よがんすママン yogansu-maman

女性の“ココロの育ち”を応援します!!
大内子連れヨガ・たべたもので体とこころはつくられる・うぽうぽ×つづ×あい
もがきつつも楽しんで・淡々坦々耽々と


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よがんすママンのブログにお越し下さり

ありがとうございますThank you

 

2/16(木)子連れヨガ開催しました元気

 

参加者は6名と、うぽうぽでした。

生後4ヶ月~3歳まで、

6名のお子ちゃんが付き添ってくれました。

 

ご参加くださった皆様、ガイドの米屋麻香さん、

ありがとうございましたsao☆

 

 

「子連れヨガ」と名乗っていますが、

よがんすママンの子連れヨガは、
“親子でやるヨガ”ではなく、
“子どもと一緒でも気軽に参加できるヨガ”です。

 

 

女性ならどなたでもOK!!

 

 

子どもと一緒じゃなくても、

妊娠中でも、

妊娠希望の方も

もちろん大歓迎~♪

 

(女性だけでなく、パートナーの参加もOK)

 

 

 

今回は、

お子さんが大きくなり、運動不足の解消に・・・

と、初めて参加して下さった方もキラキラ

 

麻香さんのお友達でしたが、

初めてのヨガということで、

ドキドキしながら来てくださったそうですうれし泣き

 

 

 

そういえば今回は6名中5名が初参加でした。

 

 

みなさん、初めての場所に

勇気を出して来てくださったんだな~

 

感謝ハート

 

 

ヨガ初体験の方や、

体が硬い~って方も大丈夫!!

気後れせずにお越しくださいねいひひ

 

 

子連れの方は授乳したりあやしたりしながら、

時にはおやつを与えながら、

まったりやってまーすおんぷうぃんく

 

 

ヨガの後はお茶タイム茶

お茶請けは、

大豆と黒ゴマのクッキー(あいちゃん作)、

黒ゴマのグリッシーニ(うぽうぽ作)でした。

 

 

授乳や断乳の話や、

産後の体の話、

㊙モレの話で盛り上がりましたやじるし

インナーマッスル鍛えるぞ元気

 

 

健康なカラダ作りって大切!!

カラダを作る食事についても、

しっかり考えないとね!!

 

って話で締めくくりました。

 

 

 

tsukusi☆☆次回のご案内tsukusi☆☆

日 時:3月7日(火)10:00から

   約1時間のヨガのあと、お茶します。(自由参加)コーヒー

   12:30くらいまで。お昼おにぎり持参もOKです。

場 所:大内地域交流センター2階和室

ガイド:米屋麻香さん(助産師)

対 象:女性ならどなたでも。妊娠3ヶ月~、産後2ヶ月~。

持ち物:ヨガマットまたはバスタオル、フェイスタオル、

     水分補給のなにか、妊婦さんは母子手帳

参加料:800円(お茶つき)

     気まぐれにお茶請けドーナツあります。

 

申込み・問合せは
うぽうぽ upokko2001@docomo.ne.jp
あい jojomiyuki@ezweb.ne.jp (携帯メールのみ)

 

 

当日参加OK!

お待ちしてまーす

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2017年もよろしくお願いしますやじるし

 

よがんすママン結成?して、今年で4年目。

いろいろと状況も、参加者の顔ぶれも変わっていますが、

ぼちぼち子連れヨガを継続していきたいと思います。

たくさんの方にお会いできるのを楽しみにしていますハート

 

1/17(火)今年1発目のヨガ開催しました元気

 

参加者3名

+お子ちゃま3名

+お腹の中に1名

+あいとうぽうぽで、ゆったりと。

 

でも、お正月ボケの体にはわりと刺激的なヨガでした。

 

ご参加くださった皆様、ガイドの米屋麻香さん、

ありがとうございましたsao☆

 

 

ヨガの後はお茶タイム茶

お茶請けは、りんご煮、クッキー、とりハムでした。

 

お産を1週間後に控えた参加者と一緒に、

生まれ来る赤ちゃんに思いをはせたり

 

体のサインに日ごろの生活を振り返るきっかけとなったり

 

今日も、ステキなご縁と絶妙なタイミングに感謝キラキラキラキラ

 

 

女性の味方!!

助産師:麻香さんならではのお話が聞けるのが、

実はこのヨガのいいトコロsao☆

 

 

麻香さんのお話については、またブログでご報告できたらと思います。

 

 

Facebookページ「よがんすママン」もご覧ください音符

 

 

もみじ次回のご案内もみじ

日 時:2月16日(木)10:00から

   約1時間のヨガのあと、お茶します。(自由参加)コーヒー

   12:30くらいまで。お昼おにぎり持参もOKです。

場 所:大内地域交流センター2階和室

ガイド:米屋麻香さん(助産師)

対 象:女性ならどなたでも。妊娠3ヶ月~、産後2ヶ月~。

持ち物:ヨガマットまたはバスタオル、フェイスタオル、

     水分補給のなにか、妊婦さんは母子手帳

参加料:800円(お茶つき)

     気まぐれにお茶請けドーナツあります。

 

申込み・問合せは
うぽうぽ upokko2001@docomo.ne.jp
あい jojomiyuki@ezweb.ne.jp (携帯メールのみ)

 

 

当日参加OK!

