渋谷 妊活ヨガ☆妊娠したいあなたのための体作り♪~不妊・流産を乗り越えて~

不妊・流産は私たち女性にとってはとても悲しいできことですね・・・。不妊治療も何かと一喜一憂するので精神を疲労させます。ヨガで妊娠しやすい体を作りませんか?目指すはレッスンはじめて半年での妊娠!笑顔で妊活ライフを送って妊娠しましょ~♪

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テーマ:
● 流産後の痛みが和らぎました!

こんにちは!妊活ヨガ植竹あいです。

最近は、しっとりとした梅雨らしいお天気が続いていますね。

こんなときこそ、ちょっとストレッチをしたりして軽く体を動かすと
意外とスッキリするので、おススメですよ♪

さてさて。

妊活ヨガWebレッスンの第4期メンバーを
先行申し込み受付中です。


妊活ヨガ、興味あるけどスタジオレッスンはちょっと・・・
というアナタ!

動画でのレッスンを、ご検討くださいませ。


さてさて、先日、嬉しいメッセージをいただきました!

YouTubeに「妊活ヨガ」の動画をUPしているのですが
動画をみて実践されたかたからのお声です♪


数ヶ月前に超音波検査を受けたのですが特に異常はなかったものの
流産後から毎日痛みを強く感じていました。

しかし、植竹様の動画に出会い実践してみると痛みが和らぎ、今はほとんど痛みが出ることがなくなりました。

とっても感謝です!ありがとうございます。


うわ~(*^▽^*)良かったですね!

私もメッセージいただいて、すごく嬉しくなっちゃいました。

こんな風に、原因がいまいち不明の不調なんかは
体の循環を良くするだけで治っちゃうこと、あります。

そして、どんな治療も、体のベースができてないと上手に活かせないものです。

あなたもカラダ作り、始めませんか?

YouTubeで公開している動画は、ほんの「さわり」程度ですので
しっかり妊活ヨガで体を整えたい!と言う方は、詳細をこちらからご覧くださいね。





流産・不妊を乗り越える!妊娠したい人のためのヨガレッスン☆植竹あい

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・妊娠したいあなたのためのマインドセットヒーリング

・お問い合わせはこちら
(フォームは24時間対応)

TEL:090-9807-0115 (8時~21時) 
※留守電対応の場合あり
☆レッスンは、渋谷・大久保・池袋などで開催予定です。
☆不妊・流産・不育症・2人目不妊のかた、ヨガでカラダ作りから始めてみませんか?


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● 妊活って、身近な人にこそ、相談しにくいんですよね。

おはようございます。妊活ヨガ植竹あいです。

今日から、長女は修学旅行で奈良・京都の旅へ出発しました。
楽しんできてくれるといいなぁ。

次女は、遊び相手がいなくって寂しそうです。

この旅行が終ったら、すぐに期末テストという
なんだか罰ゲームみたいな感じになっていますが(笑)

受験生なので、仕方あるまい。

さてさて。

妊活ヨガWebレッスンでは、フォローメールを100通近くご用意しておりまして。

あなたが、カラダ作りを続けられるよう
お手伝いをしております。

フォローメールに返信いただければ、ご相談や質問ができる仕組みになっています。

みなさま、1カ月に1回ぐらいは近況報告をいただくかなぁ。

妊活って。

身近な人にこそ相談しずらいんですよね。
だからきっと、私のような、立ち位置の人には相談しやすいんだと思います。

それを、
「心のよりどころ」
っておっしゃっていただいたお客さまもいらっしゃいました。

専門家に相談したいけど、お医者さまには話ずらいですものね~。

なんでもないことでも、嬉しい事でも、凹んでことでも
話をするだけで、女性って、気持ちが軽くなります。

あなたも、心のよりどころを得ながら、
妊娠しやすいカラダをGETしませんか?

妊活ヨガWebレッスンは、第4期メンバーを先行申し込み受付中です。



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テーマ:
● 同じ悩みを持つ仲間とともに、妊娠に向けてのカラダ作りをしませんか?

