大阪.奈良Yoga/ Ogi☺︎maki1日1秒でも笑顔の時間が増えますように

奈良・大阪でヨガインストラクターをしています☺︎
資格
YogaWorks®200hrTeacherTraining
YogaMadhya Vinyasa AlignmentFlow75hr
YogaMadhya RestrativeYoga25hr
IHTA認定ヨガインストラクター2級


テーマ:



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ぼんやりと眺めているだけで
穏やかな気持ちになる♡


ゆらゆらと揺れるキャンドルの灯りには、

私達を癒してくれる効果があります。


「1/fゆらぎ」


そよ風や小川のせせらぎ、心臓の鼓動etc..

自然界で見られるリズムと

キャンドルの灯りは、

同じリズムを刻んでいるので

私たちはキャンドルの灯りを

眺めているだけでリラックスできるそうです♡


師走のド真ん中。

キャンドルヨガ開催します。



身体の凝り固まりや疲れを

ほぐしたり緩めたり、

血液の巡りをよくしたり

むくみをとったり、

はりつめた神経を落ち着かせたり。

最後には少しだけ、

灯りを眺めながらの瞑想をします。



いつもよりゆったりめのアーサナで、

静寂を堪能し、睡眠の質を高めるクラスです。


あとは帰って寝るだけ♡


少し遅めのスタートですので、

お仕事帰りのOLさんも、

お疲れのママさんも、

いつも家族の為に頑張っているパパさんも、

受験勉強でラストスパート突っ走っている学生さんも、ヨガが初めての方も、

もちろん、誰でもご参加頂けます。



開催日時:2017/12/14(木)20時〜21時10分

    参加費:2500円

        場所:マルイケカフェ

                   奈良県大和高田市礒野新町1-30

                (駐車場有)

        定員:10名


ご予約お問い合わせは

yogahoa620@gmail.comまで。



マルイケカフェさんが年内で移転される為、

あの素敵なカフェスペースで

ヨガができるのも

これが最後になります。涙。



疲れている、そこのあなた。

お待ちしております♡


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Ogi

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