyoen

テーマ:野外ヨガ/Outdoor Yoga
おはようございます。本日晴天!新宿御苑での野外ヨガ開催です。
10:45AMに新宿門でお会いしましょう!当日のご参加も大歓迎です。

Good morning! The event will be started soon.
See you all in front of the Shinjuku Gate at 10:45AM. Drop-ins are welcome.

【野外ヨガ詳細/Event details】
http://ameblo.jp/yogapertutti/entry-12146455896.html
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