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気絶しそうなほどに久々の投稿で、雨

気まぐれにでも見ていただき、ありがとうございますラブラブ

 

今年は、講座はちょっとお休みして、、、とびだすピスケ1

月1回の“子連れヨガ”を丁寧に続けていこう、との思いで、

地道に毎月の開催に取り組みました。

 

毎回毎回の出会いはまるで筋書きのないドラマ。

不思議なような、ぽっかりあったかいような。。。ぽかぽか

 

参加のみなさまにはただただ感謝ですカナヘイきらきら

 

11月12月の開催報告は、facebookに→ 「よがんすママン」

 

にわとり次回の開催は・・・にわとり

日 時:2017年1月17日(火)10:00~

   約1時間のヨガのあと、お茶します。(自由参加)コーヒー

   12:30くらいまで。お昼おにぎり持参もOKです。

場 所:大内地域交流センター2階和室

ガイド:米屋麻香さん(助産師)

対 象:女性ならどなたでも。妊娠3ヶ月~、産後2ヶ月~。

持ち物:ヨガマットまたはバスタオル、フェイスタオル、

     水分補給のなにか、妊婦さんは母子手帳

参加料:800円(お茶つき)

     気まぐれにお茶請けドーナツあります。

 

メール 申込み・問合せ
うぽうぽ
upokko2001@docomo.ne.jp
あい jojomiyuki@ezweb.ne.jp (携帯メールのみ)

 

そうそう、小さくここで宣言!!

来年は、マラソンはじめます。詳しくはまた。ハイビスカス3

 

みなさま、よい年をお迎えくださいね~きらきらキラキラ

 

あい、でした。コスモス

 

 

 

 

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ありがとうございますThank you

 

ついこの間、明けたばっかりの2016年も、

残り2か月ですね~

早い早い。

 

さて、10/28(金)

助産師 米屋麻香さんによるヨガ開催しました元気

 

子連れの方も子連れでない方も含めて11名。

お子ちゃまは胎内を含めると12名ハート

なんとまあ、本当にお利口なお子達でした!!

感動!!

 

ご参加くださった皆様、ありがとうございましたsao☆

 

会場は仁保地域交流センター 仁保ホールで、

いつもの大内の和室とは違った、

“ヨガスタジオ”的な空間!?

(詳しくは存じ上げませんが・・・)

 

でも、フロアは正直。

うすら底冷えと冬到来の予感を感じました。

やはり畳が恋しい・・・。

次回からは再び大内会場になります。

 

ヨガに集中した後は

2階の和室に移動してお茶タイム茶

 

今日の出会いに乾杯やじるし

 

お友達同士、自由におしゃべりするのもいいけど、

みんなで丸くなって、

一人ひとり自己紹介兼ねて発言するスタイルが

やっぱりよい。

 

その前後で、空気が変わるのがはっきりわかります。

 

初対面だけど、

同じ空間にいて、同じことした者同士。

 

恥ずかしがらず、知らんぷりもせず、

お互いにきちんとお顔を見て、話を聞こうとする姿勢。

 

みたいのが、

やっぱり

「人間っていいな♪」

って気持ちになるんですキラキラ

 

今回は、

「趣味または最近の楽しみ」

をお一人ずつ話していただきました。

 

日ごろ、あまり意識してないのか、

悩んでおられた方もいたけれど、

皆さん、いろんな技をお持ちだったり、

日々の中に楽しみを作ってエネルギーにしていたり、

そういうのって大事ですよねやじるし

 

特に今回うれしかったのは、

以前、このヨガのこの時間に、

あいちゃんが“砂糖”の紙芝居をしたのですが、

「それ以来さとうきびを使っておやつを手作りしてます」

って方が!!

「おやつの砂糖の量ってすごい」

ってことにも気づいておられました。

 

私も最近作ってないから、見習わなくっちゃ~~

 

 

もみじ次回のご案内もみじ

日 時:11月22日(火)10:00から

   約1時間のヨガのあと、お茶します。(自由参加)コーヒー

   12:30くらいまで。お昼おにぎり持参もOKです。

場 所:大内地域交流センター2階和室

ガイド:米屋麻香さん(助産師)

対 象:女性ならどなたでも。妊娠3ヶ月~、産後2ヶ月~。

持ち物:ヨガマットまたはバスタオル、フェイスタオル、

     水分補給のなにか、妊婦さんは母子手帳

参加料:800円(お茶つき)

     気まぐれにお茶請けドーナツあります。

 

申込み・問合せは
うぽうぽ upokko2001@docomo.ne.jp
あい jojomiyuki@ezweb.ne.jp (携帯メールのみ)

 

 

当日参加OK!

お待ちしてまーす

 

うぽうぽでした。

 

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あいです汗汗

 

自分でもびっくりびっくり

10月28日のヨガのご案内、、、

「あさってで~す(●^o^●)」と、27日の記事に、、、あせるあせる

「あした」の間違いっパー

今更ながら、訂正してお詫び申し上げますショボーン

 

昨日の運営はうぽうぽ、報告はまたあらためてドキドキ

 

もみじ次回のご案内もみじ

日 時:11月22日(火)10:00から

   約1時間のヨガのあと、お茶します。(自由参加)コーヒー

   12:30くらいまで。お昼おにぎり持参もOKです。

場 所:大内地域交流センター2階和室

持ち物:ヨガマットまたはバスタオル、フェイスタオル、

     水分補給のなにか、妊婦さんは母子手帳

参加料:800円(お茶つき)

     気まぐれにお茶請けドーナツあります。

 

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うぽうぽ upokko2001@docomo.ne.jp
あい jojomiyuki@ezweb.ne.jp (携帯メールのみ)

 

ま、一度来てみてウインク

待ってま~すラブラブラブラブ

 

あい黄色い花

 

 

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