Waikikiにあるヨガスタジオ、ヨガアロハ。ヨガマット無料レンタル 日本人インストラクター在籍

ハワイは、スピリチュアルなパワーが多く、ヨガをするのにベストロケーションです。

ハワイ語でプラーナ(生命エネルギー)を「マナ」と言い、マナを身体いっぱいに満たしながら

呼吸と共にヨガを楽しんでくださいね。
初心者の方でもドロップインでヨガが楽しめ、ワイキキDFS免税店から徒歩3分のベストロケーション!!



   
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モーニングビーチヨガは、毎週火/木/日曜 開催 ホノルル動物園入口前7時に集合 

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先日から 始めた麦飯くま



大麦のみ、または大麦と米を混ぜて炊きます


主食を白米の代わりに「麦ごはん」にすることで、体調の改善となります


意外にも栄養価が高い麦めし


高血糖、高血圧、高コレステロール、便秘、憩室炎の改善やダイエット にもいいです


通常は、玄米なのですが 雑穀米等も考えたのですが ちょっと苦手なので・・・


麦ねしは、意外にも噛めば噛むほど いい味だします



昔は戦時中に食べられていたからと戦後になると嫌われていたそうですが、価格も安く栄養価の高さから、これからは麦飯と玄米が常食となりそうです!ぐぅ~。 小デブちゃんのダイエットにもくま


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このように、麦だけ測り売りで買うことができます




麦飯といったら、日本の牛タンやさん「ねぎし」を思い出します



なので、今日はあまり普段たべない舌を麦飯と一緒にいただくことにしました




ドンキホーテの隣の パラマコリアンマーケットによいタンがあります(冷凍ですが)




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一緒に、キンパ(韓国海苔巻)とキムチをごっさりかってきました~



韓国フードは、やっぱりコリアンマーケットの方が質も値段もいいですねぐぅ~。


  

28日間集中ヨガアライアンス認定資格取得コース 
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2014年度開催日
前期:5/31(土)オリエンテーション  6/1(日)スタート~6/28(土)卒業
後期:9/13(土)オリエンテーション 9/14(日)スタート~10/11(土)卒業
<早期割引制度あり>
 
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ワイキキ唯一のヨガスタジオ ヨガアロハ・ハワイ
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ワイキキ免税店から徒歩約3分 クヒオオ通りとカイオル通りの角(ABCストア次の通り)
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TEL:808-744-4457(日本語対応)ホームページはこちら


ワイキキビーチパーク モーニングヨガクラス
毎週 火/木/日曜 朝7時開催
集合場所は、ホノルル動物園入口前6:50am頃 
詳しくはこちら

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