よがんすママン yogansu-maman

女性の“ココロの育ち”を応援します!!
大内子連れヨガ・たべたもので体とこころはつくられる・うぽうぽ×つづ×あい
もがきつつも楽しんで・淡々坦々耽々と


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2013年9月から子連れヨガを月1回のペースで開催しています。

 

子連れヨガは、同伴のお子たちを傍らに、ママがヨガをする、というもの。時にお乳をあげたり、おむつを替えたり、そしてヨガヨガ

 

今日は、この4年ではじめて、運営のうぽうぽとあいはお休みで、

guideの米屋麻香さんがおひとりでした。

参加のみなさまにもご協力いただき、ありがとうございましたハート

 

麻香さんより、報告が届いてますメール

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今日のヨガは暑い中、5組の親子が参加してくれました。

4組が初参加だったけど、ほのぼのした時間となりました音譜

 

よがんすママンのヨガは、あいさんとうぽうぽさんが会場予約、準備、受付、ヨガ中の心配りなどしてくれています。

今日は、その二人がお休み…汗

ヨガ中に数人の赤ちゃんが泣き出したけど、1人しか抱っこしてあげられずあせる

 

なんとか終了し、いつものお茶の時間お茶

うぽうぽさんが早くにお茶やおやつを持って来てくれたので、いつも通り楽しいお茶の時間が過ごせましたsei

今日のおやつはゼリー杏仁豆腐

 

今日参加してくれた方には、いろいろ協力してもらいました。

ありがとうございますペコリ

 

そして、よがんすママンの二人にあらためて感謝ですハート

 

こんな感じで毎月ヨガをやっています。

妊婦さんや授乳中のお母さん、未就園児を連れたお母さんなど誰でも参加できます元気

 

よかったら来てくださ~い手 

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次回のヨガは夏休みの締めくくりとしてご用意してみましたかき氷

 
ひまわり日 時:8月29日(火)10:00から

     約1時間のヨガのあと、お茶します。(自由参加)コーヒー

     12:30くらいまで。お昼おにぎり持参もOKです。

ひまわり場 所:大内地域交流センター2階和室

ひまわりガイド:米屋麻香さん(助産師)

ひまわり対 象:女性ならどなたでも。妊娠3ヶ月~、産後2ヶ月~。

ひまわり持ち物:ヨガマットまたはバスタオル、フェイスタオル、

      水分補給のなにか、妊婦さんは母子手帳

      (プチ妊婦ケンシンあります♡

ひまわり参加料:800円(お茶つき)

      気まぐれにお茶請けありますshokopon

 

クローバーお得なチケット(5枚3600円・10枚6800円)販売中。

     

申込み・問合せは
うぽうぽ upokko2001@docomo.ne.jp
あい jojomiyuki@ezweb.ne.jp (携帯メールのみ)

 

当日参加もOKsao☆

ご参加お待ちしてます♡

 

あいローズゼラニウムの花

 

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ありがとうございます音符

 

 

雨が降らん降らん と思っていましたが、

本格的に梅雨らしいお天気になって、

農作物も喜んでいるようですばんざい

 

 

さて、

6月15日、子連れヨガ開催しました友達

 

ガイドは助産師の米屋麻香さん。

 

参加者は、5名+うぽうぽ

同伴のお子たちは、6ヶ月~9ヶ月児の4名+お腹に1名イヒ

でした。

 

ご参加ありがとうございました!

 

 

ヨガの前にプチ妊婦ケンシン♡

2週間後にお産を控えた妊婦さんのお腹に、

麻香さんが小さな器械をそっと当てると、

 

目には見えないけど、皮一枚向こうに存在する力強い音。

 

 

麻香さんがお母さんの手を促して

「ここが頭、ここがおしり」と優しく触れて確認。

 

 

やーん、いいなあやじるしやじるし

 

 

「いつ生まれても、ちょうどいいんよ」

 

とにっこり笑う、麻香さんの声がふと聞こえ、

なぜか胸に響きました。

 

 

そうそう、赤ちゃんって、ちょうどいいタイミングで

生まれてくるんですよね。

 

 

でも、この時の言葉の意味は、

 

「出てくる時が、赤ちゃんが生まれたい時」

 

みたいな気がしました。

 

 

 

「買いたい時が買い替え時~F」みたいな。(知らない?)

