幸せのゆらりん日記~ヨガ&ピラティスin九十九里(茂原・千葉市土気・いすみ市・九十九里町・一宮町・東金市)

千葉・外房エリアで活動しているヨガインストラクター&ピラティスインストラクラーのめぐみです。日々の生活の中での気づき・発見・幸せをシェアしていきたいと思います。現在一児の母で 育児&仕事に奮闘中。笑いあり、涙ありの楽しい毎日を過ごしています!

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朝から ぽかぽか陽気で最高の一日だった。

風もなく、ほんわかな太陽が体に染みてくる。。。

洗濯ものを干しながら 「あ~ 最高に幸せ」と真っ青な青空に叫んじゃう。

昨日の嵐のような雨からの晴天だから もう心がウキウキしちゃう。

さぁ 今日は何をしよう。

 

旦那さん どうやら ハーブを植えたいそうで。

「なら ハーブガーデンだね!たくさん苗あるし、そこで 茶しばこか?」 

いうことで 久しぶりに行ってみた。

 

平日なのに たくさんのお客さんがランチをしにきていた。

ハーブガーデン内にあるレストラン 「ラパニエ」はとっても美味しくて とくにケーキがどれも絶品という、食べると幸せを感じるスイーツなのだ。

 

まずは 苗を探す。

奥のハウスにたくさんのハーブちゃんたちがいた。

旦那の狙いは 「ローズマリーちゃん」

かわいい多肉や生花のクリスマスリースもあった。

 

色々なものに目を奪われながら よくやく本命GETした。

この子がうちにやってくる。

わくわくしちゃう~

 

 

ハーブガーデン内は たくさんのハーブが植えてあって いい香りが充満している。

お天気もいいことだし、お外のテラスでお茶をする。

ぽかぽか太陽に浴びながら 一番人気の「ブルベリーチーズパイ」を食す。

 

「きゃあ~ もう最高に幸せ!私が死ぬ間際と成仏してからは 大好きなクリームパンとこのケーキをお願いね」

 

旦那に約束してもらった(笑)

 

 

でもね 大好きな食べ物も 一人で食べるのは美味しくないんだよね。

 

一緒に食べてくれる人がいるから さらに美味しくて幸せなんだよね。

 

今日も小さな幸せを見つけたぞ。

 

最高の一日をありがとう。

 

namaste



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車のエンジンをかけると カーナビが 「今日は 11月22日  いい夫婦の日です」と教えてくれた。市東家も今日が 結婚13周年の記念日だ。早いな~ あっという間の13年。

お付き合いを入れたら さらに長い。

 

結婚記念日って 誕生日と同じくらい 大事なものと思っている。

この人と人生を歩もうと決めた日だから。

 

私にとって この日はいい事も悪い事こともひっくるめて すべてを受け入れて愛するということをしみじみ感じる日なのだ。

 

今年もここの鉄板焼き屋さんで 二人でお祝いをした。

美味しい料理を頂きながら、たわいものない話に笑顔がでる。

お店の方から頂いた記念写真をみながら 客観的に二人を眺める。

 

お互い歳をとったな~

二人とも いい味がでているな~

カップルみたいに見えるかな~とか(笑)

 

長くいればそれなりに いろんなことがある。

血縁関係のない他人と生活をともにするわけだから 難しいときもある。

そのたびに 気持ちを改めてお互い歩み寄りをしてきた。

小さなもめ事から大きなもめ事まで・・・・

 

昨日も旦那と話して気づいたこと。

私は 結婚したら絆が鎖のように勝手に強くなるものだと思っていた。

そしたら 旦那が「絆は二人で作りあげていくものだろ」って。

 

色々な出来事を乗り越えて、作りあげていくもの。。

 

私は 結婚したら 安心感や安定という気持ちが自然に絆になると思っていた。

 

絆ってなんだ・・・

絆は 人と人の愛から生まれる。家族や友達との関係も愛から。

大切な人の幸せを心から喜ぶことができる。

何かを共有できることを楽しく感じれる。

困ったときには 自分が傷ついてもその人の助けになりたいと思う気持ちが愛の表現かな。

家族のために食事を用意するのも 愛の形だ。

 