おはようございます。妊活ヨガ植竹あいです。

2015年10月から、13人の1期生が頑張っております
「妊活ヨガWebレッスン」。

第2期生の募集を1月末で終了し、
2月にご懐妊による卒業生が2名さま。

その後、第3期生が、3カ月目を迎えていらして、
カラダの変化を実感されているところです。

現在23名さまがご自宅でトライしております。

2016年の5月現在、Webレッスンで6名さまがご懐妊されました♪

image

最初に1時間分のレッスン動画をお送りして
それを見て、ご自身のペースで実践していただいております。

ウォーミングアップやストレッチの優しい部分だけでもいいですし
ハードなポーズまでやっていただいてもOK♪

YouTubeの「限定配信」というものを利用しておりますので
受講にあたってはスマホがあればいいんですよ(*^▽^*)

動画は、WEBがつながるところでしたら、
ご自身が見たいときに何度でも見ていただけます。

妊活ヨガを進めていくにあたってのポイントは
毎日のようにお送りするフォローメールにてお伝えしております。

ご参考までに、WEBレッスン生からのご感想をご紹介させていただきます。


あい先生、こんばんは☆
実は今日、ご報告があります!

この度、赤ちゃんを授かることができました(*^^*)
クリスマスイブに胎嚢を、そして昨日、無事に心拍確認できました。

まずは前回流産した9週を過ぎるまではドキドキですが、前回と違い、今のところ胎芽の成長具合も順調なようなので「今回は大丈夫」と信じています。

夫婦で驚いているのですが、妊活8年で今回初めて自然妊娠したことです。
これはもう、妊活webヨガとマインドセットヒーリングのおかげだと私は思っています♪
本当にありがとうございます(^^)



金曜日に動画をいただいてから、
金・土と2日間ともに4本のレッスンやってみました!

動画レッスンは、ポーズやポイントを毎回振り返りながら行えることが
本当にありがたいです。

そして、妊活ヨガを通して血流がしっかり流れ、体が温まってくる感覚があり、
効果が実感できるのでモチベーションアップしています!
実は、これまで参加したヨガクラスは体のどこに効いているのかも、
運動としての効果もいまいち良くわからなかったので、
ヨガがあまり好きになれなかったのです・・・

ヨガ後は体がすっきりするだけでなく、
仕事のこと等忘れて無になれるので、リフレッシュになっています!

今日も、そしてこれからもできる限り毎日続けていきたいと思います。

引き続きよろしくお願いします。



こんにちは!
いつもフォローメールを送って頂きありがとうございます。

最近の私はと言うと、現在生理3日目になりまして、
今日は腹痛と腰痛に耐える日です´д` ;

私は毎月、生理痛の薬を飲んでいますが、今日は薬を飲んでもあまり効かない様で、お腹が重たく何もしたくない気持ちです。

さて、一方で妊活ヨガの方はと言うと、最近お風呂に入った時に下半身のリンパ流しを毎日やるようになりました!

これをやると、あっという間に体があったまって夜も布団に入ると、スーッと眠りにつけます。
朝起きた時も目覚めが良い気がします。

自分にとって、良いかも!と思うと進んでやりたくなるのでこれは日課にしています。この調子で他の妊活ヨガもどんどん取り入れて行きたいです!

そして、来月からは治療もスタートします。
目標の来年3月に妊娠目指して、頑張ります!!
どうぞ宜しくお願いします。




わたしは病院で働いているので、
家に帰ってから食事の準備、犬の世話、片付け…としていると、
疲れてしまって毎日は中々できないんですが、
2日に一度は妊活ヨガ動画の半分までは出来ています。

やると身体がじんわり暖かくなってきて、あくびは止まらないし(
10秒に1回位は出るので主人には笑われています笑)、
きっと副交感神経が働いてるんだろなーと思いながらやっています

わたしは寝付きが悪く、夜中も1~
2度はトイレで起きるのですが、
妊活ヨガの後は寝付きが良い気がします。
(疲れていても、普段から少しの気配で目が覚めるほどなのに)

主人の仕事が忙しく、わたしもいつも5~
6時間くらいしか眠れないので、
少しでも良質の睡眠が取れるのは凄くありがたいです。



もう1ヶ月が経ったのですねー!
いつも送られてくるメールを読んでは「あぁ~なるほど」
と思うことや耳が痛いこと(笑)など、とてもためになっています!

元々身体を動かすこと…動かし始めるまで腰が重くて…あまり好きでなかったけど、お金も払ったし(笑)覚悟を決めて妊活ヨガをやり始めました!

ゲームのWii fitでヨガはちょっとやってましたが、ポーズが難しかったり、TV画面にインストラクターがいますが独りでやってる感がやはりあって、飽きちゃって…

でもあいさんの妊活ヨガは、スマホ越しですが、なんとなく独りでやってる感はなくて一緒にやっている感じがします。

ポーズもやり始めたばかりの時は難しいなと思ったけど、やり続けていくうちに慣れてきて、説明もわかりやすいので1ヶ月続けてこれました!

