妊活ヨガ!不妊・流産を乗りこえ妊娠できる体を作るレッスン

不妊・流産は私たち女性にとってはとても悲しいできことですね・・・。不妊治療も何かと一喜一憂するので精神を疲労させます。ヨガで妊娠しやすい体を作りませんか?スッキリと、心も軽くなってきます。目指すは半年での妊娠!笑顔で妊活ライフを送って妊娠しましょ~♪

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● 40代の妊活だからこそ大切だと気付くことばかりでした。

こんにちは!植竹愛です。

先週末に開催した、妊娠できるカラダ作り見直しセミナー。

お客さまから、さっそくステキなご感想をいただきましたので、ご紹介させていただきますね。

昨日は、楽しいセミナーをありがとうございました。

結婚が39歳と遅かったこともあり、妊娠は半ば諦めていましたが、やはり自分たちの子どもも抱きたいという気持ちが強くなりました。


自己流で妊活を始めましたが、成果は見られず、病院でも年齢的に焦らされるばかりで、精神的に疲れていました。

昨日の愛先生のご講義で、『気』『血』『水』のお話しを聞き、自分には『気』がゼロだと気付きました。

週5,6で仕事をし、妊活にも追われ、心も体も疲弊していました。

やはり、20代30代の時のようにはいきませんね…疲れがいつまでも抜けません(^_^;)
来年度から少しゆっくりし、中年の自分を労ろうと思いました(笑)

40代の妊活だからこそ大切だと気付くことばかりでした。

早速、昨日の夜から臓器時計を取り入れ、お夕飯を食べ終わる時間や寝る時間を変えてみました。
そのおかげか、今朝はスッキリ目が覚めました☆

是非、3ヶ月コースにも参加したいと思います。


ご丁寧なご感想を、ありがとうございます。

セミナーでは、妊娠するためのカラダ作りの基本となることをお伝えしました。

でもそれは、あなたの体を健康に保つことと、イコールなのですね。

ご結婚の年齢が遅いと、ついついその後の妊娠には焦りが出てしまいますが・・・。

まずは、ご自身のお体としっかり向き合って、ねぎらうこと。

そして、カラダからのメッセージをしっかりと受け止めて、日々、心と体の両方を大事に過ごすこと。

それだけでも、カラダは妊娠へ向かって前進していきます^^

焦るなと言っても焦る気持ちはよくわかります(笑)

だからこそ、「急がば回れ」。

今回、充電不足だったと気が付いたのは、とっても良い事ですね。

まずは充電。ご自身のバッテリーは、生殖能力と直結しています。

ガンバル方向を間違えずに、頑張っていきましょうね。

流産・不妊を乗り越える!妊娠したい人のためのヨガレッスン☆植竹愛

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TEL:090-9807-0115 (8時~21時) 

※レッスン中など、留守電対応の場合あり

☆レッスンは、渋谷・池袋で開催しています。

☆不妊・流産・不育症・2人目不妊のかた、ヨガでカラダ作りから始めてみませんか?
 
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● 妊娠できるカラダ作り見直しセミナー、開催しました^^

こんばんは!植竹愛です。

本日は渋谷にて、妊娠できるカラダ作り見直しセミナーを開催しました。

画像、撮るの忘れた・・・。あぁぁ。

2時間ちょっとで、妊娠へ向かってのカラダ作りの基本をお伝えしたので、かなりのボリュームだったと思います。

おうちに帰ってから、頭の中を整理してみてくださいね。

ご質問タイムでは、食事についてのご質問が、たくさんありましたね。

やはり、妊活中は食べ物飲み物、悩みますね。

でも、基本はご自身のカラダが本当に必要としているものを食べること。

頭ではなくって「ハラ」で決めること。

そして、ストイックになり過ぎないことも、大切です。

まずはカラダ作りの基本をしっかり消化して(笑)、ご自身のカラダ作りに活かしてくださいね。

体に妊娠できる余裕を作っていきましょうね^^

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● 妊娠に向けて取り組んでいる方にお会いできるだけでも大きな収穫だな と思います。

