• 27 Feb
    • 今週〜来週の麗YOGA schedule 2/27-3/13

      GM!   本日2/27から来週にかけての麗YOGA研究所・クラススケジュールです!       2/27(月) ベーシックオブベーシック 19:30-21:00 @南地区センター内 鳥屋野公民館 2F 和室2   ※Triang Mukhaikapada Paschimottanasana以降続けます       2/28(火)   ベーシック   12:45-14:00 @クロスパル新潟 3F 多目的ルーム1   ※アシュタンガヨガフルプライマリーシリーズを講師のカウントで行ないます   マイソール   18:30ドアオープン 21:15にはフィニッシングを終えて退室の準備をします @クロスパル新潟 2F 和室2       3/2(木)   キッズヨガ&新体操   17:30-18:30 @イオン青山   マイソール   18:30ドアオープン 21:15にはフィニッシングを終えて退室の準備をします @クロスパル新潟 2F 和室2       3/3(金) マイソール   18:30ドアオープン 21:15には退出準備 @クロスパル新潟 3F 多目的ルーム1       3/4(土) ベーシック(アラインメント)   10:00-11:30 @クロスパル新潟 4F 404   ※ヨガアサナを時間をかけて深めてカラダの新たな可能性を引き出します       3/5(日) マイソール   9:00ドアオープン 11:50には退室準備 @クロスパル新潟 2F 和室2   ※最近の研究所のサンデーマイソールは賑わっていて楽しいです!       3/6(月) ベーシックオブベーシック   19:30-21:00 @南地区センター内 鳥屋野地区公民館 3F 第一集会室   ※前週の続き       3/7(火) ベーシック(アシュタンガヨガ)   12:45-14:15 @クロスパル新潟 3F 多目的ルーム1       3/9(木)   キッズヨガ&新体操   17:30-18:30 @イオン青山   マイソール   18:30ドアオープン 21:15には退室準備 @クロスパル新潟 2F 和室2       3/10(金) マイソール   18:30ドアオープン 21:15には退室準備 @クロスパル新潟 3F 多目的ルーム1       3/11(土) ベーシック(アラインメント)   10:00-11:30 @クロスパル新潟 2F 和室1       3/12(日) マイソール   9:00ドアオープン 12:50退室準備 @クロスパル新潟 2F 和室2       3/13(月) ベーシックオブベーシック   19:30-21:00 @南地区センター内 鳥屋野地区公民館 3F 第一集会室       以上     講師はすべて 麗YOGA研究所; 片野麗子   参加feeは 通常クラスドロップイン ¥2,000です     月変わりです パスご購入をお考えの方は是非!超オススメです!!   Monthly Unlimited(1ヶ月通い放題) ¥20,000 Basic Unlimited(ベーシッククラス/研究クラス/サットサン) ¥12,000     きのうのサットサンではそれぞれにお話しましたが   パスを買ってしっかりコミットしてプラクティスを続ける その成果は確実に出ています ヨガのプラクティスではもちろん off the matでも!     自分で決める 覚悟を決める ということは非常に大事で   パスを購入する それ自体もう何かを「決めている」ということなんだと思います   きのうのサットサンの件はまた後ほど!     ということで   Have a great day, great week!!!     Me Ke Aloha, leilei  

      NEW!

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  • 25 Feb
    • 本日のアラインメントクラス

      ご参加ありがとうございました!     いつものように   Virasanaから始まり   Supta Virasana   Ekapada Supta Virasana(片足を天井にあげる)   からスタート     Baddha Konasanaで   骨盤が立たなかったり 膝がマットに付かなかったり そこから前屈できなかったり   を探っていきました     Sukhasana   ☆ヒップオープン     Upavistha Konasana   Sama Konasana   Parighasana(Parivrtta Triangmukhaikapada Paschimottanasana) .....   ☆内転筋/内腿を緩める→伸ばす     この2つがポイント!!     こちらのアサナは Ekapada Supta Vajrasanaでした (Donaの本より)     土曜日のアラインメントクラスは 所長のイチオシ! 大好きなクラス!   是非ご参加ください♡   来週もお待ちしています     Me Ke Aloha, leilei

