幸せのゆらりん日記~ヨガ&ピラティスin九十九里(茂原・千葉市土気・いすみ市・九十九里町・一宮町・東金市)

千葉・外房エリアで活動しているヨガインストラクター&ピラティスインストラクラーのめぐみです。日々の生活の中での気づき・発見・幸せをシェアしていきたいと思います。現在一児の母で 育児&仕事に奮闘中。笑いあり、涙ありの楽しい毎日を過ごしています!


テーマ:
今年より 定期的に「サンライズビーチヨガ」開催することになりました。

サンライズのビーチヨガも気持ちよいですが、サンセットのビーチヨガは また格別です!

夕日のオレンジ色と空の青色が絶妙なグラデーションを作り出していく癒しの時間。

一日の終わりに 夕日と海の大自然に包まれながら 自分自身を見つめ、リセットしていきましょう。

夕日は 癒しの波動がもっとも強いとされています。

そして夕焼けには、心を穏やかにして、浄化してくれる作用があります。
...
夕日にあたることで自律神経などを整えるセロトニンが分泌されて幸福感に満たされて 安眠効果があります。

夕焼けのビーチは 最高の癒しタイムになります。

一日の終わりにゆったりまったり、一緒にサンセットビーチヨガしましょう!

皆様のご参加 お待ちしています。


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日時:  5/14(土)   17:30~18:30

場所:  千葉県いすみ市 太東海水浴場(太東ビーチ)

参加費: 1000円

持ち物:  ヨガマット・飲料水ほか

お問い合わせ先:megumiyoga
        http://megumiyoga.jimdo.com/

■ご予約不要です。
■雨天中止です。午後3時に開催有無をお知らせします。
■時間と場所は変更になる場合があります。


 

namaste



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