• 22 Jun
    • ヨガ前の準備体操やストレッチ 必要ないと教わったけれど...

      アシュタンガヨガでは   練習前の準備体操やストレッチなどは必要ない   と教わりませんか?   理由: Surya NamaskaraA→B→スタンディング... シークエンスそれ自体がウォーミングアップを含んでいるから   というわけで 始めのチャンティング前にストレッチ的なことをしていて怒られたこともわたくしは多々ありました     本当に必要ないのか?!?     現在のアシュタンガヨガがヨーロッパやアメリカに伝わって広がったのが60〜70年代 その頃はPCスマホはなかっただろうし 今ほど生活も便利ではなかったはず (=日常生活でもっとカラダを動かす機会があったはず)   そんな日常の中にヨガプラクティスを組み込んでいたのなら いきなりアシュタンガヨガなどのプラクティスをしても問題なかったかもしれない   ですが   現在の生活 ...便利過ぎて&スマホやPCによって、カラダを動かさないことで 普段カラダがどれだけ緊張しているか、硬くなっているか...   それなのに 昔と同じ練習の仕方...ストレッチやカラダを緩めることなしにいきなりヨガプラクティスをする...でいいのかな?!?   と思うわけです     よくないと思う!!     プライマリー、セカンドくらいなら 無理をせずに正しく練習すれば問題にならないと思いますけど   同じようにサード、フォースの練習をして、痛みが出る、さらには怪我をするって、 そりゃそうだよー!って思います   アシュタンガヨガに限らず ヨガプラクティスでカラダ痛めているという話は良く聞きますが 同じ理由じゃないでしょうか   また   『私あんまりPCもスマホも使わないしカラダ動かすようにしているから大丈夫!』 という方もいるかもしれませんが 情報の量自体が多い現代で、それに脳とカラダがちゃんと適応できていればいいけれど、なかなか追いついていくのが難しいのが現状じゃないかなと思います     ヨガアーサナは正しく行えばカラダの調子が良くなります なんとなくいいみたい...でなく、ハッキリとわかります 自力整体、自力ロルフィングのようなものです   なぜヨガの練習をしているのに元気に健やかにならないのか.....?? それは正しい方法で練習していないから + ここ数年殊に感じるのは ヨガプラクティス以前にカラダが本来機能をする状態になっていない人が多いから だということです   ですので 麗YOGAでは まず、ヨガ以前の自分を整えてからヨガのプラクティスをすることをお勧めしています   ヨガのためのコンディショニング BASE(脳を活性化する) (そしてヒーリング・エネルギーワークなど)   以前も書いたことがありますが   本来 ヨガはヨガアーサナによって上記のすべてを行うことで、その先(哲学の探究)をしやすくするものでしたけど 現代社会は良くも悪くも複雑に高度になりすぎて そしてヨガ自体も様々な側面を持ちすぎて なかなか、そうもいかなくなったようです     ヨガのためのコンディショニングを体験した方はおわかりでしょうが ヨガプラクティスが向上するだけでなく、カラダの調子そのものが良くなります   7/20までの間、パスを購入して熱い夏を過ごす仲間がたくさんいますので 新潟にいらっしゃる方は是非、コンディショニングを取り入れて、ヨガプラクティスを楽しく健やかにできるカラダにしてください!!   また今後、大阪や鎌倉でもwsを行いますので 騙されたと思ってやってごらんなさいよ! 笑 絶対、カラダ変わるから!       頭やメンタルが硬くなるとカラダも行動も硬くなる そもそもヨガは様々な視点から物事を見つめることで日常をより良く過ごしていこうとする、そのための探求だとわたくしは考えます   頭も、カラダも、柔軟にしなやかに!     Me Ke Aloha, leilei    

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  • 19 Jun
    • 今週の麗YOGA schedule 6/19-6/26

