幸せのゆらりん日記~ヨガ&ピラティスin九十九里(茂原・千葉市土気・いすみ市・九十九里町・一宮町・東金市)

千葉・外房エリアで活動しているヨガインストラクター&ピラティスインストラクラーのめぐみです。日々の生活の中での気づき・発見・幸せをシェアしていきたいと思います。現在一児の母で 育児&仕事に奮闘中。笑いあり、涙ありの楽しい毎日を過ごしています!

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千葉外房エリアを中心に、ヨガ&ピラティスレッスンを開催しています音譜


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今日は 久しぶりにOFFの日~

お休みとわかっていたからか、満月のせいなのか 今朝はと~っても体がだるく、ベッドからなかなか出れませんでした。

ようやく起きたかと思えば、朝ごはんの準備、息子の準備とやらなければいけない。。。

う~ん・・・・このやらねばという思考がさらに心をだるくさせるのです。

なので やってみました 不良母さん!

 

旦那 「しおんのごはんを食べさせないと」

息子 「ママ~ お腹すいた」

私  「やだ~ だるい~ 面倒くさい~ 今日は主婦業 定休日なの~」

 

簡単に朝食を用意すると はいはいといった感じで 旦那が立ち上がって しおんの朝食を食べさせ、幼稚園にいくまでの準備をしてくれました。

 

なんてできる男!!

文句を言わずにやってくれる年下の旦那さん。

息子のためなら なんのその。

私がいなくてもきっとこの父子は楽しくやっていくんだろうな~

と ちょいと ひがみがでます(笑)

 

まあまあ やりたくないときはあるさ。

だって 人間だもの。

 

「私はこれから 打ち合わせをしてきま~す。帰宅は夕方です。しおんのお迎えよろしくね」

といって 家をでました。

 

そして 今日は いつもお世話になっているLeonaの睦美さんとウェアの打合せのため、千葉みなとにあるコールドプレスジュース専門店 Blue PADDLEに行ってきました。

 

オーナーの兼川さんが出迎えてくれて 久しぶりにあったけど やっぱり変わらぬイケメンです。キラキラオーラ&目力にやられました(笑)

10年前とまったく変わっていない美貌I? 感心します。

 

兼川さんからのパワーと、美味しくてヘルシーなジュースを頂き、とっても体に染みわたりました。 

今日 チョイスしたのは 「ruri」 

りんご  +  アサイー  +  いちご  +  オレンジ  +  ブルーベリー +  人参

フルーツたっぷりでエイジングケアや美肌効果。眼精疲労に効果があるそうです。

 

さらっとしていて 本当に染みわたるという表現がぴったりな感じ。

とても飲みやすくて 口に入れるたびに健康になる、細胞が喜ぶジュースでした。

 

朝食をとっていなかったので 朝食がわりにいいですね。

プチ断食をしている人にも すごくいいジュースだと思いました。

ぜひ みなさんも一度お試しくださいね。

割引券もあるので 行かれる方はぜひ私に声をかけてください。

 

そして 飲みながらの打合せが始まりました。

ウェアの生地やカラーをどうするか。

たくさんのサンプルの中から 迷いに迷い・・・

睦美さんのアドバイスで即決しました。

これから ときえさんにパタンとサンプル品を作ってもらわなくちゃ。

 

お気に入りのウェアがもう生産されていない、残念 → だったら 「作っちゃおう!」の思い付きで始まりました。

 

いつも思い付きやノリでやっています。

こんな感じなので 周りを巻き込んでいるかもしれません。

やりたいことを自由にやり過ぎている私ですが、制限なく自由にできる環境にいれることを本当にありがたく感謝しています。

惜しみない皆さんの愛情に支えられて、人生を楽しむことができています。

私は本当に幸せです。

 

睦美さん 今日はたくさんのサポート ありがとうございました。

 

大好きなブランドLeonaの展示会が来月10/15~17 一宮町のアトランティックコーヒーで

開催するそうです。

お気に入りを受注できるのでぜひみなさん 行ってみてくださいね。

 

このタンクは絶対可愛い!!

バックがさらにやばし。

これは ヒットすんじゃないかな~

 

 

ボンネットになるかいると停まってみたら カマキリちゃん!