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  • 24 Feb
    • 4月

      今日は用事があってりゅーとぴあに行ってきた   本当に素敵な施設!!!   新潟にいてこんなオシャレスペースを利用しないなんてもったいない!   そして 施設の方がみんなとても親切で気持ちがいい! 地方都市の温かさを感じます     4月のワークショップが今から楽しみ♡ 外に出て春を感じながらウォーキングもしますよ (桜が咲いているといいなー!)   画像はりゅーとぴあのHPから     4/16(日)LOVE   ヨガ/コンディショニング&オイルマッサージがメインです   自然を感じて 自分を感じて セルフケア&ヒーリングで元気に麗しくなる1dayワークショップ   参加fee ¥8,000   マッサージに使うオイル(日本未上陸Living Libationのもの)とヘルシースウィーツ付き   お申込みは直接麗YOGA所長まで leilei5245☆gmail.com (☆を@に)   お申込みはお早めに!     Me Ke Aloha, leilei    

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  • 23 Feb
    • 昨日

      目撃証言1     ネコが横断歩道を渡って道路を横切っていた   しかも   ちゃんと青になるのを待って!     目撃証言2     礎町で骨盤ニュートラルでチャリを漕ぐおじさんを見た   普通は後傾になるものだと思うが...   めっちゃ姿勢良かった     これはギリシャのネコです まったり       4/16(日)   ヨガ&マッサージでセルフコンディショニングをするイベント 「LOVE」 お申込み受付中!   詳細は こちら   そういえば 自らのwsをするの久しぶりです また、しばらくしません この機会に是非♡   カラダもこころも軽く元気になる 愛で満たされるイベントです!     Me Ke Aloha, leilei      

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  • 21 Feb
    • 告知!

        すみません きのうのブログで「本日」と書いたのに...遅くなりました、イベントの告知です!     ワークショップタイトル   LOVE      日時/場所: 4/16(日)10:00-15:00 @りゅーとぴあ(新潟市民芸術文化会館)練習室       ナンシーWSのために確保しておいたりゅーとぴあの素敵なお部屋 キャンセルになってしまいとても残念... 楽しみにしていた方もたくさんいたようです そこに新たなイベントを被せるのは失礼か...とも思いましたが せっかく美しい施設があるのだし、美しい季節(桜がちょうど咲いている...予定)だし何か今までと違う新たな試みをしてみたいと思いました     で 何をするのかというと   「セルフケア」「セルフヒーリング」です     ヨガと、オイルを使ってのセルフマッサージをメインに   自然・春を感じながらのウォーキング ワクワクすることや大好きなことをイメージしてのメディテーション 本来の「わたし」に気づくトークセッションをヘルシースウィーツと共に...   などの内容のワークショップになります       ヨガとコンディショニングは麗YOGA研究所ではお馴染み カラダを緩ませ、伸ばして、自由に!     今回初のオイルマッサージは 春から研究所の別プロジェクトで始まるオンラインショップで取り扱う 「Living Libations」のオーガニックオイルを使います (お一人に1本差し上げます 残ったオイルはお持ち帰りください♪)   タイトルのLOVEのとおり 愛をもってご自分のカラダに触れてあげる 愛でる気持ちで撫でてあげる   日々忙しく、情報(や刷り込み)が多い現代では 意識が外に向き過ぎてしまいますね   逆にヨガの世界で多いのは 意識が内側に向き過ぎて周りはおろか自分も見えていない... 失笑   ここではないどこか でなく ただここに在る自分   まず 自分のカラダを愛でてあげる 自分自身を愛で満たしてあげる!   オイルマッサージはHimmel・田中知子先生から教わったベーシックなマッサージをセルフバージョンで行ないます     その他 みんなで外を歩いて自然の豊かさを感じたり 自分の大好きなことは何だったかなーとワクワクする練習をしたり (真に自分の好きなこと、楽しいことをするのが一番の健康法だそうですよ)   心がゆったり優しくなる カラダがほぐれて伸び伸びする 愛に溢れる 真に満たされる1日!!!       参加fee: ¥8,000   ※Living Libationsのオーガニックオイル(約¥3,000)代金を含みます (当日のオイルマッサージで開けますが残った分はお持ち帰り頂けます)   ※ヘルシービーガンスウィーツは研究所で用意します   ※ランチ、お飲み物は各自ご持参くださいね     定員は10名です!       講師は 麗YOGA研究所・所長 片野麗子   お申込みは直接所長まで   leilei5245☆gmail.com(☆を@に)   わたくしから詳細をお伝えする返信をいたします       それでは お時間ある方は是非! 一緒に満たされる時間を過ごしましょう!     桜が咲いているといいなぁ!!     Me Ke Aloha, leilei                       と