      きのうの研究クラス、ご参加大変ありがとうございました!!   麗YOGAのヨガのためのコンディショニング じわじわと全国に広がっています 騙されたと思って一度体験してみてください カラダ、覚醒します!!   クラス後 マウイリトリートにも参加してくれたKちゃんとのトークも盛り上がりました   ヨガを続けていくと、ヨガを通して世界がどんどん広がっていく それが楽しいよね! という話をして気づけば数時間経っていた..... 話は尽きません   いやしかし 日野先生の話が出るとは思わなかった!! Tくん、今度は是非一緒に日野先生のお話をお聞かせください!       さて 今週の麗YOGAのクラススケジュールです   きのうアナウンスしましたが 本日6/19から7/20までの32日間パス 熱く練習したい新潟ヨギ/ヨギニは是非どうぞ!       6/19(月) ベーシック(アラインメント)   19:30-21:00 @クロスパル新潟 6F 音楽室2   ※コンディショニング〜スタンディング〜アーサナのアラインメント       6/20(火) ベーシック(アシュタンガヨガ)   12:45-14:15 @クロスパル新潟 3F 多目的ルーム1   ※コンディショニング〜アシュタンガヨガフルプライマリーシリーズ+αを講師のカウントで行います       6/22(木)   キッズヨガ&新体操   17:30-18:30 @イオン青山   マイソール   18:30ドアオープン 21:15には退室の準備をしてください @クロスパル新潟 2F 和室2   ※6/22は講師の都合により指導は20:45までになります       6/23(金) マイソール   18:30ドアオープン 21:15退室準備をお願いします @クロスパル新潟 2F 和室2       6/24(土) ベーシックオブベーシック   10:00-11:30 @クロスパル新潟 6F 音楽室2   ※コンディショニング〜アーサナ、アラインメント〜エネルギーワークと呼吸法       6/25(日) マイソール   9:00ドアオープン 11:45には退室準備 @クロスパル新潟 6F 音楽室2       6/26(月) ベーシック   19:30-21:00 @南地区センター内 鳥屋野地区公民館 2F 第一和室       以上   講師はすべて麗YOGA:片野麗子   参加Feeは   ドロップイン ¥2,000   Unlimitedパス(通い放題) ¥20,000 Basic Unlimitedパス(ベーシック、BオブB、研究クラス通い放題) ¥12,000   ※32日間有効 研究クラス、サットサン含みます     Have a great day,great week!!!     Me Ke Aloha, leilei    

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  • 18 Jun
    • 突然ですが...パス明日から

      6/19から7/20までのパス 32日間、熱い練習を徹底的に行いたい方 是非どうぞ   Unlimited(通い放題) ¥20,000 Basic Unlimited(ベーシッククラス通い放題) ¥12,000   月曜日夜 ベーシック 火曜日昼 ベーシック 木曜日夜 マイソール 金曜日夜 マイソール 土曜日朝 ベーシックオブベーシック 日曜日朝 マイソール   に+して木曜日のお昼クラスを増やすかも...です   7/20以降 国内外出張になります 帰りは今現在未定です その前に頑張っておきたい新潟のヨギ/ヨギニ お待ちしています     Me Ke Aloha, leilei  

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    • 今 ここ

      今 現状を把握すること   真の自分と繋がるのも なりたい自分になるのも 本当の幸せに気づくのも..... すべてここから まずはここから     大切なことを確認できました   オイルマッサージのトレーニングだったのですが Himmel 田中知子先生に学ぶことはいつもこうゆうこと 手技や流れ、やり方を厳しく習うのではない (もちろん手技も学びます が、そこにフォーカスしてしまうと見逃してしまいがちな) 本当に大切なことは何か? を、お会いする度に伝えて頂きます     なんでこうなんだろう? 前はこうだったのにああだったのに... という過去の記憶 人にどう思われるか、世間体、自分で勝手に作っている‘しがらみ’ そしてただの妄想と虚構   そこにフォーカスしたり掘ったりではなく 今、ここ 今に生きると 次が自然に見えてくる   BASEにも繋がるお話!     知子先生には麗YOGAのティーチャー・トレーニングコースの特別講師として、新潟と越谷にお越し頂きます   新潟では1dayワークショップも予定しています!(12月) エネルギーワークと宇宙のお話 香りをつかったカラダの緩ませ方 etc... 楽しそう♪♪   企画中ですので詳細決定次第ブログにアップします お楽しみに♡     知子先生、いつもありがとうございます!!!     Me Ke Aloha, leilei                      

