飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です。
いつもありがとうございます。
昨日のすさまじい風はおさまりましたが。
今日もひんやりと寒いお天気でしたね。
お元気でお過ごしでしょうか？
今日のヨガレッスンは「お子さま連れOKリラックスヨガ」＆「セルフ整体ヨガ」。
先週休日だったので、久しぶりの木曜日レッスンです。
ヨガには4組の親子の皆さま。
ママさんもお子さまも、隣室と畳のお部屋とを、行きつ、戻りつ…。
でしたが、お子さまたち、皆上手に遊んでくれていて。
それぞれに、ご自身と向き合う時間がとれたのではないかな～と思います
先日の古民家フェスタに来てくださり耳つぼ体験＆ピアスをご購入くださったYさまが、
今日はピアスをつけて来てくださいました
嬉しい！
キラキラが目に入るたびに、、、幸せな気持ちに満たされる私。。。でした
ありがとうございます
さて、レッスンでは、今日もしつこく
タダ・アーサナをベースに、ポーズ。
ポーズが変わっても、タダ・アーサナの体使いを意識、思い出しながらおこなっていくことで、自分の中にベースができてくると思います。
よりどころがあると、変化していくポーズがあいまいになりません
そして、このタダ・アーサナは、いつでもどこでも練習できる
タダ・アーサナはどうやって練習していけばいいのか？
ただ、立っているだけに見えるこのポーズ。
意識の向け方、感じ方、その体の在り方で、
どんどん深まる面白さ、心地よさ
タダ・アーサナに楽しさを見つけられたら、普段立ってるだけで楽しいし。
立ってるだけで、充実のヨガタイムを過ごせます
ウッターナ・アーサナも、タダ・アーサナがあってこそ
う～ん、皆さましっかり意識できて、いいポーズ
しつこいくらいに、意識を巡らせ続けていきましたが。
細部へ意識が届くほどに。
快適なポーズを楽しめたのではないかな～⁉
来週の木曜日は残りのお席が、あと2名さまとなっております。
ご予約はどうぞお早めに
あなたのご参加も、心より楽しみにお待ちしています！
では、本日もご参加ありがとうございました
祝祭日はお休みさせていただいております
参加者さま 大！募集中のイベントレッスン
クリスマスリースを作ろう！
【フラワーアレンジメント＆ヨガ】コラボレッスン
11/30（水）13:00～15:30くらい
参加費 3.000☆
【太陽礼拝WS/ハナスタジオ】
第一回 10/29（土） 終了しましたしました
第二回 11/26（土） 18：00～ （約90分）
参加費 2.000☆
【108回太陽礼拝/法心寺】
12/29（木）14：00～
参加費大人3.000☆ 小学生1.500☆
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代表/インストラクター 佐成千佳