どこから 乗車してきたのか。

まさか 家から?(>_<)

 

怒っている~ 大丈夫だよ~

 

こっちにおいで~

意外にすんなりきた(笑)

 

明日も素晴らしい一日になりますように♡

皆さんにもたくさんの幸せで満たされますように!

 

namaste



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ヨガで知り合ったおかよさんが 素敵な活動をされています。

チャリティーショップで かよさんの手作り「おかよの梅干し」が販売されました。

販売元は Khp(クプ)というチャリティーショップで、オーナー様は 故郷である福島への熱い想いを形にして、色々な商品の売上金を寄付されています。

今回のおかよの梅干しは 500粒すべて完売し、かよさんのご厚意のもと 材料費以外の売上金がすべて こどもHOPEプロジェクト〟https://www.facebook.com/KodomoHopeProject/  へ寄付されたそうです。

 

かよさん 本当に素晴らしいです!

人のために 労力を惜しまない。

なかなか簡単にできることではありません。

愛情に満ちたお方です。

 

このショップを立ち上げているオーナー様も 立ち上げの思いを読むと ただただ純粋に深く故郷を愛する気持ちが伝わってきて しびれました。

みんなが笑顔になるチャリティですね。

 

ぜひ サイトをご覧になってくださいね。

かよさんと通して素晴らしい出会いに感謝します。

 

https://khp.official.ec/

 

さてさて おかよの梅干しのお味ですが、有機の南高梅を使用していて ふんわりしていて塩見がしっかりきいていて、でもちゃんと甘さもあって 品の良い味でした。

 

梅干し大好きな市東家には最高のひと品になりました。

 

夕食時には 梅サイダーを作りましたよ~

 

これもさっぱりしていておいしゅうございました。

 

2パック購入したけど 速攻なくなる勢いです。

 

もっと多めに買っておけばよかったと後悔。。。

 

また来年も作ってくれることを願って 今ある梅干しを味わいたいと思います。

 

https://www.facebook.com/khpcharityshop/

 

 

 

 

ミニプレゼントまで頂いちゃいました。

息子がよく刺されるので 使ってみます!

ありがとうございました。

 

namaste



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【本日の開催の有無】
 
おはようございます。
本日のビーチヨガは雨天のため、中止とさせて頂きます。
楽しみにしてくださっていた方、本当にごめんなさい。
 
ビーチヨガも残すところ あとわずかになりました。
毎回楽しみにしてくださっている方のために、前回同様、「順延」という形で特別開催させて頂きます!
 
お時間のある方はぜひ遊びにいらしてください。
 
皆様にお会いできることを楽しみにしています。
 
**************************
 
【日時】   9/18(日) 9:00~10:00
 
【場所】   千葉県いすみ市太東海岸
 
【参加費】  1000円
 
【持ち物】  ヨガマット、飲料水、動きやすい服装、笑顔
 
【担当講師】 市東恵美 
 
(ビーチヨガ事務局・問い合わせ先)
meugmiyoga  市東
 
 
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本日、茂原にリニューアルオープンした「Sunset cafe」さん!!

茂原駅前に店舗を移転し、60席というとっても広い場所でリニューアルしました。

店内も抜群にオシャレで、美味しいお料理をゆっくり堪能できます。

 

改めて かつくん リニューアルオープンおめでとう!!

かつくんのお料理は食べる人 みんなを笑顔にします。

ツッチーのスイーツもかなりのおいしさで 女子のみなさんはたまりませんよ。

 

美味しいものを食すとみんなHAPPYになりますね。

自然と会話も弾むし、幸せなひと時です。

 

この素敵な空間で さらにみなさんをHAPPYにということで 企画しちゃいました。

10月より 毎月第2日曜日 10時より 「ランチつきYOGA」 開催決定です。

なんとなんと かつくんより特別にランチのほかに 「ドリンク&スイーツ」もつけてくれるそうです。なんと太っ腹!絶対食べたいスイーツです。

 

このスペシャル企画にぜひぜひ 遊びにいらしてくださいね。

 

年内のスケジュールです!

 

★10/9(日) 10時~

★11/13(日) 10時~

★12/11(日) 10時~

 

老若男女どなたでも参加できる内容になっています。

体力や柔軟性に合わせてご自分のペースでできるのがヨガです。

体も心もヘルシーに、より楽しい時間となること間違いなしです。

丁寧にお伝えしますので 大丈夫ですよ。

お子様連れのご参加もOKです。

男性の方も大歓迎です。

 

ぜひ お気軽にご参加ください。

 

ご予約先は megumiyoga または sunset cafe  まで。

 

お待ちしています!