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  • 16 Jun
    • フランキンセンス、サンスクリーン 完売です

      お問い合わせ大変ありがとうございます!     オーガニックオイル フランキンセンス、ローズ  Everybody loves the sunshine(サンスクリーン) Hooray hand creme(ハンドクリーム)   完売いたしました     オーガニックオイル サンダルウッド、トロピカル 各 在庫2 スピルリナシャンプー&コンディショナー 各 在庫1   ご興味のある方は、お早めに♡   新商品ラインナップは こちら     Lip Shimmer Ballet Slipper   LLが同封してくれたサンプル これも、すごくいい! sweetな色付きリップです♡   サンプルなので入荷はしてないです 次回のお楽しみ♪     Me Ke Aloha, leilei  

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  • 15 Jun
    • ハンドクリームとローズ完売です

      早速お問い合わせありがとうございます   早くも   ハンドクリーム、オーガニックオイル:ローズ 完売いたしました   Everybody loves the sunshine(サンスクリーン) 残り1 スピルリナシャンプー&コンディショナー 各1   です   ご興味のある方はお早めに♡   新入荷商品とお問い合わせは こちら     わたくしは昔から鼻が良くて ケミカルな臭いを嗅ぐと気持ちが悪くなって仕方なかったのです   反面 質のいいオーガニックコスメetcの香りは 香りもナチュラルでするかしないかわからない?!?かんじのものが多い   そんな中 オーガニック、または野生種の精油を使ったLLの商品はどれも香りが素晴らしい 香りはちゃんと脳に届くのにケミカルじゃないから鼻につく香りじゃない 癒されます   アロマなど学ばれた方は効能なども考慮して選んで頂ければと思いますし 本当は、ただただ自分が好きな香りを直感で選んで頂くのがいいかな、と思います もっと言うと香りがわからなくても直感で選び、届いた香りを楽しむ 癒されます(2回目)   是非みなさまにも体験していただきたいです♡     Me Ke Aloha, leilei

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    • チャック・ミラーの1day workshopも!やっぱり大阪が熱い!

      きのうのブログ記事でご紹介した9月の大阪TTの前に 1dayワークショップも開催されるそうです! ますます熱い大阪!     1dayについては下記画像をクリックで詳細へ!       MAJIME YOGA CLUB(真面目ヨガクラブ)   わたくしもリサ先生も会員だと話していたら   “僕もだよ”   と自ら会員入り 笑     っていうか あなた部長でしょ? 爆     あなたにとってヨガとは?! 根本を見直す、真面目で楽しい1dayになることでしょう   お問い合わせ/お申込みはヨガシャラサマーディさんまで♡     Me Ke Aloha, leilei    

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  • 14 Jun
    • オーガニックオイル、ハンドクリーム、シャンプーetc..... 新商品入荷