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  • 20 Feb
    • 月末までの麗YOGA schedule 2/20-2/28

      GM!   きのうの研究クラス たくさんのご参加ありがとうございました!!   普段上半身を固めてしまっている方には ゆっくり緩めてほぐして、使えるようにしてあげると 呼吸が深くなりリラックスできる 腕を使うアサナで腕を使って頑張らなくてよくなる という体感ができましたね   逆に上肢に問題がない方は 下半身の強ばりが余計に気になる結果だったり 肩甲骨まわりが柔らかくても、「サイドが使える」まで繋げていかないと「押す」がしづらかったり...   本当にアサナやアラインメント、それに伴うティーチングって、人それぞれ 人によって変わるなーと思いました   嬉しかったのは しっかりプラクティスをしていて、カラダがreadyのメンバーは Pincha Mayurasanaがキレイに上がれていたこと!!!   きのうのテーマを体感するにはpinchだろ!と 無謀にも全員にトライしてもらいましたが サイドが使えるカラダになってきたメンバーはちゃんと上がれていました   逆に言えば上がれない、バナナになってしまう、ちっとも止まれない...etc はまだ肩甲帯の動きが足りないorサイドが使えてない まだまだ、ということです   まだまだ 「可能性がある」 ということでもあります!   楽しくプラクティスを続けよう!     ということで 今週の麗YOGA研究所のクラススケジュール 来週はもう3月..... ということで今月末までのスケジュールでいきます           2/20(月) ベーシックオブベーシック 19:30-21:00 @クロスパル新潟 2F 和室2 ※Dandasana,Pachimottanasana 2/21(火) ベーシック(アシュタンガヨガ) 12:45-14:15 @クロスパル新潟 3F 多目的ルーム1 ※アシュタンガヨガフルプライマリーシリーズを講師のカウントで行ないます 2/23(木) キッズヨガ&新体操 17:30-18:30 @イオン青山 マイソール 18:30ドアオープン 21:15には退室準備をします @クロスパル新潟 2F 和室2 2/24(金) マイソール 18:30ドアオープン 21:15退室準備 @クロスパル新潟 3F 多目的ルーム1 2/25(土) ベーシック(アラインメント) 10:00-11:30 @クロスパル新潟 2F 和室1 ※アサナを時間をかけてゆっくりと行ないます アシュタンガで行なわないアサナをするので新たな可能性を見出せます 2/26(日) マイソール 9:00ドアオープン 12:00にはプラクティスを終えてください サットサン パスをお持ちの方はご参加いただけます お昼を食べながら話始めます 午後から参加される方は12:30くらいには和室にお越し下さい @クロスパル新潟 2F 和室1 2/27(月) ベーシックオブベーシック 19:30-21:00 @南地区センター内 鳥屋野公民館 2F 和室2         2/28(火)   ベーシック(アシュタンガヨガ)   12:45-14:00 @クロスパル新潟 3F 多目的ルーム1   マイソール   18:30ドアオープン 21:15にはフィニッシングを終えて退室の準備をします @クロスパル新潟 2F 和室2     以上   講師はすべて 麗YOGA研究所; 片野麗子   参加feeは 通常クラスドロップイン ¥2,000です     月変わりにパスご購入をお考えの方は是非! 大変お得で、そして、やっぱり上達が早いです!   Monthly Unlimited(1ヶ月通い放題) ¥20,000 Basic Unlimited(ベーシッククラス/研究クラス/サットサン) ¥12,000   3月はパスをもうひとつ増やしてみようかな... と考え中     4、5月は所長の出張/研修や、麗YOGA研究所のイベントを入れようと考えてますのでシステムが少し変わります   イベントについては本日ブログアップします     Have a great day, great week!!!     Me Ke Aloha, leilei    