 

 

 

 

すべて必然。

とはいうけれど、

懐の深さがないとそうはなかなか思えない。

 

子育て、思うようにいかないことだらけ。

そのつど、どう受け止め乗り越えていくか、

その修行の第1歩なのかなー。

お産って。

 

 

母子ともに元気に、また産後ヨガしに来てくださいねー!!

 

 

さて、ヨガ。

数日前から後頭部の鈍痛が消えなかったのですが、

真剣にヨガした後、いつの間にか痛みがなくなっていて、

帰りながら、

「そういえば朝、頭痛かったんだった」と思い出したくらい。

 

ヨガすげー!!

と改めて思った次第です。

 

 

それにしても、同伴の子たち、

とっても静かに待っててくれ、

ほんとに集中できましたsao☆ 

 

 

ヨガの後はお茶タイムドキドキ

お茶請けは、わらびもちとくずもち(クルミ入り)

形はご愛敬・・・うさぎクッキー汗 フフフ

 

くずは、体を温めるし、授乳中のおやつに良いんですってキラキラ

ぜひ、本くずで、甘さ控えめで手作りしてみてください。

とっても簡単グッ

 

 

 

 

 

発芽次回ヨガのご案内発芽

日 時:7月13日(木)10:00から

   約1時間のヨガのあと、お茶します。(自由参加)コーヒー

   12:30くらいまで。お昼おにぎり持参もOKです。

場 所:大内地域交流センター2階和室

ガイド:米屋麻香さん(助産師)

対 象:女性ならどなたでも。妊娠3ヶ月~、産後2ヶ月~。

持ち物:ヨガマットまたはバスタオル、フェイスタオル、

     水分補給のなにか、妊婦さんは母子手帳

     (プチ妊婦ケンシンあります♡

参加料:800円(お茶つき)

     気まぐれにお茶請けあります。

     ちょっぴりお得なチケット(5枚3600円・10枚6800円)

     販売中。

     

申込み・問合せは
うぽうぽ upokko2001@docomo.ne.jp
あい jojomiyuki@ezweb.ne.jp (携帯メールのみ)

 

 

当日参加もOK!

お待ちしてまーす音符

 
 
 
うぽうぽでした手
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あいです。

気づけば、facebookを担当気味で、こちらへの投稿は今年初レッドビックリ

前回は大晦日。

最後にある小さな宣言のその後~

早速マラソンの本を購入本

“初心者でも走れるフルマラソン”みたいな。

で、なんだかできそうはしるな気になってる、とこまで。

走るのは、もっぱら急いでるとき、のみQueenly

 

それはそれとして、自転車でちょこっと長距離走る、ってのに、参加予定です。ま、ひとつひとつ、進みつつあるってことでうん

 

さて、前回のヨガのご報告~音譜

5月23日(火)
13名のママと子どもたち、guideの麻香さんとあい、でした。

みなさま、ご参加ありがとうございましたスキ

 

お子さま、0歳さんが多数~

ヨガしつつ、時にお乳、おむつ、だっこ、で、再びヨガヨガ

思えば、子連れヨガをはじめた2013年秋、うちの女子は1歳目前の11ヶ月。懐かしく思い出してました。

みなさんも、全部ひっくるめて楽しんでくださいねういんく

 

ヨガのあとは、まったりなお茶タイムコーヒー
南のゆる旅のススメのルールのご紹介、からの、”普段心がけてること”でした。
だんなさんにイライラしない、が複数名いらして、心で1票投じてた私↑2

愛らしい心がけの数々、参考になりましたラブラブ


お茶請けは、レーズンサンドお茶クッキーお茶

抹茶と緑茶の生地に細かく刻んだレーズンをサンドしてみました。はじめての組み合わせでしたが、意外と合ってた、ようですあは

 

あじさい。次回のご案内あじさい。
日時:6月15日(木) 10:00から

   約1時間のヨガのあとは、自由参加のお茶タイム

   会場は12:30まで使えます。お弁当持参もok

場所:大内地域交流センター2階和室
guide:米屋麻香さん(助産師)
参加料:800円(お茶つき、気まぐれにお茶請けあり)

 

申込み・問合せ
うぽうぽ upokko2001@docomo.ne.jp
あい jojomiyuki@ezweb.ne.jp (携帯メールのみ)

 

お待ちしてますウインク

 

あいコスモス

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ありがとうございます元気

 

 

GW真っ只中ですね~こいのぼり

みなさんいかがお過ごしでしょうか!?

 

 

毎回子連れヨガに参加してくれる

“まゆちゃん”

から、お知らせを預かっておりますので、

ご紹介しますうさぎ

 

 

よがんす手芸サークルはじめます。

 

腹帯Reborn!!