      新商品入荷しました!!     オーガニックオイル:サンダルウッド 鎮静、調和 乾燥肌や肌荒れ、カラダに使うとむくみ、セルライトにも効果がある   香り最高です!   ¥5,800   オーガニックオイル:フランキンセンス  リラックス、イライラや不安を鎮める  呼吸器系に効果あり 呼吸が深くなる 皺やたるみの改善   わたくしが惚れた香り   ¥4,300   オーガニックオイル:トロピカル ココナッツオイルがシミくすみ、血行促進 ジャスミンが子宮生殖器、抗炎症、保湿 レモンでリフレッシュ!   ハワイにいる気分になれる香り   夏に是非!   ¥4,800   オーガニックオイル:ネロリ 鎮静、不安を和らげる、バランスを取る  保湿 シミやくすみに効果   シトラス系のさっぱりとした香り   ¥5,000   オーガニックオイル:ローズ 癒し、女性ホルモンの調整 肌の炎症、吹き出物、保湿やアンチエイジング   女性らしい優雅な香り   ¥4,300        -NEW- オーガニックオイル:シーバックソーン あらゆる肌タイプ、美容に万能の効果! 香りはフランキンセンスに似た落ち着いた香りです   ¥4,200     -NEW- Everybody loves the sunshine(オーガニックサンスクリーン 画像左)   ¥5,520   これからの季節必需品、日焼け止め! あらゆるオーガニック系のサンスクリーンを購入しましたがどれも気に入らず...出会いました 少しずつ塗らないと白浮きするところが少し難点ですが 逆を返せば少しで伸びも良く日焼け止め効果もバッチリです 1本でワンシーズンもちます     -NEW- Hooray Hand Creme(オーガニックハンドクリーム 画像右)   みなさまからご要望多数ありました ハンドクリーム入荷です さらっとして、しっとり そして香りも最高   ¥2,800     -NEW- シャンプー&コンディショナー   左から シーバックソーンシャンプー ¥3,100 トゥルーブルー・スピルリナシャンプー ¥3,400 シャインオンコンディショナー ¥3,200 トゥルーブルー・スピルリナコンディショナー ¥3,500     -NEW- 禅シェイブ(シェービングクリーム)   シェイビングで肌荒れ、乾燥して困っている方に そのままクリームとしても使える上質シェービングクリーム   ¥4,400       大好評! リップクリーム再入荷しました!   左から バニラカモミール ミント シナモンシーバックソーン ローズ チョコレートモカ   各¥1,000     その他詳細、ご予約は麗YOGAまで   leilei5245☆gmail.com(☆→@)   FB,LINEでもご連絡okです   それぞれ若干数しか入荷しておりませんのでご興味のある方はお早めにご連絡くださいね♡     Me Ke Aloha, leilei

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    • 7月〜9月 大阪が熱い!!

      大阪で世界トップレベルのヨガトレーニングが受けられる!     まずは7月に日本初上陸! ドナ・ホールマン率いるイタリア・センタードヨガのトレーニングコース   ドナ・ホールマンは世界で活躍するヨガティーチャーなら誰もが知っている、または教えを受けたことのある、先生たちの大先生です   ↑ドナの美しいVrischikasana わたくしもイタリアで直伝していただきました     ドナ自身は来阪しませんが、ドナが認定し、ローマとミラノでセンタードヨガスタジオを構える二人の先生が初来日、トレーニングを行います   上記webフライヤーをクリックすると詳細に飛べます       9月は大阪初開催! アシュタンガヨガのサーティファイドティーチャー、チャック・ミラーによるティーチャーズ・トレーニング   ↑穏やかな、いい顔してますね@シンガポール    画像クリックで詳細へ     どちらもオーガナイズは大阪のYOGASHALA SAMADHI お問い合わせ/詳細もサマーディさんへ こちら       生意気にも前述のおふたりに続きまして...   麗YOGAのティーチャー・トレーニングも9月スタートです   『世界レベル』です ドナの教え、チャックのティーチング そして恩師ナンシー・ギルゴフ、マンジュ・ジョイス 現在の先生ラマナンド・パテル先生 すべて+α...が6ヶ月のコースに凝縮されています   詳細/お申込みは こちら     Me Ke Aloha, leilei          

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  • 12 Jun
    • 今週の麗YOGA schedule 6/12-6/19

