柔軟になりたい

アーサナは、体を柔軟にすることが

目的ではなく

体のありのままの状態を自分で感じ

正しく使いこなせるようになれるのが

目的です

「体が硬いのですが・・・」と

言われる方も多いですね

硬いほうが動きをよく実感でき

デリケートな感性を育てることができます

変化を楽しんでいると

呼吸と共に

自然と軟らかくなっていけるものです

逆にもともと柔軟な方は

個人の性質を理解しにくく

指導者となったときに理解するのに

別の学びが必要かもしれませんね

何事も楽しんで！

ポジティブに見つめていきましょう！

 

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