こんばんは!植竹愛です。

あなたも、ご自身に必要なカラダ作りへの道しるべを、見つけることができますよ。

昨年開催いたしました、妊活サロンのご感想を、ご紹介させていただきますね。

こちらこそ、ありがとうございました。
久々にホテルに出向くだけでもテンションがあがり、三段重ね?にテンションがあがり、、、

なるほどと思う内容ありで楽しかったです。

股関節のストレッチやってみます。
リンパながしも。

思考の変換、自分にはとても必要な事だと思いました。
怒りがフツフツ沸いてきたら、まずは落ち着いてから発想の転換をはかりたいと思います‼︎

妊活ヨガということで、治療中の方や妊娠に向けて取り組んでいる方にお会いできるだけでも大きな収穫だな と思います。

ありがとうございます‼︎

さっそくのご感想、ありがとうございました♪

ホテルでのお茶会って、テンション上がりますよね~っ。

アフタヌーンティーって、写真では見たことあっても、いざ自分の前に並ぶとなると・・・。

妊活サロン2

テンションMAXで叫びたくなるのは、私だけではないハズ(笑)

妊活中は、気分が沈みがちになることも多いので、こんな気分転換も、頑張っているご自身へのご褒美として、おススメですよ。

サロンでは、最初の1時間半ぐらいは、おしゃべりとおいしいお茶を堪能して。

後半1時間半ほどで、妊活のためのワークをしていきます。

メールだと時間がかかることでも、実際にお会いしてアドバイスさせていただくと、あっという間にご自身がやるべきことが明確になり

もう、その日から実行できるのですね。


妊活中って、時間は大事です。

何をどう頑張ったらいいのか?わかりにくいのが妊活ですが、そんな中、

「運動よりも休息を一番に考えましょう」

「玄米とかよりも、スパイスを料理に使って」

「カフェインやアルコールとの付き合い方は?」

「怒りからストレスが溜まりやすいから、こういう風に思考の変換を」

と、とりあえずの道しるべが明らかになると、行動しやすくなります。

妊娠へ向けてのカラダ作りは、まず行動しないとはじまりませんのでね。

あなたも、ステキなアフタヌーンティーの時間と妊活のみちしるべの、両方を手に入れてみませんか?

次回の妊活サロンは2月17日(土)の11時~を予定しておりますよ。

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● 1月20日、妊娠できるカラダ作り見直しセミナーを開催します^^

こんばんは!植竹愛です。

1月20日、渋谷にて妊娠できるカラダ作り見直しセミナーを開催します。

こちらの募集は終了しております。

あなたも、我慢やイライラなしで、妊娠しやすいカラダを作っていくことができますよ。

妊娠するためには、不妊専門のクリニックでの治療が、一番早いと言われていますね。

でも・・・。

もっとも確実と言われる体外受精でも、妊娠の確率は30%前後です。

これは、なぜでしょうか?

そして、私が開催している妊活ヨガの3カ月コースの妊娠確率は、50%を超えています。

これは、どういうことでしょうか?

それは・・・

生殖医療が発達しても、受精や着床は、ご本人の体の力によるところが大きいと言うことです。

のびのび

赤ちゃんが欲しい!と思ったら、まずは、カラダ本来の力を復活させることです。

それと並行して不妊治療をしていただければ、身体的、経済的な負担が減りますよ。

妊娠できる体を手に入れましょう。


妊活をしていらっしゃる方のブログやTwitterを見てみると、ご自身なりに、ホットヨガやウォーキングをしたり、

コーヒーやお酒、甘いものを我慢したりなど、涙ぐましい努力をされている方も、多いですね。

でも、なぜか?妊娠までたどり着かない。

どうしてか、わかりますか?

妊娠に向かって頑張っているのはとってもよくわかるのですが、やり方が間違っているのです。

あなたの我慢や努力を、少し違う方向に軌道修正してあげれば、妊娠までの道のりが短くなるのですよ。

以前、セミナーに参加いただいたお客さまのご感想を、ご紹介しますね。

愛先生、本日はありがとうございました^ - ^

とっても素敵な、充実した時間を過ごすことができ、心身ともにリフレッシュしました♪
 
セミナーの中で、血液と腸の大切さを学び、改めて食事の大事さを振り返ることができました。

卵子の殻にもきちんと栄養が行き渡るよう、栄養満点の血液作りのための食事や、

腸内環境及び活性化を図るための○○などを実施していこうと思います。

セミナーに参加させていただき、ありがとうございます。

自分で自分の身体のメンテナンスをできる手段をまた1つ手に入れられました!