      ウィークリースケジュールです       6/12(Mon.) お休み       6/13(Tue.) ベーシック(アシュタンガヨガ)   12:45-14:15 @クロスパル新潟 3F 多目的ルーム1   ※Kyokoの代行クラスになります 参加fee: ¥1,000       6/15(Thu.) お休み       6/16(Fri.) マイソール自主練会   18:30ドアオープン 21:15には退室の準備をお願いします @南地区センター内 鳥屋野地区公民館 3F 第一集会室   ※参加fee ¥500       6/17(Sat.) お休み       6/18(Sun.) 研究クラス(関東)   14:00-16:30 @越谷市中央市民会館 3F 茶華道室さくら   お題:「自由に使えるハムストリングスにする!」   カラダを支える/無理なく使うための重要な3点セット 骨盤(腸腰筋群) の次はここ ハムストリングス   大阪wsでも効果抜群、大好評でした!!   なかなかに頑固なこいつとどうにかして仲良しになりたいyogi/yoginiは是非!!   ヨガプラクティショナーでハムストリングス痛めている方、多過ぎです (正しく練習してるのに)何でよ?! というところを説明→実践→体感 必ず改善します   ※予約制 満席..... でしたが今回広いお部屋なのであと1名?いけるかな? 参加ご希望の方はご連絡ください   Mail: leilei5245☆gmail.com(☆→@)   FB,LINEでもokです       6/19(Mon.) ベーシック(アラインメント)   19:30-21:00 @クロスパル新潟 6F 音楽室2       以上   講師はすべて麗YOGA片野麗子   ※ 6/13→代行Kyoko 6/16→自主練会   参加fee:   通常クラス ¥2,000 研究クラス ¥3,500 代行クラス ¥1,000 自主練会 ¥500(Kyokoさんにお支払いください)       Have a great day,great week!!   Me Ke Aloha, leilei       『いい師匠も少ないが いい弟子を探すのも大変だ』   『変化しなくては進歩もしない』     映画「イップ・マン 最終章」から

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  • 11 Jun
    • in 大阪 やっぱりスゴイ!コンディショニング!

      昨晩はBASEの先輩にお好み焼きをごちそうになり   今日はきのう道に迷ったわたくしを救ってくれた方がイカ焼きを届けてくださり (お名前さえお聞きしませんでしたが助けていただいた上にイカ焼きまでいただき...ありがとうございました)   大阪は温かい方が多いのですね♡   温かい心と大阪のソウルフード満喫で わたくしの心も温かくなり   そのまま今日の午後は「LOVE」でした   オイルのいい香りで部屋中がいっぱいになり 参加したみんなの表情がどんどんと優しく、柔らかくなっていく.....   やっぱりLLのオイル、いいなーーー!!!   そして   やっぱり   麗YOGAのコンディショニングはスゴイなーーー!!!   効果抜群でした   参加されたみなさん その自由なカラダをベースにプラクティスするとさらに意識を向け易くなります   ラクロスボール、早速ゲットして、お尻と背面しっかりほぐしてね      今回は短い時間で出来るところだけ、しかできませんでしたが 次回はじっくりやらせていただけるかもしれません お楽しみに♪♪       あっという間の2days   ご参加いただいたみなさま ありがとうございました! また会おうね!   オーガナイズしてくださったRisa先生 本当にありがとうございました!!!       Me Ke Aloha, leilei            

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  • 10 Jun
    • フライング! 新商品チラ見せ♪

      Best Skin Ever Seabuckthorn   どちらも激オススメ! Sunscreen&Hand Creme♡   Organic Shampoo&Conditioner   メンズも必見!Shaving Cream     ご予約はちょっと待ってね! 夏に向けてトロピカルのオイルとリップクリームシリーズもスタンバイokです 冷房等で意外と乾燥する季節のケアに!     Me Ke Aloha, leilei  

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    • in 大阪!

        大阪到着!   国内外 どこにいても 同じことをしている 笑       本日は 13:00より   ヨガのためのコンディショニング(AYB Awareness in Yoga,Body) プライマリーレッドクラス   @YOGASHALA SAMADHI   でございます   お問い合わせ・お申込みは こちら     明日は10:00より「LOVE」です!   ヨガ哲学のお話もちょっとだけしようと考えています (ブラフマンって何? ブラフマン=アートマンって何? 自分って、何?)   それがクリアになるとなぜリラックスしたほうがいいのか 自分の内側に意識を向けるってどうゆうことかな がわかりやすくなると思います   オーガニックオイルの香りで安らぎながら LOVEに溢れてください   もちろんオイルのお土産つき♡ 是非ご参加ください!     「LOVE」 ご好評&ご興味を持って頂きまして、関東でも開催pleaseとのご要望をみなさまから頂いています 7月に関東で開催予定です 日程が決まり次第ブログにアップしますね お楽しみに♪     Me Ke Aloha, leilei

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  • 08 Jun
    • 2週連続でWS!

