幸せのゆらりん日記~ヨガ&ピラティスin九十九里(茂原・千葉市土気・いすみ市・九十九里町・一宮町・東金市)

千葉・外房エリアで活動しているヨガインストラクター&ピラティスインストラクラーのめぐみです。日々の生活の中での気づき・発見・幸せをシェアしていきたいと思います。現在一児の母で 育児&仕事に奮闘中。笑いあり、涙ありの楽しい毎日を過ごしています!

   虹  ヨガ・ピラティス studio 虹 


千葉外房エリアを中心に、ヨガ&ピラティスレッスンを開催しています音譜


千葉県初!!


合宿型ヨガインストラクター養成講座」(RYT200)が学べる認定スクール校、yoga roots」開校しましたアップ



ぜひ、HPをご覧になってください。



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先日 突然の体調不良になった。
朝方に激しい頭痛で目が覚める。
痛みが強すぎて 何度もトイレでもどした。
めったに体調を崩さない(いや年に一度はあるか)私が 完全なる絶不調。
オエオエ~とトイレから聞こえる声に 旦那さんもびっくりして起きてくる。
なんだ この症状は・・・
胃腸炎でもない。。。
激しい頭痛、脳の病気か。。。。
久しぶりにぐったりだ。

多少の不調なら 仕事へ行く。
でも 今回ばかりは無理だ。
スタジオへ電話しなくちゃ、電話しなくちゃ。。。
痛すぎて思考回路が回らない。
旦那さんに電話番号を探してもらって ようやくスタジオルーナの社長さんへ電話をかける。
話しながら何度も吐き気が襲う。
社長さんは私の症状を察してくれ 優しい言葉をかけてくださった。
よれよれの状態だったため 代行依頼の連絡もできない始末。
朝早くに社長さんに多大なご迷惑をかけてしまった。

どうか代行してくれる先生がみつかりますように。
そう願いながら ベッドに入って休んだ。
体がもうこれ以上動かないでくれ。
じっとしていてくれ。って聞こえた。
朝の準備も一切できず 息子の支度や幼稚園の送り すべてパパがやってくれた。
「ママ 大丈夫?行ってきます」と息子が枕元にくる。
「うん 大丈夫。いってらっしゃい」 
そこから 気がつけば午後3時になっていた。
起き上ると すっかり頭痛は治っていた。
一体なんだったんだろう。

はっ!代行はどうなったかしら?
急いで社長さんに連絡する。
すると 各先生方に連絡を取って下さり 急なことにも関わらず 先生方 調整してくださったよう。
実際に代行してくれたのは こずえ先生だった。
えっ こず 仕事あったよね。。。
聞くと すごい言い訳をしてまで代行をしてくれたのだった。
涙が出そうになった。
なんでそんなに優しいんだ、あなたは。。。
自分のことをさておき、他人のために善を為す。
こずの愛のある想いと行動に胸が熱くなったのです。
こず 本当に本当にありがとう。

そして 社長さんをはじめ 先生方 ご迷惑をおかけして申し訳ありませんでした。
この仕事についてから 人一倍健康には気をつけているはずなのですが まだまだだめですね。

旦那の帰宅後 「大きな病院に行って検査しろ」と言われた。
「大きな病気になってもおかしくない歳なんだぞ」と。。。。
今まで見たことがない嘔吐によほど 心配したのだろう。
ネットで色々な病気を調べてくれたらしい。
たしかに もうそういう歳だよな~

自分の体を過信しすぎちゃいけないね。

今回の件で 自分の中で色々な気づきがありました。
仕事のこと、自分の健康、他者への思い、家族の愛などなど。

今回のみなさんの愛を、違う形でお返ししていこうと思います。

改めて こず 本当にありがとう。

心から感謝。





こずえ先生は ヨガスタジオルーナにて 火曜日&金曜日 クラス担当しています。
ぜひ 優しくも男前なこずえ先生に会いにきてくださいね。


ヨガスタジオルーナ(大網白里市)
 
 

namaste

 

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第2期  ヨガ講師養成講座 開催決定!!

 

いよいよ春から 第2期がスタートします。

 

全米ヨガアライアンス認定RYT200ヨガティーチャートレーニングコースを、千葉県九十九里浜にて 合宿型で開催します。

 

潮風や波音を聞きながら、楽しく&集中して学んでいきます。

 

yoga rootsでは ヨガの基礎をしっかり学び、丁寧に指導できる愛のある講師を目指します。

 

18日間を共にし、寄り添い、助け合いながら、貴重な経験と学びを深めていきます。

 

ヨガインストラクターになりたいという夢がある方。
ヨガをもっと学びたい、深めたいという方。

を全力でサポート致します!!

