★五感と“気”の関係★ | ヨガスタジオ★プラーナYOGA★バランスの良い心と体をつくる!

ヨガスタジオ★プラーナYOGA★バランスの良い心と体をつくる!

気持ちよくなければヨガの意味がない!
アーサナ(ポーズ)の形や、やり方だけ?というので満足ですか? ヨガで最も大切な呼吸法から、刺激の入り方、アーサナの刺激が正しく入る ポイントなど、満足度が高いヨガを教えていきます☆ 出張ヨガも好評☆受付中!!

埼玉県久喜駅西口徒歩7分 矢印クリックで道案内へ
初心者、体が固い、男性にもオススメ!
プラーナYOGA
※木曜は女性専用ビューティーヨガ

プラーナYOGAのAkikoです

昨日から新月タイムでした(~13日PM7:28)


新月の今日は
“気”の勉強にセミナーへ参加して来ました


ヨガでは“気”“プラーナ(呼吸)”を表し
エネルギーとして私達の体に流れています


気が乱れると(➖のエネルギーが働いて)

邪気、陰気、弱気、狂気など


気が整うと(➕のエネルギーが働いて)

元気、陽気、覇気、勇気など 





人の意識は

普段自分で確認している部分は
10%
(顕在意識)

感覚していない無意識の部分は
言動に大きな影響を与えます
90%
(潜在意識)


潜在意識五感により影響されるので
視覚、聴覚、臭覚、味覚、触覚
を良いと感じるように整えることが大切

美しいものを見たり、心地よい音色を聴いたり
よい匂いを嗅いだり、美味しいものを食べたり
肌に気持ち良く感じたりすること
で幸せと感じ無意識の潜在意識に
➕のエネルギーを与えます


まわりの環境も一緒に整えることで
気力や行動力が高まり
気持ちもポジティブに



年末に近づき
大掃除をしている人も多いと思います
掃除は
簡単に出来る気の調整です


まずは環境(五感)の気を整え
日常では呼吸の調整(ヨガ)
心身のデトックスからプラーナ(気)を整え
理想に近づく為に行動をしましょう






25日(金)PM7:45~9:30
X'masイベント!
※クリックで詳細へ
ご予約受付中


15(火)PM8:00~9:10
固い人のリラックスヨガは満員御礼、受付終了です

19日(土)固い人のリラックスヨガ
定員残り6人です!