      今週末 6/10,11は大阪ヨガシャラサマーディさんにてウィークエンドワークショップ   『Body Awareness』 - カラダ覚醒2daysワークショップ -   と題して   麗YOGAではお馴染みのヨガのためのコンディショニング カラダが自由になったところからのアシュタンガヨガレッドクラス (1日目)   そして好評だった「LOVE」も大阪初上陸です コンディショニングとヨガアーサナでカラダを緩めてリラックス リラックスした状態からオーガニックオイルを使用にてセルフマッサージ 自分を見つめ、労(いたわ)る 本来のあなたに気づき、愛してあげる   ヨガ哲学の根本 Who am I ?(わたしとは何か?)はここから始まります サマーディの理解にも繋がります (2日目)     お申込み、今からでも間に合います ご興味のある方は、是非!! アクションしなければ変わりません   お問い合わせ、お申込みは直接サマーディさんへ こちら         来週末6/18(Sun.)は関東で研究クラス   お題:「自由に使えるハムストリングスにする!」   14:00-16:30 @越谷市中央市民会館 3F 茶華道室さくら   参加fee: ¥3,500     ヨガティーチャーたちもこぞって参加する麗YOGAの研究クラス 今回の越谷開催でのお題は「ハムストリングス」   ヨガアーサナのプラクティスをしているのにハムストリングス(太ももの裏側)を痛めている方が非常に多い 何でですか?   ハムストリングスを痛める、いつまで経っても硬い   それって、ハムストリングスだけの問題じゃないかもよ?   ヨガプラクティスにおいてのハムストリングスへの対処法としては   痛めたとき→ 伸ばし過ぎないように気をつけて練習する 硬い→ ちょっとずつ時間をかけて練習する   よく聞く話 確かにそうだけど ずっとそれ続けてても10年くらいかかっちゃうじゃん   これを機に   正しく練習してるのに、何でいつまでも痛い/硬いのよ?!   を解決しよう!!   ご好評いただきまして残席は 2 です お申込みはお早めに!   leilei5245☆gmail.com(☆→@)まで FB,LINEでもokです ご連絡ください     骨盤/股関節の回 足首の回 にご参加された方 繋がってますので、今回も受講されるとよりバランスが取れます 是非!!     新潟のメンバーたちにサードの練習はさせていませんが Hanumanasanaなど練習してなくてもいいところまで開きます コンディショニング効果!      

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  • 06 Jun
    • アシュタンガヨガとは? ヨガとは?

