ブログをご覧くださり、ありがとうございます

 

 

≪期間限定 復活!!≫

 

上海浦東

子育てママのためのヨガ

Yoga Links YUKIです。

 

 

2018年

4月28日(土)朝 ~ 5月6日(日)夜

上海へ行きます!!

 

 

2015年10月に本帰国してから、

2年半ぶりの上海~♡

 

 

師匠ドミニク、ティーチャートレーニング、

今年引退を前に、

また自分の身体のメンテナンスをしに、

上海へ行くことを決めました。

 

 

昨年行く予定だったのですが、

授乳中で、断念。

 

今回は一人で9日間上海へ!!

 

 

当時のYoga Linksヨガメンバーさんは

本帰国されている方がかなり多いのですが、

 

今も上海にいらっしゃる皆さまへご連絡したところ、

 

「YUKI先生はレッスンされないのですか?」

「YUKI先生のレッスン受けた~い!!」

とのお声をいただき、、、

 

急遽、

上海にてワークショップを開く運びとなりました!!

 

しかも!

 

全3クラス!!

子連れクラスもあります♡

 

こちらのブログをご覧の皆さま、

ご都合よろしければ、ヨガしに、

会いに来てください♡笑

 

ヨガしてみたい!ご友人をご紹介いただいても

大歓迎です^^

 

 

皆さんが

「ヨガ楽しみ♡」

「YUKI先生にお会いできることが楽しみ♡」

というお声をかけてくださることが

レッスンへの励みとなっております^^

 

 

ドミニクTTもドロップインできますので、

お気軽にお声がけください♡

 

 

 

第14回 Yoga Links 

ワークショップ in 上海浦東 2018

 

【日時】

① 5月3日(木) 9:10~10:40

              ヴィンヤサフロー 

 

② 5月3日(木)11:00~12:00  

              子連れヨガ

 

5月3日(木) 12:30~ ランチ会

              @wagas 東和近く

 

③ 5月6日(日)12:30~14:00 

               ヴィンヤサフロー

 

 

【場所】

上海浦東 東和公寓 2F スタジオ

 

 

【内容】

①③ ヴィンヤサフロー

流れるポーズの中で、繊細さとダイナミックな動きを併せ持つヴィンヤサ。

効果的に身体をストレッチ・動かし、内なるエネルギーに気づきを与える。

ヨガのポーズにて身体を整えながら、心へもアプローチ。

まっすぐぶれない軸をヨガの呼吸より導き、心の平穏へと誘う。

ヨガ初心者の方から、経験者の方まで、同時間内に個人に合わせて楽み味わっていただけるよう、

一つのポーズをレベル分けした指導も行う。

 

①と③は、全く異なったポーズをチョイス。

③は、少しレベルアップするかも?!

両方受けても、ヨガのおもしろさを感じていただけるはず!

(①③子連れ不可)

 

(↑上海でのレッスン。2015)

 

(↑YUKI)

 

(↑YUKI)

 

 

②子連れヨガ

子連れOKのヨガ!

産後から子育て時期の身体の歪みや、

首・肩・背中の凝りをほぐしながら、

骨盤を整え、姿勢を矯正していく。

心身の疲れを取り除き、

運動不足になりがちな身体に活力を与え、

身体と心をリフレッシュさせることを目的とする。

日常での意識がほぼ子どもに向きがちで、

自分へのケアがなかなかできていないママ向けのクラス。

 

(↑当時の東和での子連れクラス)

 

(↑YUKI & 第2子 2016年3月生まれ)

 

 

【持ち物】

ヨガマット持参、タオル、水、動きやすい服装。

ブロック、ストラップをお持ちの方は是非。

 

 

【料金】

各クラス   230元/1人

2クラス目以降 200元/1人

 

 

【お申込み】

WeChat ID

Yuki Sakaba または YogaLinksYUKI

(上海でのメールが届きにくいため)

 

 

【講師】

 

子育てママ・女性のためのヨガ

Yoga Links YUKI

 

 

2006年、妊娠。マタニティヨガに出会い、毎日ヨガ。

娘を出産。産後の不安定な心もヨガで解消。
『イライラして子どもに接したくない。子どもには笑顔でいたい。
この心の波をなくせるヨガを、世のママにも伝えたい』その思いがありつつも、
3歳までは自分で育てたい思いから、夜子どもを寝かせた後に一人、
黙々と毎日ヨガ。

2010年、パートナーの転勤を機に上海へ。

2011年・2012年、ヨガ歴30年、世界十数か国にてティーチャートレーニングを行う、
フランス人恩師ドミニクと出会い、体が硬くてできない人へも指導できるよう、
上海・インドで3か月に亘り500時間のティーチャートレーニングを受け、
全米ヨガアライアンス ヴィンヤサ RYT500修了。
上海の某スタジオからオファーをいただき、ヴィンヤサの指導を始める。

2013年、BlissBabyYogaマタニティヨガ・産後ヨガティーチャートレーニングを、
東京にてオーストラリア人恩師アナ・デイビス、エマ・グラントの元、全9日間85時間受講。
 妊娠、出産、産後についての専門知識を学び、
全米ヨガアライアンスRPYT85修了。
子育てママのためのヨガ Yoga Links 設立。
子連れ産後ヨガ・保育士による託児ヨガを開講する。

2014年、
マタニティクラス・子連れマタニティクラスを開講し、
プレママ、産後ママ、子育てママたちが、お互いの子育てをサポートしあう『YOGA no WA会』開催。
同年冬、再び、ヨガを学ぶために再びインドにて3週間年末年始を過ごす。

2015年、8歳の娘の子育てをしながら、9年ぶりに妊娠するも初期流産。
ヨガ哲学講座「心の安定に役立つヨガの考え方、心と身体の健康のためのヨギーニな生き方』開講。
再び妊娠。
静岡県三島市へ本帰国。
自然豊かさ、水のきれいさ、環境のよさを痛感し、東京横浜からのUターンを決意。

2016年、静岡の助産院にて家族で立ち合い、息子を出産。
産後の身体と赤ちゃんの子育てをしながら、三島でもヨガレッスン再開。

 

2017年、café LDK 沼津にて『託児産後ヨガ・託児できる子連れヨガ』クラス開講。

2度目の初期流産を経験。

同年12月長泉にてヨガ専門スタジオ新設プレオープン。

 

2018年、ヨガジェネレーション主催Bliss Baby産後ヨガ指導者養成講座アシスタントを務める。

 

妊娠、出産、産後、子育てママの気持ちや心に寄り添いながら、子育てママを応援する

子育てママのためのヨガ Yoga Links YUKI として活動中。


ヨガ初心者からヨガ経験者の方まで、
レッスンについてのご質問、レッスンのご予約承ります。

レッスンについての詳細をご案内いたしますので、
どうぞお気軽にお問い合わせください。

 

上海の皆さまと再会、お会いできますことを楽しみにしております。

 

 

【お問い合わせ】

wechat ID

Yuki Sakaba または YogaLinksYUKI