信頼は愛の一つでもある。

信頼とは 信じること。

どんなことがあっても 真意がわからなくても疑わず「きっと理由があるんだ」と見守り続ける気持ち。

見返りを求めず、期待もしない。

純粋に相手を信じる、そこに真実の愛がある。

 

本当の愛、真実の愛は絶対に壊れないはずなんだよね。

すべては自分に委ねられている。

自分の心の捉え方が未来を変える。

 

よりよい自分の人生のために、幸せにHAPPYに生きるために 毎日を「楽しむこと」は 必須条件。

誰かに幸せにしてもらうんではなくて、幸せは自分で作るもの。

その結果 周りに愛を与えられることになる。

 

夫婦になるということは 人生の学び。

たくさんのことをパートナーから学ぶ。

 

これからも 相手への思いやりという愛をもって 選択し行動していこうと思う。

 

ありがとう。

そして これからも一緒に楽しく人生を歩んで行こうね。

 

 

 

 

 

namaste



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嬉しいお知らせです!!

 

ねこたんの里親さんが本日 決まり、無事に新しいご家族のもとへ行きました。

 

1ニャンコと小さな子供たちがいる賑やかで温かいご家族の皆さんが 愛情たっぷりに迎えてくださいました。

 

本当に本当に嬉しくて、この子の命が繋がり、この子の未来が変わった瞬間でした。

 

保護から 4日目で家族が決まるなんて この子は本当に運がよく、幸せ者です。

 

今回のねこたん騒動で、たくさんの方がシェアしてくださいました。

 

そして たくさんの方がメッセージをくださり、優しいお気持ちに触れました。

 

正直 ねこたんを保護したと同時に不安もあり、でも不安よりねこたんの命を救いたくて、何もわからない状態で家にいれました。

 

わらをもつかむ思いでゆうちゃんに連絡すると、すぐに協力を名乗りでてくれて その日の夜からねこたんの世話をしてくれました。

 

自身も超多忙なのにも関わらず、ねこたんのために愛を注ぐ彼女の姿勢に、胸が熱くなりました。彼女には 本当に頭が上がりません。

 

ご協力くださったすべての皆様に 心から感謝いたします。

 

ねこたん 新しいお家で みんなと一緒に幸せに暮らすんだよ~

 

ご家族のみなさん どうぞねこたんをよろしくお願いします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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お待たせしました!

今年もあと3ケ月切りました。

早いものですね。。。

 

年始の願いや希望は叶っていますか?

色々あったと思いますが、すべてOK、きれいさっぱりしちゃいましょう。

 

ということで、今年もやってきましたよ。

昨年の年末に開催したビッグイベント「太陽礼拝108回×マントラ」 今年も開催いたします。

40名で90分間 走り抜け、一年の垢を削ぎ落としました。

マントラの音が空間に響き、そバイブレーションがみなさんの体を浄化しました。

本当に本当に 感無量といった素晴らしき時間でした。

あの快感が病みつきになった方々から すでにお問い合わせもきており、早速お知らせする準備ができました。

 

今年は なんと Silence-Aetherによる祈りの生マントラの響きと共に行います。

生声の生バンドです!!

これはこれは もうしびれちゃいますよ。

きっと あっという間に108回を終えてしまいそうですね。

前年より さらにパワフルで浄化力UPした「108回太陽礼拝」をぜひご堪能ください。

 

昨年、はまったリピーターの方、煩悩を手放したい方、自分にチャレンジをしたい方、新しい自分を見つけたい方などなど、みなさんのご参加お待ちしています。

 

 

************************************

 

 

【日時】   12月23日(祝金)  9時30分~11時30分

 

【場所】   九十九里サンライズ国民宿舎 大会議室

 

【参加費】  4000円 (早期割引 3500円 締切11/23当日まで)

 

【講師】   市東恵美 ×  Silence-Aether

 

【持ち物】  ヨガマット・動きやすい服装・飲料水

 

