よがんすママン yogansu-maman

女性の“ココロの育ち”を応援します!!
大内子連れヨガ・たべたもので体とこころはつくられる・うぽうぽ×つづ×あい
もがきつつも楽しんで・淡々坦々耽々と


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ありがとうございますハート

新年Yogatiraウイーク
昨日までの7日間、いろんな方の伝えたい思いを
ご紹介させていただきましたハート

1日目 とよぴーさん「かわいいココロの育て方・ありがとう」 矢印
2日目 あい「ふりかけづくり、に想うこと、、、」 矢印
3日目 あさかさん「おっぱいマッサージ」 矢印
4日目 ゆかりさん「拝啓、栄子(たかこ)さま」 矢印
5日目 ウポウポ「母学・後ラク子育て学習会のご報告」 矢印
6日目 ユノタカコさん「100円のキモチ」 矢印
7日目 りえさん「お互い様だから、大丈夫」 矢印

続きの記事掲載はまたタイミングみてウインク

今日は、お料理編として、
よがチラでは恒例のゆかりママの“すり鉢レシピ”
いくつか紹介させていただきます手

ゆかりさんが一昨年自宅で「おうちかふぇティーポット」をオープン。
じんわり体に沁みる味の料理の数々、、、きらハート
レシピを聞くに料理ツールとしてすり鉢が頻繁に登場~
そこで“すり鉢レシピ”の提供をお願い。
ちなみに彼女が使っているのは、お母さまが愛用されてたすり鉢。
受け継がれてる心をひしひし感じます四葉

すり鉢ゆかりママの“すり鉢レシピ”
すべて分量は適当にポイント

ふきのとうふきのとう味噌
四葉つくりかた
1 ふきのとうを沸騰した湯に入れる。
2 炒ったいりこをすり鉢でゴリゴリ。
3 2に1を入れ、小さくつぶす。
4 フライパンにゴマ油を敷き、3と味噌を適量入れて、
  ふきのとうに火が通る程度炒めて、出来上がり。

春を告げるご飯のお供にゴハン
子どもに食べさせるなら、味付けの際に、みりんを。
少し甘めになり食べやすいかも。

はりねずみチクチクおさつ
四葉つくりかた
1 さつまいもをふかし、皮をむく。
2 すり鉢にさつまいも、バターと砂糖は好みの量、すりすり。
3 ピンポン玉くらいに丸め、細かくしたソーメンをまぶして揚げる。   
             (バター、砂糖抜きでもOK!
はりネズミみたいになって、可愛いおやつになります。
まんまるにまるめたり、ソーメンをまぶしたり、
子どもたちと一緒にお楽しみください元気

コロッケなんちゃってコロッケ
四葉つくりかた
1 里芋をゆでて、粗熱をとったら、アボカドを入れて、
  かつおぶし、ゴマ、ゴマ油、塩などで味をつけて
  すり鉢ですりすり。。。
2 おからをつなぎ程度に適量加えて、適度な固さの具をつくる。
3 油揚げの一辺に切り込みを入れて、裏返す。
  中表にした油揚げに2の具をスプーンで入れて、オリーブオイルで揚げ焼き。
  (口の部分は閉じなくても大丈夫。具の入れ過ぎには注意注意!!
衣をつくる手間もなく、簡単にコロッケ風になるよピース


今日はここまで*
すり鉢料理、、、お楽しみくださいQueenly


あいローズゼラニウムの花
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新年Yogatiraウイーク 7日目ハート
今日は、Yogatira:2014年7・8月号より発芽

