ゆ~ったりYOGAトゥルシー

ゆ~ったりYOGAトゥルシー/Relax yoga教室のブログ

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ごぼう茶を煮出して飲むと、ふやけたごぼうが残ります。

これからはもう匂いもなく、いかにも出がらし。

最初は捨ててましたが、いや、捨てるのはもったいない。

カラカラに煎って、粉砕し、ふりかけにしました。

小エビも粉砕し、ゆかりも混ぜてみました。

ごぼうの味はわかりませんが、小エビとゆかりの味がおいしいふりかけとなりました音譜

 

あとは、ごはんを炊くときに一緒に入れ炊いたり、味噌汁の具として使いました。

味噌汁では、まだごぼうの味が感じられ、柔らかいし、おいしい再利用ができました音譜

 

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ごぼう茶、おいしいですね。

朝起きて、一日のごぼう茶を作りますお茶

 

本を読みましたら、ごぼう茶には様々な効果があり、びっくりです。

・体重が減る

・便秘が治る

・むくみがとれる

・肌がきれいになる

・体臭がなくなる

・冷え症が改善

・コレステロールの抑制

・腸がきれいになる

・老化を遅らせる

・しみが消える

・血液がサラサラになるため、脳卒中、心臓病の予防

・がんの予防

すごいですね…

本当かどうかはまだわかりませんが、とにかく美味しいので続けたいと思います。

 

ごぼう茶の茶葉。

 

実は数年前にもごぼう茶を作って飲んでいました。

が、湿度の高い時期だったのか、乾燥が甘かったようで、しばらく飲んでいなかったら茶葉からカビが発生し…それでもう辞めてしまった事がありますゲッソリ

今回は気を付けて…

 

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会員のUさんに、山のお供にと、甘納豆を頂きました。

Uさんは若いころ、山登りをしていたそうで、「昔は山のお供は甘納豆だったのよ。」とお話してくれました。

山の上ですぐパクっと食べれて、すぐエネルギーになる。ホント良い山のお供だと思います。

「海外には甘納豆がないでしょう。海外の人は何を食べていたと思うはてなマーク

う…ん、チョコレートかなぁはてなマーク

「海外の人は干しブドウをポッケに入れて食べていたのよ。」

なるほど~ひらめき電球

Uさん、甘納豆ありがとうございます音譜

山のお供に持っていきますウインク

 

 

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野比海岸に到着。わーい、海だー爆  笑

 

スイセンも咲いてる音譜

 

真っ青な海音譜

 

房総半島の富山。近いビックリマークびっくり

 

あちらは三浦海岸方面かな。

 

スイセンいっぱい咲いてる音譜良い匂い照れ

 

 

スイセン咲く、スイセンロードを久里浜駅に向かって歩いていきます。

 

海を見ながら歩けるのが良いですねニコニコ

 

綺麗に咲いているスイセン。写真を撮っていると、一人のおじさんが近づいてきて、

「今週土曜にスイセンウォークがあるから来て下さい。」と声を掛けられました。

「私はスイセンの会の者で、あなたのようにスイセンの写真を撮ってくれるのはとても有難いです。」と仰って頂きました音譜

土曜は仕事で行けない旨を伝えましたが、ホント残念ショボーン

 

あちこちにスイセンが植えられています音譜

 

スイセンの会の皆さんに感謝ですねアップ


 

数少ないですが、黄色のスイセンもあった。

 

房総がこんなに近いとはーびっくり

 

道路脇の歩道を歩いていきます走る人

 

青い海が綺麗ラブ

 

生活、運動学習センター。ここにもスイセンがいっぱい。

 

 

 

道路の上にもスイセン。

 

スイセン、続きます。

 

匂いを嗅ぎながら進みます音譜

 

 

違う種類のものも。

 

久里浜医療センター。ここもスイセンがいっぱいビックリマーク

 

 

 

おー、スイセンのお花畑合格

 

 

海のさざ波の音を聞きながら、スイセンの甘い香りを嗅ぎながらドキドキ

実に実に気持ちが良いです照れ

 

シーサイドウォークはまだ続きます。

 

わー、ここスイセンがいっぱいだビックリマーク

 

良い香りが漂っています爆  笑

 

 

 

トンネルの所で、ここでスイセンが終わっていました。

海沿いからも離れ、久里浜駅に向かって、ペリー通りをずっと進みます走る人

 