【キャンセルについて】
10日前より50パーセント、2日前より100パーセントのチャージとなりますので、ご理解、ご納得の上お申し込みお願いいたします。

【ご予約・お問い合わせ】
ご予約の方は、お名前、ご連絡先(お電話番号・メールアドレス)、を明記のうえ メールアドレスまでお申し込みください。折り返し予約担当から予約確認と振込先のご案内を差し上げます。その他、ご不明な点やお問い合わせも下記アドレスまでお気軽にどうぞ~。
お電話でのご予約も受け付けております。

megumiyoga 主宰 市東恵美(しとうめぐみ)

HP   http://megumiyoga.jimdo.com/
TEL   090-7416-6710
mail   megumiyoga@gmail.com

 

 

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久しぶりの更新になりました。

毎日 とっても充実しております。

充実しすぎて 頭がパンパンです。

 

あれもこれもやってみたい病が始まってしまい、一人で興奮しまくっています。

 

人生折り返し地点をだいぶすぎていることに今更気づき、「このままじゃ終われない」と思ったのです。

 

とくに大きなことをする訳でもありません。

小さなこともちゃんと向き合って 改善しようとおもったら た~くさん出てきて 今までどれだけ手抜きしてきたかを思い知らされたわけです。

 

良くも悪くも 小さいな行為か大きな結果を生む。。。

 

今の自分が過去の行為の結果なんですよね。

 

もっと丁寧に生きよう!

 

ちゃんと自分と向き合おう!

 

悔いなく 最高の人生だったと思えるように生きよう!

 

と心に誓いました。

 

なので 今まで以上に ヨガのこと、家のこと、自分の時間を楽しもう思います。

 

そして 気持ちを新たにということで megumiyogaのパンフレットも新しくリニューアルしました。

 

家族ぐるみでお付き合いして、いつもセンス良く作ってくれるデザイナーの大ちゃんにお任せしました。

 

今回は シンプルかつスタイリッシュにかっこよく、そして柔やかに生きる女性をテーマに 作製してもらいました。

 

実物がめっちゃかっこよい~!

色合いと画像、文字の配列。

 

さすが プロだし、ちょっと普通の人とセンスが違う(悪く言っていないよ)、見る視点が違うというのかな 大ちゃんのセンスは本当に素晴らしいと思います。

 

あーだこーだといちいち細かいこと言わなくても 私のイメージしている通りに作ってくれるから ほんとに尊敬する。そして イメージ以上に してくれる。

 

しかも仕事が早いから 感無量。(のりちゃん いい旦那はんをもらいましたな)

 

このパンフレットは クラスにて配布いたします。

 

イベントや店内にも設置する予定です。

 

ぜひ 見かけたらお手にとってご覧になってください。

 

 

 

 

 

namaste



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今日は 久しぶりにOFFの日~

お休みとわかっていたからか、満月のせいなのか 今朝はと~っても体がだるく、ベッドからなかなか出れませんでした。

ようやく起きたかと思えば、朝ごはんの準備、息子の準備とやらなければいけない。。。

う~ん・・・・このやらねばという思考がさらに心をだるくさせるのです。

なので やってみました 不良母さん!

 

旦那 「しおんのごはんを食べさせないと」

息子 「ママ~ お腹すいた」

私  「やだ~ だるい~ 面倒くさい~ 今日は主婦業 定休日なの~」

 

簡単に朝食を用意すると はいはいといった感じで 旦那が立ち上がって しおんの朝食を食べさせ、幼稚園にいくまでの準備をしてくれました。

 

なんてできる男!!

文句を言わずにやってくれる年下の旦那さん。

息子のためなら なんのその。

私がいなくてもきっとこの父子は楽しくやっていくんだろうな~

と ちょいと ひがみがでます(笑)

 

まあまあ やりたくないときはあるさ。

だって 人間だもの。

 

「私はこれから 打ち合わせをしてきま~す。帰宅は夕方です。しおんのお迎えよろしくね」

といって 家をでました。

 

そして 今日は いつもお世話になっているLeonaの睦美さんとウェアの打合せのため、千葉みなとにあるコールドプレスジュース専門店 Blue PADDLEに行ってきました。

 

オーナーの兼川さんが出迎えてくれて 久しぶりにあったけど やっぱり変わらぬイケメンです。キラキラオーラ&目力にやられました(笑)

10年前とまったく変わっていない美貌I? 感心します。

 