りえさんに寄せて頂いた「お互い様だから、大丈夫好」&自己紹介に、りえさんの着付けレッスンのご報告を
‘あいレポート’として、添えたものになってます~❤

水玉水玉水玉水玉水玉水玉水玉水玉水玉水玉水玉水玉水玉水玉

「お互い様だから、大丈夫好

年子の男の子2人を抱え、
心身ともに疲れ切っていた時、
先輩ママさんにかけてもらったこの言葉に、
キシキシトゲトゲの心がスッと軽くなりましたきらハート

試行錯誤の子育ての中、
人様に迷惑をかけないようにと、
何もかも自分ひとりで頑張っている方が多いのではないでしょうか。
「甘えたくても、誰も助けてくれない!特に旦那!!むむ
「子どもには、やっぱり母親よ!
もう十分に頑張っている貴方に
「お互い様きらハートの言葉が届きますように。
「お互い様きらハートという言葉には、
受容と寛容、励ましの気持ちが込められていると思います。
今、この同じ時に同じ母親として出会えたのだから、、、
お互い様で迷惑かけ合いながら、
お陰様で感謝し合いながら、
みんなでハッピーに笑顔になれたらいいな~音符


自己紹介をば、少しsei
湯田温泉の割烹旅館の長女として生まれましたshokopon
大学では経営と社会保険を学び、卒論は「男性の育児休業」
未だに日本では男性の育児休業取得率は、伸びません。
男性の育児参加時間も先進国では最下位。
多くの日本男性に育児の楽しみが伝わったらいいな~、
お仕事も頑張ってほしいけど笑
併せて、在学中に着付け講師の資格取得。
(5月から1回500円(チビ付き)で着付け教室も再開しました~着物
その後、若女将業しながら
調理師免許、ジュニア野菜ソムリエなどなど、、、の資格を取ったりと、
ガツガツ生きてきました。
現在は年子の宝物ボーイ2人boyboyとドタバタ育休中です。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。
よがんすママンの益々のご発展、
    皆様のご健勝をお祈り申し上げます。
乱筆乱文、失礼いたしました。
          
りえ。


あいレポート心和のこころも学べる“着付けレッスンume.

7月9日(水)台風迫るやや強風の中、
あい宅にて出張レッスン、お願いしました~手
レッスンの時のりえさん、柔らかく且つカッコいい。
初回のこの日は、全体の流れを体験するってことで、
りえさん着付けでつづちゃん、凛とした着物姿に。
技術を学ぶってな心構えだったところ、
着る際のちょっとした所作についてお話頂き、、、
ハッと気づきました!!
学ぶべきはココの部分、心の部分なんだっておぉ!
なんだかいつもと違った自分に出会えますよっっキラキラ
お・す・す・めはーと

水玉水玉水玉水玉水玉水玉水玉水玉水玉水玉水玉水玉水玉水玉

現在では若女将業に復帰されてるりえさん。
一層のご活躍をお祈りしておりますキラキラ黄オレンジキラキラ

ちなみにつづちゃんは、
その後何度かりえさんのレッスンを受け、
おでかけごとにお正月にと、
着物ライフを楽しんでるご様子きものスワロフスキー

和の心、学ぶべきことたくさんあります。
そのあたりはまたあらためて梅

最後までお読み頂きありがとうございましたハート

あいローズゼラニウムの花
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新年Yogatiraウイーク 6日目星

今日は、Yogatira:2014年秋号より発芽

ライン 花ライン 花ライン 花ライン 花ライン 花ライン 花ライン 花ライン 花ライン 花ライン 花ライン 花ライン 花

きらハート100円のキモチきらハート
 
初めまして。ユノタカコです。
今回、書いてみる?と、冗談半分でお声かけ頂き、
有難く本気で受け取り、書かせて頂くことにしました手
初投稿であり最終投稿でもあるかも分かりません。
文才ないのであしからず、、、Queenly
私が人付き合いで気を付けてること、
ちょっとしたポリシーを書かせてもらおうと思います。
 
社会人14年目になりました。
お世話になった方は数知れず。
仕事を少し手伝ってもらった、
お土産をもらった、
心配して声をかけてもらった、
ちょっとお気に入り、などなど、
    理由は沢山ありますが、、、。

なるべく気持ちを“モノ”に乗せて伝えていますプレゼント
『ありがとうございました*
『嬉しかったですハート

の、言葉と一緒にお菓子を添えてお返しします。
それが例え100円のお菓子であろうと、
飴1個であろうと、
言葉だけじゃなくて“モノ”がそこにあるだけで
気持ちの伝わり方は全く違うと信じてますポッ