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  • 18 Feb
    • 土曜

      アラインメントクラスご参加ありがとうございました!   いやぁ 楽しかった♪♪   わたくしは土曜日のアラインメントクラスが大好きです アサナをひとつひとつ、深めながら確認していく 可能性を見出していく   そして 参加したメンバーのカラダがグングン伸びて緩み 帰る頃には顔が生き生きしています     (.....ただ拷問から解放されてホッとしているだけかも..... 笑)     Baddha Konasana Upavistha Konasana Sama Konasana   今日やったこのあたりは ただアサナの練習しているだけでは出来るようにならないので(5年くらいかかります) コンディショニングも入れて行ないました   Before/After が全然違ったね! Nice practiceでした!   また、明日お待ちしています♡     Me Ke Aloha, leilei          

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  • 17 Feb
    • 明日

      明日2/18のベーシック・アラインメントクラスは 施設の関係で時間変更でオープンします     12:45-14:15 @クロスパル新潟 2F 和室2     よろしくお願いいたします   Virasanaで待ってます☆     Me Ke Aloha, leilei    

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    • 研究

      麗YOGA研究所のシグネチャークラスとも言える研究クラス 2/19の日曜日にもオープンします       Yoga Research ヨガの研究!   いったいどんなことをやっているんだろう?? と興味を持って頂いているようで、ブログヒットがいつも多いのです   それなら まず とにかく   参加してください!   と思うのですが 笑   どうやら 「研究」というワードが敷居を高くかんじさせているようです       通常クラスだとなかなか 時間をかけてアサナを深めたり アサナを解剖学的に見たり 自分の長所/ウィークポイントを確認したり... の時間がなかったりします   マイソールクラスなど 自分のペースで時間をかけてプラクティスをしてもなかなかに難しく   正直...ずっと疑問に思っていたこのポーズ がずっと疑問のままになってしまうこと多くないですか?     かと言って ワークショップだと 時間は取れるものの人数が多くなってしまってイベント的なざわざわ感の末 落ち着いて細部まで見られなかったりします これは参加者も、講師側も     研究クラスは 通常クラスの中でもうちょっと深めたい部分、知りたいポイント クラスでは聞けない疑問や質問などを 体感や気づきと共に解決できる時間として 毎回テーマを決めてオープンしています     ちなみに今週の日曜日のテーマは   「肩甲骨まわり(肩甲帯)と体側」   カラダ、 特に下半身の基盤として骨盤が大切なように 上半身の基盤として重要なのが肩甲骨まわり     ヨガプラクティスの中で   ツイストのアサナがうまく出来ない バックベンドがいつまでも出来ない   などのお悩みがある方、是非ご参加を!   肩甲骨と何の関係があるのさ?! を知ってください     日常生活の中でも   肩が凝る 腕が上がらない 背中が硬い 呼吸が浅い 咳が出る/呼吸器系が弱い etc... の改善にもなります     レベル 流派 出来る/出来ない etc 不問です     2/19(日)   13:00-15:00 ←30分繰り上げです ご注意ください!   @南地区センター内 鳥屋野地区公民館 3F 第一集会室   講師: 麗YOGA研究所 片野麗子   参加fee: ¥3,500     お待ちしています☆     Me Ke Aloha, leilei    

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  • 16 Feb
    • 実験

      研究所のメンバーはご存知だと思いますがわたくしはものすごい甘党なのです 毎日甘いものを頂く 食べない日がない   好きなものを美味しく頂くのが一番健康! とは言ってもさすがにこれはよろしくないのではないかと感じ ここ1ヶ月ほど甘いものを控えていたのです   「実験」ですね 自らのカラダを使った、人体実験     結果から申し上げますと やっぱり   食べ過ぎていました! 笑     なぜそうかというと カラダ的にもメンタルも、全然違う その違いを感じるからです     しばらく甘いものを控えていたら カラダは軽いし調子がいいし 頭はクリア     ここ数日甘いものを食べていたら   胃もカラダも重い ずっしり   ヤバいなと思ったのは 朝起きたときの倦怠感 気持ちもずどーん   今までずっとこうだったのかと... こんな状態に慣れていて このずっしりを持ち上げるために頑張ってプラクティスしたり このずどーんを持ち上げるために気持ちも頑張っていたり さらには また甘いものを食べてハイに...の繰り返しをしていたのかと...     怖いよねーー!!!     あくまで個人的な実験と体感 感じ方なんて人それぞれですし 食べ物や健康法なども人それぞれに違って当たり前 だと考えていますので 砂糖が悪い! というわけではないですが   やっぱり 白いお砂糖を使った甘いものは良い! とは言えないね (茶色い砂糖だから良い、というわけでもないようですよ)     これからスウィーツマスターの座は辞退させて頂きます .....     情報や知識だけでこれは良い/悪いとか自分に合う/合わない なんてわからないので   実際にやってみる   そして 自分で感じてみる、体感してみる、違いがわかる まで出来ると変わりますね     Me Ke Aloha, leilei   チョコレートの上でMayurasana   画像はLivingLibationsから頂きました   (たぶん)日本初上陸 LivingLibationsのオーガニック製品...Raw/Sugar freeのチョコレート、マッサージ/スキンケアオイル、デオドラントetc...取り扱い始めます この春くらい?かなー お楽しみに!!!      