東京湾フェリー。懐かしい。よく前にここから船に乗って浜金谷に行きました。

 

確か野比駅から京急久里浜駅までのスイセンロードって8kmくらいあった気がします。

ちょっと長い…ゲッソリもう1時間歩いたし…本当は駅まで歩くつもりだったのですが、ちょうどバスもすぐ来るタイミングだったので、ここで終わりにしてバスに乗りました。

 

富士山が綺麗に見えた三浦富士、海の展望が良かった武山。その間をつなぐ平坦な縦走路。低山ながらなかなかの展望で、キャベツ畑が続く里山風景も良かったです。

そして、海沿いを歩けるスイセンロードもとても良かったです。癒されました照れ

 

コースタイム:

津久井浜駅10:30---観光農園10:55---三浦富士11:50/12:00---武山12:35/45---三浦富士13:15---YRP野比駅13:50---野比海岸14:05---東京湾フェリー15:10

 

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三浦半島の三浦富士と武山に行ってきました走る人

 

京浜急行 津久井浜駅より出発です。

 

キャベツ畑が広がっています音譜

 

まずは観光農園へ向かいます。

 

またキャベツ畑が広がっています音譜

 

おいしそう口笛

 

ここは収穫後ですね。キャベツの外側の葉だけが広がっています。

 

目の前が三浦富士と砲台山かな。

 

畑のパッチワークが綺麗ですウインク

 

今はいちご狩りをやっているようです口笛

 

観光農園に到着。

 

中に野菜が売っていて、安いし、おいしそう口笛

 

案内図があり、ハイキングコースも記載されています。

 

農道の道を進みます。目の前の山に登るのですねウインク

 

みかん畑に突入。

 

また案内図が出てきました。確認しますが、イマイチこの地図はわかりずらい…

 

農道は四方八方に道が延びていて、とてもわかりにくいですガーン

とりあえず、道標のある、オレンジルートを行ってみます。

 

のどかな里山風景に癒されます照れ

 

道標に従って、無事登山道に入って行けました。

 

ちゃんと整備された登山道です。

 

所々で案内板も出てきます。なんとこの登山道は最大傾斜が20度もあるそうガーン

 

ここが20度か!?結構な急坂を登って行きます。何度も立ち止まってしまう始末あせる

 

うっすら汗をかいた所で、登り切ったようです。分岐にでました。綺麗な案内板があります。

右に行くと三浦富士、左は武山方面。最初に三浦富士に行ってみます走る人

 

ここからは楽々平坦道音譜

 

おぉ、いきなり海の展望ビックリマークびっくり

 

三浦富士に到着口笛

 

わぁ、富士山が見えました爆  笑

 

畑と海の展望口笛

 

木々の間から、房総半島も見えます音譜

 

ここから野比駅に行けるようです。これは知らなかった。

帰りは野比駅に行こうと思っていたので、ここから行ってみようかな。

 

とりあえず、武山へ向かいます走る人平坦道音譜

 

途中に見晴台があり、そこからの展望。城ヶ島の方かなはてなマーク良い眺めビックリマーク爆  笑

 

大島も見える爆  笑

 

軽いアップダウンのほぼ平坦道を進み、武山に到着。三浦富士から30分ちょっとでした。

展望台があります。上がってみます。

 

おぉ~良い眺めですビックリマーク東京湾方面。

 

綺麗な双耳峰の富山が見える、房総半島。房総が近いビックリマークびっくり

 

三浦海岸方面かなはてなマーク

 

富士山は角度的にちょっと見えなかったのですが、海の展望がとても良かったです爆  笑

 

すぐ近くに武山不動尊があり、お参りしました。

 

再度、三浦富士へ戻りますビックリマーク

 

ほぼ平坦の快適縦走路を歩いて、30分ちょっとで三浦富士に戻ってきました。

 

まだ富士山綺麗に見えてますウインク

 

ここからYRP野比駅へ向かいます走る人

 

木々の間から海が見えます音譜

 

結構急な階段を降りて、シダが生い茂る道。

 

あっという間に車道に出ました。

 

あとはのんびり車道歩きで、YRP野比駅に向かいます走る人

 

YRP野比駅に到着しました。

 

今日はまだ続きます。ここから野比海岸のスイセンロードへ向かいます音譜

 

つづく

 

 

 

 

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以前、会員さんに頂いた新聞記事です。

 