 

資料請求や無料説明会も致しますので ぜひお問い合わせください。

 

yogaroots

 

 

namaste

 

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Jivamukti yoga workshop

 

千葉県初!!
Jivamukti yoga正式指導員 マヒロ先生による貴重なワークショップを千葉・九十九里にて開催決定!

 

ジヴァムクティヨガは シャロン・ギャノンとデヴィッド・ライフ先生によりニューヨークに設立されたヨガで 全ての存在への思いやり・優しさを通して、悟りへ導いていく。

 

世界9大ヨガのうちの1つでもあり、多くの著名人から支持され、たくさんのニューヨーカーが通っている。アーサナ以外に、非暴力・献身・瞑想・振動・インド哲学を盛り込んだスタイルとなっている。

 

 

今回のテーマは Empty <>です。


インド哲学の根本思想に、私達は輪廻転生を繰り返し、そのカルマ(業)をこの世に持って生まれてきてると考えられています。また現在行っている行動は未来のカルマをうみます。そして、サムサーラ、繰り返えされる自分のパターンやエゴから解放されるためにどうアーサナを使ってカルマを浄化して行けば良いのか?このWSで見て行きます。


そして私達が『』になった時に、この見る世界がどうなるのか?を感じていきます。

アーサナ・マントラチャンティング、キルタン、ヨガ哲学という濃い内容の特別ワークショップです。

 

 

 

 

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【日 時】   3/25(土) 13:00~15:00

 

【参加費】   3500円

 

【講 師】    マヒロ先生(Jivamukti yoga正式指導員)

                  Nirvana yogastudio

 

【会 場】   つくも学遊館(ふれあいルーム)

        ※千葉県山武郡九十九里町不動堂126番地

 

素晴らしい時間をみなさんとシェアできることを楽しみにしています。

ご予約&お問い合わせ お待ちしています。

 

namaste

 

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連日、寒い日が続いています。

こんな日は、骨まで温かくしてくれる岩盤浴が最高ですね。

いすみ市にある石の癒さんで 今月から岩盤ヨガを担当させてもらうことになりました。

今日は ともこちゃんがリードの岩盤ヨガだったので 参加しました。

相変わらず 元気いっぱいのともちゃんと明るく楽しい店長さんが お出迎えしてくれました。

店内は明るくて 清潔感があって、雰囲気がよい!

エネルギーに敏感なので ここは石の癒だけあって 本当に癒しのエネルギーが満ちています。

 

素敵な店内です。

 

毎週綺麗な生け花が見れます。

 

 

お着替えをして 中にはいると じわじわ汗が出てくる出てくる。

でも 息苦しくなく 心地いい。

実は 私 サウナが苦手で、岩盤浴も場所によって合わないところがあるのですが、石の癒さんの岩盤浴は マイナスイオンがたっぷりなせいか 「もう無理~」って感じにならないのです。これは とても驚きでした!!

しかも 汗がさらさらしていて べたつかない(笑)

ともちゃんのゆっくりしたヨガもとても気持ちがよくて、優しい口調がさらに癒し度を高めていました。

参加者さんも「気持ちいい」の連呼。

あっという間の楽しい1時間でした。

うんうん たしかにこれはいい!

オススメの岩盤浴です。

 

今月は 1/16(月)・1/22(日)に 私が担当します。

只今の予約状況は 両日とも満席になりました。

キャンセル待ちでのご予約になっているそうです。

 

来月より 第2・第4日曜日で開催していきますので ご興味のある方はご予約をお待ちしています。

 

 

ご予約&お問い合わせ

 

いすみ市 石の癒

 

namaste

 

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今日は新しい年の始まりの日。

 

普段と変わらない日の出だけど、元旦の日の出はなんだか特別なパワーを感じる。

 

ぎりぎり間に合って 太陽を拝められた。

 

海の彼方から 神々しい光を放ちながら上がってくる日の出はなんとも言えない美しさなのだ。

 

「今年も家族が平和で幸せでありますように」と願いを込めて眺める。

 

よし 帰ろう!!