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  • 14 Feb
    • 意識

      麗YOGA研究所では ヨガアサナ、チャンティング、ヨガ哲学の他にも コンディショニングやカラダの使い方、意識の向け方/使い方などもお伝えしています   それによって Awareness(気づき)を得られれば ご自分のカラダ、そしてマインドへの接し方が変わります   今日はその先のお話をしますね   その前に...   本日の火曜日クラスのプラクティスが非常に良かったです!!!   さすが、火曜日クラスはメンバーもほぼ固定で長く続けていらっしゃる方も多いので わたくしがいつも伝えているカラダや意識の使い方の延長にヨガアサナがあるといったかんじで ただポーズを取るのではなく、ちゃんとヨガプラクティスになっているなーと 感心しました! ビギナーの方もそれにつられてプラクティスが良くなる 素晴らしいことです   そんなかんじで プラクティスが進んできたので 火曜日メンバーには少しお伝えしたのですが...   意識の向け方/使い方 について   カラダのどこに意識を向けるか 意識しにくいところにも意識を向けられるか 複数の箇所に意識を向け、さらに力まずに動けるか...   などがヨガアサナの際に使う意識です   それがだいぶ出来てきているので その意識の使い方を少し、変えてみよう   優しい意識にしてみて!   いたわりの気持ち 愛情を持って 自分のカラダに意識を向けてみる   今日はSavasanaの後に 自分をハグする たくさん使ったところを優しくさすってあげるetc... ということをしていただいたのですが   ただ 意識する ただ アサナをする ただ さする、揉む、ほぐす...   よりも 優しく 愛情深く ありがとう の気持ちで意識向けると違います 全然違う   そのAwarenessが深まると カラダも内面もより良く変わります   やってみて! すぐトライしてください♡     Happy Valentine's Day!!!   Me Ke Aloha, leilei        

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  • 13 Feb
    • 今週〜来週の麗YOGA schedule 2/13-2/27

      最近殊更に 思考/頭を使うとうまくいかないなーと感じます   ワクワク これやりたい! と感じることを素直にやってるとうまくいくし   これちょっとイヤだなー 気が進まない... と感じることは全然うまく事が運ばない   とてもシンプル   っていうか 単純   今までいかに思考を使ってやっていたか、よくわかります   直感 その後に 思考 じゃないと物事は複雑になり過ぎるね       ということでGM! 今週の麗YOGA研究所 クラススケジュールアップです   今週の日曜日も研究クラスがあります そして 来週日曜日はサットサンです       2/13(月) ベーシックオブベーシック 19:30-21:00 @クロスパル新潟 2F 和室2 ※Utkatasana 前腿を疲れさせずに行なうには? /Vira2 股関節外旋 2/14(火) ベーシック(アシュタンガヨガ) 12:45-14:15 @クロスパル新潟 3F 多目的ルーム1   ※アシュタンガヨガフルプライマリーシリーズを講師のカウントで行ないます マイソール 18:30ドアオープン 21:15練習を終えて退室準備 @南地区センター内 鳥屋野公民館 3F 第一集会室 2/16(木) キッズヨガ&新体操 17:30-18:30 @イオン青山 マイソール 18:30ドアオープン 21:15退室準備 @クロスパル新潟 2F 和室2 2/17(金) マイソール 18:30ドアオープン 21:15退室準備 @クロスパル新潟 3F 多目的ルーム1 2/18(土) ベーシック(アラインメント) 12:45-14:15 @クロスパル新潟2F 和室2   ※施設の関係で時間変更になります! 2/19(日) マイソール 9:00ドアオープン 11:50にはプラクティスを終えてください 研究クラス 13:00-15:00 ※上半身を柔らかく使って気持ちよくアサナをする! 骨盤の次は肩甲帯(肩甲骨まわり)!自由に動かせるようになるとアサナが変わります @南地区センター内 鳥屋野地区公民館 3F 第一集会室 2/20(月) ベーシックオブベーシック 19:30-21:00 @クロスパル新潟 2F 和室2   ※Dandasana,Pachimottanasana       2/21(火) ベーシック(アシュタンガヨガ)   12:45-14:15 @クロスパル新潟 3F 多目的ルーム1       2/23(木)   キッズヨガ&新体操   17:30-18:30 @イオン青山   マイソール   18:30ドアオープン 21:15には退室準備をします @クロスパル新潟 2F 和室2       2/24(金) マイソール   18:30ドアオープン 21:15退室準備 @クロスパル新潟 3F 多目的ルーム1       2/25(土) ベーシック(アラインメント)   10:00-11:30 @クロスパル新潟 2F 和室1       2/26(日)   マイソール   9:00ドアオープン 12:00にはプラクティスを終えてください   午後 サットサン   パスをお持ちの方はご参加いただけます   @クロスパル新潟 2F 和室1       2/27(月) ベーシックオブベーシック   19:30-21:00 @南地区センター内 鳥屋野公民館 2F 和室2       講師はすべて 麗YOGA研究所:片野麗子   参加feeは 通常クラスドロップイン ¥2,000 研究クラス ¥3,500     Have a great day,great week!!!     Me Ke Aloha, leilei  