一昨年の豪雨で、茨城県のTシャツプリント工場が1メートル60cm浸水し、保管しておいた10万枚のTシャツが売り物にならなくなってしまったそう。

廃棄するには1000万円がかかる…。そんな時、このTシャツを布ぞうりに蘇らせるアイディアが持ち込まれたそう。

東日本震災者の女性たちに声を掛け、30人のメンバーで会が発足。

Tシャツを洗濯し、裁断し、布ぞうりを作成。

インターネットを通じて販売し、収益の一部を会のメンバーや工場に還元しているそうです。

 

素晴らしいアイディアと行いですねアップ

 

 

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ごぼう茶を作りましたお茶

 

ごぼうをささがきにして、天日干しにし、カラカラになったものを焙煎します。

 

15分ほど煎りました。色が茶色く変化し、さらにカサカサに。

 

それを煮出して飲みます。

ほのかな香ばしさ香る、やさしい味わいでしたニコニコ

 

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布ぞうりを作りました。

 

これは男性用。男性は足のサイズが大きいので、編むのが大変なので、あまり作りません(^^ゞ

 

全部、頂いた布で作りましたよ音譜

 

要らない布がぞうりとして蘇るアップ

 

これは着物の生地で。

 

ちょっと布が足りなくなり、色々布を合わせて。それでも出来上がるとキュートドキドキ

 

水色ストライプが爽やかで気に入り、鼻緒に使用。

 

 

 

 

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三浦半島の荒崎海岸に行ってきました走る人

 

前回の城ヶ島に続き、また、三浦半島にやってきました(^^ゞ

京急線三崎口駅からバスに乗り、荒崎で下車。

荒崎シーサイドコースを歩きます。

 

目の前は海波 

今日は風が強く、雲が掛かって遠くの景色が見えません。富士山は今日はダメかな…

 

まずは荒崎公園へ。夕日の丘へ行ってみます。

 

坂を登って行くと、海の展望波わぁ、すごいビックリマーク爆  笑

でもなんだか人がうじゃうじゃいます。

進もうとしたら、「今撮影中でここは通れません。」と言われてしまいました。

 

しかたなしにまた上がって行くと、夕日の丘に到着。

展望台があります。

 

おぉ~すごい景色ビックリマークびっくり

 

美しいですグッド!

 

しかし、風は強いし、海は大シケ。波が荒いです波

 

広いスペースの夕日の丘。向こうにも展望所があります。

 

スイセン。良い香り音譜

 

展望所からの眺め。海が青い爆  笑 ここからは素晴らしい夕日が見れるのでしょうビックリマーク

残念ながら富士山は見えませんでした。

 

続いて、潮風の丘へ。

 

潮風の丘に到着。

 

かながわの景勝50選だそうひらめき電球

 

すごい眺めビックリマークびっくり下に降りれるので行ってみます。

 

端っこ近くまで行ってみます。

 

なんと、素晴らしい眺めビックリマークびっくり

 

荒々しい海波

 

迫力がありますビックリマーク

 

この美しい光景にただただ見惚れてしまいます。

 

 

海の色が綺麗ラブ

 

 

迫力ある海岸美ですニコニコ

 

荒崎・潮騒のみちを通って、和田長浜海岸方面へ向かいます。

 

すぐに、どんどんびきに到着。

 

この入り江がそうみたい。

 

また展望台がありますね。行ってみます。

 

展望台はすごい風台風 海も大荒れ波

 

ここも良い景観ですビックリマーク

 

どんどんびき

 

洞窟のような穴が出来ています。

 

荒れ狂う海。迫力ある姿を見れました。

 

遊歩道が出来ています。

 

穴があいた岩場

 

ここは十文字洞というところ。

 

向こうが見えています。貫通しているんですねびっくり

 

案内板がありますが、

 

ここがコースなんですね!?