 

三人で手を繋ぎながら 帰宅途中、早速の幸せに触れた。

 

車通りの多い信号機のない歩道で、息子が小さな手をあげて待っていた。

 

「車多いし、停まってくれないんじゃない」と旦那様。

 

すると すぐに 左右の車が停まってくれたのだ。

 

人の優しさに触れた瞬間だった。

 

お辞儀をしながら 急いで渡る。

 

運転手さん 優しさをありがとう。

 

家につき 冷え切った体を温めるため 早朝風呂に入る。

 

「あ~最高~!!」

 

もう極楽すぎて ニマニマが止まらなかった。

 

お風呂から出て、つきたてのお餅を頂いた。

 

旦那様や息子と 「お餅 美味しいね」と言いながら 笑顔の朝食。

 

無事に年末を越せて、年始を迎えられて、そばには大事な家族がいてくれて、温かいお家があって、温かい食事があって、みんなが笑顔でいてくれる。

 

私って 本当に幸せものだ。

 

一休みしてから 毎年お参りしているいすみの玉崎神社へ向かった。

 

ここは 成田山や一宮の玉崎神社のような賑やかさはない。

 

だけど この清らかで静かな空気に包まれたここが大好きなのだ。

 

でしゃばらず、控えめで謙虚な神様なのだろう。

 

その神様にお願いすることはやはり 家族のこと。

 

大きな病気や事故なく 幸せに一年が過ごせるようにお願いをした。

 

玉崎神社をあとにして、ランチは エミカフェへ行った。

 

いつもの変わらない元気なめぐちゃんが笑顔で迎えてくれた。

 

パン好きの私は フレンチトースト、旦那様はペペロンチーノ。

 

 

 

温かい太陽の日差しの下で 美味しい料理に舌鼓しながら 幸せタイムを満喫した。

 

青い空、キラキラ太陽、しおんの笑い声、旦那様の笑顔。

 

最高の元旦だ!!

 

自撮りを必死に撮っていたら 何やら気配を感じ。

 

カメラの角度を変えたら 旦那様がチェックしていた(笑)

 

怖いんですが。。。

 

 

めぐちゃんとたかくんにご挨拶して 店をでる。

 

さぁ 車にのって 出発進行!おうちに帰るぞ~

 

すると ガタガタガタ・・・

 

んんん?何?この音。

 

そのまま 走るとまたまた ガタガタガタ。

 

「あ~ パンクしたね」と旦那様が冷静に言う。

 

「お~まいが~」

 

コンビニに停めて チェック。

 

あはは 見事にぺしゃんこだ~

 

旦那様がもくもくとスペアタイヤへ 交換する作業を始めた。

 

なんと手際がいいのだろう。

 

F-1のピットを見ているようだった(笑)

 

 

しっかりと釘が突き刺さってた。

 

大当たり!

 

無事に交換も終わって 再度 出発進行!

 

私って 本当についているな。

 

だってさ、新年早々にパンクだよ。

 

釘踏もうって思ってもなかなか踏めないよ。

 

的中率すごい。

 

しかもさ、一般道でよかった。

 

高速道路だったら 怖かった。

 

何より 旦那様が一緒だったこと。

 

たぶん一人だったら おろおろすること確実。

 

不安一つなく 物事が通り過ぎて一見落着したのだ。

 

もう すべてがラッキー。

 

ありがたや。

 

夕飯は シンパカフェさんのおせち料理とお雑煮を頂き、至福の時間。

 

昨年は 完売で GETできなかったから 念願のおせちだった。

 

マクロビのおせちは 期待通りのおいしさだった。

 

どれもこれも みんな手が込んでいて、もう絶品。

 

 

 

昔ながらの甘い&しょっぱい、おせち料理が苦手な市東家は それはそれは「うまい!!」の連呼。

 

野菜オンリーでここまで上手につくれるのは プロだからなせる業なんだな。

 

餅は餅屋だな。

 

また来年もお願いしようと思う。

 

旦那様は マクロビを勉強してといっているが 作る側はあまり好きではなく。。。

 

でも 家族の健康のためにちょっとだけ勉強してみようかなと思ったり、思わなかったり。

 

そんなこんなで 今日も朝から晩まで有意義な一日&元旦を過ごしました。

 

今年もたっくさんの幸せを見つけようと思います。

 

どうぞ 今年もよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

namaste

 

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今日は大晦日。

さっきまで 掃除をしていました。

大掃除をするたび、普段からやっていればよかったと反省しつつ、また来年も同じことを繰り返すのだろうな~

 