      いつもクラスに来てくださるアシュタンガヨガ草加主宰のHIROMIちゃんがシャラートに関する記事をリブログしてたのがすごく良かったので、それをさらにFBでシェアさせて頂きました   こちらの記事です   まずはお読みください         シャラートの方向性!   にも関わらずなアシュタンガヨガの現状が   謎!   もしかしたら 敢えての警鐘を鳴らしているのか?!? と考えていたところ 英文(上のブログ記事の原文)を読んだら彼の考えにより理解が深まりました   英文全文は こちら     Ashtanga yoga is not a style of yoga. It is a method to explore something far more than handstands. Many people see handstand and leg-behind-the-head and think that is what Ashtanga yoga is. But Ashtanga yoga is a method to experience what yoga is, to understand who we are, how to be more responsible, how to live in this world as better people. Ashtanga yoga is a method.   “アシュタンガヨガは現代のたくさんのスタイリッシュなヨガの、あるひとつの流派/スタイルというのではなく、メソッドです 多くの人がアシュタンガヨガというのはハンドスタンドや足を頭の後ろに持っていくなどのハードなポーズをするヨガと思っているようです しかしアシュタンガヨガとは ヨガとは何か 自分とは何か より責任を持って生きるとは この世界でより良い人間として生きるにはどうしたらいいか などを探求するためのメソッドなのです”   For us, however, what is important is to be calm every day, to have a peaceful life everyday. This is what we are focusing on. Someone can be very famous one day and then the next fall out of favor. Asana will come and go, money will come and go, fame will come and go. What we have to do is keep ourselves calm, steady and stable. This is what asana gives us.   “日々を穏やかに、ピースフルに生きるのが重要なのであり、これこそ私たちがフォーカスすること ある人はある日とても有名になりある日それを失う アーサナは時に成し遂げられるが失うこともあり お金は入っては出て行き 名声もしかり 私たちがすべきことは穏やかさ、快適と安定を保つこと これがアーサナによってもたらされることです”       ただアーサナの練習をするだけでは ましてやアクロバティックでコントーション的なアーサナをしてフォロワーを得たり動画を配信したり生徒を増やしたりするのがアシュタンガヨガではないよ むしろその本質を見失うよ   心を落ち着かせようとただただスートラなどの書籍を読むだけでなく実践=日々の生活に生かさなくては意味がないよ   とシャラートは言っています       ラマナンド先生は Yoga is not a science,it is a philosophy と仰っていました ヨガは科学ではなく、哲学   Who am I ?  私とは誰なのか? を探求するための、哲学   アシュタンガヨガはそのためのひとつのMethod;方法ということですね   ヨガの世界にあって、ここが繋がって良かった     Me Ke Aloha, leilei      

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  • 05 Jun
    • 今週/来週の麗YOGA schedule 6/5-6/19

      本日6/5(Mon.)から2weeksのクラススケジュールをアップします   6/10,11(Sat.&Sun.)は大阪wsです! 詳細は こちら   6/18(Sun.)に研究クラスをします@越谷 詳細は↓に記載します       6/5(Mon.) ベーシック(アラインメントクラス)   19:30-21:00 @南地区センター内 鳥屋野地区公民館 3F 第一集会室   ※コンディショニング〜太陽礼拝〜スタンディング〜バックベンドのアラインメントを確認します       6/6(Tue.) ベーシック(アシュタンガヨガ)   12:45-14:15 @クロスパル新潟 3F 多目的ルーム1   ※コンディショニング〜アシュタンガヨガフルプライマリーシリーズを講師のカウントで行います       6/8(Thu.) マイソール   18:30ドアオープン 21:15には退室の準備をお願いします @クロスパル新潟 2F 和室2       6/9(Fri.) マイソール   18:30ドアオープン 21:15には退室の準備をします @クロスパル新潟 2F 和室2       6/10,11(Sat.&Sun.) 大阪ワークショップ   麗YOGAのシグネチャー! ヨガのためのコンディショニング そして「LOVE」も大阪に上陸します   コンディショニングは麗YOGAにいらっしゃる生徒のみなさんが   ◎今まで感じたことがないくらいヨガアーサナ時にカラダがオープンになる、軽くなる ◎プラクティスの際の力みがなくなる ◎プラクティスの際の痛みがなくなる ◎これから上達していけるという希望が見える etc... など体感して頂いています   関西方面の方、是非お越し下さい!   お申込み、お問い合わせは直接ヨガシャラサマーディさんまで こちら       6/12(Mon.) お休み       6/13(Tue.) ベーシック(アシュタンガヨガ)   12:45-14:15 @クロスパル新潟 3F 多目的ルーム1   ※代行クラスになります       6/14(Thu.) お休み       6/15(Fri.) マイソール自主練会予定 詳細後日       6/16(Sat.) お休み       6/18(Sun.) 研究クラス(関東)   14:00-16:30 @越谷市中央市民会館 3F 茶華道室さくら   お題:「自由に使えるハムストリングスにする!」   カラダを支える/無理なく使うための重要な3点セット 骨盤(腸腰筋群) の次はここ ハムストリングス なかなかに頑固なこいつとどうにかして仲良しになりたいyogi/yoginiは是非!!   ヨガプラクティショナーでハムストリングス痛めている方、多過ぎです (正しく練習してるのに)何でよ?! というところを説明→実践→体感 必ず改善します   ※予約制です 参加ご希望の方はご連絡ください   Mail: leilei5245☆gmail.com(☆→@)   FB,LINEでもokです       6/19(Mon.) ベーシック(アラインメント)   19:30-21:00 @クロスパル新潟 6F 音楽室2       以上 講師はすべて麗YOGA片野麗子   ※ 6/13を除く→代行Kyokoになります   参加fee 通常クラス ¥2,000 研究クラス ¥3,500       6/19以降クラスはレギュラーにあります 7月はパス復活になりますので熱い夏にしたい方は6月後半から盛り上げていこう!     Have a geat day,great week!!!   Me Ke Aloha, leilei                    

