変更のお知らせです。
リラックス＆マタニティYOGA ◎毎週月曜日 14時から行ないます。
リラックスする呼吸方法を行いながら、ゆったりしたペースで行います。ご自身の気持ちいいところを見つけて下さい。
気持ちのいいところで行なうことで自然と身体が調ってきますよ
マタニティの方は、安定期を過ぎていることと、産婦人科の先生にマタニティヨーガを行う許可を得てくださいね。４月１２日（月） 14：00～
４月１３日（火） 11：00～
追加です４月1９日（月） 14：00～
４月２６日（月） 14：00～
朝YOGA◎火曜日と金曜日11時から行なっています。
ゆったりとしたリラックスの中にも、しゃっきと１日が送れるようなメニューのヨーガレッスンです。
４月１６日（金） 11：00～
４月２７日（火） 11：00～
４月３０日（金） 11：00～
リラックスYOGA◎毎週火曜日１４時から行なっています。
午後のひと時をまったり～瞑想の延長上にあるようでいて、リラックスしながら身体の隅々までほぐすヨーガのレッスンです
４月２７日（火） 14：00～
月と癒しのYOGA◎毎週火曜日19時から行なっています。
私はお月様が大好きです。
そして、女性の身体は月とリンクしていることが多いと感じます。
そんなお月様のパワーにあやかりながらレッスンを進めていくヨーガレッスンです。
４月１３日（火） 19：00～
４月２０日（火） 19：00～
４月１９日（火） 19：00～
ママYOGA◎毎週木曜日 10時30分から行っています。
産後2ヶ月から参加できます。生後２ヶ月頃からハイハイの時期くらいまでのＢａｂｙをもつお母さんの為のレッスンです。
ママがメインの子連れヨーガのレッスンです。
赤ちゃんが愚図っていても大丈夫
心配なら赤ちゃん抱っこして参加してもらってもいいですし
全てがお母さんの気持ち優先のレッスンです。
４月１３日（火） 14：00～
追加です４月１５日（木） 10：30～
４月２０日（火） 14：00～
追加ですまた 呼ばれて飛び出てじゃじゃじゃじゃ～ん！レッスン（出張レッスン）も継続して行いますので変更があるかもしれません。ご承知おき下さい。
興味のある方、レッスン参加希望の方、出張レッスン等について、質問などメール下さい。
yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＊体験レッスン１回のみ１０００円
★チケットは2種類です
◎１レッスン２０００円
◎回数券 ４レッスン６０００円（１レッスン １５００円 ２ヶ月有効）です。
★そのほか
◎ＹＯＧＡマットはこちらで用意できます ＊ＭＹマット持参も大歓迎です
◎ウェアーも無料で貸出します（予約時にお申し出下さい。）
三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ
Bija（ビージャ）は種子という意味です♪
ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、
種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪
お待ちしています
