町田・相模原・八王子で子連れOK習い事♪ヨガ教室♪surya(スーリヤ)

町田、成瀬、玉川学園、忠生、小山町、相模大野、古淵、淵野辺、相模原、橋本で子連れ(ベビー、キッズ)OKのヨガ教室です。多摩境、八王子、大和市、海老名市、小田急相模原、相武台、横浜からもご参加いただいております!骨盤、代謝、免疫、インナーマッスルならこちら!

NEW !
テーマ:

いつも有難うございます(*^^*)

 

気づけばもう9月は今日で終わりではないですか!

明日から10月になってしまうではないですか!?

 

大変お待たせしてしまいました…

10月の、suryaレッスンスケジュールのご案内です。

 

実りの秋ですね~

食べ物がおいしいですね~~

 

…っとやっているうちに毎年、秋には太っちゃう。。そんなあなた。

先ずは、無理なく心地よく、そして程よく体を動かすことから始めれば良いのです♪

 

そしてそれが習慣になってしまえば、こっちのものですよね。

どうぞ、suryaヨガから、そのヒントをたくさん持ち帰ってくださいませ。

 

以下、詳細です。

 

***********

 

【橋本クラス】木曜日、10:15~11:30
@橋本クラシックバレエスタジオ
(相模原市緑区橋本5-5-9、橋本駅徒歩8分)
・6(木)、20(木) リラックスヨガ
・13(木)、27(木) パワーヨガ
IMG_20160930_081652176.jpg
 
 
【相模原クラス】奇数週金曜日、10:00~11:15
@rental studio K
(相模原市中央区清新1-4-25、井上欧輔バレエアカデミー相模原校内。JR相模原駅徒歩7分)
・7、21(金) リラックスヨガ
 
 
【東林間クラス】偶数週金曜日、10:15~11:30
@スタジオKAVERI
(相模原市南区上鶴間1-22-7、小田急江ノ島線東林間駅徒歩8分、相模大野駅徒歩15分)
・14(金) パワーヨガ
・28(金) リラックスヨガ
IMG_20160924_142914323.jpg
 
 
【町田クラス】単発開講
@マチダレンタルスペース Aルーム
(町田市森野1-12-3 不動産のフットワーク内3階)
・11(火)10:15~11:30 リラックスヨガ
・25(火)10:15~11:30 パワーヨガ
IMG_20160929_063443437.jpg
 
 
上記全て、お子さん同伴OKのクラスです。
その旨ご理解いただいた上での、お一人でのご参加も勿論大歓迎です!
 
 
 
【料金】
2000円/回または1チケット/回(実質@1600~)
ヨガマット使用必須ですので、お持ちでない方はレンタルマットをお使い下さい(別途+100円/回、要予約)
 
初回体験料金は1500円となります(初回のみ適用)
レッスンへのご参加が初めての方、また、6か月以上空いてのご参加の方も(1回限りですが)適用になります♪
 
※かねてよりお知らせしております通り、4月より単発料金が変更になっております。
チケットの料金には変更がありませんので(3回4900円、5回8000円)、ご希望の方はお声掛け下さい※
 
既存の会員様がご新規のお友達をご紹介下さった場合には、ご紹介者さまにも特典がございます♪
お気軽に仰って下さい。
 
 
 
【持ち物】
・お持ちの方はヨガマット
・動きやすい服装(現地でお着替え可能です)
・汗を拭くタオル
・飲み物(常温の水など、無糖・ノンカフェインのもの)
 
 
※レッスン中の万一の事故につきましては、責任を負いかねますので予めご了承の上でご参加ください※
※※レッスン最中の、お子様のおやつはご遠慮下さい。開始前および終了後に、お母様の監督の下でお願いしております。
但し、赤ちゃんの授乳や離乳食は上記の限りではありませんので、自由なタイミングでなさって下さい※※
 
 
上記をよくお読みいただき、お申込みは【希望日】を明記の上、rockisnotover@gmail.comまでお知らせ下さい。
こちらより確認メールの返信をもって、予約完了となります。
 
万一3営業日以内に返信のない場合には、何らかのエラーが考えられます。
その際にはお手数ですが再送いただき、
070-5560-2104までお電話またはショートメールで、その旨をお知らせ下さい。
 