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  • 04 Jun
    • 札幌にて

      勉強会です   脳を活性化させるBASE こちら   先生のお話を聞いていると なぜヨギたちがヨガや瞑想やプラーナヤーマをして心の平安を得ようとしたのか chitta vrtti nirodhaしようとしたのか に繋がってきます   脳の働き/機能の話になるとわたくしは完全にわけワカメですけど 人間として心地よく豊かに生きるため にはどうすればよいのか?! ということに関してはヨガ(やヒーリング、その他すべて)において同じ   1G 時間 肉体.....という制限下においては特にBASEは最高です   物質を超えた世界の話も脳機能を知っておくと で、実際、現実どうする?! のところがクリアになると思います   普通に ずっとカラダやメンタルの調子がよろしくない という場合の施術にもオススメ   もう一度リンク 新札幌カイロ     Me Ke Aloha, leilei   新商品ご予約開始はもうすぐです♡ 麗YOGAの新作タンクももうすぐ到着するよ       大阪WS!!!   詳細、お申込みは こちら     麗YOGAのティーチャー・トレーニングコース  第一期生募集中@越谷クラス   ※新潟開催は満席/キャンセル待ちです お問い合わせください   こちら  

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  • 02 Jun
    • 届いた♡

      新商品入荷!!!   カナダからの箱を開けただけで良い香り〜♪ 商品が届くだけでアガリます♡     オーガニックオイル ハンドクリーム サンスクリーン シャンプー etc.....   ご予約販売です (オンライン/店頭での販売は予定していません)   詳細後日 お楽しみにー♪♪     Me Ke Aloha, leilei  

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  • 31 May
    • 探求

      流れに乗る  ということは  流行に流される  こととは違うし   学びや、または楽しいという感覚は ワクワクする、または理由なく、心から「YES!」と感じるのと違う   (このことについては八雲さんがご自身のブログでわかりやすく書かれています こちら)   ヨガ(そしてヨガでなくともすべて)の道の探求を続けていく中で大切   流行りを追ってばかりいたら廃れるのも早い 自分が本当にやりたいことは何か? 頑なになることなく貫くには?   続けて行くための道を選ぶときには「直感」 ワクワクするか? なんの疑問も不安もなく「YES!」と思うか?   本当の意味での学びや経験というのは 自分の思考/想像の範疇から超えたものからもたらされる     Me Ke Aloha, leilei  

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  • 30 May
    • 次回研究クラス@越谷

      次回の関東での研究クラス ハムストリングスをお題に、6/18(日)を予定しています   日程がフィックスしましたら予約開始の旨、ブログにアップいたします   カラダを安定させる3点セットのひとつ ハムストリングス   これがなかなかに頑固もので、柔らかくなってくれなかったり 正しくヨガアーサナのプラクティスをしているようでいて痛めて治ってまたやって...を繰り返したり   麗YOGAに通ってくれている新潟のメンバーは 少しずつでも確実にハムストリングスがしっかり伸縮するようになってますし 痛みがあったメンバーも(他にハムが硬くなるスポーツしたり無理に練習したりしない限り)痛みはなくなっています 実証済み   いつまでも硬いハムストリングス どうにかしたいハムストリングス ただ練習続けたって 瞑想したって 例え悟ったとしても 硬いもんは硬いまま 麗YOGAの研究クラスで「変われる」糸口を見つけてください     Me Ke Aloha, leilei        

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