 

 

 
namaste



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今日は 奇跡的な快晴の中 無事にビーチヨガ開催できました!

順延をしたかいがありました。

ご参加くださった皆様、アシスタントしてくれたkozueちゃん どうもありがとうございました。

楽しくみなさんとご一緒できたことに感謝します。


9月からは 開催時間が9時になりました。

秋時間ですが今日はとても暑かったです。

しっかり日焼けしましたよ。今年は例年に比べ 黒くなりました。

この暑さがもうじきなくなるんだと思うと寂しくなりますね。

久しぶりの太陽が本当に気持ち良く、しっかり光合成ができて大満足です。

雨が降ったあとの湿り気も潮風も全てが気持ちよかったです。

やはり太陽に浴びると元気になりますね。

みなさんも照らされながら汗だくになっていましたが お顔が緩んでいて気持ちよさそうでした。

大自然に癒されながら 自分を見つめて調和をとる。

室内では味わえない、感じれない感覚がビーチヨガにはあります。

そして 毎回 素敵な気づきをもらえます。

 

だから ビーチヨガがやめられない&大好きなんです。

残すところ あと数回になりました。

悔いなく 楽しもうと思いますので ぜひみなさんもご参加くださいね。

次回のビーチヨガは 9/11(日)9時~ 開催予定です。

お待ちしています~!

 

 

 

 

yoga roots TT卒業生のこずが アシスタントデビューをしました。

頑張ってくれました。

彼女は とてもべっぴんさんで 心がとてもピュアな女性。

一度会ったら忘れないくらいのインパクト大な女性(笑)

 

これから どんどん成長していって素敵な先生になること間違いなし!

今後ともこずをどうぞよろしくお願いします。

 

 

namaste



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【本日のビーチヨガのお知らせ】

 

おはようございます。

現在の千葉は太陽がちらっと見えています。

本日のビーチヨガは、予定通り開催いたします。

もしかしたら ぱらっと降るかもしれませんが、降らないかもしれません!

またまたこんなノリですが、一緒にヨガしてくださる方 ご参加お待ちしています。

ドタ参加OKです。お気軽にご参加ください。

 

★途中に大雨が降ってきたら退散します。ご了承ください。

 

**************************

 

【日時】   9/4(日) 9:00~10:00

【場所】   千葉県いすみ市太東海岸

【参加費】  1000円

【持ち物】  ヨガマット、飲料水、動きやすい服装、笑顔

【担当講師】 市東恵美 (アシスタント KOZUE)

 

(ビーチヨガ事務局・問い合わせ先)
megumiyoga  市東まで

 

 

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毎月2回開催している人気のビューティイベント@Halekaiより お知らせです。

 

9月より 第1水曜日・第3水曜日の開催になりました。

 

第1水曜日は、「美ヨガ×美ロースイーツ」です。

 

ヨガもやりたいというリクエストの声にお応えして 今月よりスタートです。

 

内側から細胞レベルで活性化して、エイジレスな心身を目指します。

 

第3水曜日は、「美ピラティス×美ロースイーツ」です。

 

ピラティスで筋肉や骨格を整えて綺麗な姿勢に整えていきます。

 

綺麗でかっこいい女性を目標に、ヨガとピラティス、そしてローフードという視点から アプローチしていきます。

 

自分のために自分をメンテナンスする。。。

 

自分はどうありたいのか。どうなりたいのか。。

 

思いが行動になり、行動が将来のあなたを変えます。

 

自分の大切な時間を有意義につかってくださいね。

 

ご予約&お問い合わせ お待ちしています。

 

 

 

【お問い合わせ・ご予約】

megumiyoga 市東まで

 

 

namaste



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お待たせしました。

茂原近辺の方に朗報です。

 

以前から リクエストのあった夜のクラスを、10/6(木) 19時半より スタートすることなりました。毎週木曜日に開講予定です。

 

開催場所は、茂原スタジオ ファインのBスタジオになります。

 

以前こちらでベリーダンスを習っていたのですが、とても清潔感のある本格スタジオです。

 

今までなかなかタイミングが合わず、夜のクラスができませんでしたが、よくやく引き寄せとタイミングがばっちり来てくれました(笑) もう これは「今」でしょう!