いつも寝る前にヨガしているのですが、ヨガのおかげで体があたたかくて、「寒ーい!」と凍えて寝ることがなくなりました!
ヨガやる前は10月なのに手首が寒くてアームウォームつけて寝てました(^_^;)

確実に体温が、代謝が上がってるなと思っています!

この調子で妊娠出来るといいのですが…(^_^;
その為にも妊活ヨガ頑張ります!




今日は、植竹先生にご報告とお礼のご連絡です。

実は、妊娠することができまして、6週目に入りました!
今日、心拍の確認ができ、実感が沸いてきたところです(*^^*)

まだまだ油断はできない時期ですが、
妊娠できたこと本当に嬉しいです。

植竹先生に出会ったのは、
ちょうど妊活を始めた頃で、
妊活の方法が良くわからなかったことから、
誰か専門の方に教えてほしいという思いで、
妊活ヨガをスタートしました。

冷え性や生理周期が長めだったことから、
赤ちゃんを授かれる体なのかという漠然とした不安も
抱えていました。

植竹先生のレッスンと温かいフォローを通して、
日を経るごとにそんな不安が解消され、
気楽に構えることができるようになった気がしています。

妊活ヨガの効果もそうですが、
一番は心の拠り所があり、ゆとりができたことが
今回のいい結果につながったと感じています(^^)

本当にありがとうございました。


ご丁寧なご感想、ありがとうございます♪



また、LINEでも気軽にご質問にお答えしております。
お悩み相談もね(笑)

ウォーキングなど、お一人でも頑張っていらっしゃる方もいらっしゃいますが
ひとりだとわからないことがあったり、続かなかったりすることが多い気がします。

同じ悩みを持つ仲間とともに、カラダ作りをしていきませんか?

「2016年は妊娠したい!」

と思っていらっしゃるあなたのために、一般募集よりも一足先にお申し込みいただける
先行申し込みを、ただ今実施しております。

妊活ヨガWebレッスンの「先行案内が欲しい!」のご登録はこちらから。

カラダ作りは最低半年かかるという長丁場です。
早く始めたもの勝ちですよ♪

一般募集よりも、数日お得です(*^▽^*)


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● 出来るタイミングに出来ることをやるだけでも、やらないよりずっと良い♪

こんばんは
。妊活ヨガ植竹あいです。

妊活ヨガのWebレッスン生さんからは、時々
お悩みや近況報告のメッセージが寄せられます。

お忙しい中、一生懸命トライしていただいている様子が分かります。

女性は、仕事もして、おうちのこともやらないといけないので
時間を作るだけでも大変ですよね。

今日は、「時間がなくって、週に3回ぐらいしかできないんです~」
というお悩みメールでいただいた方からの、その後のご報告をご紹介しますね。


こんにちは!
いつも楽しくメールを読ませていただいています^o^
そして、たくさんの気づきをいただいています。

最近は仕事の休憩時間などちょっとした空き時間に、
立ちヨガをチョコチョコするようになりました。

いままでは固定観念があって、全部通してやらないといけない!と思ってしまっていたのですが、最近は出来るタイミングに出来るポーズをやるだけでも、やらないよりずっと良いのでは?と思うようになりました。

座りっぱなしの仕事なので、ちょっとヨガをするだけでも、だいぶリフレッシュもできるので、メンタルにも良いなぁと思います。

夕食作りのときに動画を見て、動きを覚えて空き時間にヨガをする。っていう流れが私には向いているのかも⁉︎
(ベストは動画と一緒に行うことだとわかってはいますが~)


うわ~(*^▽^*)
すばらしいですよ♪

夕食作りながら、動きを覚えられるってスゴイですね~。

その調子で、続けてくださいね。


時間がとれたら・・・
って思っていると、できないことが多くなってしまいます。

完璧を目指さないことも、続けるコツ。

本当は「10」やりたいところを、
半分の「5」でいいから、寝る前にやってみる。

もっというと、「0.1」でもいいので
毎日ちょこちょこスキマ時間にやってみる。

「0」の日が続くよりは、「0.1」でも前進したほうが
絶対に良いですよね!

「0」はいつまで経っても「0」ですが、
「0.1」」は積み重ねれば1になり、5になり、10になります。

食べた以上の「ウ○チ」が出ないのと同じく(笑)
やった以上の結果は出ません。


本当に、カラダ作りって、「コツコツ」と続けることが大切で、
それが一番難しいのです。

「ひとりだと続かない・・・」
と言う方は、こちらをぜひトライしてみてくださいね。




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