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初心者、体が固い、男性にもオススメ!
プラーナYOGA
※木曜は女性専用ビューティーヨガ
プラーナYOGAのAkikoです
昨日から新月タイムでした(~13日PM7:28)
新月の今日は
“気”の勉強にセミナーへ参加して来ました
ヨガでは“気”は“プラーナ(呼吸)”を表し
エネルギーとして私達の体に流れています
気が乱れると(➖のエネルギーが働いて)
邪気、陰気、弱気、狂気など
気が整うと(➕のエネルギーが働いて)
元気、陽気、覇気、勇気など
人の意識は
普段自分で確認している部分は
10%
(顕在意識)
感覚していない無意識の部分は
言動に大きな影響を与えます
90%
(潜在意識)
潜在意識は五感により影響されるので
視覚、聴覚、臭覚、味覚、触覚
を良いと感じるように整えることが大切
美しいものを見たり、心地よい音色を聴いたり
よい匂いを嗅いだり、美味しいものを食べたり
肌に気持ち良く感じたりすること
で幸せと感じ無意識の潜在意識に
➕のエネルギーを与えます
まわりの環境も一緒に整えることで
気力や行動力が高まり
気持ちもポジティブに
年末に近づき
大掃除をしている人も多いと思います
掃除は
簡単に出来る気の調整です
まずは環境(五感)の気を整え
日常では呼吸の調整(ヨガ)で
心身のデトックスからプラーナ(気)を整え
理想に近づく為に行動をしましょう
25日(金)PM7:45~9:30
X'masイベント!
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ご予約受付中
15(火)PM8:00~9:10
固い人のリラックスヨガは満員御礼、受付終了です
19日(土)固い人のリラックスヨガは
定員残り6人です!