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  • 12 Feb
    • マイソール→研究クラス

      本日も マイソール&研究クラスは賑やかでした ご参加頂いたみなさま、ありがとうございました! 1日コースだったメンバーのみんな、お疲れさまでした!   研究クラスは 「骨盤のすべて」   前回の復習をみっちりした後 Dandasana Down Dog で骨盤のニュートラルを確認   そこから Paschimottanasanaでは骨盤がどうなっているか?   Torikonasanaでの骨盤と股関節の関係性   バックベンドではまさかのドロップバックに挑戦 笑 後屈での骨盤の後傾の使い方が、少し、わかったかな?!     来週の日曜日2/19も研究クラスがあります!   「肩甲骨まわりと体側」   ヨガクラスでは腕の使い方だけ習うことが常ですが 肩甲骨まわり(肩甲帯)が自由に動くと腕の正しい使い方の理解が深まります   さらに 体側への意識を変えることで、バックベンド、ツイスト、アームバランスが変わる!   Dona先生のトレーニングではバックベンドの前に必ず体側を伸ばしてから行なったのですが、それがなぜなのか?! 理解と体感をしよう!!   来週もお待ちしています☆     Me Ke Aloha, leilei        

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  • 11 Feb
    • 明日2/12&来週2/19 は研究クラス!

      GM!   明日2/12(日)は研究クラスです!   お題は   All About Pelvis -part 2-   骨盤のすべて その2 ということで   前回の研究クラスで骨盤の動き(前傾/後傾/ニュートラル、右上がり/左上がり、右前/左前、回旋運動 etc...)をひたすら行なっていただきました   ご自分の骨盤が ◯ どの動きで動きやすく動きにくさがあるか ◯ どの動きがどのポジションで動きやすさ/動きにくさがあるか 確認をして、体感ができたと思います   そこを基本として(復習もして)明日は骨盤の動きと股関節の動きの関係性を探っていきます     ◯Paschimottanasanaパスチモッターナーサナ ◯Ustrasanaウシュトラーサナ またはKapotasanaカポターサナ またはUrdhva Dhanurasana ◯Trikonasanaトリコナーサナ   以上のアサナで 骨盤はどう動くのか それに伴って股関節はどう動くのか を体感します   やり方を習う機会ではなく ご自分のカラダのどこがどのように動いているか 思うように動かないのはどこが動かないからか に「気付く」機会   そこに気付ければ じゃあ、どうすればいいか?.....対処ができます 対処ができれば改善もできる 変われます     骨盤は自由に動くのが基本、普通です!     ヨガプラクティスに限らず 腰に痛みがでたり 膝が調子悪かったり 首、肩が凝ったり...などの症状がある方 骨盤が自由に動けば変わります     2/12(日) 13:30-15:30 @クロスパル新潟 2F 和室   講師: 麗YOGA研究所 片野麗子 参加fee: ¥3,500(パスをご購入の方はパスでご参加いただけます)     来週2/19は 肩甲骨と体側の使い方   骨盤と肩甲骨まわり(肩甲帯) 2つでカラダの基盤になります     待ってます☆     Me Ke Aloha, leilei     バックベンドの骨盤の使い方はDona Holleman先生直伝です ※こんなには反りませんのでご心配なく!            