ありがとうございます。

以下簡単ですが、セミナーの感想を簡単にお伝えしますね。

・月経サイクル別のやるべきことがハッキリした
・血液の重要性の再認識ができた
・腸の役割の詳しい説明がとても良かった
・自分自身の身体のメンテナンスを簡単にできる方法を教えてもらえてよかった

妊活中は特に病院にかかってると自分の身体でありながら身体のメンテナンスを医者や薬まかせにしがちになり、

そのくせ何かやっていないともったいないという変な焦りがうまれやすいです。

そんな時に自分で自分の体調を整えられる方法を知っていれば、

病院や薬でやれることがない時も地道に自分の身体でを整えることができる上、不必要に焦ることもなくなるんじゃないかな、と思います。

いつも本当にありがとうございます。

これからも引き続きどうぞよろしくお願いします。

ステキなご感想を、ありがとうございます。

そうなんです。やり方さえ知っていれば、焦る気持ちも軽減されるのですよね。

ついつい自己流になりがちなカラダ作りですが、それがかえって危険な場合も多いのですよ。

疲れているのにホットヨガへ行ってみたり・・・。

美味しくないのに、無理に玄米菜食にしてみたり・・・。

リセットしたから、もういいや~っ!と、暴飲暴食しちゃったり・・・。

これは、すべてNGです。あちゃちゃ~、です(笑)

妊活は、まずは、あなたの体が元気にならないと、意味がないのですよね。

もちろん、メンタルも含めて。

浮き沈み

妊娠へ向けてのカラダ作りをきちんと学んで、妊娠へ向けて加速しましょう!

運動療法も含め、生活習慣もセミナーに出て学び、きっかり半年で妊娠をゲットしたお客さまからのメッセージをご紹介しますね^^

愛先生

ありがとうございます!

妊活ヨガを始めて、ちょうど半年で、妊娠することができ、本当に嬉しいです。

きっと、この半年で身体の細胞は赤ちゃんを育てる仕様になっていると思うので、無理せず過ごしていきたいと思います。

しっかりとカラダ作りをしてからの妊娠は、安定感もあります。

安定感

流産で悲しい思いをされた方には、ぜひカラダ作りを見直していただきたいと思っています。

では、妊娠できるカラダ作り見直しセミナーの詳細をご案内しますね。

【妊娠できるカラダ作り見直しセミナー】

・お日にち 1月20日(土)

・時間 10:30~12:45

・場所 東京渋谷の会議室(お申し込み完了後、場所の詳細をお伝えします)

・定員 10名さま 残席4

・受講料 21600円(当日現金でお持ちいただくか、事前のクレジット支払いとなります)

・セミナー内容

自分がもともと持っている妊娠力を目覚めさせるには?
妊娠するためには、カラダの○○を上げていくことが大事!
妊娠できるカラダのキモは○○力!
妊活中のメンタルコントロールは、○○するだけでOK?!
生理周期、やるべきことを間違えていませんか?
質疑応答など

・講師 妊活ヨガインストラクター 植竹愛

こちらの募集は終了しております。

今年こそ、妊娠という理想の未来をつかみ取りましょうね。

新年から、妊娠するためにやるべきことを確認して、ダッシュをかけましょう^^

あなたとお会いできることを楽しみにしていますね。

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● 生理周期が整ってきました!

こんにちは。植竹愛です。

あなたも、妊娠に向かってお体を前進させることが、できますよ^^

妊娠に向けてのカラダ作りで大事なのは、「ゼロか100か?!」にならないことです。

妊娠しなければすべて無駄、という姿勢ではなくって、

妊娠に向かって前進していると思えることを、ひとつひとつカウントしていくことが大事です。

例えば・・・

先日も、Webレッスンのメンバーさんからご報告をいただきまして。

ヨガを始めてから生理周期が30日になりました!

ウォーキングや食事も少し気を付けた面もありますが、今まで遅れぎみだったのですぐに効果が現れて嬉しいです!

フォローメールもすごく心強かったです!

生理周期が整ってきたのですね~。さっそく妊活ヨガの成果が表れて、良かったです♪

このように、小さなことでも頑張った成果を確認していただき、「よしよし、頑張ったね」と、ご自身をねぎらってあげてくださいね。

もっともっと!とがんばり過ぎてしまいがちな、妊活のカラダ作りは・・・

・小さな成果も見逃さずに、ひとつひとつカウントすること

・ご自身の頑張りを認めて、ねぎらうこと


を、忘れずにいて欲しいなぁと思います。

1歩でも、いや、0.1歩でも、前進できれば、それでいいんです。

ゼロはいくつ積み上げてもゼロです。

でも、0.1は、積み上げれば(続けていけば)、いつか100になるのですよ^^

あなたは、毎日頑張っています。

今月、赤ちゃんが来てくれなかったとしても、あなたの努力が足りないわけではないのですからね。

色々なことのタイミング、体調などの関係もあるのです。

今年は、まだ始まったばかりです。

気ばかり焦ってしまいますが、今できることをコツコツと、やっていきましょう。

何よりもそれが、妊娠へ向かっての前進になるのですからね^^

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