 

チャンスを見つけたのにやらないわけにはいきません。

 

やらないと気がすまないタイプなので(笑) 10月からスタートしちゃいます。

 

ヨガが好きな方。

ちょっとやってみたかったのよね~な方。

しっかりと基礎も学びたい方。

スッキリしたい方。

お仕事後のリフレッシュをしたい方。

などなど。。。

 

初心の方も大歓迎です!

みんなはじめは初心者です。

気兼ねせず 自分のやりたい気持ちを大事にしてくださいね。

 

 

 

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namaste



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すでに一週間が過ぎてしまいました。

なんでこんなにも時間が経つのが早いのでしょうか。

 

先日 yoga roots主催のヨガインストラクターティーチャートレーニングが無事終了しました。

みんなで 駆け抜けた20日間でした。

様々なところから集まってきた有志たち。

様々な環境と状況の中で、いろんな条件のもと選ばれた人たち。

初日のみなさんのキラキラした表情と情熱ある言葉が 心に残っています。

 

yoga rootsの大事にしていることは、「愛のある講師」です。

愛とはなんでしょう。

お母さんのような、ときには黒子のような、不安なく安心して身を委ねられる大きなエネルギー。

優しさも大事ですし、ときに相手を想う厳しさも必要です。

どんな時も 忍耐強く、見守り続ける力、大きな優しさ、方向性を導く、そのためにまず徹底的に自分への気づきを体得していきました。

自分が体験しないことは人に伝えられません。

ヨガ講師は ただポーズをするだけの存在ではないということ。

形を見せる人形ではないということ。

人の心身をサポートする責任のあるお仕事です。

ポーズができてもできなくても 「理解」すること。「経験」することを学びます。

ずっと脳から発信し続けることでいつか神経が繋がって 筋肉がちゃんと動けるようになるから。そのとき 「あっ このことだったんだ」と いつか気付くときが必ずある。

その気づきは 財産になります。

 

その形をやり続けたら どうなってしまうのか?

そのポーズは何を意図し、何を目的にしているのか?

とにかく ひたすら練習です。

練習して 自分のいいところ、悪いところ、すべてを知ります。

練習して もっともっと可能性を高めていきます。

 

テキストを見ただけで頭になんか入りません。

頭でっかちになるんではなく 実際に経験したことが智慧になります。

 

この20日間で皆さんの心身は大きく変化しましたね。

一番大事なサマスティティも 一人一人 素晴らしいアサナへと変わりました。

何度も何度もやり続けたサマスティティヒ。

思い出しては 涙腺が緩みます。

 

毎度、みなさんの情熱とひたむきな姿勢が伝わり、素晴らしい時間を共有させてもらうことができました。

 

正直 200時間のコースではないくらい濃い内容だったと思います。

この厳しいトレーニングに必死についてきてくれた皆さんに 感謝します。

 

ここで頑張ったことは 絶対に力になります!

 

智慧と経験をもとに愛のある素晴らしい先生になってくださいね。

 

応援しています。

 

あっ 課題提出もお忘れなく。

 

みなさんのこれからの幸せを願い。。。

 

Om shanti

 

 

 

 

 

 

 

namaste



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今日は台風の影響で 大嵐でしたね。
各地で被害が相次いだそうで、大自然の怖さを改めて痛感しました。

 

昨夜は 無事に「フルムーンビーチヨガ」を開催することができました。

怪しいお天気でのスタートでした。

この日を楽しみにしてくださっていた、たくさんの方がご参加くださいました。

本当にありがとうございました。

 

途中から、奇跡的にお月様やお星様が顔を出してくれて、嬉しかったですね。

みなさんのパワーがお月様に届いたかのようでした。

 

台風前の影響で波が荒くなっていましたが、穏やかなお月様は健在でした。

昨夜もたっぷり癒されました。

 

次回は、9/17(土)20時~開催予定しています。


来月が今年ラストの「フルムーンビーチヨガ」になりますので、ご予定を空けておいてくださいね。

 

では また来月にお会いしましょう!

 

みほこ先生 ありがとうございました!

 

わおう!幻想的です。

 

お月様が顔をだしてくれました。

 

やっぱり フルムーンビーチヨガは最高です。

 

 

namaste



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