兼川さんからのパワーと、美味しくてヘルシーなジュースを頂き、とっても体に染みわたりました。 

今日 チョイスしたのは 「ruri」 

りんご  +  アサイー  +  いちご  +  オレンジ  +  ブルーベリー +  人参

フルーツたっぷりでエイジングケアや美肌効果。眼精疲労に効果があるそうです。

 

さらっとしていて 本当に染みわたるという表現がぴったりな感じ。

とても飲みやすくて 口に入れるたびに健康になる、細胞が喜ぶジュースでした。

 

朝食をとっていなかったので 朝食がわりにいいですね。

プチ断食をしている人にも すごくいいジュースだと思いました。

ぜひ みなさんも一度お試しくださいね。

割引券もあるので 行かれる方はぜひ私に声をかけてください。

 

そして 飲みながらの打合せが始まりました。

ウェアの生地やカラーをどうするか。

たくさんのサンプルの中から 迷いに迷い・・・

睦美さんのアドバイスで即決しました。

これから ときえさんにパタンとサンプル品を作ってもらわなくちゃ。

 

お気に入りのウェアがもう生産されていない、残念 → だったら 「作っちゃおう!」の思い付きで始まりました。

 

いつも思い付きやノリでやっています。

こんな感じなので 周りを巻き込んでいるかもしれません。

やりたいことを自由にやり過ぎている私ですが、制限なく自由にできる環境にいれることを本当にありがたく感謝しています。

惜しみない皆さんの愛情に支えられて、人生を楽しむことができています。

私は本当に幸せです。

 

睦美さん 今日はたくさんのサポート ありがとうございました。

 

大好きなブランドLeonaの展示会が来月10/15~17 一宮町のアトランティックコーヒーで

開催するそうです。

お気に入りを受注できるのでぜひみなさん 行ってみてくださいね。

 

このタンクは絶対可愛い!!

バックがさらにやばし。

これは ヒットすんじゃないかな~

 

 

ボンネットになるかいると停まってみたら カマキリちゃん!

どこから 乗車してきたのか。

まさか 家から?(>_<)

 

怒っている~ 大丈夫だよ~

 

こっちにおいで~

意外にすんなりきた(笑)

 

明日も素晴らしい一日になりますように♡

皆さんにもたくさんの幸せで満たされますように!

 

namaste



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ヨガで知り合ったおかよさんが 素敵な活動をされています。

チャリティーショップで かよさんの手作り「おかよの梅干し」が販売されました。

販売元は Khp(クプ)というチャリティーショップで、オーナー様は 故郷である福島への熱い想いを形にして、色々な商品の売上金を寄付されています。

今回のおかよの梅干しは 500粒すべて完売し、かよさんのご厚意のもと 材料費以外の売上金がすべて こどもHOPEプロジェクト〟https://www.facebook.com/KodomoHopeProject/  へ寄付されたそうです。

 

かよさん 本当に素晴らしいです!

人のために 労力を惜しまない。

なかなか簡単にできることではありません。

愛情に満ちたお方です。

 

このショップを立ち上げているオーナー様も 立ち上げの思いを読むと ただただ純粋に深く故郷を愛する気持ちが伝わってきて しびれました。

みんなが笑顔になるチャリティですね。

 

ぜひ サイトをご覧になってくださいね。

かよさんと通して素晴らしい出会いに感謝します。

 

https://khp.official.ec/

 

さてさて おかよの梅干しのお味ですが、有機の南高梅を使用していて ふんわりしていて塩見がしっかりきいていて、でもちゃんと甘さもあって 品の良い味でした。

 

梅干し大好きな市東家には最高のひと品になりました。

 

夕食時には 梅サイダーを作りましたよ~

 

これもさっぱりしていておいしゅうございました。

 

2パック購入したけど 速攻なくなる勢いです。

 

もっと多めに買っておけばよかったと後悔。。。

 

また来年も作ってくれることを願って 今ある梅干しを味わいたいと思います。

 

https://www.facebook.com/khpcharityshop/

 

 

 

 

ミニプレゼントまで頂いちゃいました。

息子がよく刺されるので 使ってみます!