 

ちゃんと道が付いてる音譜

 

真ん中は弁天島。

 

先ほどの十文字洞を裏から見る。

 

海の上を歩いて行く音譜

 

石の橋が掛けてあります。ここを通って行くんですね音譜楽しい岩礁歩き音譜

 

すごいです…

 

お次はここ、細い所を歩いて行く。すぐ側に海が迫っています。

 

海の間近を歩いて行く音譜

 

こんな岩っぺりを歩いたり、

 

洞窟っぽい所を歩いたり、

 

この中が道ビックリマーク

 

もう波がすぐ近くに迫ってる(^^ゞ

 

楽しいビックリマーク荒崎・潮騒のみち音譜

 

海、綺麗だな~音譜

 

続いて、砂浜歩きに。

 

なんて綺麗な色でしょうビックリマーク音譜

 

ずっと見ていたい美しい海ラブ

 

海岸歩きはまだ続く音譜

 

三浦半島の海がこんなに綺麗だとは思いもしませんでした。

 

 

美しい海。癒されます照れ

 

 

この海岸っぺりを歩いてきました。

 

キラキラ~アップ

 

貝殻もたくさん落ちています。なぜかガラスも多く落ちていて、ちょっと裸足では歩けませんねガーン

 

美しい景色、何度も何度も見てしまいます。

 

あぁ、ずっとここにただずんで居たい…

 

ですが、先に進みます。

 

また岩場を歩きに。

 

しかし、すごい波です…波

 

のみ込まれそう

 

この岩の方を歩いていきますびっくり

 

すごい細い所は、鎖が掛けられています。

 

海岸歩きが終わってしまいました。階段を登って行きます。

 

見納め。スリルある、楽しい岩礁歩きでした音譜

 

ここから車道歩き。ソレイユの丘を目指します。目の前に見えているのがそうですね音譜

 

さすがは三浦半島。キャベツがたくさんビックリマーク

 

のどかな道を進みます音譜

 

かわいいお家の色。日本じゃないみたいですね音譜

 

ソレイユの丘に到着。

 

色々あって、広そうですウインク

 

中に入ると、すぐに菜の花のお花畑ビックリマーク爆  笑

 

目の前に富士山もビックリマークうっすら見えました。

 

反対側は野菜畑が広がっています音譜

 

菜の花畑と向こうに海音譜

 

菜の花、綺麗に咲いています音譜

 

なかなかの規模ビックリマーク

 

心は一気に春モード音譜

 

プロヴァンス風の建物とマッチして素敵です音譜

 

きれい~爆  笑

 

さらに奥まで進みます。ここは遊び場ゾーン。

 

広い川が流れていて、ステージもあります。

 

スイセンも咲いています音譜

 

一番奥に到着。幸せの鐘。

 

海の展望音譜

 

レストランゾーン。その他、ドッグランやお風呂の施設もあるし、色々充実しています音譜

 

マルシェで売られていた三浦大根。超特大サイズビックリマーク

他にここソレイユの丘で収穫した野菜が売られており、とてもお安いお値段音譜

それにとても美味しそうビックリマークブロッコリーを買って出ました。

 

ここからまた海岸沿いを歩いて帰れるコースがあるのですが、あまりの強風に、海沿いの岩場は少し身の危険を感じ、車道を歩いて帰る事にしました。

キャベツ畑が広がっていて牧歌的です音譜

 

途中、海に出れました。和田長浜海岸。海沿いはやっぱり風が強いビックリマーク

 

1月なのに、寒くないのかな…

 

強風と砂浜は歩くのが辛い…という訳でまた車道を歩き、がんばって駅まで歩きました。

 

三崎口駅に到着ビックリマーク

ソレイユの丘からは1時間ちょっとかかったかな、結構疲れました笑い泣き

トータル3時間歩きました。

 

荒崎公園からの荒々しい海岸美は迫力があり、海の青さに感動ビックリマーク

荒崎・潮騒のみちは海が間近の岩礁歩きでとても楽しいコースでした照れ

 

 

 

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三浦半島の城ヶ島に行きました走る人

 

三浦半島最南端、城ヶ島に初上陸ビックリマーク

富士山がどーんと見えます。こんなに大きく見えるの!?とびっくりですびっくり

 

さぁ、出発しましょう。まずは灯台に向かいます走る人

本日は天気は良いのですが、風がちょっと強いです台風

 

割とすぐに灯台に到着。

 

わぁ、富士山が目の前ビックリマーク爆  笑青い海越しの富士山音譜大きいですビックリマーク

 

すごーい、大島もくっきりと大きく見えるではないですかビックリマークびっくり

 

房総半島の館山もはっきり見えますビックリマーク近くてびっくりびっくり

 

灯台の脇を降りていきます。

 

わぁ、真っ青な海ビックリマーク爆  笑

 

海岸沿いに降りてきました。ここを歩いていきます。

 

この海の青さと富士山、素晴らしいビックリマークグッド!

