よがんすママン yogansu-maman

女性の“ココロの育ち”を応援します!!
大内子連れヨガ・たべたもので体とこころはつくられる・うぽうぽ×つづ×あい
もがきつつも楽しんで・淡々坦々耽々と


テーマ:
ほんっとに、たま~にしか、書かない、よがんすママンのブログを
「よっ、待ってましたっ!!」な方は、きっと稀で、
「うっかり」な感じ、もしくは「気まぐれに」ででも、
こうしてお立ち寄りいただき、ありがとうございますハート

専ら、facebook担当的になってた、あいですローズマリー

このタイミングの投稿ネタは、、、

次回、9月29日(木)の子連れヨガ、会場変更の知らせです。

いつもの大内地域交流センターは、事情で使えず、
“仁保地域交流センター”(1階仁保ホール)にて開催いたします!!

ここからは、facebookの記事とおんなじ~クローバー

えぇ~仁保ぉ~××;

いやいや、これがまたなかなかの魅力スポットキラキラ

設計したのは、宮崎浩氏。
株式会社プランツアソシエイツ代表取締役

中原中也記念館、道の駅「仁保の郷」も設計。
このそれぞれでいくつかの賞を受賞。
新山口駅表口駅前広場整備にも参加されてます。

そんなこんなの仁保地域交流センター、一見の価値ありです*

ヨガのあとは、図書スペースでのんびり過ごすもよし、
屋外スペースにあるビオトープを散歩するもよし。
道の駅には、今春新設の遊具もあります。

この機会にぜひぜひ仁保までお越しください。

遠いようで、来てみると、意外と近い、かも頑張ります!クローバー

次の次、10月28日(金)
いずれも、時間は、10:00~。
約1時間のヨガのあとは、お茶タイム。
気まぐれになにかしらお茶請けがあったりします。
お弁当のご持参もOKです。
自由にお過ごしください(●^o^●)

同じく仁保地域交流センター、仁保ホールを予定しています。

みなさまのご参加を心よりお待ちしておりますハート

あいローズゼラニウムの花
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お久しぶりです。つづです。

今年に入ってから、仕事を再開し、よがんすの活動に全く参加していなかったわたし。
日々に流され、目の前をこなすことだけ、あっという間にもう8か月も経ってしまっていました。

さて、ここ数年、異常な暑さを感じていますが、今年は、一層暑さが厳しい日々だったように思います。皆さん、体調崩されていませんか?

この夏の私の話、ちょっとだけ。

お盆を過ぎたころから、ものすごく体がしんどくて、きつかったのですが
自分自身の悪い癖で、「多分夏バテだなあ。頑張らないといけないなあ」って思って過ごしていたのですね。

そしたら、今度は、心が病んできて、全く後ろ向きなことしか考えられなくなって・・・
「頑張らないといけない」って思っているから、日々はこなして過ごしているんだけど、
気持ちが落ち込んで落ち込んで・・・、まるで、前向きな気持ちになれなくて・・・。
そんな経験をしました

そんな折に、職場の掃除に入っておられる業者の方に、今時期は心を病む人が多いって
掃除の経験談から聞きました。(ここには書けないけど、特定の時期には、掃除をしていて色々なことに気付くのだそうです。)

ああ、私もそうかも・・・。
自覚をしてからは、体調に気を配りはじめ、一人になる時間も意識して作り、ストレッチをするなど、自分自身に向かうことをしたりするうち、季節も変わり朝晩の暑さも緩んだことも手伝い、徐々に体調を戻しつつあります。

元来の、思い悩む性格もありますが、
忙しさにまぎれて、自分自身を見失っていたなあと、気づかされた出来事でした。

心の癖は中々治りませんが、頑張りすぎないようにしたいと思います。

つづ
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よがんすママンのブログをご覧くださり
ありがとうございますQueenly

残暑厳しい折、いかがお過ごしでしょうか?


8/18(木)子連れヨガ開催しました友達
参加者3名+あい・うぽうぽのこじんまりヨガでした。

お子ちゃまは9ヶ月~小4まで9名+お腹の中に2名で、
こちらの方がにぎやか・・・キャハハ
ヨガに興味のある小4女子も念願の初体験できました星


連日の暑さや疲れのたまる夏休み只中ということで、
今回もリラックスタイムの多いヨガとなりました。


ガイドのあさかさん、
参加者の皆さん、
ありがとうございましたほほえみ



ヨガ後のお茶タイムは
ローズゼラニウムの花ホンモノのチョコレート
ローズゼラニウムの花クラッカーのブルーべりージャム添え
ローズゼラニウムの花梅ジュース
ローズゼラニウムの花しそジュース
を飲食しながら、
いつもなにげなく食べるチョコレートの向こうにある、
カカオのお話心



それから、
オッパイ秘話、などなど。



次回子連れヨガは
日時:9月29日(木)10:00~12:00ごろ
会場:山口市大内地域交流センター2階和室
ガイド:米屋麻香さん(助産師)
対象:ヨガがしたい方どなたでも。
 子連れOK。
 妊娠3ヶ月~、産後2か月~OK。
参加料:800円
持ち物:ヨガマットなければバスタオル、フェイスタオル、
 飲み物、妊婦さんは母子手帳




申込み・問合せは
うぽうぽ upokko2001@docomo.ne.jp
あい jojomiyuki@ezweb.ne.jp


最後までお読みいただき
ありがとうございましたペコリ
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よがんすママンのブログをご覧くださり
ありがとうございますQueenly

