定期的に行われていたWSでしたが、
私の出産を機に少しペースを落ちてしまって、
本当に、本当にお待たせしましたー！
さてまずは午前の部：秋の陰陽
陰と陽は反対の性質を持ちながら、
相互に補い合うエネルギー。
相反するものではなく、それらは常に同時に存在し、
相互に影響しあっているので、そのバランスをとることが大切ですね。
今回は陰から始まり、徐々に陽へ、そしてまた陰に戻っていく…
という流れでアプローチしていきました。
いかがでしたか？
みなさんが熱心にチャレンジされていたのを
誉めていただきましたよ。
毎回新しい刺激があり、ふだんの練習熱を
さらに上げてくれますね！
ランチは、アラジンさんのインドカレー弁当。
ベジタブルまたは、ほうれん草とダール豆のチョイス。
ボリュームに問題はありでしたがm(_ _)m、
たまにはいいですよね。
我が家でのリサーチ画像。
当日は、うるさいの
が侵入して撮影できませんでした。あまりみなさんともお話できず残念！マンゴープリンもぶちまいてしまったし…
さて午後の部：冬の陰ヨガ
じっくり、深ーく入っていくポーズの数々。
新しいポーズを行うと、
また新しい気づきが得られるので新鮮ですね。
呼吸法や瞑想も行い、
あっという間の充実の2時間でした。
私は今回の瞑想法が特に気に入りました。
ぜひ普段のレッスンでも取り入れていこうと思いますので、
ご参加できなかったみなさまともシェアできたらと思います。
今回の学びがみなさんの
素晴らしい智慧になっていくことを、
毎回、毎回心より願っております。
再びこんな素敵な機会を持てたのも、
参加してくださる皆様のおかげです。
THE PADOMA YOGA SALON、SBS学苑で受講してくださる皆様、
そのご家族や、ご友人の皆様、
また遠方（大阪！）からのご参加や
初参加の皆様ともお会いでき、本当に感謝でいっぱいです。
この場をお借りしてお礼申し上げます。
ありがとうございました。
なお今回会場が異なったため、
ご迷惑おかけしていまった皆様には
この場をお借りし、心よりお詫び申し上げます。
ご案内が足らず、申し訳ございませんでした。
それでは、またの企画をどうぞお楽しみに。
Om shanti shanti shanti
