よがんすママン yogansu-maman

女性の“ココロの育ち”を応援します!!
大内子連れヨガ・たべたもので体とこころはつくられる・うぽうぽ×つづ×あい
もがきつつも楽しんで・淡々坦々耽々と


テーマ:
よがんすママンのブログをご覧くださり
ありがとうございます元気

ああ。
めっさ久しぶりの投稿で、目が泳ぐ。

過日。
5/12(木)
山口市大内地域交流センターにて、
子連れヨガ開催しましたやじるし

お初の妊婦さん1名含め、参加者6名
同伴者は0歳4か月から2歳まで7名リラックマ

どもども、多数のご参加ありがとうございましたキラキラ!! 
ワーイ(*^▽^*)

ヨガのはじまりは、きちんと正座しての瞑想。
これによって、
ザワザワしていた頭と気持ちが
すーっと落ち着き、波が静かになっていくように、
リセットできるのを感じることができました。

瞬間瞬間に集中するって、大事だなあと思いつつ、
なかなかできないでいるのですが・・・

たまにはこんな風に訓練する時間も必要ってことで。


それにしても、約1時間のヨガの間、
お子たちの素晴らしくお利口なことと言ったら!!!!
自由かつ平和なお姿に、癒されましたきらハート


ヨガを満喫した後のお茶タイムは、
・クラッカーの手作りチーズ添え
・カカオニブ(カカオの殻を炒ったもの)

さらに、参加者Uさんご提供の
シフォンケーキと〝ひなこクッキー”もahirusan☆☆

さらにさらに、あいの友人H氏ご提供のクッキーまでご一緒していただき、
大賑わいの食卓になりましたおやつ

ありがとうございましたぺこ


初参加の妊婦さんもいらしたので、
お産や陣痛の話で盛り上がり、
それこそ、
陣痛は、内側に意識を向けないと進まないよ
というお話も出ました。

ヨガで、ぜひとも内側に意識を向ける練習を発芽



次回は6月16日(木)
10時から12時ごろまで。
山口市大内地域交流センター2階和室にてお待ちしています手

持ち物は、
ヨガマット、なければバスタオル、
フェイスタオル、
飲み物、
妊婦さんは母子手帳も。

申込みは
うぽうぽ upokko2001@docomo.ne.jp
あい  jojomiyuki@ezweb.ne.jp


うぽうぽでした
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