昨日は大宇陀のふれあいセンターで
理容師青年部の皆さんとヨガを楽しみました✨
※ヨガのあとにフットサルをされていましたI
労働時間が特に長い理容師さんや美容師さん。
ずっと体のケアを提供したい、と思っていたんです✨✨✨
同じ体制が続く仕事は腰痛・五十肩などになりやすく
体も硬くなっていきます。
体が硬くなるということは、
故障・怪我をしやすい、代謝が落ちる
など年を重ねるとさらにデメリットが大きくなっていきます。
昨日集まられた理容師さんの体は、
足首が硬い、腰が硬い、股関節がまわらない・あがらない、
肩がまわせない、背骨が歪んでいる…
このまま放っておくとやがては
股関節の手術、膝に痛みが出る、ぎっくり腰で働けない
仕事どころか遊びも楽しめない…
という体になっていくんです(。>д<)
これは理容師さんに限らず飲食で働く方や、
デスクワークの方などほとんどの方に当てはまる現実なんです
ヨガが終わって
「背が伸びた気がするわ!」
「真っ直ぐ立ってる!」
「体ほぐれた~I」
など嬉しいお声をいただきましたよ❤
皆さまお疲れさまでした
夕べはゆっくり眠れたのではないでしょうか✨
PeaceYOGAでは、
誰にでもできて、続けられて、
自分でお家でも出来るヨガ
をコンセプトにしています(*^^*)
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帰りに息子と足湯でホッコリ❤
大雨で濡れたから温まったね