昨日は毎年恒例になっている時田家へ お餅つきに行ってきましたよ。

前日から 「早くぺったんしたい」と張り切っていた息子は、朝からハイテンション。

到着するなり、「ぺったんぺったんやる」と大騒ぎ。

たくさんのご家族がきていて それはそれは にぎやかだったこと。

北風がぴゅーぴゅーでしたが、ここはとってもHOTでした。

 

時間と労力、愛情を込めた手作りのお餅は 最高に美味しい。

みんなで力を合わせてついたお餅は格別。

みんなが笑顔になって、楽しそうにお話をして、おいしそうに食べていました。

「こういうのを幸せっていうんだよな」としみじみ。

ゆったりしたほのぼのな時間が、日頃の疲れを癒してくれた最高の時間でした。

 

時田夫妻、ご一緒してくれたみなさん どうもありがとう。

 

 

今年もあとわずか。。。

今年は 私のとって激動の一年でした。

本当に試練でした。

全ての出来事は必然的に用意されたもの。

逃げることなく、向き合うことを選択したら、すべてがよい方向に流れたのでした。

ステージを一つクリアできたような感じです。

 

また来年はどんな出来事があって、どんな年になるのでしょう。

そして どのように乗り越えていくのでしょうね。

とてもわくわくしています。

 

今年一年 関わってくださったすべての皆様に心から感謝を致します。

 

また来年も どうぞよろしくお願いいたします。

 

namaste

 

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yoga roots 第一期生のこずえ先生が、来年1月より 茂原スタジオ ファインのクラスを担当することになりました!

 

こずえ先生は、とても明るくて一緒にいると元気パワーをもらえる素敵な方です。

 

一見外人さんかと思うほど、お綺麗な顔立ちで、性格もサバサバしていてお話がまた面白いんです。

 

たくさんの魅力をもった素敵な先生が クラスを担当してくれることになり 私としても本当に嬉しい限りです!

 

ぜひ一度こずえ先生の面白トーク&楽しいヨガクラスにいらしてください。

 

まじめなクラスではないかもしれませんが(笑) 息抜きにぜひご参加ください(笑)

 

きっと また会いたいって思いますよ~

 

 

 

namaste

 

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先日 ヨガウェアやお洋服でお世話になっている Leonaの睦美さんと打合せに千葉へ。

 

以前から オリジナルのヨガウェアが欲しいとずっと考えていて、着たいなら自分で作ろう~という安易な思いから 今回みなさんの多大なご協力のもと 念願のヨガウェアがもうじき完成します。

 

 

 

睦美さんは アパレル界のプロなので 多くの知識と経験をもった方です。

手取り足取り 最初から最後まで本当によく面倒を見てくださいました。

 

いつも睦美さんにお会いして感じること。

自分というブレない芯があって、情熱的。

だけども、でしゃばらず 謙虚な姿勢で相手を思う。

驕らないという表現がしっくりくる素晴らしい女性です。

お会いするたび、よい刺激を頂いています。

 

今回 生地の件でピンチがありましたが(笑) それも難なくクリア。

冷静に判断し、対処してくれました。

 

パタンをおこしてくれたときえさんも、ゆみさんも、そして睦美さんも、自分の仕事以外のことなのに、こんなにも他人のための時間と労力を費やして頂いたことに感謝しきれません。

 

たくさんの愛のある人たちに囲まれている幸せを実感します。

このご恩を今度は周りの人たちへ、繋げて行こうと思います。

 

改めて、睦美さん、トキエさん&ゆみさん、縫製工場さん、本当にありがとうございました。

 

yogarootsオリジナルヨガウェアは 来年の1月に販売予定です。

 

完成品が出来上がり次第、販売日もお知らせします。

 

数量限定なので どうぞお楽しみにしていてくださいね~

 

今日もたくさんの笑顔で 楽しみましょう!