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  • 10 Feb
    • 進み続けます

      ※この記事はナンシー先生のwsキャンセルとは何の関わりもございません 念のため.....       この5,6年の間何度ヨガやティーチングを辞めようと思ったか知れません     えー!先生そんなこと言っちゃっていいのー?!     だって本当にそうなんだもん 笑     でも結局   “大好きだから”   ただそれだけの理由で戻ってくるのです ということは何度かこのブログでも書いています     ヨガプラクティスが好きなのです ヨガやスピリチュアルの探求が好きなのです ただそれだけ   ただそれだけだからこそ   好きというより 探求というより   有名になるために スタジオを切り盛りするために などの理由でティーチングやヨガビジネスをしているのを見ると苦しくなる   当たり前なんだけどね 現実問題/生活/お金 大事です   だけどそのために自らのプラクティスもそこそこになり カラダ/メンタル/スピリチュアルで不安定になりながらティーチングをしている同業者が多過ぎる その不安定さをヨガで埋めようと必死 それが切ないのです   さらに言ってしまうと 有名ティーチャーほど危うかったりします   辞めたいほど嫌気がさすのは 誰もが知ってる有名ティーチャーのリアルに全くヨガが生かされていないことを見たとき   意味ないじゃん!   と思う   もしかして... ヨガなんて辞めた方がHappyなのかも知れない...     ね、辞めたくなるでしょう?! 笑     でもね わたくしは辞めません     辞めるのなんていつでもできるし     辞ーーめた! ってわたくしが言ったら   意味ないヨガに屈したことになる     (ええ 意味なんてないんですよ すべてが、経験なだけなのです   だとしても)     せっかく ヨガという楽しくて気づきと成長がある素晴らしいプラクティスをするなら ヨガを通じてHappyになろうよ!!   Happyになるには 自らを愛で満たしてあげなくちゃなりません   何言っちゃってんのよ って思うかもしれないけれど 本当に、ただ、それだけなんですよ   その気づきを麗YOGA研究所では自ら探ってもらっています     みなさんも わたくしも みんながHappyになれるように   心込めて 愛を込めて ヨガを教え続けます     Me Ke Aloha, (ハワイ語で “愛をこめて”) leilei            

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    • ナンシー・ギルゴフ新潟

      お知らせがあります   4月にナンシー・ギルゴフ先生による来新ワークショップを予定していましたが キャンセルとなりました   お申込み頂いたみなさまには大変申し訳ありません 参加費をお振込頂いた方には返金を致しますのでよろしくお願いいたします   キャンセルの理由:   現時点から開催日までまだ日にちがありますし、これからお申込みを考えていらっしゃった方も多いかと思いますが、現時点でのお申込み人数が思わしくないこと それに伴いまして、 ジャパンツアーの最初のストップである新潟をどうするか決めなくては航空券とその後のジャパンツアーの予定が決まらないこと   以上を考慮しまして、わたくしとナンシー双方がキャンセルに合意という形になりました     ナンシー先生は京都、沖縄などでワークショップをされますのでどうしても参加したい方は是非ヨガトリップをされてください     Me Ke Aloha, leilei    

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  • 08 Feb
    • green onion girls

      ネギ持って踊らないNegiccoは くるみが入ってない太巻きくらい 普通     本日水曜日はオフですので ヨガでも仕事でもない話をしてみました   Have a great day♡     Me Ke Aloha, leilei

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  • 07 Feb
    • 何事も経験・日々学び☆

