リラックス＆マタニティYOGA ◎毎週月曜日 14時と18時から行ないます。
リラックスする呼吸方法を行いながら、ゆったりしたペースで行います。ご自身の気持ちいいところを見つけて下さい。
気持ちのいいところで行なうことで自然と身体が調ってきますよ
マタニティの方は、産婦人科の先生にマタニティヨーガを行う許可を得てくださいね。６月７日（月） 14：00～ ＊あと１名様
６月７日（月） 18：00～
６月１４日（月） 14：00～
６月１４日（月） 18：00～
６月２１日（月） 14：00～
６月２８日（月） 14：00～
６月２８日（月） 18：00～
朝YOGA◎火曜日に行なっています。
ゆったりとしたリラックスの中にも、しゃっきと１日が送れるようなメニューのヨーガレッスンです。
６月１日（火） 11：00～
６月８日（火） 11：00～
６月２２日（火） 11：00～
リラックスYOGA◎毎週火曜日１４時から行なっています。
午後のひと時をまったり～瞑想の延長上にあるようでいて、リラックスしながら身体の隅々までほぐすヨーガのレッスンです
６月１５日（火） 14：00～
６月２２日（火） 14：00～
月と癒しのYOGA◎毎週火曜日19時から行なっています。
私はお月様が大好きです。
そして、女性の身体は月とリンクしていることが多いと感じます。
そんなお月様のパワーにあやかりながらレッスンを進めていくヨーガレッスンです。
６月１日（火） 19：00～
６月８日（火） 19：00～
６月１５日（火） 19：00～
６月２２日（火） 19：00～
ママYOGA◎毎週木曜日 10時30分から行っています。
産後2ヶ月から参加できます。生後２ヶ月頃からハイハイの時期くらいまでのＢａｂｙをもつお母さんの為のレッスンです。
ママがメインの子連れヨーガのレッスンです。
赤ちゃんが愚図っていても大丈夫
心配なら赤ちゃん抱っこして参加してもらってもいいですし
全てがお母さんの気持ち優先のレッスンです。
６月１０日（木） 10：30～
６月１７日（木） 10：30～
６月２４日（木） 10：30～
また 呼ばれて飛び出てじゃじゃじゃじゃ～ん！レッスン（出張レッスン）も継続して行いますので変更があるかもしれません。ご承知おき下さい。
興味のある方、レッスン参加希望の方、出張レッスン等について、質問などメール下さい。
yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＊体験レッスン１回のみ１０００円
★チケットは2種類です
◎１レッスン２０００円
◎回数券 ４レッスン６０００円（１レッスン １５００円 ２ヶ月有効）です。
★そのほか
◎ＹＯＧＡマットはこちらで用意できます ＊ＭＹマット持参も大歓迎です
◎ウェアーも無料で貸出します（予約時にお申し出下さい。）
三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ
Bija（ビージャ）は種子という意味です♪
ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、
種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪
お待ちしています