そして、私にとって特別な方だと伝えたいときは、
『他の方には内緒ですよ』と、
プラス一言添えています。
全ての方とはうまくいかなくても、
好きな人とはうまくいくコツかなと思ってますポイント

例え100円のモノでも
それで得れるものは100円以上のものですキラキラ
ワルいの言い方をすれば
100円で気持ちが買えるなら安いものですうさ。
なので、なるべくケチらないように
“モノ”を添えるようにしています。

そんな私も“モノ”に弱いのですが、、、
主人との関係が悪くなり、、、
私がもう限界!もう無理っ!!と、なったときに限って、
大好きなアイス、ちょっとした小物、
時には服を買って来てくれます。
単純な私はすぐに騙されて許してしまいますsao☆
主人もきっとどこかで申し訳ないという気持ちがあるからこそ、
私に“モノ”をくれるのではないかなと思います。
言葉では伝えられない人なので
“モノ”で気持ちを伝えているのかなと。

私はありがとうハートの気持ちがちゃんと態度で示せているか、
顔にでているか、の自信がないというのもあり、
こういう伝え方をしています。

見返りを絶対的に期待するわけではなく、
自分の気持ちをうまく伝える小技なので
「いいなseiと、思った方、
良かったらマネされてみて下さいませ。

ライン 花ライン 花ライン 花ライン 花ライン 花ライン 花ライン 花ライン 花ライン 花ライン 花ライン 花ライン 花


彼女には、
多くの出会いを授けてもらったり、
言葉を交わす中で勇気をもらったり、
いつもいつもありがとうハート


新年Yogatiraウイーク、
最後まで読んで下さって有難うございますThank you
今日もよい1日をバラ

あいローズゼラニウムの花
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新年Yogatiraウイーク 5日目ハート

今日は、Yogatira:2014年3月13日号より発芽

とっても積極的な友人に刺激を受け、
講座開催のお手伝いを、
ちょこっとさせて頂きました。
この時の出会いと経験が
今のよがんすママンに繋がっていますハート

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よがんすプラスα講座
母学・河村京子さん
「後ラク子育て学習会」のご報告
 
3月7日、25名の参加いただき開催。
はじめて母学に参加のウポウポより、報告申し上げます好

先日、河村京子さんの「後ラク子育て講座」
初めて参加することができました。
感想は、
ハンマーを食らったようなショックと7年間の反省うっ
今までの子育ては誰のためだったのか、、、。
自分が今ラクをしたいから手抜きする、
自分の都合に子どもを合わせさせる、
自分が「ちゃんとしたお母さん」に見られたいから注意する、
結局自己中で未熟な私だったと気付きました。

河村さんは子育てにおいて強い信念を持たれ、
かなりの努力をされたのだと思いますが、
それは我慢やストレスではなく、
河村さん自身が楽しんでたよう。

我が子が夢を持ち叶える人になるために、
後でラクをするために、
今いかに手をかけるか。

それも単なる溺愛ではなく
自立を促すために一番良い方法で。

講座を聞いた日は、
子どものためにここまでできるのかと正直驚き、
我が家との違いにへこみました。

影響を受けやすい私は、
翌日河村さんの本を拝読し、
少しづつ共感と感銘を受け始め、
できることから実践。

今までストレス源だったことが、
子どもの視点に立つと不思議とイライラしない。
理解不能な男子の行動も
「今まさに脳が活性化しているぴかっ!」と考えると
ワクワクしてきて、邪魔したらもったいない、とさえも。