◇◇◇◇◇◇
 
例年になく、太陽の恵みが足りない…そんなこの秋。
乾燥も加わってきますが、急な冷えによる体調不良を招きやすいです。
 
のびのび呼吸は基本に置きながら、お体を冷やさない秘訣を味方につけましょう♪
 
あなたとお会いできることを楽しみにしております。
 
 
 
YOGA  surya
代表・インストラクター  KIE
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
NEW !
テーマ:

いつも有難うございます(*^^*)

 

 

 

長きに渡り降り続いた雨がようやく止んだと思ったのに、

 

また雨に見舞われてしまった昨日。

 

 

 

けれども橋本クラス、皆さんお元気です♪

 

ご新規お一人をお迎えして、8組様にお集まりいただきました。

 

 

 

 

 

季節の変わり目だし、気候も安定しないだし…

 

という背景を鑑み、今月特によくお伝えしていることが、

 

 

 

「パワーヨガ、という名前の印象に力まず、

 

呼吸をのびのびと。

 

お体の要の部分には力を残しておき、しかし全体的にはゆるりと伸びやかでありましょうね」

 

 

 

というメッセージです。

 

 

 

そうして太陽礼拝から、こちらのダウンドッグ。

 


 

いいですね~いいですね~

 

お背中伸び伸び~です♪

 

 

 

これは確か一回目か二回目の写真なので、

 

終盤には皆さんもっともっと、伸びやかでいらっしゃいましたよ。

 

 

 



ちょっとぶれてしまっている(泣)

 

ですが腕の開きものびのび。とても良い感じです。

 

 

 

 

 

 

最後の差し込みは、うつ伏せの鳩のポーズでじんわりと【要】部分も緩めて、

 

待ちに待った?!シャヴァアーサナへと♪

 


 

心地よさそうな寝息が聞こえてきたり、

 

穏やかな表情が垣間見えたり。

 

 

 

赤ちゃんも、ママのお胸気持ち良さそう。

 

 

 

お疲れ様でした~

 

 

 

*********

 

 

 

話は変わりますが、

 

境川沿いにも秋の便りが届いていますねぇ♪

 

 

 

蜜を一所懸命に吸うチョウチョさん♪

 

吸っている間、羽を開いたり閉じたりするんですよ。可愛かったなぁ。

 

 

 

 

 

 

この後、来月のレッスンスケジュールをアップします♪

 

 

 

一年を元気に過ごせる体作り、今から始めましょう。

 

あなたとお会いできることを楽しみにしております。

 

 

 

 

 

 

 

YOGA  surya

 

代表・インストラクター  KIE

 

 

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
いつも有難うございます(^^)

雨が止んで数日の晴天に見舞われ、
一気に、ふくよかな香りを放っていますね~♪



キンモクセイ♪♪
強い芳香も心地よいです。

秋の訪れを、嗅覚で実感できるから。


さて、二日経ちましたが、
火曜日には町田にてパワーヨガクラス、開講されました。




恐る恐る?(笑)
初めてパワーヨガにご参加くださった方も、

いつもは他のスタジオに行かれていながら
「久々に、KIE先生に会いた~い!」
(きゃーー嬉しいですっ!)

と、surya レッスンに初めてお越しくださった方も。

レギュラーメンバー様方も。

みんなお揃いで、
【呼吸をのびのびと】
を合い言葉に行いました。






力まないこと。
決め付けないこと。

流れに乗ってゆく中で、そのようなことを感じでいただければ嬉しいです。




ふわりと意識が手放されて、心身のリセットの時間。。
お疲れ様でした~


「パワーヨガ、きついとか大変と言うよりは…

流れるような動作の中で、
自分の心身も一定を保つことが必要なのだと感じました。

はやる気持ちを抑えて、焦らず、昂らず。
この体感は特別ですね。なかなか面白い世界を垣間見ました」

うんうん!
私が言葉にしきれなかったことを素敵な表現で教えて下さりました。


焦らず、昂らず。
これ、大切です。

パワーヨガに限らずですが、
流れるような動作の中では、よりそれを感じやすいのかも知れませんね。


有難うございます。


次回の町田クラスは、10月二週目頃を予定しております。
詳しくは月間スケジュールをお待ちくださいませ。

今後も宜しくお願い致します!


YOGA surya
代表・インストラクター  KIE
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。