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2016-08-27

灯台下暗し?

テーマ:ブログ/Blog


先日、慶応義塾大学病院で行われている、難病患者のための患者会で、無事Skype(テレビ電話)による呼吸法と簡単なヨガのレッスンを終えることが出来ました。
目の前でリードするほうが、私自身も細かな点に気づけますし、手で直接姿勢を直せるので、このようなことはまれなのですが、出張であったため、ファシリテーターの加藤先生と、重藤会長に無理なお願いをお聞き頂き、急遽このようなスタイルをとらせて頂くことになりました。

音声に若干タイムラグがあったようですが、参加者の皆様、私の「声を聞き漏らすまいと、いつも以上に真剣に取り組んでいらした」とのメッセージを会長さんから頂きました。
自分の体と心に真剣に向き合い、人によってはそれらに意識が全く向いていなかったことをまず気づくこと、それが本当に大切です。

禅の言葉で「調身(ちょうしん)・調息(ちょうそく)・調心(ちょうしん)」という言葉があります。
身(体)を整えれば息(呼吸)が整い、心もおのずと整う
というものです。

治療中などで体調が思わしくないとき、気持ちがついていかないときには、いきなり抽象的な「心」を整えよう!と頑張るのではなく、具体的で、もっとわかりやすい体の隅々をまずは感じ、整えていけば良い、と捉えれば、少しは気持ちが楽ではありませんか?

解決法はどこかにあるはず、と探しまわった結果、灯台下暗し、実はこんなに身近なところにあったんだ、と実感するかもしれませんね。

さて、台風の影響で安定しない日が続きますが、どうぞ皆様お気をつけて、一日をお過ごし下さい。
無事をお祈りしています。

★次回患者会「ごった煮会」は
10月1日(土)14:00〜
慶応義塾大学病院構内にて行われます。
詳しくは日にちが近づくと下記掲示板に掲載されるそうですので、チェックして下さいね。
患者さんご自身以外、ご家族、ご友人、医療従事者の方等、どなたでも参加可能です。
http://aphsaitama.bbs.fc2.com


★写真の場所は、出張時にちょっと足を伸ばした、「伊豆沼」というところです。
一面蓮で覆われている、見応えのある美しい沼。
15分くらいの小舟クルージングを楽しめます。
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2016-08-08

ヨガ体験チケットをギフトに Gift Vouchers Available

テーマ:お知らせ/Notice
夏の素敵な贈り物のアイディアの一つとして、Yoga Per Tuttiの体験チケットはいかがですか?
グループレッスン・プライベートレッスン、いずれもご用意が可能です。
グループレッスンをご一緒に受講されるのも楽しいものですし、マタニティーヨガレッスンも行っているので、妊婦さんへご懐妊のお祝いにも喜ばれると思います。
トリートメントをあわせたユニークなコースもご用意しており、心身の回復に大変おすすめです。体験して頂くとその良さをより一層お解り頂けると思います。
お友達・ご家族・・・大切な方へのプレゼントなどにぜひご利用下さい。
どのようなメニューのレッスンをお贈りすると喜ばれるかお悩みの場合は下記までお気軽にお問い合わせ下さいね。

One of the great summer gift idea, what about Yoga Per Tutti's group, one-to-one or one-to-one with treatment trial lesson voucher?
Prenatal yoga lesson is also available.
If you can’t decide what kind of lessons friends or family will enjoy most, please feel free to ask us for the best idea.

【お問い合わせ/Inquries】
info@yogapertutti.jp
090-7205-5716 
営業時間/Operating Hours: 9:00AM-9:00PM
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2016-08-06

豊かな人生を送る (8月20日患者会のお知らせ)

テーマ:肝臓のこと/Yoga For Liver


暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしですか?
先日、武蔵野赤十字病院の看護係長である藤原さんに久しぶりにお会いしました。
藤原さんは、以前私が肝臓治療をした際に、心身共に辛かったときに役立ったことの一つである、ヨガをお伝えしたいと、現院長であられる泉先生にお話した際にご紹介頂いた方です。
数年前、運動や呼吸の大切さを一緒に熱く語った日が懐かしく、現在は当院でもその意識が上がって来ているとのことでした。

治療中は薬などの影響により、体力気力共に低下することもあるかと思います。
私自身がそうだったので、個人レベルの体験ではありますが、それがもしどなたかの役に立つのであればと思い、治療開始日から心身の状態とヨガのポーズと呼吸の関連の記録をつけていました。