 

 

 

namaste

 

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師走に入り、バタバタしている毎日が続いている。

普段からバタバタしているのだが、何となく気持ちがそわそわしている。

あれもこれもやらなくちゃ~と色んなことが頭の中に詰まっている。

12月に入り、クラスでは 一年を振り返りながら 自分自身に、周りの方へ 「ありがとう」の感謝の気持を改める強化月間にしている。

今年一年振り返ると本当にいろんなことがあった。

楽しいこともたくさんあったし、嬉しいこともたくさんあった。

こんなに充実していて、なんて幸せなんだろうと感じた日。

だけど それと同じくらい、いやそれ以上の辛さも経験した。

心臓が張り裂けるという言葉は こういうことかと知った。

今まで生きてきて 一番の辛さだった。

思い出しては悲しんで泣いて落ちる日々。

無理にテンションあげても、その反動でまた落ちる。

負のスパイラルから抜け出せずに長い間 苦しんだ日があった。

とことん落ちたんだろうな。

ある日から 「受け入れる」という気持がもてるようになり、いろんな経験は きっと自分の宝になると信じて、少しづつ前向きになれるようになった。

いい事も悪い事も経験をした数だけ 優しくなれるし強くなれる。

でも できるだけ辛い経験は避けたいものだ(笑)

 

辛い経験をしている期間、生徒さんから救われた言葉があった。

クラスを終えたあと、「先生のクラスにでると 体に風が吹き抜けるんです。とても爽やかな風で 気持ちがいいんです」と。

なんて素敵な表現なんだろう。

最高に嬉しい言葉だった。

聞くと、旦那様が治らない病になり入院しているという。

長く生きれる保証のない病気。

最愛のパートーを失う恐怖感と絶望感で毎日泣いたという。

泣いて泣いて泣いて とことん泣いてようやく暗闇に光りが差し込んで前向きになれたそう。

ヨガのクラスに参加することが今一番の楽しみで癒しだとおっしゃっていた。

本当にありがたい。

私の悩みなんて ちっぽけだ!!

 

 

私は みんなに助けられ、支えられ、勇気と元気をもらっている。

みなさんの笑顔に救われる。

本当に感謝の気持ちでいっぱい。

 

大病もすることなく このままいけば 無事に一年を終れそうだ。

元気なカラダがあること。

それこそ こんな幸せなことはない。

 

先日も優しい方たちが 贈り物をくれた。

プレゼントをする時って、相手を想って色々、思考錯誤する。

これ喜んでくれるかな・・・

笑顔が見たいな・・・

贈り物って すごく温かい。

この贈り物にはたくさんの愛が詰まっている。

 

たくさんゆずがあったから~と 手作りゆず茶をくれた。ゆず茶 大好き!ありがとう。

 

名前からして 激甘みかん。めちゃ美味しい。ありがとう。

 

ご自宅で採れたという新鮮な果物&野菜たち。ありがとう。

 

湿疹があると言ったら 「お肌にいい石鹸があるよ」と 大事な石鹸を分けてくれた。ありがとう。

 

みなさんの優しいお心使いに 心が温まります。

大事に大事にします。

 

 

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朝から ぽかぽか陽気で最高の一日だった。

風もなく、ほんわかな太陽が体に染みてくる。。。

洗濯ものを干しながら 「あ~ 最高に幸せ」と真っ青な青空に叫んじゃう。

昨日の嵐のような雨からの晴天だから もう心がウキウキしちゃう。

さぁ 今日は何をしよう。

 

旦那さん どうやら ハーブを植えたいそうで。

「なら ハーブガーデンだね!たくさん苗あるし、そこで 茶しばこか?」 

いうことで 久しぶりに行ってみた。

 

平日なのに たくさんのお客さんがランチをしにきていた。

ハーブガーデン内にあるレストラン 「ラパニエ」はとっても美味しくて とくにケーキがどれも絶品という、食べると幸せを感じるスイーツなのだ。

 

まずは 苗を探す。

奥のハウスにたくさんのハーブちゃんたちがいた。

旦那の狙いは 「ローズマリーちゃん」

かわいい多肉や生花のクリスマスリースもあった。

 

色々なものに目を奪われながら よくやく本命GETした。

この子がうちにやってくる。

わくわくしちゃう~

 

 

ハーブガーデン内は たくさんのハーブが植えてあって いい香りが充満している。

お天気もいいことだし、お外のテラスでお茶をする。

ぽかぽか太陽に浴びながら 一番人気の「ブルベリーチーズパイ」を食す。

 

「きゃあ~ もう最高に幸せ!私が死ぬ間際と成仏してからは 大好きなクリームパンとこのケーキをお願いね」

 

旦那に約束してもらった(笑)

 

 

でもね 大好きな食べ物も 一人で食べるのは美味しくないんだよね。

 

一緒に食べてくれる人がいるから さらに美味しくて幸せなんだよね。

 

今日も小さな幸せを見つけたぞ。

 

最高の一日をありがとう。

 

namaste



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