町田・相模原・八王子で子連れOK習い事♪ヨガ教室♪surya(スーリヤ)

町田、成瀬、玉川学園、忠生、小山町、相模大野、古淵、淵野辺、相模原、橋本で子連れ(ベビー、キッズ)OKのヨガ教室です。多摩境、八王子、大和市、海老名市、小田急相模原、相武台、横浜からもご参加いただいております!骨盤、代謝、免疫、インナーマッスルならこちら!

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いつも有難うございます(^^)

台風にしても夕立にしても、
大雨に見舞われることの多かった今月ですが、
ここ2日ほどは久々に青空が拝めて、とても気持ちがいいですね。

今は暑いけれど、
夜になればほら、秋の虫の鳴き声に変わりましたよ。

季節の変わり目が近づいている証拠。
夏のお疲れも出る頃です。


そんな昨日は橋本にてパワーヨガ♪
毎月、隔週で2回開講される橋本のパワーヨガですが、
今月は二週目にお盆休みとなったため、要らした皆様におかれても久々のパワーヨガとなったことでしょう。


体を慣らす気持ちで。
いつも以上にのんびりペースを作ってみました。








シャヴァアーサナに入るとすぐに心地よい眠気に包まれたと見受けられる方もちらほら。

リラックスのひとときですね。





お一人お一人のお体の様子を見せていただきながら、

(ヨガの動作にだいぶ慣れてみえたな~ここからが楽しみ!)
(どうしたんだろう、今日はちょっと体調が良くないのかな)
(凝りが取れてきてる!でももっと柔らかくなれるよ~)
(気持ち良さそうだなぁ。。)

そんなことを感じ取っています。

ゆっくりその事を直接お話できるときと、そうでない時とあるのですが、
私、【おひとり】をちゃーんと見ていますよ♪



8月のスタジオレッスンはこれにて終了となります。
9月のスケジュールは、明日か明後日にはアップしますので…お待ちいただければ幸いです。



ところで余談ですが、
ついさっき、シンプルな健康美のコツをひとつ、思いつきました。

もしかしたら同じように思う方もいらっしゃるのではないかしら。

【おいしく食べ、楽しく動き、ぐっすり眠る】

どうでしょう?
私の心身はこれでできていますよ(笑)


今日もどうぞ良い一日をお過ごしくださいませ。




YOGA surya
代表・インストラクター  KIE
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いつも有難うございます(^^)

お天気がすっきりしませんね。
週の真ん中、あなたにおかれましてはいかがお過ごしでしょうか。


前回の記事で、
ちょっと押しの強いことを??宣っておりますが…

一つ、記し忘れたことがありました。


編集して追加しようとも思ったのですが、
昨日ある出来事がありまして、その内容が深く関わりを持つことだったので…ここに記したいと思います。



実は昨日…

個人レッスンのお客様の、人生に関わる重要なお話をお聞きしました。

それはもう、
胸がぎゅーっと潰される思いです。


しかし私は何のお役に立てるわけでもありません。
  
ただ、

「明日、大切なお話があります。
ヨガレッスンの時間を割いて構わないので、聞いてください」

と前日にメールをいただいた時、
一刻も早くお会いしたい!
そう思ったのです。


そう、
何かのお役に立てるかはわからないけれど、

私はお客様の人生と真正面から向き合いたいのです。



同時に、
自分の人生とも真正面から向き合い、

【今】を肯定すること!

過去に思いを馳せても、
未来を案じても、


【今】を大切にしなければ意味がないということ!

********

ヨガは、
【今】を肯定するための練習とも言えるかも知れません。

そんな話を改めてしたことは、どなたにも(たぶん)なかったけれど、


伝わっている。

お客様が皆、前向きになられるのを感じています。


私自身も、
今を、自分を肯定できるように行動してゆかなきゃ!


お読みいただき有難うございました。
どうぞ良い一日をお過ごしくださいませ。


(最近愛用の塩タブレット♪)




YOGA surya
代表・インストラクター  KIE
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いつも有難うございます(*^^*)



台風…凄まじく迫ってきますね。

私においても、予定されていた仕事は全てキャンセルになりました。



この地区にも避難準備警報が発令されているのですが、今後どうなるか…

朝一で(24時間営業のスーパーがあって感謝!!)必要な食糧の調達を済ませ、ここからじっと引きこもって過ぎ去るのを待ちます。。





さて。

私が日々、YOGA suryaでのお勤めにおいてこの上ない喜びを感じ、やりがいを感じ、

この体がもつ限り続けてゆこうと思えるのは、



何をおいてもお客様あってのこと。





その大切なお客様へ、

私がヨガを通じてお伝えしたいことって何だろう。



…ナンダロウ??



今まで考えることよりもとにかく動いて動いて、に集中してきてしまって、ふと冷静に考えたときにうまく言葉にならないようなこのもどかしい感覚(泣)







で、

ずっとずっと考えていました。(やっと)



で、

何となく、言葉になってきました。



「私自身の体感を、きっと共感していただけるはず」

ここからスタートしていたのです。きっと。





その体感というものは様々ありますが、

私が過食症や極端なダイエットといった黒歴史(!)を経て今こうしていられることに、その礎に、



ヨガがある。

そう、思っています。





つまりは、

シンプルな健康美、が、基となることを皆に知ってほしい。



無理しなくても続けられることを、

日常生活の中にうまく取り入れることで実現できることを、





からだが喜ぶことは心も喜ぶし、

心が喜ぶとからだにも輝きとして表れる。



心とからだの繋がりが、こうも密接で、とてもシンプルであるということを。





健康と美、ではなく、

双方には相互関係があると信じているので。







それを体現すべく、

私も日々、シンプルな健康美、追究してゆきますからね。










当教室のレッスンが、

きっとその入り口になる。

そう、信じています。





だからお子さん同伴OK。

意識的に行う深い呼吸や、反動をつけずにじっくりと行う動作の効果なのか、

「こどもにもゆとりを持って、優しく接することができるようになる」そうですよ(お客様より)





各クラスは少人数なので、

レッスン前後にお話する時間も大切にしています。



私と話すと、元気が出るみたいです??

このへんは自分ではよくわからないですが…そう、言われることが多いです。



なのにヨガ中は癒しの声に変わるとか?



「先生の声を録音していつでも聞けるようにしておきたいくらいですよ…毎晩ぐっすり眠れそうです」

って。嬉しいお言葉いただきました。







記事を書き始めてからだいぶ時間が経ちましたが、外の風雨がだいぶ勢いを増してきました。

町田市内には避難勧告が出ています。



出先の方も、どうぞ足元には十分お気をつけて行かれてくださいね。





お読みいただき有難うございました。







YOGA surya

代表・インストラクター  KIE

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