西洋医学を否定するわけでは決してなく、それを続けながらそれぞれの人生を豊かなものとする道は必ずあると思います。(「豊か」というのは物質的なものだけではないことを加えておきます。)
西洋医学はエビデンスが重要ですし、様々なお考えがあって当然ですが、泉先生や藤原さんのように、西洋医学に携わられながらも応援して下さる方がいらっしゃると、涙が出そうになります。

さて、8月20日(土)は慶応義塾大学病院で行われている患者会、「ごった煮会」※です。
いつも最初の20分くらいで呼吸法と簡単なヨガのポーズをお伝えしていますが、今回は当日宮城に出張のため、現地からテレビ電話機能を使って行う予定です。
宮城の現場はWifiが繋がらないようで、携帯がうまく機能するか、また、教室の方ではうまくスクリーンに映し出せるかというのが課題ですが、なんとか当日皆様にお届けますように。

暑い毎日、どうぞお身体大切に日々お過ごし下さいね。

※ごった煮会は難病患者のための患者会で、患者さん達が立ち上げ、慶応義塾大学病院の加藤眞三教授がファシリテーターとなっている会です。
患者さんご本人はもちろんですが、ご家族の方、医療従事者の方などが参加され、広く門戸が開かれている患者会です。
グループになってそれぞれ思いのままに話し、そして、傾聴する時間が設けられています。
気づきのある素晴らしい時間だと思います。
次回は8月20日(土)14:00〜です。
詳細は下記掲示板をご覧下さい。当日が近くになると詳細がアップされるとのことです。
http://aphsaitama.bbs.fc2.com



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2016-07-12

三越伊勢丹旅行プレミアムチャータークルーズ 初夏の小笠原への旅 最終回

テーマ:クルージング


チャータークルーズの旅のご報告も最終回。

今回の旅では、仕事のときは徹底して仕事し、遊ぶときは徹底して遊ぶ大切さを改めて実感しました。

船の上では携帯の電波がほぼ通じずメールも何もチェックできないため、潔く諦めて、「今」に集中するしかありません。
遊びは、たとえ数分、数十分という短い時間であっても、大いに笑い、大いに楽しむことだけに自然と集中できたことで、仕事の質がぐんと良くなり、生活における創造力も上がった気がします。
そうすると、自分に余裕が出るからか、相手を慮る気持ちも湧いてくる気がします。

仕事と遊び(たとえ短時間であっても!)を集中して行う。
自分にとってだけではなく、実は自分の周りの人のためにも素晴らしい効果をもたらすと思いますので、おすすめです。

さて、今回の船旅も部屋を一歩出ればいつもお客様やスタッフの方達とご一緒。
それゆえ皆様を(勝手に)とても近くに感じさせて頂いていたので、この旅でお別れかと思うと本当に寂しくてたまりませんでした。
どこかでまたお会いできる日を願い、また、レッスンを受けて頂ける機会がある際には、よりよいものをご提供出来るよう、精進して参りたいと思います。

最後になりましたが今回も素晴らしい機会を下さった三越伊勢丹旅行様に心からの御礼を申し上げます。
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2016-07-09

三越伊勢丹旅行プレミアムチャータークルーズ 初夏の小笠原への旅 その6  

テーマ:クルージング
旅もいよいよ後半。
今回は旅の最中に満月の日がありました。
三越伊勢丹のスタッフの方が一番月の光の強い時間だと甲板に案内して下さり、月光浴が出来ました。
水面に映る、月の光が美しい。



最終日は、キャプテン主催のカクテルパーティー。
白い制服に身を包んだキャプテン、ジェネラルマネージャーはじめ、にっぽん丸や三越伊勢丹の皆様が整列してお迎えして下さる中、セミフォーマルウェアに身を包んだお客様はホールへ。
カクテルを楽しみながら、演者総出演。

私は途中で抜け出して「ナイトヨガ」のクラスへ向かいました。
眠る前のヨガもとてもおすすめです。

私も今回の船旅ではどんなに疲れていても部屋でヨガをして、翌日に疲れを残さないようにしていました。
この時に選ぶスタイルは、「陰ヨガ」と「リストラティブヨガ」のポーズからいくつか。
ベッドの端を使って背中を伸ばしてみたり、ボルスター代わりに枕を使ってみたり。
「あれがないと出来ない」、ではなく、ないからこそ創意工夫が生まれ、予想が当たってポーズが決まったときの楽しさは格別。
心地よさも倍増です。
皆さんも旅先でぜひ試してみて下さいね。
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