 

あれは丹沢山塊かなはてなマーク雪がちょっと被ってますね。

 

海は波が荒くてちょっと怖いくらい…波

 

素晴らしい景観ですねニコニコ

 

キラキラな海と大島アップ

 

岩場を歩いていきます。

 

山道と違って、とても新鮮ニコニコ

 

本日は、城ヶ島を端から端へ歩きます。ハイキングコースになっています。

 

まずは馬の背洞門に向かいます。

 

何でしょうはてなマークこれがいっぱい咲いていました。

 

 

海岸沿いを離れ、丘に上がります。スイセンがお目見え口笛

 

ここのスイセンは花びらが多い、八重スイセンです。良い匂い~ラブ

 

スイセン咲く、スイセンロードを進みます。

 

 

時たまスイセンの香りを嗅ぎながら、進みます音譜癒しの匂いラブ

 

上空にトビが飛び回っています。大きいです。

 

景色が良い口笛

 

馬の背洞門が見えてきましたひらめき電球

 

房総半島がくっきり見えます口笛

 

美しい海岸美。

 

途中の道から海岸沿いに降りてきました。

 

砂浜を歩いたり、

 

岩場を歩いたり。

 

海のすぐ近く音譜

 

前回行った江ノ島の海の色とは全然違います。

 

翡翠色でなんて綺麗音譜

 

ザッパーンビックリマーク荒々しい海。

 

富士山も、まだ見える音譜

 

馬の背洞門に到着。

 

すごーい。これが自然に造られたものだなんてびっくり

 

門の間に荒々しい波が打ち付けています。

 

洞門の周り。

 

脇の階段を上がっていきます。上から見た馬の背洞門。

 

こんな荒波なのに、あんな所で釣りをして、大丈夫かしら…ガーン

 

それにしても素晴らしい景色ニコニコ

 

 

 

海の色がホント綺麗爆  笑

 

 

城ヶ島公園へ向かいます走る人

 

またスイセンの咲く道音譜

 

平らな道音譜この島はあまりアップダウンがありませんでした。

 

途中に、ウミウ展望台。

 

今はウミウがいる時期ではないようですが、素晴らしい眺めアップ

 

わぁ、ここはたくさんスイセンが咲いていますアップ

 

スイセンのふくよかな香りが漂っています音譜

 

城ヶ島公園の手前。ここにスイセンが群生ビックリマーク

 

スイセンがいっぱい爆  笑

 

スイセンの中を通っていきます音譜

 

良い匂いが辺り一面漂っています音譜

 

あ~良い匂い~ラブ

 

 

無数のスイセンビックリマーク

 

 

城ヶ島公園に到着。中へ入ります。

 

中にもスイセンがたくさん音譜

 

スイセン続く道音譜

 

かわいい八重スイセンラブラブ

 

松の木とスイセン。

 

第2展望台に到着。上がってみます。

 

富士山音譜

 

久里浜の方の、武山と三浦富士。

 

房総半島の以前行った山、富山音譜間近に見えてびっくりびっくり

 

鋸山も見えました音譜

 

館山。くっきりグッド!

 

房総半島、良く見えます音譜

 

海が青い口笛

 

切り立った崖。

 

素晴らしい眺めを堪能口笛

 

 

 

その先に第1展望台。ここも上がってみます。

 

う~ん、海、綺麗ビックリマーク爆  笑

 

安房崎灯台が見えます。

 

 

富山。近いなぁ。

 

 

第2展望台と富士山

 

ゆうゆうと旋回しているトビ。安房崎灯台に向かいます。

 

岩場の道を進みます。

 

すぐ近くまで波が来ています。

 

灯台に到着ビックリマーク

 

灯台の先の一番端っこに来ました音譜波がすごい波

 

波がすごいので、すぐ戻ります。

 

 

 

またスイセンの道を歩き、

 

城ヶ島公園を出て、またハイキングコースに戻ります。

 

 

 

城ヶ島灯台へ戻ります。

 

またスイセンロードを歩いていきます音譜

 

 

とてものんびりしていて、なんか沖縄の島を歩いているような気分音譜

 

綺麗な海を見ながら音譜

 

癒しのハイキングコースでした音譜

 

スタート地点に戻って終了。約2時間のハイキングでした。

良い匂いのスイセンに包まれ、素晴らしい海と富士山の展望ビックリマークとても良かったですウインク

 

 

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