子どもたちものびのびして笑顔が増え、
心が安定してるような気がします*

将来ラクさせてもらえると思えば、
めんどくさいことなんて何のその!!
未熟な私の大きな変化ですQueenly

子どもだけでなく
親自身も子育てが、人生が、
楽しくなりそうですキラキラ 

ウポウポ


京子先生曰く
「本当の賢さに必要なのは
 ①前向きに頑張れる力
 ②他人の話を聞いて取り入れる力
 ③失敗してもめげずに立ち直る力

ウポウポ、あなたの勇気ある“賢さ”尊敬します。    
4月4日、22日開催予定の『母学ワークショップ』、
昨日満席となりました。
また要望があれば企画していきます。
ぜひ声かけて下さいね。
心理セラピスト・上領なおさんの言葉を借りれば、
こういった出会いのタイミングは
潜在意識の成せる業、
自分に必要なタイミングで
出会いは用意されています。
今回参加の方はお楽しみに!!
次回以降でまた出会える方、
それもまたお楽しみに心 

あい

シマツライン Ⅴシマツライン Ⅴシマツライン Ⅴシマツライン Ⅴシマツライン Ⅴシマツライン Ⅴシマツライン Ⅴシマツライン Ⅴ

文中にある「母学ワークショップ」の報告は→「4月4日」「4月22日」


日々出会う、人・モノ・コト
そこに何を見いだせるか。
感謝しつつ、今一度自分に問いかけたい、
そんな思いで読み返しましたハート

最後まで読んでいただきありがとうございますThank you


あいローズゼラニウムの花
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ありがとうございます羊

お正月いかがお過ごしでしょうかぺこ

新年Yogatiraウイーク 4日目ハート


本日は、ゆかりさんの記事をひとつ。
亡くなったお母さまへの思いを綴られたものです。
本文を提供いただき、題名は私あいがつけさせて頂きました。

Yogatira:2014年4月17日号より発芽

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拝啓、栄子(たかこ)さま。花
 
今から僅か40年前の日本は、
今の中国のように経済が著しく発展し、
生活様式もガラリと変化し、
消費し、捨てる文化となり、
便利さを求める代償に、
いわゆる体に悪いものを、
宣伝や社会に躍らされて、
何の疑いもなく簡単に手を出してしまった涙

人間ってのは、楽な方へは、
とっとこ順応するものだから
“こりゃ~ええ”と日本全体が
食の安全、環境保全なんてものを置き去りにして、
時短・便利・手抜き街道まっしぐら~あせあせ。

2年半前亡くなった私の母は、
正にそんな世の中に逆らい、
食卓はいつも煮物や旬の茶色のおかずが並び、
ごはんも玄米玄米
だしをとったイリコちゃんもつくだ煮にされたりと、
今思えば尊敬と敬意に値する行為だけれど、
子供だった私は当時のCMにでていたような、
しゃれたインスタント食品が食べたかったのよ~あかいきつね

洗剤も
「これ1発で“まっ白”みたいなの使えばええやん」
って思っていたのに、
固形の石けんでゴシゴシえり元を洗ったりして、
後世のために水を汚しちゃならんとか言って、
古い布で汚れた鍋をふいたり、
洗剤にもこだわってたな~四葉

当時私も、貧乏くさくて嫌だったけれど、
きっと変わった人と思われてた筈。

しかし、昨年秋に色々考えることあって、
おうちかふぇをOPENするにあたっての、
私の礎となったのが、そんな母の教えだったみたい*

“家じゃなくても安心して食べられるところがあるんじゃね心”って
思える店がたった1軒でもあったらいいなっ。
そんな感じで、今すぐ答えの出にくくて伝わりにくい、
パッとしない変わったカフェをさぐりさぐり営業して居ます。
私の人間性にはかなり毒がありますが、
食べものには毒なし!!を目指して
毎日出汁をとり、手間をかけ、
茶色なおかずを考案中。
1人でも多くの人が口から入ってくる毒に関心をもってくれたら、
と思いながら、これからも細々頑張っていくよ~。

ゆかり

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ゆかりさんのやってる
「自然食おうちかふぇ雑貨Age」のブログは→★★
ぜひお立ち寄りくださいういんく


最後までお読み頂きありがとうございましたハート

今日もまた平和でHappyな1日をハート

あいローズゼラニウムの花


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