 

ほっこりおなかを優しく包んでくれていた腹帯

どこかに眠っていませんか?

一緒にちくちく、ひと手間加えて、暮らしのふきんに

お直ししましょハート

 

つくるもの:手ぬぐいやハンカチ

日にち:5月12日(金)

時間:10時~13時

    お好きな時間に帰られてOKです

場所:山口市仁保地域交流センター 2階和室

持ち物:腹帯、はさみ(布切り、糸切り)、

     刺しゅう糸か太い木綿糸、針

参加費:100円 

     材料がおウチにない方は材料費

       (糸1本250円、さらし1枚100円)

 

 

参加ご希望の方は

うぽうぽ upokko2001@docomo.ne.jp

あい  jojomiyuki@ezweb.ne.jp(パソコン不可)

まで、メールをお願いしますSAYUウフ

 

画像がなぜか載せられず、お見せできないのが残念ですが、

 

手縫いで、シンプルになみ縫いだけなのに、

とってもキュートです♡

 

たまにはちくちくと、手作業に没頭して

達成感を得るのもいいですよね~キラキラ

 

当日参加もOKやじるしお待ちしています。

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ありがとうございます音符

 

 

前回ブログから1か月と20日も経過しているーポーン!!

 

月日の経つのは早いものですねゲッソリ

 

もう5月ですもんね。

 

 

さて、

4月27日、子連れヨガ開催しました友達

 

ガイドは助産師の米屋麻香さん。

 

参加者は、初参加率の高い11名キラキラ

+うぽうぽでした。

 

同伴のお子たちは、4ヶ月~2歳まで、9名でした。

 

今回のヨガは、子育て広場に

「出張ヨガ」をしに来たかのように、

母ちゃんたちもなんだか笑顔ドキドキ

お子たちもリラックスイヒ

 

 

子連れヨガと名乗っていますが、

子連れでなくてももちろんOK!!

 

今回も、3名は子なしでの参加でした。

 

 

ちょろちょろするお子たちに癒されるのなんのハート

 

母ちゃん方は、気が気ではないかもしれないけど、

 

 

いいじゃんOK

 

これぞ子連れヨガうさぎクッキー

 

 

1時間ヨガやってたら、

後半はお子たちも飽きてきて、

泣いたりぐずったり、

 

するよねーそりゃ冷や汗

 

 

そんな中でこそ、

意識を集中するのが、

この子連れヨガの

醍醐味でもあるのだよ!

 

 

と、なかば悟りを開きつつ、

ヨガもお開き。

 
 
1時間がんばった後は、お茶タイムお茶
 
お茶請けは、レーズンクッキー。
 
レシピは、
・薄力粉100g
・ベーキングパウダー1.5g
・きび砂糖20g
・塩ひとつまみ  を、ぐるぐる混ぜる。
・ナタネ油20g  を加えて混ぜる。

・豆乳(牛乳でもお茶でも水でもOK) を少しずつ加えて

ひとまとまりになるまでこねる。

うすく伸ばして、レーズン適量を下半分に置いて、半分に折る。

7mm程度の厚さになるまでまた伸ばす。

レーズンが出ると焦げるので、出ないよう気をつける。

四角くなるよう包丁で切れ目を入れて、

160度のオーブンで30分焼く。

あーら簡単!

 

 

自己紹介をしたところ、

県外からお嫁に来た方が多かったり、

子ども同士月齢が近かったり、

出身が近かったり、

つながりが見つかったりで、

 

大いに盛り上がりましたやじるし

 

 

 

参加者のまゆちゃんからは、

手芸サークルのお誘いもはーと

詳しくは、近いうちにまたブログでお知らせします元気

 

 

 

 

 

 

発芽次回ヨガのご案内発芽

日 時:5月23日(火)10:00から

   約1時間のヨガのあと、お茶します。(自由参加)コーヒー

   12:30くらいまで。お昼おにぎり持参もOKです。

場 所:大内地域交流センター2階和室

ガイド:米屋麻香さん(助産師)

対 象:女性ならどなたでも。妊娠3ヶ月~、産後2ヶ月~。

持ち物:ヨガマットまたはバスタオル、フェイスタオル、

     水分補給のなにか、妊婦さんは母子手帳

参加料:800円(お茶つき)

     気まぐれにお茶請けドーナツあります。

 

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当日参加OK!

お待ちしてまーす

 
 
 
うぽうぽでした桜
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