      海外とのお金のやり取りなどの件でPaypalをよく利用する   聞きたいことがあったのでカスタマーセンターに電話で問い合わせたら カスタマーサポートが素晴らしくて驚いた   全くストレスなく問題解決 対応丁寧 担当のホーさん、日本語も完璧   ペイパルはシンガポールの会社だと記憶しているが やっぱりアジア人のきめ細やかさや丁寧さって素晴らしい   ほんの10分程度の電話でたくさん学ばせて頂きました ありがとうPaypal これからもよろしくね♡   どんなに小さなこともすべて経験 日々、学びですね     Me Ke Aloha, leilei

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  • 06 Feb
    • 今週〜来週の麗YOGA schedule 2/6-2/20

      GM!   まず始めにご連絡です   ● 2/7(火)夜マイソールは所長の都合によりお休みになります (お昼のベーシックのクラスは通常通りです)   よろしくお願いいたします   ● 2/12(日)には研究クラスがあります! 骨盤の続き...骨盤はカラダの基盤         2/6(月) ベーシックオブベーシック 19:30-21:00 @クロスパル新潟 2F 和室2 ※Ardha Baddha Padomottanasana,ロータスの組み方と股関節の外旋 2/7(火) ベーシック 12:45-14:15 @クロスパル新潟 3F 多目的ルーム1   ※アシュタンガヨガフルプライマリーシリーズ/講師のカウントで行ないます 夜マイソールは休講です 2/9(木) キッズヨガ&新体操 17:30-18:30 @イオン青山 マイソール 18:30ドアオープン 21:15退室準備 @クロスパル新潟 2F 和室2 2/10(金) マイソール 18:30ドアオープン 21:15退室準備 @クロスパル新潟 3F 多目的ルーム1 2/11(土) ベーシック(アラインメント) 10:00-11:30 @クロスパル新潟 6F 音楽室2 ※Virasana〜Supta Padangusthasana(サイド)→Trikonasana 2/12(日) マイソール 9:00ドアオープン 11:45退室準備 @クロスパル新潟 2F 和室2 研究クラス 13:30-15:30 @クロスパル新潟 2F 和室2 ※All About Pelvis -part2-  骨盤の全て 復習と続き 各アサナで骨盤の動きがどう関わってくるかを、実際に動きながら学びます 2/13(月) ベーシックオブベーシック 19:30-21:00 @クロスパル新潟 2F 和室2         2/14(火)   ベーシック   12:45-14:15 @クロスパル新潟 3F 多目的ルーム1   マイソール   18:30ドアオープン 21:15練習を終えて退室準備 @南地区センター内 鳥屋野公民館 3F 第一集会室       2/16(木)   キッズヨガ&新体操   17:30-18:30 @イオン青山   マイソール   18:30ドアオープン 21:15退室準備 @クロスパル新潟 2F 和室2       2/17(金) マイソール   18:30ドアオープン 21:15退室準備 @クロスパル新潟 3F 多目的ルーム1       2/18(土) ベーシック(アラインメント)   10:00-11:30 @会場は後日お知らせします       2/19(日)   マイソール   9:00ドアオープン 11:45退室準備 @会場は後日   研究クラス   13:30-15:30   ※上半身を柔らかく使って気持ちよくアサナをする! 骨盤の次は肩甲骨帯(肩甲骨まわり)!自由に動かせるようになるとアサナが変わります       2/20(月) ベーシックオブベーシック   19:30-21:00 @会場は後日       以上   講師はすべて麗YOGA研究所 所長 片野麗子   参加feeはドロップイン¥2,000 Monthly Unlimited ¥20,000 Basic Unlimited ¥12,000     2週連続で研究クラスを予定しています 骨盤の次は上半身   肩甲骨まわりとカラダのサイドの使い方をやります 初めて学ぶ方はマジックが起こります! 今まで習ったメンバーは忘れていること/抜けていることがあったりするので復習と確認に!   パスをご購入の方は研究クラスもご参加いただけます 大変お得です!   サットサン(最終日曜日に集まってお話会)はパスをご購入の方のみ参加出来ます 所長のイチオシです     Have a great day, great week!!!   Me Ke Aloha, leilei

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      テーマ:
  • 05 Feb
    • ご予約締め切りました!

      Proyog from India ヨガウェアの先行予約は2/4で締め切らせて頂きました   たくさんのご予約、ありがとうございました!!   商品が届き次第、麗YOGAより再度ご連絡をいたします 今しばらくお待ちくださいませ.....♡   みんなでカボチャパンツプラクティス 楽しみだね♪     Me Ke Aloha, leilei    

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