1週間日干しされてカピカピになっていた体が生き返るような
妙にウレシイ雨の一日でしたね~かさ

そんなお天気だからか、
今日は4人+うぽうぽのこじんまりヨガとなりました。
お子ちゃまは3名+お腹の中に1名リラックマ

空間的にも気持ち的にも、
ゆったりまったり過ごせましたぺこ


ガイドのあさかさん、
参加者の皆さん、
お利口にお待ちいただいたお子ちゃま、
今日もありがとうございましたほほえみ


「屍のポーズ」は、
連日の暑さによる疲れを癒すべく
いつも以上に長くとられ、
危うく仮死状態に陥るところでありましたふー

ヨガ後のお茶タイムでは
ローズゼラニウムの花カカオニブ入りココアクッキー
ローズゼラニウムの花しそジュース
を飲食しながら、
自己紹介していただきました。

昨日の七夕にちなみ、お一人ずつお願い事を発表~友達
ただし、子どもや家族のことではなく、
「わたし自身のお願い」をお願いいたします。

ということで、
今やりたいこと。
こんな自分になりたい。
などなど。



皆さん、いつも本当に頑張ってるんだな~キラキラ




そして、今のこの当たり前のような日々は、
実はものすごく幸せで奇跡なんだな~ハート




どうか皆さんのお願い事が叶いますよーにsei



さて、次回子連れヨガは
日時:8月18日(木)10:00~12:00ごろ
会場:山口市大内地域交流センター2階和室
ガイド:米屋麻香さん(助産師)
対象:ヨガがしたい方どなたでも。
 子連れOK。
 妊娠3ヶ月~、産後2か月~OK。
参加料:800円
持ち物:ヨガマットなければバスタオル、フェイスタオル、
 飲み物、妊婦さんは母子手帳



夏休み真っ只中ですが、
日ごろの疲れを癒すべく、
あえて子連れでお越しくださいませ。
お待ち申し上げますやじるし

申込み・問合せは
うぽうぽ upokko2001@docomo.ne.jp
あい jojomiyuki@ezweb.ne.jp


最後までお読みいただき
ありがとうございましたペコリ
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よがんすママンのブログをご覧いただき、ありがとうございますThank you

梅雨らしいシトシトあじさい。&むしむしあつい。な週末でしたが、
いかがお過ごしでしょうか

同じく雨模様の16日、いつもの子連れヨガ、開催しました手
ガイドはおなじみ助産師の米屋あさかさん。

一緒にヨガを楽しんだのは、12人のママきらハート
そして、うぽうぽと私あい。
お子たちはお腹の中におひとりと、
3ヶ月から3歳さんまで、11人。
概ね平和に過ごせました、ねハート

思えば、よがんすママンを始めたころ、
現在3歳7か月の女子が、10ヶ月の乳飲み子。
その日のご機嫌によっては、
ヨガもそこそこに過ごす日もありましたあせ
なにもかもが愛おしい記憶ですスワロフスキー

そもそもお子を連れての外出、
いろんな思い、いろんな出来事を経てのことで、
いらっしゃっていただいたことだけでも感謝この上なしですハート

ともに過ごして、
なにかしらに気づけたり、なにかしらに出会ったりして、
いらした時よりも、ほんの少しでも、
軽くゆるく、しなやかな思いでお帰りいただけたら、と願いつつ、
行き届かないながら場の提供をさせていただいてますスキ

また、ふっと思い出したときでも、気が向いたときでも、
早速来月にでも、ご参加お待ちしてますねQueenly

今回のご報告発芽
ヨガ、はじめて参加の方もいらして、
日ごろ伸ばさないあちこちまで伸ばせて気持ちよかった、とのご感想。
その後の筋肉痛はいかがだったでしょう。
心地よい痛みも収穫のうちピース

ヨガ後はまったりお茶タイム。
うめジュース(つづ)に、
チョコシフォン(みぽさま)、イチゴミルクプリン(うぽうぽ)おいしい
(提供のみなさま、ありがとうありがとう

あいによる気まぐれな食育紙芝居『さとうの話』!!
その後に、あさかさんの砂糖(甘味料)の話~四葉
さとうの味くらべもしました砂糖
(マスコバド糖、優糖精、さとうきびの雫)

なにを選ぶか、正解があるようでないようで、
ただ求めないと手に入らない情報が本当に多いので、
自分と家族を守るためにも、まずは知って、
知った上で、いろんなものの選択ができたらいいかな、と思います~❤

気まぐれな食育メニュー、またお楽しみにクローバー


次回ヨガは、、、

スイカ日時:平成28年7月8日(金)10:00~
(約1時間のヨガ、その後12:30くらいまで自由参加のお茶タイム)

スイカ場所:山口市大内地域交流センター2階和室

スイカguide:米屋麻香さん(助産師)

スイカ参加料:800円(飲み物付き)

スイカ対象:女性ならどなたでも。(妊娠3ヶ月~、産後2ヶ月~)

スイカ持ち物:ヨガマットなければバスタオル、フェイスタオル
   飲み物、妊婦さんは母子手帳、お子さんのおやつなど



そうそう、
お得な回数券「YogaTicket」好評発売中~音譜
5枚つづり 4000円のところ 3600円 (10%OFF)
10枚つづり 8000円のところ 6800円 (15%OFF)


お問い合わせ・お申し込みは、

うぽうぽ upokko2001@docomo.ne.jp
あい  jojomiyuki@ezweb.ne.jp(携帯メールのみ受信可)

お気軽にメールください、お待ちしてますにこっ


最後までお読みいただき、ありがとうございますバイバイ・ハート
ではでは今日も平和でハッピーな1日を音符


あいローズゼラニウムの花
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