ありがとうございました。

 

namaste



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【本日の開催の有無】
 
おはようございます。
本日のビーチヨガは雨天のため、中止とさせて頂きます。
楽しみにしてくださっていた方、本当にごめんなさい。
 
ビーチヨガも残すところ あとわずかになりました。
毎回楽しみにしてくださっている方のために、前回同様、「順延」という形で特別開催させて頂きます!
 
お時間のある方はぜひ遊びにいらしてください。
 
皆様にお会いできることを楽しみにしています。
 
**************************
 
【日時】   9/18(日) 9:00~10:00
 
【場所】   千葉県いすみ市太東海岸
 
【参加費】  1000円
 
【持ち物】  ヨガマット、飲料水、動きやすい服装、笑顔
 
【担当講師】 市東恵美 
 
(ビーチヨガ事務局・問い合わせ先)
meugmiyoga  市東
 
 
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本日、茂原にリニューアルオープンした「Sunset cafe」さん!!

茂原駅前に店舗を移転し、60席というとっても広い場所でリニューアルしました。

店内も抜群にオシャレで、美味しいお料理をゆっくり堪能できます。

 

改めて かつくん リニューアルオープンおめでとう!!

かつくんのお料理は食べる人 みんなを笑顔にします。

ツッチーのスイーツもかなりのおいしさで 女子のみなさんはたまりませんよ。

 

美味しいものを食すとみんなHAPPYになりますね。

自然と会話も弾むし、幸せなひと時です。

 

この素敵な空間で さらにみなさんをHAPPYにということで 企画しちゃいました。

10月より 毎月第2日曜日 10時より 「ランチつきYOGA」 開催決定です。

なんとなんと かつくんより特別にランチのほかに 「ドリンク&スイーツ」もつけてくれるそうです。なんと太っ腹!絶対食べたいスイーツです。

 

このスペシャル企画にぜひぜひ 遊びにいらしてくださいね。

 

年内のスケジュールです!

 

★10/9(日) 10時~

★11/13(日) 10時~

★12/11(日) 10時~

 

老若男女どなたでも参加できる内容になっています。

体力や柔軟性に合わせてご自分のペースでできるのがヨガです。

体も心もヘルシーに、より楽しい時間となること間違いなしです。

丁寧にお伝えしますので 大丈夫ですよ。

お子様連れのご参加もOKです。

男性の方も大歓迎です。

 

ぜひ お気軽にご参加ください。

 

ご予約先は megumiyoga または sunset cafe  まで。

 

お待ちしています!

 

 

 
namaste



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今日は 奇跡的な快晴の中 無事にビーチヨガ開催できました!

順延をしたかいがありました。

ご参加くださった皆様、アシスタントしてくれたkozueちゃん どうもありがとうございました。

楽しくみなさんとご一緒できたことに感謝します。


9月からは 開催時間が9時になりました。

秋時間ですが今日はとても暑かったです。

しっかり日焼けしましたよ。今年は例年に比べ 黒くなりました。

この暑さがもうじきなくなるんだと思うと寂しくなりますね。

久しぶりの太陽が本当に気持ち良く、しっかり光合成ができて大満足です。

雨が降ったあとの湿り気も潮風も全てが気持ちよかったです。

やはり太陽に浴びると元気になりますね。

みなさんも照らされながら汗だくになっていましたが お顔が緩んでいて気持ちよさそうでした。

大自然に癒されながら 自分を見つめて調和をとる。

室内では味わえない、感じれない感覚がビーチヨガにはあります。

そして 毎回 素敵な気づきをもらえます。

 

だから ビーチヨガがやめられない&大好きなんです。

残すところ あと数回になりました。

悔いなく 楽しもうと思いますので ぜひみなさんもご参加くださいね。

次回のビーチヨガは 9/11(日)9時~ 開催予定です。

お待ちしています~!

 

 

 

 

yoga roots TT卒業生のこずが アシスタントデビューをしました。

頑張ってくれました。

彼女は とてもべっぴんさんで 心がとてもピュアな女性。

一度会ったら忘れないくらいのインパクト大な女性(笑)

 

これから どんどん成長していって素敵な先生になること間違いなし!

今後ともこずをどうぞよろしくお願いします。

 

 

namaste



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